Kuidas anda oma poiss -sõbrale ruumi, ilma et oleksite kaugel: 8 näpunäidet läheduses püsimiseks isegi siis, kui olete lahus

Jorge suhtenõuanne põhineb kogemustel ja vaatlustel. Las tema katse ja eksitus on teie edu (loodetavasti).

Kuidas anda oma poiss -sõbrale ruumi, kui tahaksite teda pigem enda poole tõmmata

Kui maandusite siia, siis ilmselt mõtlete, kuidas anda oma poiss -sõbrale ruumi ilma teie kahe vahele seinu ehitamata. Selle tasakaalu leidmine võib mõnikord olla raske, eriti kui olete kaugsuhtes.

Ükskõik, kas olete pikamaa või elate koos, on põhimõte sama: Inimesed vajavad piisavalt ruumi, et olla oma isik, moodustades samal ajal vastastikust sõltuvust (ei ole kaassõltuv) sidet oma partneriga.

Võiks öelda, et paarina kokku tulles moodustate koos uue üksuse, kuid sellel üksusel on siiski oma üksikud osad. Neid osi ühendab suhtlus.

On normaalne natuke karta, et side katkeb, kui teie poiss-sõber ruumi küsib-aga nii kaua, kui teievaheline suhtlus jätkub, võib suhe jätkuda.

Teisest küljest, kui suhtlus on kehv või katki, pole niikuinii vahet, kui füüsiliselt lähedane olete. Kas olete kunagi kohtunud vana abielupaariga, kes veedab igal õhtul diivanil koos tunde, kuid nad ei suhtle peaaegu üldse ega tunne enam üksteist?

See juhtub siis, kui inimesed ei taha enam suhtlemiseks pingutada. Isegi kui teie partner elas Kuul, võiksite teoreetiliselt suhteid arendada, kui teil oleks sügav regulaarne suhtlus. Ilmselgelt on parem füüsiliselt koos olla, sest nii palju inimestevahelist suhtlust ei ole üldse verbaalne, kuid seda saab teha.

Tõenäoliselt ei ela teie partner kuu peal, nii et teie töö on siin veidi lihtsam!

Proovige rakendada mõnda järgmistest viisidest, mida saate oma partnerile ruumi anda, ilma et peaksite end nende orbiidilt välja laskma.

1. Keskenduge ja mõtlege koos aja veetmisele

Üks viis, kuidas me suhetes takerdume, on see, et kulutame a suur kogus aega koos, kuid meie suhtlus on keskendumata ja madal kvaliteet.

Näiteks võib -olla vaatate teie ja teie poiss -sõber õhtul lõõgastumiseks telesaateid. Olete ühes ruumis koos, kuid te kõik tsoonite välja, ei märka üksteist palju ja askeldate oma telefonides. Siis võib iga natukese aja tagant keegi alustada juhuslikku vestlust ja keegi teine ​​võib poole oma tähelepanuga anda juhusliku vastuse.

Teisisõnu, sa pole teisest inimesest täielikult teadlik sel hetkel, isegi kui sa füüsiliselt istud üksteise kõrval.

Ja selles pole midagi halba. Me kõik peame tsoonima ja laskma oma tähelepanel aeg -ajalt hajuda. Siiski, kui see on tavaliselt niimoodi, kui olete koos, siis see on tunnete retsept nii kaugel kui ka lämmatatud suhetes samal ajal.

Kuidas on see võimalik?

Teie tähelepanu kvaliteet

Probleem on selles, et te ei suuda pooleldi hajameelselt oma partnerile kogu tähelepanu pöörata, samuti ei saa te täielikult keskenduda üksi (või teistega) aja veetmisele. Lähedus nõuab tähelepanu-ja sama teeb ka laadimine üksteise lähedusest.

Kuidas seda siis parandada?

Olles teadlikum koos veedetud ajast. See võib tunduda tobe, aga kui peate kokku panema tavalise ajakava ja märkima selle kalendrisse (igal reedel 2 tundi koos või mis iganes), siis tehke seda. Kasutage seda spetsiaalselt kvaliteetaega.

