Vaba aeg.
Soovime alati seda rohkem, paremat versiooni või otsime produktiivseid viise selle kulutamiseks. Olen kas täisplaaniline inimene või (sagedamini) ekraanihullust põdenud plika, kes vajab rohkem kui midagi kodust välja. Jagan allpool, et minu vastumürk on jalgsi Los Angeleses ringi kolada, sest vähemalt ebatasased kõnniteed ja matkarajad segavad mind telefonis kerimisest.
“Töö, suhted, uudised – müra ja tootlikkus mõjutavad meid ning me peame sageli meelde tuletama puhkamist.”
Mõnikord on aga lihtsalt puhkamine ja mittemidagi tegemine just see, mida me vajame, isegi kui see hõlmab ekraaniaega. Töö, suhted, uudised – müra ja tootlikkus mõjutavad meid ning me peame sageli meelde tuletama puhkamist. Vastasel juhul võivad meie keha ja vaim sundida meid täielikult peatuma. (Kas keegi teine sai selle aastalõpu gripi? Üsna kindel, et meie kollektiivne inimkond käskis meil aeglustada. Või tõenäolisemalt oli see lihtsalt halb gripihooaeg).
Siin, The Good Trade'is, oleme rääkinud vaba aja veetmise viisidest, kui meil seda on. Isiklikult olen oma süümepiinade suhtes ausam ja võtan asju, mis mulle meeldivad, just sellistena – toredaid asju, mis panevad mind hästi tundma. Ükskõik kui piinlik.
**Üks asi, mida tasub tähele panna, on see, et meie meeskond ei kajasta kõiki eluvaldkondi! Näiteks kellelgi meist pole lapsi. Soovime, et see teos avaks dialoogi vaba aja teemal, mis hõlmab lapsevanemaid, mitme töökohaga inimesi, õpilasi, pensionäre.
Pidage seda avatud lõimeks: räägime kõik vabast ajast allolevates kommentaarides!👇
Emily
Haldustoimetaja
Minu lemmik vaba aja tegevus on end vaba aja veetmise pärast üles lüüa. Viimasel ajal olen töötanud selle nimel, et eemaldada süütunne, mida sellega seoses kannan. See on okei, kui teen midagi lihtsalt selle lõbu pärast, ja see on okei, kui ma pole "produktiivne". Püüan lasta faktid viivad selle asemel, et anda hinnangut sellele, mida ma teen, isegi kui see on Instagrami liigvaatamine lugusid. Me mõistame enda üle liiga karmilt kohut asjade tegemise eest, mis meile rõõmu pakuvad, eriti kui need ei too meile raha.
Kui mul on tund aega, mulle meeldib mängida (et mind telefonist eemal hoida, olgem ausad). Olenevalt tujust vahetan selle videomängude ja lauamängude vahel. Kavan praegu arvutis The Sims 4 ja Playstation 4 Spidermani. Olen ka kinnisideeks sellistest ekraanivabadest mängudest nagu Rivals for Catan, Biblios, Qwixx ja Patchwork. Kõik suurepärane kahele mängijale!
Kui ma ei ole mängurežiimis, koristan oma kodujäneste järelt ja vaatan, kuidas keegi YouTube'is The Simsi mängib (olge nüüd, ma tean, et teil on ka süüdlane nauding – jagage seda kommentaarides!). Mulle meeldib ka jälgida Late Night komöödia poliitilistest sündmustest, sest kui me ei naera, siis me nutame, eks?
Kui mul on kolm tundi, leiad mind tõenäoliselt kuskil jalutamas. Võib-olla lähen ma joogatundi, duši all ja alustan õhtusöögi ettevalmistamist, kui see on tööõhtu. Enamasti olen ma siiski hajameelne ja saan hakkama ainult õhtusöögiga. *Sügav otsuseid puhastav hingeõhk* Trivia Teisipäev on tavaliselt nädala ainuke õhtu, mil ma kodus ei ole.
