Achilleuse kanna efekt: oma nõrkuste, haavatavuste ja isikliku teabe paljastamise ohud

Mis on Achilleuse kanna efekt?

Achilleuse kanna efekt viitab süsteemi või protsessi nõrkusele või haavatavusele, mis võib viia selle ebaõnnestumiseni või allakäiguni. Mõiste pärineb kreeka müüdist Achilleusest, kes oli Trooja sõja ajal Kreeka armee tugevaim sõdalane ja kangelane, kes oli haavamatu kõigis oma kehaosades, välja arvatud kanna. Kahjuks viis see nõrkus lõpuks tema surmani, kui Paris, Trooja prints ja kuningas Priami poeg, tulistas teda kanda.

Tänapäeval viitab see idioom sellele, et inimestel võib olla isiklikke nõrkusi, haavatavust, tugevaid külgi, ebakindlust ja staatusi, mis võivad viia nende allakäiguni. Need võivad olla isiksuseomadused, harjumused, sõltuvused, oskuste või teadmiste puudumine, eelistused, kalduvused ja huvid.

Kuigi oma olukorra suhtes avatus ja läbipaistvus võib aidata luua usaldust ja luua teistega sügavamaid sidemeid, võib see muuta teid ka vastuvõtlikumaks kriitikale, ärakasutamisele ja manipuleerimisele. Mõistes Achilleuse kanna efekti, saame õppida end kaitsma ja tegema teadlikke otsuseid selle kohta, mida me teistega jagame.

Uurime Achilleuse kanna paljastamise võimalikke tagajärgi ja seda, kuidas see võib mõjutada teie isiklikku ja tööelu.

Sisuloend

• 25 levinud tabud ja isiklikud riskivaldkonnad
• Avalikustamise dilemma: kellega peaksime oma isikuandmeid jagama?
• Sõprus ja usaldus ei kesta alati igavesti
• Minu esimesed kogemused Achilleuse kanna efektiga
• Nõrkuse ärakasutamine: kui kurikaelad filmides eelist kasutavad
• Kaalutlused enne isikuandmete või nõrkuste jagamist
• Tugi on saadaval

25 levinud tabud ja isiklikud riskivaldkonnad

Oma nõrkuste ja haavatavuste jagamine võib olla hirmutav, eriti ühiskonnas, mis hindab tugevust ja edukust autentsuse asemel. Teatud isikuandmete avaldamine võib aga tahtmatult ohustada, et teda võidakse ära kasutada, sarnaselt Achilleuse kanna efektile.

Isikuandmeid kellegagi jagades annate talle laskemoona, mida nad võivad kasutada teie abistamiseks või takistamiseks, olenevalt motiividest ja asjaoludest.

Arvestades oma kogemusi, kus teised on minu vastu minu haavatavust, tugevusi ja nõrkusi kasutanud, olen valinud mitte avaldada minuga seotud isikuid, et kaitsta mind võimaliku kahju või ahistamise eest isikute poolt, kes võivad olla tuttavad mina.

Siin on 25 tüüpi haavatavusi ja viise, kuidas neid teie vastu kasutada.

1. Vaimse tervise probleemid

Hoolimata kasvavast teadlikkusest ja aktsepteerimisest võivad vaimse tervise probleemid siiski kanda häbimärgistamist, mis takistab inimestel oma võitlustest rääkida. Kui keegi teab teie olukorda, võib ta kasutada emotsionaalse manipuleerimise taktikat, et veenda teid tegema midagi, mida te tavaliselt ei teeks, või sundida teid tegema midagi, mis teile ebamugavalt mõjub. Samuti võivad nad kasutada teie haavatavust, et teid oma kasu saamiseks ära kasutada või teilt raha küsida, teades, et teil on raskusi ei ütlemisega või piiride kehtestamisega.