Varuge püha aega, kus saate oma partneriga koos olla ja saate täielikult keskenduda. Seejärel proovige minimeerida aegu, mil te lihtsalt koos olles liigutusi teete, kuid teie tähelepanu on mujal.

Kui teie tähelepanu on hajutatud, kuid te pole tegelikult seotud, on üksteisest palju lihtsam väsida. Kui mõtlete koos veedetud ajale väga hoolikalt ja veenduge, et see oleks kvaliteetne kogemusi, siis on tegelikult võimalik koos vähem tunde veeta, tundes samas sügavamat tunnet intiimsus.

See on võti, et anda oma poiss -sõbrale ruumi ilma, et kumbki teist ära läheks: veenduge, et teete midagi koos, kus saate mõlemad olla täielikult kohal sel hetkel.

Kui palju aega peaksime koos veetma?

See, mida te üksteisega teete ja mitu tundi te kõrvale panete, sõltub täielikult teist. Mõned inimesed saavad keskenduda oma partnerile 12 tundi päevas, samas kui mõnel pole energiat, et veeta aega teise inimesega rohkem kui 12 tundi nädalas. Leidke tasakaal, mis mõlema jaoks sobib.

Kui teie jaoks väga kaalutlemine tundub teie jaoks nohiklik ja imelik, siis muidugi ei pea te seda nõu järgima. Pidage siiski meeles, et see võib imelikuna kõlada seetõttu, et elame ühiskonnas, mis paneb inimesed end ebamugavalt tundma teadlikult inimestega seotud. Selle asemel õpetatakse meid laskma oma alateadlikul meelel oma suhteid juhtida ja siiski peaksime kuidagi edu ootama. (Millises teises elus see töötab?)

Midagi järjekindlalt täiustamiseks on vaja teadlikku kavatsust. Kui ei, siis satute lihtsalt korduvalt samadesse käitumistsüklitesse, teadmata, miks. Kas soovite tegelikult oma suhetes olla või soovite, et teie harjumustel oleks teie jaoks suhe?

Tehke lähedus teadlikuks ja ruum hoolitseb ise.

2. Lõdvestuge usaldusse

Ise aega veeta ei ole väga lõbus, kui veedate selle aja mures, et teie partner eemaldub. Siis kui sina teha kui näete neid, ei pruugi te lõõgastuda, vallutades neid hirmu ja puuduva energiaga. See võib neid veelgi eemale tõugata!

See pole sinu süü. See on ilmselt lihtsalt vaimne harjumus, mis tuli teie varasematest kogemustest. Kas keegi lahkus ammu teie elust, enne kui olite valmis lahkuma? See võib raskendada teie poiss -sõbra usaldamist, et anda talle vajalik ruum.

Kedagi armastada tähendab aga lubada kellelegi oma vabadust. See ei tähenda, et peaksite jätkama suhet, mis ei täida teie emotsionaalseid vajadusi, kuid see tähendab pisut vaibumist.

Võib -olla ei pea te oma partnerit iga päev nägema. Võib -olla on OK, kui teil on üksteise kõrval ka muid huvisid. Võib -olla on OK, kui teil on sõpru, kes pole vastastikused, ja see ei tähenda, et ta eelistab olla teie asemel nendega.

Kui teil on raske uskuda, et ta ei jäta teid lihtsalt maha, võib see olla märk sellest, et peate veetma kvaliteetset aega endaga. See ei tähenda segavate tegijate ees vegeteerimist, aja kiiremaks muutmist. Veetke aega ajakirjade pidamiseks, mediteerimiseks ja lisateabe saamiseks selle kohta, mis teie sees toimub.

Põhjus, miks mõtlete, kuidas oma poiss -sõbrale ruumi anda

3. Tehke ruumi, visates asjad, mis ei tööta

Kas teil on tegevusi, mida te mõlemad vihkate ja mida kogu aeg koos teete? Kui peate ebameeldivat asja ajama, kas nõuate, et teie poiss -sõber tuleks teiega seltskonda?

