Õhk tõstab meid uute silmadega nägemisele. Kui õhk on tasakaalus, on teie meel vaba ja paindlik. Reisite vaimselt ja uurite, võimaldades uutel ideedel oma silmaringi laiendada.
Õhuelementi väljendatakse mõtete, hoovuste ja närvisüsteemi kaudu. See on seotud sünapsite vallandumisega ajus ja hapniku voolamisega kopsudesse ja vereringesse. See element puudutab hingamist ja inspiratsiooni otsimist, sõna, mis tähendab "sissehingamist". Selle kodu territoorium on suur vaimne väli, kus "mõtted on asjad", mis loovad meie käegakatsutava kontuuri elab.
Õhk on üks neist neli elementi -teised on tuli, vesi ja maa-ja igaüks neist on teie heaolutunde jaoks oluline. On põnev murda läbi vanadest mõtteviisidest, sest see paneb liikuma tõelised välised muutused. Õhk toob emotsionaalse eraldatuse ja see aitab teil teha häid otsuseid. Kui õhk liigub, loob see elava seltskondlikkuse ning hoiab teid uudishimulikuna ja alati õppivana.
Õhumärgid
The Tähtkuju selle õhu element on:
- Kaalud on kardinal õhk - selguse, partnerluse ja osava eluviisi märk
- Veevalaja on fikseeritud õhk - leidlikkuse ja mässu märk
- Kaksikud on muutlik õhk - sõnalise ladususe, tänava nutikuse ja jantide märk
Kui on liiga palju
Raske on tunda end maandatuna ja oma kehas. Sa võid peaga pilvedesse eksida. Teil on raske siduda oma vabalt hõljuvad ideed käegakatsutavate igapäevaste pingutustega. Teie hõivatud meel hoiab teid unetusega ärkvel. Teil on kõrge hingamine ja ebaregulaarne hingamine (võib-olla suitsetaja). Hajutate oma energia rääkimise, tekstsõnumite saatmise, e -posti teel jne. Tunned, et ei suuda oma mõtteid korrastada. Seal on liiga palju staatilist ja ei ole piisavalt ruumi ega ruumi hingamiseks.
Kui on liiga vähe
Raske on ennast näha igasuguse objektiivsusega. Sa oled apaatne, igav. Sa ei näe mõtet oma tegemistel.
Ground Airi viisid
- Ärge jätke sööki vahele ja võtke aega aeglaselt söömiseks
- Vähendage kofeiini ja muude stimulantide tarbimist
- Tehke infovahetusest paus
- Lülitage mobiiltelefon mõneks ajaks välja
- Andke endale aega enne magamaminekut lõõgastuda
- Hoiduge ärevust tekitavatest piltidest ja uudistest
- Leidke tervislikke viise närvi energia põletamiseks
Õhutasakaalu oma ellu toomise viisid
- Veeda aega pilvede jälgimisel
- Istutage lilli või külastage liblikaaeda
- Tuulelohet lennutama
- Veetke natuke aega linnuvaatlustel, tõmmake need koju
- Salvesta oma ruumi
- Värske õhu päevadel avage aknad
- Otsige kõrget ahvenat vaatega silmapiirile
- Hingamine meditatsioon (pärast hingamist)
- Tehke soov ja puhutage küünal
- Treenige, viies rakkudesse hapnikku
- Osalege algajate kursustel milleski, mis teid paelub
- Pidage päevikut oma mõtete käegakatsutava salvestusena
- Tooge tuulekellad oma aeda või koju
Muud ideed
- Proovige taiji või Qigong, kaks voolavat meditatiivset võitluskunsti praktikat
- Katsetage aroomiteraapiaga
- Kogege purjelauasõitu või purilennut
- Langevari lennukist välja
- Hoolitsege selle eest, et teil oleks piisavalt aega ilma kindla päevakavata