Kui see pole "kooliõhtu", kõnnin oma korteri lähedal asuvasse välikaubanduskeskusesse ja ostlemise asemel vaatan inimesi. Mulle meeldib Barnes & Noble'is jalutada ja mõtetel rännata lasta. Sirvin läikivaid ajakirju, uurin küljendusi, uurin kriitiliselt reklaame ja irvitan hinna üle sildid selle kohta, mida nad nimetavad "selle hooaja kohustuslikeks asjadeks". Jätan telefoni koju või pistan selle põhja kott; mu sisaliku aju ARMASTAB seda asja, nii et ma pean olema teadlik sellest, kui palju juurdepääsu mul on.
Kui mul on terve päev, leiad mind tõenäoliselt kuskil jalutamas, kuid väljaspool minu naabruskonda. Mu abikaasa ja mina oleme väikese eelarvega, nii et kõndimine ja matkamine on meie meelelahutus. Meil ei ole lapsi, nii et see võimaldab meil nädalavahetustel rohkem paindlikkust tõusta ja minna kuhugi uude kohta, mida kõigil pole. Pärast seiklust suundume mõnikord uude õlletehasesse ja mängime kaardimänge. Kui meil järgmisel päeval tööd ei ole, sumpame end ja vaatame hilisõhtuni filme. Alternatiiv: suure osa pärastlõunasest ajast kulutame koristamisele. Kahe täiskasvanu ja kahe jänese koristamise hulk on minu majapidamises hämmastav.
Alyssa
Sotsiaalne ja kogukonna juht
Mul on raskusi "vaba ajaga" – paljuski nii, et mul on raske paigal istuda. Maailmas, mis eelistab tööd kõigele, on minu arvates peaaegu võimatu võtta vajalikku aega puhkamiseks, laadimiseks ja muuks muuks heaks tegemiseks. See tähendab, et ma õpin, kuidas mu keha reageerib ületöötamisele, ja muudan seisakuid 2020. aastaks kohustuslikuks.
Kui mul on tund aega, ma kasutan tavaliselt oma telefoni (*valju ohkamine*, suur oh, ma tean, et ma pole ainuke!!!). Loodetavasti kulub see aeg uudiste lugemisele, millegi õppimisele või uute proovimiskohtade järjehoidjate lisamisele (ma olen iga restorani nõme Bon Appetit jagamised ja mul on need kõik salvestatud minu Google Mapsi, olenemata sellest, kas ma kavatsen külastada linna, kus need asuvad või mitte sisse). Mõnikord on see lihtsalt Instagram, Twitter jne. ja ma õpin sellega hakkama saama.
Kui mul on kolm tundi, olen õues! Olen viimasel ajal püüdnud teha pikemaid ja pingelisemaid matku. Olenevalt ilmastikutingimustest ja kellaajast proovin jõuda Angelese rahvusmetsa, et teha mõned lemmikmatkad viie kuni kaheksa miili pikkuseks matkaks, mis võtavad suurema osa kolm tundi. Kui ma olen oma aja suhtes range, suundun Griffith Parki või Brand Parki ja ülejäänud kolm tundi kulub kohvi või näksi võtmisele oma mehe või hea sõbraga – või mõlemaga!
Kui mul on terve päev, olen oma keraamikastuudios! Üritan oma nädalavahetused jagada ühe päevaga stuudios, ühe päevaga R&R jaoks. Keraamikapäev näeb välja nagu kombinesooni selga panemine ja tööle asumine, olgu selleks viskamine, trimmerdamine, käsitsi ehitamine või üldine stuudiokoristus. Puhke- ja lõõgastuspäev kulgeb veidi aeglasemalt ja sisaldab peaaegu alati kohvi voodis. Kui mul veab, veedan aega õues või kohtun sõpradega, et koos midagi ette võtta (muuseumid, naabruskonnaga tutvumine, näksimine). Püüan mitte liiga palju planeerida; Eelistan vooluga kaasa minna!
