Kõige elementaarsemal tasemel aitab valk meie kehal toimida – ja me ei saa ilma selleta elada! See on oluline makrotoitaine, toetades kõike soolestiku ja immuunsüsteemi tervisest lihaste kasvatamiseni kuni juuste ja naha kasvuni. Riiklik meditsiiniakadeemia soovitab iga päev saada seitse grammi valku iga 20 naela kehakaalu kohta, nii et enamiku inimeste jaoks on vahemik 35–70 grammi. Kuid paljud dieedid ei sisalda piisavalt valku... ja see on koht, kus valgupulber tuleb!
Kahjuks ei valmistata kõiki valgupulbreid võrdselt, kuna neid pole ranged eeskirjad valgulisandite jaoks USA-s. Selle asemel puhtama alternatiivi jaoks: võiksite otsida nende koostisosana taimset või vadakuvalku. sildid, kontrollige tarbetut suhkrut või sünteetikat ja eelistage pulbreid, mis sisaldavad vähemalt 20 g valku. serveerimine. (Ideaaljuhul on sellel ka kinnitus nagu NSF Certified for Sport või USDA Organic!)
Oleme leidnud kuus valgupulbrit, mis ei sisalda töödeldud täiteaineid, keskenduvad orgaanilistele või biosaadavatele koostisosadele ning mille tõhusust ja puhtust on sõltumatult testitud! Lisaks on allolevad tooted valmistatud naiste tervist silmas pidades ning valikuvõimalustega sünnieelseks ja sünnitusjärgseks toeks.
Ükskõik, kas soovite oma treeninguid tasandada, toetada beebi arengut või lihtsalt nautida energialaengut, et vältida kella 15.00 langust, need valgupulbrid teevad just seda – ja rohkemgi veel. Joo ära!
1. Rituaal
Parim jaoks | Rasedus ja sünnitusjärgne
Puhtad koostisained | Koliin, orgaaniline herneproteiin, orgaaniline kookosõli, orgaaniline mungavilja ekstrakt
Hind | 40 dollarit 1 naela eest. (15 portsjonit)
Rituaal pakub naistele parimaid igapäevaseid asju, olgu selleks siis elu elamiseks või loomiseks! Need mitte-GMO, vegan ja kolmandate osapoolte poolt testitud segud on umbes sama puhtad kui tulevad ja oluline Raseduse ja sünnitusjärgses proteiinis on kõik, mida vajate tugevate luude ja lihaste jaoks (jah, teie jaoks ühed!). Seda kõike tänu 250 mg koliinile ja 20 g taimsele valgule. Ja kuigi see on pulber, sobib see sujuvalt iga peene vanilje maitsega smuuti või piimakokteili sisse. Ja mis kõige parem, näete tootelehel täpselt, kust iga koostisosa pärineb, kuni tarnija ja tootmiskohani välja.
2. Tähelepanuväärne
Parim jaoks | Vadakuvalk
Puhtad koostisained | Rohuga toidetud vadakuvalgu isolaat, ProHydrolase (probiootikumid ja ensüümid)
Hind | 50–65 dollarit 1 naela+ eest (20+ portsjonit); saadaval soodustellimused (10%+)
Mõned maailma parimad sportlased ja arstid armastavad Tähelepanuväärne- ja me näeme, miks. Siin on saadaval mitmeid valke, mis toetavad liigeste ja luude tervist, soolestiku tervist ja taastumist. Meie lemmik on aga Grass-Fed Whey Protein, kuna see on täis asendamatuid aminohappeid, seedib kergesti ja annab päevast päeva kiiresti energiat juurde. Momentous hangib oma rohuga toidetud vadakuisolaadi Saksa lehmadelt (kes on kõik täielikult jälgitavad!), kus seda seejärel külmtöödeldakse, et säilitada kõige olulisemad toitained. Olenemata sellest, kas lähete treeningule või olete sealt maha tulemas, aitab Momentous’ Essential Whey Protein teil end hästi tunda (ja välja näha)!
