Alates multivitamiinidest kuni oomega toidulisanditeni kuni kollageenipulbrite ja rohelisteni – see on õiglane panus, et vähemalt üks toidulisand teie kapis või külmikus, mis on valmis teie igapäevast heaolu rõhutama rutiin.
Toidulisandite kasutamise põhjuseid on palju. Toidulisandid võivad korvata oluliste toitainete kadu, parandada soolestiku tervist, toetada tervet vananemist ja tõsta immuunsust. Toidulisandid on muutunud nii tavaliseks, et vastutustundliku toitumise nõukogu (CRN) iga-aastase Tarbijauuring toidulisandite kohta, 75 protsenti Ameerika Ühendriikide tarbijatest teatas toidulisandite võtmine 2022. aastal – ja seda ainult USA-s.
Kõik toidulisandid ei ole siiski võrdsed. Kuigi nende toitumistoodete kvaliteedi- ja ohutusstandardid on endiselt ülitähtsad, luuakse, tarnitakse ja tarbitakse nii palju toidulisandeid. Kogu maailmas peaksid teadlikud tarbijad hoolikalt kaaluma valitud koostisosi, täiteaineid, päritolu, tootjat ja keskkonnamõju toidulisandid. Siin on, mida otsida.
Parem pakend
- Pikaajalise keskkonnamõju vähendamiseks valige toidulisandid, mis on pakitud mitteplastist. Paljud ettevõtted töötavad selle nimel, et pakendada tooteid korduvkasutatavatesse mahutitesse, nagu klaas või alumiinium. Lisaks võtavad mõned kaubamärgid tühjad konteinerid tagasi ja pakuvad tarbijatele tulevaste ostude puhul allahindlust, seega küsige kindlasti selle kohta.
- Kui teie ainus võimalus on plastik, kontrollige, kas pudel või kott on valmistatud tarbimisjärgselt ringlussevõetud materjalist materjali ja andke endast parim, et pudelit või kotti uuesti kasutada või ringlusse võtta, kui viimane kapsel läheb alla luuk. Boonuspunktide saamiseks saatke kaubamärgile e-kiri, et propageerida tulevikus plastivaba pakendit.
- Ostke suuremas koguses või suuremas mahus pudeleid, eriti pikema säilivusajaga toidulisandite puhul. Sarnaselt toiduga on hulgiostmine sageli teie rahakotile ja keskkonnale parem.
- Vältige ühekordselt kasutatavaid pakendeid – see kehtib tavaliselt pulbri kujul olevate toidulisandite kohta, nagu rohelised ja kollageenid. Reisil olles võib teha erandeid (või veel parem – leida endale reisipudel!).
- Valige kaubamärgid, mis pakuvad igakuist toidulisandite täitmist minimaalses, taaskasutatavas või kompostitavas pakendis.
Jätkusuutlikult kasvatatud ja hangitud koostisosad
- Otsige mahepõllumajanduslikult või biodünaamiliste põllumajandusmeetoditega kasvatatud taimseid ja botaanilisi toidulisandeid. Need on tavaliselt teie jaoks tervislikumad ja planeedil lihtsamad.
- Seoses hangitud koostisosade sertifikaatidega otsige sertifitseeritud orgaanilisi, eetiliselt pärinevaid, jälgitavaid, taastuvaid ja/või mitte-GMO-sertifikaate.
- Kas koostisosad kasvatati, koguti, toodeti ja pakendati õiglase tööjõuga? Lugege koristusteavet KKK lehelt või võtke ühendust kaubamärgiga, et saada lisateavet nende töötavade kohta.
- Kuidas ja kuhu toidulisandid pakiti? Kas laboris kasutatakse säästvaid tavasid? Kas minimeerida veekasutust? Kas tekitada minimaalselt jäätmeid? Kui jah, siis vähendate mõju veelgi.
Kontrollige sertifikaate
Kahjuks ei ole toidulisandite jaoks üht "kuldtähe" sertifikaati, mis tagaks, et ettevõte ja koostisosad kontrollivad kõiki lahtreid. Enamik kolmandate osapoolte akrediteerimisi keskendub tarbimise tooteohutusele (õigustatult), kuid see paneb tarbijad mõtlema keskkonnamõjude üle.
Siin on vaid mõned neist keskkonnasõbralikest heakskiidutemplitest, mida järgmise toidulisandi ostmisel otsida. Samuti soovitame rääkida otse brändidega, kuna mõned alltoodud sertifikaadid on kallid ja väiksemad ettevõtted võivad neid algatusi ilma akrediteerimata teha.
- Sertifitseeritud süsinikuvaba | Sertifitseeritud süsinikuvaba tähisega toidulisandid on läbinud olelusringi analüüsi, et määrata nende süsiniku jalajälg. Kui see on kindlaks tehtud, kompenseerib sertifikaadi saav ettevõte oma jalajälge, ostes krediite, mida Carbonfund suunab süsinikdioksiidi vähendamise programmidesse.
- Minu rohelise labori sertifikaat | My Green Labi sertifikaat esindab laborit, mis on kasutanud jätkusuutlikke parimaid tavasid, nagu vee ja plasti kasutamise vähendamine ning energiatõhusus.
- Õiglase kaubanduse sertifikaat | Õiglase kaubanduse sertifikaat tähendab, et kõiki tootmise, müügi ja tarnimisega seotud osapooli koheldakse õiglaselt. "Sertifitseeritud toodete valimisel annate rohkem läbirääkimisjõudu põllumeeste ja töötajate kätte ning investeerite ülemaailmsesse süsteemi, mis on loodud selleks, et muuta õiglane kaubandus normiks."