Courtney Jay
Abitoimetaja
Et ma tunneksin end oma parima ja “tasakaalukama” minana, võtan oma vaba aega väga tõsiselt; Nädala alguses vaatan oma kalendrit ja mõtlen, kuidas ma hakkan aega juhtima, ning võtan eesmärgiks toita oma vaimu, keha ja hinge asjadega, mis mulle rõõmu pakuvad. See hõlmab pühapäeval põllumajandustootjate turule minekut ja nädalaks varutud külmkapi olemasolu; treenimine/jooga tegemine vähemalt kolm korda nädalas; ja andes endale aega, et nautida ühte või kahte seltskondlikku tegevust koos sõpradega või minna üritusele, mis võimaldab mul uusi asju õppida. Ilmselgelt ei juhtu seda ideaalset ajakava iga nädal, kuid mulle meeldib seada endale eesmärke, et kogeda elu veidi tahtlikumalt ja täielikumalt.
Kui mul on tund aega, Töötan oma ametialaste eesmärkide nimel, näiteks võtan aega oma ajaveebi sotsiaalmeedia jagamise planeerimiseks. Kuna olen Enneagrami kolmik, tunnen end mõnikord süüdi, kui ma ei kasuta oma vaba aega produktiivseks. Kindlasti kuulan aga ära, mida mu keha ja vaim tankimiseks vajavad, ning kasutan enda taasinspiratsiooni saamiseks joogat või trenni. Mulle on meeldinud veebikursustel osaleda Kait Hurley– tema tunnid on kardio-kohtub-jooga ja ei ole kunagi pikemad kui 60 minutit, lõpus on umbes kuus minutit meditatsiooni. Need sobivad suurepäraselt kiireks treeninguks ja tähelepanelikkuse harjutamiseks minu enda elutoas.
Kui mul on kolm tundi, Tõenäoliselt valmistan ma õhtusööki ja koristan pärast seda segadust. Mulle meeldib süüa teha ja teen seda enamikul tööpäevadel. Peale kokkamist veedan aega meie maja korrastamisel; see hõlmab ka kõigi riiete ärapanemist, mis tol hommikul meie toas laiali puistasid, kui püüdsin välja mõelda, mida selga panna. Lisaks jätan enne magamaminekut alati lugemiseks aega 30 minutit kuni tund. See on olnud ainus asi, mis annab mulle tõeliselt kosutava une.
Kui mul on terve päev, veedan selle rahulikult; magama, voodis kohvi juua ja oma kassidega kaisutada. Pean samuti silmas, et päevas oleks toitvat seltskondlikku aega, olgu selleks siis sõbraga matkamine või õhtusöögiplaanide tegemine. Minu lemmikpäev on aeglane, kuid energiat täis loominguliste projektide ja lähedastega koos veedetud aeg. Üks minu 2020. aasta resolutsioonidest on muuta selline päev prioriteetsemaks!
Kayti
Toimetaja
Nagu mu töökaaslastel, on ka minul vaba ajaga keerulised suhted. Mõnikord olen nii hõivatud, et kui mul on vaba minut, sirutan meeletult oma telefoni ja kerin oma suhtluskanaleid. Kuid aeg on kallis ja mida rohkem ma mäletan, et see on lõplik, seda lihtsam on võtta iga hetk (vaba või mitte) kingitusena omaks. Seega, kui mul on minut, tund või isegi päev vaba aega, annan endast parima, et täita see asjade ja inimestega, keda ma armastan (2020. aasta eesmärgid).
Kui mul on tund aega, mängin järelejõudmist ja annan endast parima, et mitte aega raisata. Tunniplokid on minu jaoks kõige raskemad, nii et kui mul pole midagi plaanitud, võib see kiiresti käest libiseda. Kui ma olen aga tahtlik, võtan kätte raamatu, saan sõnumeid ja e-kirju või helistan perele ja sõpradele.
Kui mul on kolm tundi, teen asjad korda. Mulle meeldivad kolmetunnised plokid ja ma püüan endale iga päev enne tööd pühendada selle tüki aega. Võite mind leida kirjutamas, koeraga jalutamas ja tööpäeva kergendamas. Mulle meeldib ka uudistega kursis olla ja uusimat mitteilukirjanduslikku artiklit lugeda (Katapult ja Longreads on minu lemmikud). Praegu kuulub minu hommikurutiini ka The Dailyt kuulates valmistumine.
