Teil on kogu oma varustus käes, olete õppinud tasastel uisudel uisutama ja sõitnud tõstukiga mäe tippu. Nüüd peate jõudma põhja ja kui te ei kavatse tagumikule alla sõita, peate tegema mõned pöörded.
Sisselülitamine a lumelaud tehakse üsna lihtsate liigutustega. Seda on tegelikult väga lihtne õige juhendamisega õppida. Kuid püüda aru saada, kuidas seda ilma korraliku juhendamiseta teha, on väga raske ja lõpeb tavaliselt ebaõnnestumise ja pettumusega.
Sel põhjusel on tungivalt soovitatav, et kvalifitseeritud instruktor õpetaks teid pöörama. Kui sul pole juhendajat, siis järgmisena saad oma nutitelefon mäkke tuua, vaadake see artikkel üle, vaadake head õppevideot ja paluge kogenud sõbral teid selles läbi viia protsessi.
Kuidas lumelaua esiküljel sisse lülitada
Ascent Xmedia/Getty Images
- Seisa tasasel kallakul, põlved kõverdatud, mõlemad jalad lumelaua külge kinnitatud ja keharaskus jaotunud võrdselt mõlema jala vahel. Veenduge, et teie lumelaud oleks langemisjoonega risti (st üle nõlva suunatud). Sellel teel seistes, peaks teie tagumine serv mäkke kaevuma, et vältida liikumist.
- Tasandage oma laud lumele nii, et tagumine serv ei hoia teid enam paigal ja hakkate mäest alla libisema, seistes endiselt langemisjoonega risti. Libisemise vältimiseks suruge oma tagumisele servale uuesti survet.
- Korrake seda paar korda, et tunda külglibisemist ja seda, kuidas teie serv teie kiirust reguleerides lumega suhtleb.
- Kui tunnete end sellega mugavalt, on järgmise sammuna tasandage laud mäel järk-järgult tasaseks, nihutades samal ajal oma raskust esijalale. Seda tehes teie laud pöördub ja osutab allamäge. Nüüd olete poole pöörde peal. Siin võivad asjad veidi hirmutavaks muutuda. Kui teie laud on suunatud allamäge, hakkate kiiresti kiirust üles võtma. Teie instinkt on nõjatuda laua saba poole (st eemale liikumise suunast) või kukkuda, et ennast peatada. On oluline, et hoiaksite pöörde lõpetamiseks külma.
- Hoides raskust esijalal, pöörake pead ja ülakeha nii, et vaatate tagasi üles mäe tipu poole. Teete seda sellepärast, et see on suund, milles soovite tahvlit pöörata. Kuna teie keharaskus on teie esijalal, pöördub laud selle suhtes. Kui keerate oma ülakeha mäe tipu poole, tõmbab keha loomulikult teie tagumist jalga ringi, pöörates lauda, kuni see on taas külgsuunas mäe otsas.
- Kui teie laud on künkas külili, avaldage laua esiservale survet, et aeglustada ja ennast peatada.
Palju õnne. Olete just sooritanud esikülje pöörde. Nüüd proovime tagurpidi pööret.
Kuidas lumelaua tagant sisse lülitada
- Jällegi seisate nii, et põlved on kõverdatud ja kaal on mõlemale jalale võrdselt jaotunud. Seekord on teie esiserv mäkke kaevates et takistada teil liikumist.
- Jällegi soovite harjutada külglibisemist, tasandades laua järk-järgult lumele, et libisemine hakkaks, ja seejärel avaldades laua esiservale survet, et aeglustada ja ennast peatada.
- Kui olete valmis pöörama, tasandage oma laud uuesti lumele ja nihutage raskus oma esijalale. Pidage meeles, et kui hakkate kiirust suurendama, ärge ehmuge ega taha tahapoole nõjatuda.
- Pöörake oma pead ja ülakeha nii, nagu prooviksite üle allamäge õla vaadates enda taha vaadata. Jällegi, see väänab teie keha selles suunas, kus soovite plaati pöörlema, ja tõmbate seda loomulikult ümber, nii et see on jälle külili mäel.
- Kui laud on künkas külili, avaldage tagumisele servale survet, et aeglustada ja peatada.
Palju õnne! Olete just sooritanud nii esi- kui ka tagumise pöörde. Olete hästi teel lumelauasõidu poole nagu tšempion. Nüüd pole vaja muud teha, kui jätkata nende harjutamist, et muuta need sujuvamaks ja voolavamaks.
Näpunäide. Ükskõik kui põhjalikult te seda artiklit uurite, unustate tõenäoliselt kõik, mida äsja lugesite, kui olete mäel. Printige see artikkel välja või salvestage see oma nutitelefoni, et saaksite selle raskuste korral üle vaadata.