2. Sõltuvus/ainete kuritarvitamine

Sarnaselt vaimse tervise probleemidega võib ainete kuritarvitamine olla märkimisväärne häbimärgistamine ja vääritimõistmine, mis põhjustab inimestes hirmu kohtuotsuse või tagasilükkamise ees, kui nad paljastavad oma võitlused. Inimesed võivad teile pakkuda ka narkootikume või alkoholi või pigistada teie destruktiivse käitumise ees silmad kinni. Nad võivad teilt varastada, teades, et te tõenäoliselt ei märka seda ega teata sellest oma sõltuvuse tõttu, ning võivad teist distantseeruda või kontakti üldse katkestada.

3. Diskrimineerimine töökohal

Töötajaid, kes avalikustavad vaimse tervise seisundi, sõltuvuse või ainete kuritarvitamise või puude, võidakse diskrimineerida, sealhulgas ametikõrgenduse tõttu üle andmine, vallandamine või töökaaslaste ahistamine või kiusamine. juhid. Naised võivad puutuda kokku diskrimineerimisega lühendatud tundide ja ametikõrgendustest või ülesannetest keeldumise näol, kui naine avaldab, et on rase.

4. Rahalised surved

Rahalise surve kogemine võib olla isoleeriv kogemus, sest oma võitluste jagamine teistega võib põhjustada nende distantseerumist või kontakti täielikku katkestamist. Kahjuks võivad mõned inimesed teie olukorda ära kasutada, pakkudes pakkumisi, mis tunduvad liiga head, kuid on tegelikult pettused. Lisaks võivad jõukamad ja edukamad pidada teid ebaõnnestunuks. Veelgi enam, kui kellegi kodust või töökohast kaob raha või vara ja nad teavad, et teil on rahalisi probleeme, võivad nad automaatselt kahtlustada, et olete süüdlane.

5. Abielu- ja suhteprobleemid

Pereliikmed, sõbrad või kolleegid, kes teavad teie probleemidest, võivad proovida sekkuda ja anda soovimatuid nõuandeid või teha asju hullemaks, asudes poolele või levitades kuulujutte. Keegi, kes teab teie suhteprobleemidest, võib üritada tungida teie piiridesse, teha edusamme või kommentaare, mis ei ole teretulnud ega sobilikud.

6. Füüsiline ja seksuaalne väärkohtlemine

Vastavalt thehotline.org, kogevad füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise või trauma ohvrid sageli häbi, süütunnet ja piinlikkust, mis ei lase neil oma kogemustest rääkida. See vaikus on tavaliselt vastuseks hirmule, et neid ei usuta või et nad on mingil moel vastutavad kogetud väärkohtlemise või trauma eest.

Kuigi vägivallatseja paljastamisega seotud pinged on arusaadavad, ei ole sellistes olukordades soovitatav täielik vaikus. Kui teise inimese agressiivne tegevus seab ohtu teie tervise, turvalisuse või heaolu, siis teadke, et teie jaoks on olemas vahendid. Vaadake ülaltoodud linki või kui olete Ühendkuningriigis, külastage www.gov.uk toetuse eest.

7. Ebakindlus ja enesekindlus

Oma ebakindluse ja enesekindluse avalikustamine võib muuta teid haavatavaks inimeste ees, kes võivad teid emotsionaalselt manipuleerida, et panna teid tegema asju, mida te muidu ei teeks. Mõned inimesed võivad pidada ebakindlaid ja eneses kahtlevaid inimesi nõrkadeks või haavatavateks, mis võib põhjustada kiusamist, naeruvääristamist ja muid kuritarvitamise vorme või külvata kahtluse või negatiivsuse seemneid.

8. Seksuaalse sättumuse/sooidentiteedi kahtluse alla seadmine

Paljud inimesed, kes seavad kahtluse alla oma seksuaalse sättumuse või soolise identiteedi või lepivad sellega, võivad tunda piinlikkust arutada oma võitlusi tagasilükkamise või diskrimineerimise hirmu tõttu. Isegi LGBTQ+ kogukonnas muudavad sotsiaalsed häbimärgid, diskrimineerimine ja vägivald üksikisikute jaoks endiselt keeruliseks oma identiteedi avalikustamise või toetuse otsimise. Need väljakutsed võivad põhjustada häbi või tagasilükkamise tunnet, mistõttu paljud hoiavad oma võitlusi varjatuna.