Pealtnäha võib tunduda mõttekas tuua kaasa keegi, kes teeb teid õnnelikuks, et tasakaalustada negatiivseid kogemusi, kuid kuidas see mõjub teile mõlemale pikas perspektiivis?

Seda teadvustamata seostate üksteist stressi ja halbade tunnetega. Kui seda juhtub liiga sageli, võib see tegelikult olla kogu põhjus, miks teie poiss -sõber ruumi küsis. Ta võib karta teiega aja veetmist, kui ta arvab, et sellega kaasneb tüütu või kurnav ülesanne.

Kas tunnete, et teie suhetes on selliseid osi? Kaaluge nende mahajätmist.

Tehke neid tegevusi eraldi või ärge tehke neid üldse, kui saate hakkama. Ilmselgelt peate partneritena tegelema koos mõne praktilise eluga. Samuti pole selles midagi halba, kui partner sind iga natukese aja tagant rõõmustab.

Kuid tüütuses ja negatiivsuses navigeerimine ei tohiks olla enamik koos veedetud ajast.

Kui meie partneri peamine roll on aidata meil elu väljakutsetega paremini hakkama saada, on liiga lihtne sattuda mustrisse, kus me lihtsalt kasutame oma partnerit, et meid elult eemale juhtida. Kui kasutame nende pidevat kohalolekut, et aidata meil hetkega "toime tulla", on see pigem sõltuvus kui suhe.

Võib-olla olete näinud, et teised inimesed teevad seda oma suhetes-võib-olla isegi teie enda vanemad-, kuid see pole tervislik viis elada. See võib kergesti kaasa tuua kaassõltuvuse.

Mis siis, kui te ei saa seda teha, sest teie elu on üldiselt nõme? Mis siis, kui tundub, et teie partner on viletsuse meres üks hea asi?

Ole siis ettevaatlik. Töötage selle nimel, et jõuda paremasse kohta nii palju kui võimalik, ootamata, et partner päästaks teid teie negatiivsetest tunnetest.

See ei tähenda, et peate võltsima, et olete õnnelik, kui te seda ei tee (ja ka ei peaks). See tähendab lihtsalt seda, et parem on olla teadlik miks sa suhtled temaga. Veetke oma poisiga aega, kui olete valmis keskenduma üksteisega ühenduse loomisele (ja mitte põgenemiseks oma tunnetest).

Mõnikord võib see ainuüksi teie poiss -sõbra jaoks luua piisavalt ruumi. Tõenäoliselt tunneb ta end mõnevõrra vähem koormatuna, kui ta ei saa enam seda tunnet, et teil on vaja, et ta muudaks teie enesetunnet.

4. Looge vähem kohustusi ja ärge laske tal end süüdi tunda

Selleks, et teie poiss -sõber saaks oma üksi veedetud aega nautida ja tagasi tulles tunneks end laetuna, ei saa teda selles süüdi tunda. Ta ei saa tunda, et teiega koos veedetud aeg on "kohustus"; see peab olema midagi, mida ta meelsasti naudib.

Mis tunne on siis, kui veedate koos aega ja kas lasete tal tegevustest kummarduda, ilma et see süümepiinu tekitaks? Või on tal teatud asju, millele ta vihkab oma aega kulutada, kuid mida te nõuate, et ta peaks tegema, et täita mõnda "suhtekohustust"?

Näiteks võib -olla teile meeldib veeta iga nädalavahetus perega. Soovite alati, et ta teiega ühineks, et ta saaks nendega tuttavaks saada, kuigi tal hakkab igav ja ta veedab kogu aeg oma telefoni. Pärast vaidlete terve kodutee selle üle, kuidas ta eiras teie õde või ütles midagi ebaviisakat teie emale või mida iganes.