Kui mul on terve päev, Ajan kas asju või lähen linnast välja – see sõltub tõesti sellest, kuidas mu nädal möödub ja kas mul on vaja järele teha või päevitada. Kui asjaajamised on korras, võite mind leida toidupoest ostmas, raamatukogus kaupu vahetamas, Goodwilliga tutvumas ja mu koera koeraparki viimas. Kui see on päevaüritus, siis ilmselt matkan koos oma partneriga mägedes ja lõpetan päeva käsitööpruulikojas.
Henah
Personali kirjanik
Olen veetnud oma elus palju aega kahe äärmuse vahel: erakordselt hõivatud, ilma seisakuteta või nullplaanideta ja vaevu nädalavahetustel diivanilt liikudes. Ja ma ei usu, et kumbki neist on tervislik ega jätkusuutlik! Nii et sel aastal töötan tasakaalu nimel ja naudin oma vaba aega.
Kui mul on tund aega, kui täiesti aus olla, siis ma jälgin kindlasti mingit meediat. Mul on tõuge joomiseks, nii et kui mul on vaba aega, kasutan seda, et jõuda järgmisesse This Is Us'i või Schitt’s Creeki osasse. Enamik päevi, mil mul on vaba tund, on tööpäevad, nii et tavaliselt üritan oma aju natuke välja lülitada. Mõnikord valmistame mu kihlatu Jovanniga õhtusöögi, sätime end lemmikloomadega diivanile ja vaatame Chef’s Table’i või midagi, mida me samamoodi naudime.
Kui mul on kolm tundi, ma suure tõenäosusega loen või planeerin pulma (hah). Mulle meeldib, kui mind toidab tootlikkuse tunne, eriti kui saan seda teha millegi põnevaga, näiteks mugavalt diivanilt lillemüüjat valides. Vastasel juhul loen tõenäoliselt oma iPadis/telefonis raamatut, mille olen raamatukogust välja vaadanud; Teisel katsel mu aju välja lülitada kalduvad need tavaliselt väljamõeldisteks või krimipõnevikuteks. Mõnikord püüan nendel päevadel plaane teha, et saaksin olla sotsiaalne, kui olen juba kodust lahkunud. Kui on nädalavahetus, on võimalused lõputud ja siis on mul süütunne, et ma ei suuda selle ajaga rohkem ära teha. Kui täiesti aus olla, siis suure tõenäosusega teen mõnusa omatehtud brunchi ja siis kohe magan. 😊 Kui saan väljas olla, siis meeldib mulle külastada vanakraamipoode ja raamatupoode, kohalikke butiike. kogukonnas või kuskil alkoholivaba jooki nautimas (arvan, et olen selleks ametlikult liiga vana päevajook). Ma armastan väga oma kohalikku Jersey City piirkonda ja me asume kohe NYC kõrval, nii et alati on kohti, kus saame aega veeta ja hulkuda.
Kui mul on terve päev, ütleksin, et päevane maanteereis on alati minu teekonnas (sõltub ilmast). Meil on vedanud, et oleme paljude toredate väikelinnade lähedal, nagu New Hope, PA ja Montclair, NJ. Mõlemad asuvad Catskillsist või rannast autosõidu kaugusel, nii et mulle meeldib alati uusi kohti avastada. Kui väljas ei ole nii mõnus või olen väsinud, siis proovin Jovanniga päeva ette planeerida, mis võiks ulatuvad asjaajamisest ja seejärel lõõgastumisest või võib-olla filmimaratonist koos popkorni ja kuumaga šokolaadi. Täielik avalikustamine on see, et kavatsen sel aastal olla aktiivsem uute hobide/oskustega tegelemisel, nii et loodetavasti, kui kontrollin Mõne kuu pärast selle juurde tagasi olen lisanud oma tasuta hulka selliseid asju nagu "küpsetuskursused" või "meigimeistriklass". aega.
SEOTUD LUGEMINE