9. Õpiraskused ja arenguhäired

Need tingimused võivad kaasa tuua tugeva häbimärgistamise, mis toob kaasa diskrimineerimise, naeruvääristamise ja sotsiaalse isolatsiooni. Igaüks, kes ei tea või ei tunne neid tingimusi, võib inimese käitumisest või tegevusest valesti aru saada, mille tulemuseks on negatiivsed eeldused või valed järeldused. See viib sageli selleni, et nad kohtlevad inimest vähem võimeka või intelligentsena kui nad on, mis võib olla alandav ja masendav. Lisaks võivad müüjad nende tingimustega haavatavaid inimesi ära kasutada, manipuleerides nendega oste tegema, mida nad ei vaja või ei saa endale lubada.

10. Teie ühenduste ärakasutamine

Inimesed võivad üritada teiega sõbruneda või teiega lähedaseks saada, et pääseda ligi teie kuulsatele vanematele või sõpradele ja oodata erilist kohtlemist. Nad võivad eeldada, et teie pereliikmetel on juurdepääs eksklusiivsetele privileegidele või võimalustele, nagu kutsed kõrgetasemelistele sündmustele või VIP kohtlemine restoranides või klubides. Need isikud võivad kõrgetasemeliste inimestega tutvumiseks kasutada manipuleerivaid taktikaid, nagu "ära unusta, kust te pärit olete" või "teie perekond on mulle selle võlgu".

11. Mineviku vead ja kriminaalne ajalugu

Need, kes teavad teie minevikuvigadest või kriminaalsest ajaloost, võivad püüda teid šantažeerida, ähvardades oma minevikku teistele paljastada või seda muul viisil teie vastu kasutada. Üksikisikud võivad proovida teiega manipuleerida, mängides teie süü või häbi peale ja kasutades teie isiklikku ajalugu, et veenda teid nende heaks asju tegema.

12. Edu

Armukadedus ja kadedus on inimese loomulikud emotsioonid, mis tulenevad erinevatest allikatest, sealhulgas rikkusest, staatusest, omandist, annetest ja saavutustest. Kuid oma saavutuste või omandi jagamine või teistele rääkimine võib mõnikord viia selleni, et nad kasutavad teid ära. Nad võivad püüda teid alandada või teie mainet kahjustada, et end paremini tunda, lobisedes või kuulujutte levitades.

13. Foobiad ja hirmud

Keegi, kes teab teie hirmust ämblike ees, võib teie tuppa ämbliku nalja visata ja arvata, et see on naljakas või kahjutu, kuid see võib kahjustada enesehinnangut. Igaüks, kes teab teie kõrgusekartust, võib teid ette hoiatamata meelitada mäkke ronima või kõrgele kohale ronima, põhjustades paanikat, hirmu ja ebaturvalisust. Kui olete häbelik, võib keegi teiega nalja teha, pannes teid inimeste seltskonna ette, häbistades teid ja tekitades teile alandatuse.

Mõned inimesed võivad kasutada psühholoogilist manipuleerimist, istutades teise inimese mõistusesse "ebakindluse seemneid", et saada nende üle võimu ja kontrolli.

14. Meeldimised ja Ei meeldi

Inimesed saavad teiega manipuleerida, kasutades neid teie otsuste või emotsioonide mõjutamiseks. Või kontrollige või saboteerige oma jõupingutusi või saavutage teie ees eelis. Mõned inimesed hindavad teid nende telesaadete põhjal, mida teile meeldib vaadata. "Kas sa vaatad tõsielusaateid? See on nii madal ja madal." "Te vaatate seda poliitilist uudistekanalit? Te peate olema nende kallutatud aruandluse tõttu ajupestud."

