Väike šamaan on vaimne treener ja B-klastri isiksusehäirete spetsialist, kellel on populaarne YouTube'i saade ja kliendid kogu maailmas.
Raske võib olla mitte lubada nartsissistidel teie rahu hävitada; need inimesed teevad ületunde, et probleeme tekitada, teisi häirida ja teie päeva ära rikkuda. Kuid kui märkate, on selle artikli pealkiri "Stopp Üürile andmine Nartsissistid hävitavad teie rahu." Sõna "laskmine" on väga oluline. Kui välja arvata väga äärmuslikud asjaolud, pole kellelgi teie või teie emotsioonide üle võimu, mida te pole neile andnud. See on õppimise küsimus seda tagasi võtma. Tegelikult on kogu jutt tegelikult võimust ja sellest, kellel see on.
Nartsissistid tahavad tunda end võimsana. Nad tahavad tunda, et nad kontrollivad asju. Seda seetõttu, et nad tunnevad end sisemiselt väga nõrgana ja abituna. Üks viise, kuidas nad püüavad teiste üle võimu ja kontrolli avaldada, on emotsioonid. Nad kasutavad inimestega manipuleerimiseks süütunnet, viha ja palju muid emotsioone. Nad püüavad sihilikult teisi inimesi häirida, vihastada ja haiget teha. Nad tunnevad end võimsana, kui suudavad kedagi nutma panna või vihastada või hoo maha ajada ja panna nad suhtesse tagasi pöörduma, kui neid halvasti koheldakse. Neile meeldib see kontrolli tunne, mille nad saavad, sest nad ei tunne, et neil seda pole.
See on osa põhjusest, miks nad tahavad nii meeleheitlikult teisi inimesi mõjutada ja teevad selle nimel nii palju tööd. Nad tunnevad, et teised kontrollivad neid, oma emotsionaalsete reaktsioonide kaudu asjadele, mida inimesed teevad ja ütlevad, nii et nad püüavad teha sama teistele inimestele. Nad ei tunne vastutust oma käitumise eest. Nad usuvad, et vastutus lasub teistel inimestel. "Noh, kui sa seda ei teeks, siis ma ei peaks seda tegema!" Peale selle, et mitu korda need on Sinu süüdistamine on vale või liialdatud, keegi pole süüdi, et ta reageeris nii nagu nad tegid. Reaktsioon on valik. Näib, et nartsissistid ei saa sellest aru, ilmselt seetõttu, et nende tunded on nii valdavad ja kuna nad andsid endale loa – ja said loa ka teistelt – nii kaua tegutseda tagasi.
Mõelge kellelegi, kes lööb oma abikaasat. See on alati abikaasa süü. Sa provotseerisid mind, vajutasid mu nuppe, norisid mind, panid mind. See pole tõsi. Nad valinud nii reageerida. Igaüks valib oma reaktsiooni, kas selles või mõnes muus olukorras. See, kuidas sa reageerid, on alati valik. Kui saate vihaseks, võite valida, kas kaotate kannatuse ja lööte kedagi, võite karjuda ja karjuda, võite rahulikult arutada oma enesetunnet või mitte midagi öelda. Keegi ei ole süüdi, kui keegi ei suuda end kontrollida või otsustab reageerida nii, nagu ta teeb. Võite tunda, et keegi väärib millegi eest rusikaga suhu löömist, kuid see on ikkagi teie valik, kas seda teha või mitte. See ei ole nende süü, et te selle valisite. Nemad on oma tegudes süüdi, mitte teie. Sina pole ka nende omas süüdi.
Nartsissistide ja teiste mürgiste inimeste desarmeerimine
See on võti nartsissisti relvituks muutmiseks ja nende võimu teie üle äravõtmiseks. Nad ei saa sind mõjutada, kui sa ei lase neil. See kõlab banaalselt, kuid see on 100% tõde. Näiteks oletame, et teie elus olev nartsissist kasutab probleemide tekitamiseks alati teatud sündmust või teemat, millele te halvasti reageerite. Mis juhtuks, kui te lõpetaksite sellele halvasti reageerimise? Mis juhtuks, kui karjumise ja karjumise või nutmise või kaitsesse asumise asemel te seda lihtsalt ignoreeriksite? Või vaatas neile lihtsalt otsa ja ütles: "Teil on õigus oma arvamusele"? Mis siis, kui ükskõik kui kaua nad askeldasid ja karjusid või mida nad ütlesid, sa lihtsalt ei reageerinud? Ei kaitsnud ennast, ei muutunud emotsionaalseks, ei teinud midagi nendest asjadest, millele nad loodavad? Kuidas võivad need probleeme tekitada, kui te kaasa ei mängi?
See on võti. Iga suhe on kahesuunaline tänav. Nad ei saa mängu ise mängida. Sa pead ka mängima. Kui lõpetate mängimise, pole mängu. See on vaid üks inimene, kes lõpuks rumal välja näeb. Seda võib alguses olla väga raske teha, kuid lõpuks on see seda väärt. Draama peatub, kui lõpetate selles osalemise. NAD võivad ikka olla dramaatilised, aga sina ei ole, ja stress, mis on põhjustatud katsest veenda seda inimest, et nad on valed ja et sa pole kuri või et keegi ei taha neid kätte saada või mis iganes muu hull asi on läinud. Kõige raskem on ilmselt leppida sellega, et nad ei põhjusta sinus seda reaktsiooni. Pidage meeles vägivaldse abikaasa analoogiat: see on valik. Sa ei pea kaasa mängima. Sa ei pea emotsionaalseks muutuma. Nende arvamus on nende arvamus ja see on kõik. Tegelikkuses ei tähenda see sõna otseses mõttes mitte midagi.
Mõnikord võib olla raske mitte reageerida, eriti kui nad teevad asju, mis puudutavad teie lapsi või teie rahalisi vahendeid ja muud taolist. Sellistes olukordades võite suhtest lahkuda, saate oma lastega juhtunud juhtumid protokollida ja näidata kohtunikule, kas olete juba lahutatud, saate nad oma pangast välja lukustada. konto, kui nad varastavad teilt või eraldavad teie rahaasjad, saate teha kõik, mida vajate, et oma elust hullud välja saada, kuid kui lasete sellel oma rahu rikkuda, see ei muutu midagi. See teeb sind ainult õnnetumaks. Midagi, mida te teha ei saa, ei muuda seda inimest millekski teistsuguseks, kui ta on. Neil pole valikut. Aga sa teed. Saate valida, kas võtate neilt võimu tagasi.
Siinkohal tuleb öelda, et inimesed ütlevad sageli, et kui nad lõpetavad reageerimise, siis nartsissist eskaleerub. See on õige, mitu korda nad seda teevad. Nad otsivad seda reaktsiooni. Kui see inimene muutub vägivaldseks, kui ta lõhub asju, kui ta on kontrolli alt väljas, helistage politseisse või lahkuge niipea kui võimalik. Sa võid ööbida sõbra või perega, seal on varjualused, turvamajad, on programmid... Väärkohtlemist taludes, et vältida hullemat väärkohtlemist, ei saa elada. Loodetavasti mõistate – kas praegu või varsti –, et te ei pea seda tegema.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