- Mitte-GMO projekt kinnitatud | Mitte-GMO sertifikaat on kõige rangem sertifikaat, mida kasutatakse tagamaks, et toode ei sisalda geneetiliselt muundatud koostisosi, sealhulgas selle kapseldamist.
- USDA sertifitseeritud orgaaniline | Tuttav mahesertifikaat tähendab, et põllumehed ja/või ettevõtted on täitnud toidulisandi valmistamisel kasutatud toorainete kasvatamise, töötlemise ja käitlemise ranged standardid. USDA orgaanilise pitseri kogumiseks peab toidulisand sisaldama vähemalt 95 protsenti orgaanilisi koostisosi.
- Maa Sõbra sertifikaat | See sertifikaat, mis on osa Project World Sustainability Organizationi programmist, hoiab tootjad vastutavad Põllumajandustavade jaoks, mis kaitsevad looduslikku taimestikku ja loomastikku, pinnase ja ümbritseva loodusliku vee tervist allikatest. Samuti tagab see ettevõtetele vastutustundliku jäätmekäitluse.
- Meresõbra sertifikaat | Samuti osa projektist World Sustainability Org. Programmi raames tagab see sertifikaat tervislike tavade kasutamise ookeanidest pärit toodete ja toidulisanditega. Selle kogumiseks peavad ettevõtted näitama, et nad ei püüa üle ega kahanda kalavarusid (nt Omega 3); see piirab ka vastuvõetavat kaaspüügi kogust ja nõuab, et ettevõte korraldaks oma jäätmeid nõuetekohaselt ja oleks praktikas energiatõhus.
- B Corp sertifitseeritud | Kuigi B Corpi sertifikaat ei kehti konkreetselt toidulisanditööstuse kohta, näitab see, et toidulisandi taga olev äri on keskendunud enamale kui lihtsalt kasumile. See sertifitseerimisprotsess mõõdab ettevõtte üldist sotsiaalset ja keskkonnamõju.
- Kliima neutraalne | Kliimaneutraalse sertifikaadiga kaubamärgid peavad vastama kliimaneutraalsuse standarditele, et mõõta, kompenseerida ja vähendada toodete ja teenuste tootmisest ja tarnimisest tulenevaid kasvuhoonegaaside heitkoguseid.
- Clean Label sertifitseeritud | See sertifikaat keskendub vähktõve ja viljatusega seotud raskmetallide, pestitsiidide jääkide ja plastifikaatorite kõrvaldamisele tarbekaupadest, sealhulgas toiduainetest. See pole kasulik mitte ainult inimestele, vaid ka planeedile.
Ehkki see pole kaugeltki kõikehõlmav keskkonnasõbralike toidulisandite valikute loend, on siin mõned meie meeskonna toimetajate poolt heaks kiidetud lemmikud:
Parim jaoks | Omega-3 toidulisandid
Hind | 44 dollarit 30-päevase Omega 3 varu eest. Võimalus salvestada tellimusega.
Orlo toitumine on süsiniknegatiivne kaubamärk, mis kasutab tehnoloogiapõhist vesiviljelussüsteemi mikrovetikate kasvatamiseks (alternatiiv kalast saadavatele oomegaasidele). Vetikate kasvatamisel kasutatakse 100 protsenti taastuvaid ressursse, mis ei sisalda heksaani, pestitsiide ega keskkonnamürke. See säästab mereelusid ja kaitseb tundlikke mereökosüsteeme. Lisaks pakendab Orlo oma toote valgust blokeerivasse korduvtäidetavasse klaasanumasse ning kõik täidised tulevad tarbimisjärgselt taaskasutatud plastist valmistatud kotti. Kõik tooted on pakitud ja tarnitud tarbimisjärgsesse taaskasutatud kasti või polsterdatud ümbrikusse; mis tahes trükkimisel kasutatakse vetikapõhist tinti.
Parim jaoks | Probiootikumid
Hind | 50 dollarit kuus koos tasuta reisiviaaliga esimesel ostul
Seeme tarnitakse biolagunevast vetikapaberist valmistatud kastides ja esimene partii toidulisandeid on kas korduvtäidetavas klaaspurgis koos kaasasoleva reisiviaaliga või alumiiniummahutis (lastepulber). Iga konteiner on saatmise ajal kaitstud energiateadlikel biopõhistel alustel, mis on valmistatud tärklisest, looduslikest kiududest ja veest, mida saab taaskasutada või kompostida. Igakuised täidised on biokile kotikestes, mille saab panna otse oma kodusesse kompostikasti. Räägi sellest, et ei jäta jälgi!
Parim jaoks | Roheliste pulber toidulisand
Hind | 99 dollarit 30 portsjoni eest, ühekordne ost. Märkimisväärne kokkuhoid liitumisega.
Athletic Greens (praegu nimega AG1) on kliimaneutraalse sertifikaadiga ja töötab selle nimel, et veelgi vähendada oma süsiniku jalajälge ja kompenseerida heitkoguseid projektide kaudu, mis kaitsevad vanu metsi ja takistavad metsade raadamist. Need on ka osa How2Recycle programmist, mis aitab tarbijatel leida parima ja maasõbralikuma viisi oma toodetest vabanemiseks. Samuti on nad pühendunud taaskasutatud materjali koguse suurendamisele toote pakendis.
Parim jaoks | Vedelad multivitamiinid
Hind | 45 dollarit 32 täiskasvanud hommikuse vedeliku portsjoni eest. Saadaval on tellimis- ja salvestamisvõimalus.Mary Ruthi orgaanika tooted on mitte-GMO, taimsed ja vegan-tooted ning sisaldavad võimalikult vähe allergeene. Lisaks on MRO tooted Clean Label Project sertifikaadiga, mis tähendab, et neid kontrollitakse 200 tööstusliku keskkonna saasteaine ja toksiini suhtes.
Randi Donahue