15. Allergia või tervislik seisund

Kui kellelgi on tõsine allergia, võib selle teabe avaldamine valele inimesele seada ta ohtu, kui see inimene otsustab ta allergeeniga kokku puutuda. Samamoodi ei pruugi inimesed, kellel on sellised tervisehäired nagu diabeet või epilepsia, soovida seda avalikustada, kartes diskrimineerimist või häbimärgistamist sotsiaalses, akadeemilises või töökeskkonnas.

16. Finantsseis ja sissetulek

Igaüks tahab olla sinu sõber, kui sa pärad suure rahasumma või võidad loterii. Kuid oma rahalise seisundi valedele inimestele avaldamine võib muuta teid diskrimineerimise ja ärakasutamise suhtes haavatavaks. Üksikisikud võivad sattuda röövimise või varguse sihtmärgiks, kuna nende äsja leitud rikkus tõmbab soovimatut tähelepanu. See võib isegi vallandada armukadedust või pahameelt teistes, kellel ei pruugi olla samad rahalised vahendid.

17. Isiklikud suhted ja perekonna ajalugu

Isiklike andmete avaldamine oma perekonna või suhete kohta võib avada teistele võimaluse neid ära kasutada või nendega manipuleerida. Näiteks võib vägivaldne partner või pereliige kasutada tundlikku teavet oma varasemate või praeguste suhete kohta, et neid kontrollida või kahjustada. Romantiline partner võib teie minevikutraumasid teie vastu vaidluses kasutada.

18. Tugevused ja nõrkused

Need on osa iga inimese koostisest ja manipuleerivad isikud saavad neid meie vastu kasutada. Näiteks poksija, kes on tuntud oma võimsa parema konksu poolest, ei pruugi soovida paljastada, et ta on oma vasakut torget täiustanud, et vastast üllatada. Hoides seda teavet privaatsena, saab poksija vastase kinni püüda ja saada matšis eelise. Manipuleeriv inimene võib kasutada teie vastu füüsilisi tugevusi, et teid kontrollida või teid kahjustada.

19. Isiklikud eesmärgid ja püüdlused

Inimesed saavad teie eesmärke või püüdlusi ära kasutada, heidutades teid, pakkudes negatiivset tagasisidet või kriitikat või püüdes teie edusamme aktiivselt takistada. Kahjuks võivad mõned inimesed pidada teie isiklikke eesmärke ja püüdlusi ohuks või konkurentsiks, mis võib viia negatiivse käitumiseni, nagu lobisemine või teie jõupingutusi saboteerida.

20. Poliitilised ja usulised tõekspidamised

Inimesed võivad teie poliitiliste või usuliste veendumuste põhjal teie üle kohut mõista või diskrimineerida. Usuliste veendumuste jagamine võib mõnes ühiskonnas, kus teatud asju ei sallita ega aktsepteerita, põhjustada stereotüüpide kujundamist, diskrimineerimist või tagakiusamist.

Tänasel digiajastul on teave hõlpsasti juurdepääsetav ja hõlpsasti kättesaadav, nii et kõik, mis teil on Internetis postitatud või jagatud on võimalik leida ja nende põhjal hinnata oma iseloomu ja sobivust töökohale või edendamine. Ja kui inimene on postitanud fotosid, millel on riskantne või sobimatu käitumine, võib see viidata otsustusvõime või enesekontrolli puudumisele.

22. Isiklikud harjumused ja käitumine

Inimesed saavad teie harjumusi või käitumist ära kasutada, kasutades neid teie vastu teiega manipuleerimiseks või teie kontrollimiseks. Kui keegi teab, et olete impulsiivne või reageerite emotsionaalselt, võib ta seda kasutada selleks, et sundida teid tegema midagi, millest neile kasu on. Või võivad nad teie reaktsiooni enda huvides ära kasutada, provotseerides teid viga tegema või konflikti sattuma.

