Ronimine on oskuspõhine tegevus. Enne oma esimese kivinäoga ronimist on oluline õppida selgeks mõned põhitõed.
Oskused, nagu löömine, rappeldamine ja ankrute seadmine, tähendavad, et teil ja teie ronimispartneril on turvaline kogemus. Samuti aitab sõrmehaaratsite õppimine ja kogu keha sünkroonis liigutamise harjutamine teil kiiremini ronida ja lõbutseda.
Näoronimine on kaljul käte ja jalgade abil kaljuseinal üles liikumine. Seda saab edasi teha plaadid, vertikaalsed küljed või üleulatuvad seinad.
Mägironijad kasutavad erinevatel pindadel ronimiseks erinevaid tehnikaid. Need sisaldavad kuus põhilist käepidet ja õppimine kuidas käed ja jalad koos liigutada et ronimine oleks tõhusam.
Aastate jooksul on kaljuronimisest kujunenud kolm peamist eriala. Loomulikult on traditsiooniline mägironimine, kuid oskuste arenedes võiksite olla huvitatud ka spordironimisest või boulderingist.
Mägironijad ronivad pragudele, mis on kaljude looduslikud nõrkused. Seda tehakse "segamise" või kiilumisega, nende käed, sõrmed, keha ja jalad pragudesse.
Kuigi segamist saab teha mis tahes kehaosaga, on kõige turvalisem ja hõlpsamini õpitav käte segamine. Seda õppides avastate ka, et liikumisel on rütm, mis aitab hoida teie liigutusi sujuvana ja tõhusana.
Hilinemine on oluline ronimisoskus, mida peate teadma, et saada pädevaks ja ohutuks mägironijaks. Seda tehnikat kasutate ronimisköie hoidmiseks teisele ronijale.
Iga kord, kui ronima lähete, toetuvad nii teie partner kui ka teie ise teineteisele, et anda kukkumise tagajärgede leevendamiseks turvaline signaal. See on oskus, mida saateharjutage ja täiuslik jõusaalis, mis on hea mõte algajatele enne tõeliste kividega tegelemist.
Mägironimine seisneb kivist üles tõusmises ja räppimine on lihtsaim viis ühest laskumiseks. See on kontrollitud laskumine mis kasutab spetsiaalset varustust et saaksite ohutult alla.
Peate teadma mitmeid asju enne esimest rappimise katset. Näiteks soovite mõista, kuidas ankruid seada, tugevaid sõlmi siduda ja pidurdada. Nende oskuste harjutamine ja koolitatud mägironijalt õppimine muudab kogemuse paremaks.
Enamiku ronimistüüpide puhul kasutate turvanöörina trossi ja see köis kinnitatakse selle paigal hoidmiseks. Ankrud on teie kõige olulisem turvaseade ja on ülioluline, et teate, kuidas neid õigesti seadistada.
Ankrude osas on mägironijatel viis põhireeglit. Kõige olulisem neist on osata valida hea ankrupaik ja mitte kunagi usaldada ühtki ankrut. Kui teie esimene ankur ebaõnnestub, on teil varukoopia, et vältida kukkumist.
Lihtsaim ja ohutum viis kõigile kividele ronimiseks on teha seda, mida tuntakse kui köisronimist. See sobib suurepäraselt algajatele, sest teie külge on alati kinnitatud turvatross.
Ülemine köis tähendab, et ronimisnöör on ankrus kivipinna ülaosas. Olete selle külge kinnitatud rakmetega ja kui kukute, peatavad turvamehhanismid teid tavaliselt mõne jala kaugusel.
Ronimishäälkäsklused on põhilised suulised juhised, mida ronijad kasutavad ronides üksteisega suhtlemiseks. Põhikäske õppides saate end ja kõiki oma seltskonnas viibijaid turvaliselt hoida.
Näiteks "Belay" tähendab, et teie partner on turvaliselt belay'is. Muud fraasid nagu "Vaata mind!" ja "kukub!" nende kasutamine on kriitilise tähtsusega ja kõik need tagavad, et kõik saavad ronida!