Sa oled hullumeelne, sest ta ei kuluta rohkem vaeva oma tulevaste ämmaemandate sidumiseks; ja ta on pettunud, sest süüdistasite teda esmalt kaasa tulemas.

See ei pea muidugi olema see konkreetne tegevus. See võib olla ükskõik milline olukord, kus te ootate (või nõute!), Et ta kulutaks oma aega ja tähelepanu sellele, mida teie arvates peaks "tegema", kuid tema jõupingutused tunduvad olevat nõrgad.

Kui see kõik tundub tuttav, siis kaaluge oma lähenemist uuesti. Ta võib lihtsalt soovida endale ruumi, sest ta tunneb, et sa üritad teda "lõksu panna" olukordades, kus ta ei taha olla. See ei pruugi olla teie kavatsus, kuid see võib olla nii, nagu ta tunneb.

5. Leidke viise, kuidas koos kasvada

Nüüd, kui loobute asjadest, mis teie suhetes ei ole väga produktiivsed, millised on mõned asjad, mida te olete saab koos teha, et see õitseks?

Jällegi on palju lihtsam ruumi tekitada, kui teie suhe on täitumas. Irooniline on see, kui tunnete, et ühendusel puudub midagi, mida te tõenäoliselt rohkem inimese aja jooksul haarate, kuid tulutult. See on nagu põhjatu auk, mida ei saa täita.

Selle asemel täitke suhe tegevustega, mis aitavad teil koos kasvada. Milline osa teie elust põimub teie poiss -sõbraga hästi? Millised on ühised eesmärgid, mida jagate koos? Pange oma energia sellesse.

"Teineteisele keskendumine" või "ühendusele keskendumine", kui olete koos, ei tähenda (tingimata) oma probleemidesse sukeldumist ega proovimist kõike korraga diagnoosida ja parandada. See tähendab keskendumist sellele, mis teil on ühist, ja selle võimendamist.

Võib juhtuda, et mõnikord muutuvad "probleemid" ebaoluliseks, kui lõpetate üksteise muutmisele sundimise ja keskendute hoopis asjadele, mida te teha midagi ühist. Milliseid positiivseid asju saate koos teha, mis parandavad teie mõlema elu ja viivad suhte edasi?

Mõnikord peate muidugi probleemidega otse tegelema-kuid oluline on enamasti lõbutseda. Kui sul pole lõbus, siis mis mõte sellel on?

Jällegi, produktiivne kvaliteetne aeg aitab teil oma poiss -sõbrale ruumi anda, kui aeg on lahus. Samuti tunneb ta end vähem süüdi, kui veedab aega üksi.

6. Kas teil on oma huvid?

Ühiste huvide omamine on oluline, aga ka oma hobid. See võib olla suure osa teie "ruumipuudusest" allikas. Üks lihtsamaid viise oma poiss -sõbrale ruumi andmiseks on lihtsalt mõnda aega rohkem keskenduda oma isiklikule huvile.

Kas teil on nüüd kalduvus oma partneri hobidega tegeleda, kuni olete sellega kõik tegelenud? See on tegelikult üsna tavaline probleem. Olen teadnud oma õiglast osa inimestest, kes loobuvad kõigest ja võtavad oma partneri huvid, et nad saaksid rohkem aega koos veeta. Järgmine asi, mida teate, ei tee nad enam midagi iseseisvalt.

Kui see juhtus teiega, pole veel hilja! Kui te pole oma partneri kloon, on teil seal individuaalne mina. Teil on temalt eraldi soovid ja saate teadlikult töötada selle nimel, et endaga uuesti ühendust saada.

Mõtle tagasi asjadele, millega sa lapsepõlves tegelesid, enne kui selles suhtes olemine oleks võinud sulle isegi pähe tulla. Võib -olla oli see midagi lihtsat, näiteks doodling, või võib -olla oli teil rohkem välja töötatud püüdlusi, nagu saada maailmatasemel malemängijaks.