23. Enesetapu mõtted

Suitsiidsuse paljastamine valele inimesele võib viia emotsionaalse manipuleerimise, väljapressimise või muude kahjulike tegudeni. Näiteks võib vägivaldne partner ähvardada end kahjustada või sooritada enesetapu, kui ohver tema juurest lahkub, tekitades ohvris süü- ja vastutustunde suhtes püsimise eest. Vanglas või vanglas võib enesetapu avalikustamine kaasa tuua negatiivseid tagajärgi nii teistele kinnipeetavatele kui ka vanglatöötajatele. See võib hõlmata verbaalset või füüsilist ahistamist, vägivalda või veelgi hullemat.

24. Varasemad traumad ja kogemused

Varasemate traumade paljastamine võib muuta indiviidi manipuleerimise või ärakasutamise suhtes haavatavamaks, kui ta pole neid kogemusi töötlenud või neist paranenud. Igaüks, kes teab teie varasematest traumadest või kogemustest, võib seda teavet kasutada käitudes, mis käivitab traumaatilised mälestused, või manipuleerida teiega, mängides teie haavatavustele.

25. Sinu IQ (intelligentsuskoefitsient)

Teie IQ-skooril võivad olla positiivsed ja negatiivsed tagajärjed. Positiivne on see, et see võib näidata teie intelligentsust ja akadeemilisi võimeid, millest võib mõnes olukorras abi olla, näiteks tööintervjuudel või muudel tööga seotud tegemistel. Kuid oma IQ jagamist võib pidada ka uhkeks või ülbeks ning see võib tekitada ebaõiglasi ootusi või hinnanguid teie võimete kohta.

Siiski on igaühel ainulaadsed võitlused ja väljakutsed. Kuigi mõned neist asjadest võivad olla kogemused ja haavatavused, võivad need olla ka jõu ja mõjuvõimu allikad, kui neid omaks võtta ja omada.

Avalikustamise dilemma: kellega peaksime oma isikuandmeid jagama?

Mõelge hoolikalt, kuna see võib mõjutada nende suhteid mõne olulise teise inimese, venna, õe või usaldusväärse vanemliku tegelasega. Lähimale perekonnale ja sõpradele, sealhulgas partnerile, ei ole aga vale. Teil ei ole kohustust oma nõrkusi ja haavatavust kellelegi avaldada, kui te ei tunne end seda tehes mugavalt. Mõne asja privaatseks hoidmine võib olla enesekaitse vorm.

Teisest küljest võib teabe jagamine olla riskantne, kuna see muudab teid haavatavaks, kuid kõik pole alati usaldusväärsed. Kuid kui jagate seda õigete inimestega, võib see teie sõprussuhteid tugevamaks muuta. Neil võib olla olnud sarnaseid raskusi ning nad võivad pakkuda väärtuslikke teadmisi ja nõuandeid, tuletades meile meelde, et me ei ole oma võitlustes üksi.

Saladuse jagamine kellegagi, keda usaldate, võib olla tundlik probleem, sest isik, kellele usaldate, võib tunda soovi jagada seda mõne teise usaldusväärse inimesega, kes võib seda siis teistega jagada. Kui saladus lõpuks päevavalgele tuleb, võib seda algselt jaganud inimene tunda end reetmisena ja haavatuna ning tal pole aimugi, kes selle jagamise eest tema usalduse reetis.

Jagamine pole "alati" hooliv.

Samuti ei ole harvad juhud, kui mõned inimesed küsivad isiklikke küsimusi ilma teie vastu tõelise huvita olukord pigem väikesest jutust, uudishimust või soovist olla uudishimulik kui tõelisest abistamissoovist või sind toetama.

Mis puudutab delikaatset olukorda pähkliallergiaga inimese jaoks, siis allergia saladuses hoidmine võib viia inimese oht saada tahtlikult torgatud, kui keegi võib pähkleid oma toidu või joogi sisse hiilida teadmisi. Kui allergia on tõsine ja potentsiaalselt eluohtlik, on üldiselt hea sellest teistele teada anda "teatamisvajaduse" alusel.

Sarnaselt südameprobleemide avalikustamisega kaasneb selle teabe avaldamisega oht paljastada end isikutele, kellel võivad olla pahatahtlikud kavatsused. Näiteks võivad mõned inimesed üritada teid hirmutada või ehmatada peidukohtadest välja hüpates või praktilisi nalju mängides. Need toimingud võivad olla südameprobleemidega inimestele ohtlikud.