3. Olge terve Kelly poolt
Parim jaoks | Mungaviljadega magustatud valemid
Puhtad koostisained | Rohuga toidetud veiseliha valgu isolaat, orgaaniline mungapuuvilja ekstrakt, chocho oa valk
Hind | 60 dollarit 1,59 naela (30 portsjonit) eest; saadaval soodustellimused (5%+)
Olge terve Kelly poolt asutas kuulsuste terviklik toitumisspetsialist ja heaoluekspert Kelly LeVeque. Minimalistliku, kuid täpse lähenemisega toitumisele soovib bränd aidata teil dieedist loobuda, võttes omaks selge ja lihtsa lähenemine puhtale toitumisele, kasutades Kelly’s Fab 4 valemit, mis sisaldab õiges koguses valku, rasvu, kiudaineid ja rohelisi. sööki. Nad muudavad valgu osa lihtsaks nende rohust toidetud veiseliha valgupulbri või vegan taimse valgupulbriga, mis on saadaval maitsestamata, šokolaadi või vanilje kujul.
4. Vajalik
Parim jaoks | Kollageenivalk ja sünnieelne valk
Puhtad koostisained | Hüdrolüüsitud veise kollageeni peptiidid
Hind | 50 dollarit 1 naela (30 portsjonit) eest; saadaval soodustellimused (15%+)
Vajalik mõistsid lünka sünnieelse toetuse turul, nii et nad täitsid selle! Tänapäeval pakub see bränd kollageenivalku ka kaks-ühes pulbrina. Vaid ühe portsjoniga toetate oma veresuhkrut, liigeste tervist, soolestiku tervist, immuunfunktsiooni ja palju muud – puhtad kollageenpeptiidid toimivad nii valguallikana kui ka naha toetajana. Meile meeldib ka see, et see on maitsestamata ja paljud kasutajad väidavad, et see lahustub hästi jookides ja smuutides, ilma et oleks "mugav" tekstuur või maitse." Kui loodate rasestuda või olete teel optimaalse tervise poole, on Needed’s Collagen Protein suurepärane valik.
5. Ora Organic
Parim jaoks | USDA sertifikaadiga orgaaniline vegan valk
Puhtad koostisained | Orgaanilised herne- ja riisiproteiinid, orgaanilised jõhvikad, mustikad ja murakad, laktaas, tsellulaas
Hind | 40 dollarit 20 untsi (20 portsjonit) eest; saadaval soodustellimused (20%+)
Selle koostisosad on pärit ainult maast ilma tehisliku kohevuseta, Ora OrganicTaimne supertoiduvalk on enimmüüdud. Saadaval šokolaadi, vanilje, vanilje chai ja maitsestamata koostisained on kõik need koostisosad, millest olete varem kuulnud, segatuna üheks võimsaks seguks. Maitsed on piisavalt magusad, et neid saaks segada vee, piima või isegi küpsetistega – see on meie igapäevane toitumine. Kui te ei ole valmis täissuuruses kotti endale pühenduma, võite esmalt proovimiseks haarata ühe portsjoni hinnaga 4 dollarit. Roheline, puhas, valguline.
6. Cymbiotika
Parim jaoks | Soolestiku tervis ja energia
Puhtad koostisained | Orgaanilised kanepi- ja herneproteiinid, orgaaniline spirulina, orgaanilised seened, orgaanilised toored rohelised, orgaanilised baobabi- ja banaanipulbrid
Hind | 88 dollarit 24 portsjoni kohta; saadaval soodustellimused (10%)
Kas soovite oma soolestiku tervist parandada? CymbiotikaTaimne valk on meie valik. See valem on läbimõeldult loodud nii, et see sisaldaks keerulisi valke, kiudaineid, pre- ja probiootikume, seedeensüüme ja adaptogeenseid seeni – nii et toit on mõnikord parim ravim. Lisaks seab Cymbiotika esikohale täieliku läbipaistvuse ja jälgitavad koostisosad, vältides täiteaineid ja kemikaale ning jätkusuutlikkust kui eetost. Teaduspõhise meeskonna sõnul saate seda jõutõstjat nautida igal ajal ööpäevas, kuid eriti pärast treeningut, et aidata kaasa taastumisele ja lihasmassi arendamisele.