Veetke aega, nautides seda, mida varem armastasite. See jätab teile mõlemale loomulikult ruumi.

7. Kas teil on oma suhtlusring

Sarnasel viisil on lihtne vaadata, kuidas teie vastastikused sõprussuhted aja jooksul sulanduvad, kuni teil pole ühtegi sõpra, kes oleks ainult teie. Võib juhtuda, et teie sõpradest said tema sõbrad või jätsite lihtsalt need sõbrad, kes polnud veel teie poiss -sõbraga tuttavad.

Noh, tutvuge uuesti!

See on normaalne, kui teil on palju ühiseid sõpru, aga kas te ei taha ka, et keegi räägiks, kes on väljaspool seda ringi? Mõnikord on tore suhelda kellegagi, kes ei oota automaatselt, et ka teie poiss -sõber ilmub kohale. Samuti on tore, kui saate suhetest rääkida ilma, et teie sõbral oleks olukorrast automaatne arvamus, nagu nad teaksid, kui nad oleksid ka teie poiss -sõbraga sõbrad.

Veetke aegajalt sõpradega eraldi. See annab teile ja teie poiss -sõbrale tervisliku hingamise.

8. Leia, mis sind juhib

Niisiis, lihtsamate ja vähem sügavate teemade juurde liikudes: mis on teie eesmärk elus?

Mis sa tunned, mis on sinu juured?

Millele kulutate suurema osa ajast oma olemise keskpunktina?

Kas see on su poiss -sõber?

Loodetavasti mitte.

See võib alguses tunduda magus, kui teie ja teie elu keskmes on teie romantiline suhe kogu maailm mureneks ilma selleta, kuid see röövib teilt tõelise eesmärgi elamise väljaspool seda inimene.

Inimesed võivad tulla ja minna. Neil on elus oma soovid ja teed, isegi kui nad võiksid seda teed teiega osaliselt jagada. Kuid teie elu on teie oma. Ärge kunagi andke seda kellelegi teisele! See mitte ainult ei nõua teie käest, vaid võib ka irooniliselt suhteid pingestada ja selle lõpuni viia.

Ka teie partner võib seda alateadlikult tajuda. Kui tunneme, et oleme kellegi teise elust "liiga palju", on loomulik reaktsioon paluda tal rohkem ruumi anda. Olen selles olukorras kindlasti varemgi olnud, tundes, et liiga palju mu elukaaslase elust põhineb minu juures olemisel. See ei olnud tervislik ja olime palju õnnelikumad, kui läksime oma teed.

Selles mõttes võib lihtsalt teie ise olla see, kuidas oma poiss -sõbrale parimal võimalikul viisil ruumi anda. Sa ei pea ennast sundima talle ruumi andma, kui keskendud loomulikult sellele, mis sind õnnelikuks teeb, ja ta on lihtsalt osa sellest. Olles kellegi teise jaoks peamine õnneallikas, on see tohutu koorem.

Võite muretseda: "Mis siis, kui ma lähen oma ehtsale teele, kuid selgub, et see ei sobi siiski suhtega kokku?" Näiteks võib -olla soovite saada professionaalseks surfariks, kuid see eeldaks ookeani lähedale kolimist ja teie partner ei saa seda teha ilma oma loobumata karjääri.

See on risk, mille peate võtma. Kuid võttes selle riski, võidate maailma-saate kasu ennast.

Teie suhe iseendaga on kõigi teiste allikas.

Andke oma poiss -sõbrale ruumi: rakendage see kõik praktikasse

Hea küll, piisab teooriast!

Aeg hakata mõtlema, millised on teie vajadused, millised on tema vajadused ja kus need ristuvad. On aeg suhtlema hakata, sest lõppude lõpuks pole see ühe inimese saade. See võtab teid mõlemaid.

Mida saate täna teha, mis annab teie poiss -sõbrale ruumi ka teie jaoks sobival viisil?

Mida tähendab teie poiss -sõbrale ruumi andmine?

© 2021 Jorge Vamos