Lõppkokkuvõttes on see, mida jagada ja privaatsena hoida, isiklik ja sõltub teie väärtustest, prioriteetidest ja asjaoludest.

Saladus lakkab olemast saladus, kui keegi teine ​​sellest teab.

Sõprus ja usaldus ei kesta alati igavesti

On reaalsus, et mõned inimesed, keda me kunagi oma lähimateks sõpradeks pidasime, võivad muutuda meie halvimateks vaenlasteks. Tõelised sõprussuhted nõuavad vastastikust usaldust, austust ja jagatud kogemusi, kuid kahjuks ei kesta kõik igavesti ja mitte kõik sõbrad ei seisa meie huvides.

Põhjuseid, miks sõbrast vaenlane võib saada, on palju. Mõnikord on see lihtsalt aja jooksul lahku kasvamise küsimus. Kui me muutume ja kasvame, võivad meie prioriteedid ja huvid muutuda, mis viib meid eemale inimestest, keda me kunagi lähedaseks pidasime.

Muudel juhtudel võib sõbrast saada vaenlane konkreetse sündmuse või asjaolu tõttu. Usalduse reetmine, erimeelsused mõnes küsimuses või konkurents sama töö, raha või romantilise partneri pärast võivad viia vaenulikkuse ja pahameeleni kunagiste lähedaste sõprade vahel.

Me võime tunda end haavatuna, segaduses ja isegi reedetuna kellegi poolt, keda me kunagi usaldasime ja kellest hoolisime. Nende tunnete töötlemine võib olla keeruline, et liikuda edasi ja parandada sõprust, mis on muutunud hapuks.

Minu esimesed kogemused Achilleuse kanna efektiga

Lapsena, kes elas lastekodus, kus on palju käratsevaid lapsi, sain esimene kogemus, kuidas õppida olema inimestega liiga avatud ja aus, pärast seda, kui vigastasin tõsiselt oma paremat õlavart. Kui ma ütlesin, et mu parem käsi on valus, torkasid nad selle kohe sisse ja ütlesin: "see üks?" samas pidevalt torkides või torkides seda nalja pärast, tekitades mulle veelgi rohkem valu. Rääkige vigastusele solvangu lisamisest! Kui mul oleks olnud kasu tagantjärele tarkusest, oleksin öelnud, et valutab mu "vasak" käsi, mitte parem.

Täiskasvanuna, kes on vanglas veetnud, olen õppinud, kuidas teised saavad kedagi ära kasutada paljudel ülalmainitud põhjustel. Kui ma peaksin vanglasse naasma ja mul oleks enesetapukalduvus, ei avaldaks ma seda teavet kunagi vanglaametnikele, hoolimata sellest, kui palju ma neid usaldasin. See vaatenurk põhineb traagilisel sündmusel, mis juhtus mu vaimse tervise probleemidega vaevleva hea sõbraga, kes poos end vanglas olles üles. Ma tean, et tal oli alati vanglaametnikega konflikte, kuid mina ega tema pere ja sõbrad uskusid, et ta oleks endalt elu võtnud.

Neid asjaolusid arvestades võib selliste isikuandmete avaldamine politseile või vanglaametnikele lahkuda olen haavatav võimaliku kahju, isegi mõrva eest, poomise tõttu, kui sattun kunagi "halva" ohvitseri valele poolele.

Nõrkuse ärakasutamine: kui kurikaelad filmides eelist kasutavad

Filmides näeme sageli tegelasi, kes on piisavalt halastamatud ja kavalad, et vastase nõrkusi oma kasu nimel ära kasutada. Selle klassikaline näide on Supermani ürgvaenlane Lex Luthor, kes kasutab ära Supermani haavatavust krüptoniidi suhtes.

sisse Tähtede sõda, Palpatine kasutab Anakini "hirmu ja viha", et pöörata ta tumedale poolele, mis viib tema lõpliku allakäiguni.

Teine näide on Tony Starki tegelaskuju Marveli kinouniversumis, kes on hädas PTSD ja ärevus, kuid püüab seda varjata, et säilitada oma kuvandit enesekindla ja võimeka inimesena superkangelane. Kui tema haavatavused lõpuks paljastatakse, seisavad ta silmitsi negatiivsete tagajärgedega, nagu kolleegide toetuse kaotamine ja avalikkuse kriitika kogemine. Siiski õpib ta lõpuks oma nõrkusi omaks võtma ja neid jõuallikana kasutama.

Kõigil juhtudel püüab kaabakas võimule saada ja oma eesmärke saavutada iga hinna eest, hoolimata sellest, kui halastamatud nende meetodid on, ja ei peatu millegagi, et saavutada oma ambitsioone, mis pakuvad kinos veetlevat vaatamist, kuid mitte niivõrd inimeste jaoks päriselus maailmas.

Teadmised on jõud, kuid ainult teadmiste valdajatele!

Kaalutlused enne isikuandmete või nõrkuste jagamist

Enne isikliku teabe või haavatavuste kellegagi jagamist proovige luua usaldust, alustades väikestest avalikustamistest ja mõõtes teise inimese vastust, enne kui jagate rohkem.

Avamine ja jagamine võib tunduda hinge avamisena. Oluline on meeles pidada, et haavatavus võib olla tugevuse ja sideme allikas, kuid sellega võib kaasneda ka palju potentsiaalseid riske. Siin on mõned küsimused, mida kaaluda.

• Mis on olukorra kontekst? Kas minu nõrkuste jagamine on selles olukorras või selle inimesega sobiv?
• Kas ma olen valmis oma nõrkuste jagamise võimalikeks tagajärgedeks? Kas ma tulen toime võimalike reaktsioonidega?
• Kas ma olen mõelnud, millal oma nõrkused paljastada? Kas see on õige aeg või oleks parem oodata teise korrani?
• Kuidas mõjutab oma nõrkuste jagamine minu suhteid teistega? Kas see tugevdab või nõrgestab neid?

Tugi on saadaval

Kui tunnete kõhklevat tundlike teemade arutamist mõne tuttava või professionaaliga, otsige abi Internetis on turvaline ja mugav koht, kus inimesed saavad jagada olukordi ja kogemusi ning saada toetus. Pseudonüümi või anonüümset meilikontot kasutades saate kaitsta oma privaatsust, otsides samal ajal abi.

Veebiteraapia- ja nõustamisteenused, kaaslaste tugirühmad ja kriisitelefonid võivad pakkuda abivajajatele turvalist ja toetavat keskkonda. Üks selline ressurss on Samaritanshope.org, mittetulundusühing, mis pakub ööpäevaringselt konfidentsiaalset emotsionaalset tuge hätta sattunutele või toimetulekuraskustes.

Pidage meeles, et üksikisikud saavad ise otsustada, kui palju teavet nad soovivad teistega jagada ja mida privaatsena hoida. Oma privaatsuse ja turvalisuse kaitsmine on tundlike teemade arutamisel ülioluline ning asjakohaste meetmete võtmine aitab teil end abi otsides turvalisemalt ja enesekindlamalt tunda.

Lõppmärkused

Jällegi, see ei ole mõeldud selleks, et sundida teid hoidma kõiki oma nõrkusi maailma eest varjatuna. Haavatavus võib sageli põhjustada emotsionaalset lähedust ja sügavamaid sidemeid teie elus olevate inimestega. Kui jätate tähelepanuta oma vajaduse olla haavatav, võib see takistada teil sügavaid ja pikaajalisi suhteid. Lõppkokkuvõttes saate otsustada, kes teab teie nõrku kohti. Igaühel on usaldusest erinev versioon, nii et alustage nende inimeste leidmisega, kelle moraal ja väärtused ühtivad teie omadega, ja jagage nii palju, kui õigeks peate. Edu.

See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.

© 2023 Tony Sky