Pole saladus, et enamik meist ei maga piisavalt. Iga kolmas täiskasvanu USA-s ei maga igal ööl piisavalt ja uuringud näitavad, et hea uni on vaimse ja füüsilise tervise, ohutuse ja üldise elukvaliteedi jaoks ülioluline. Põhjuseid, miks me ei maga, on palju – võib-olla muretseme maailma või oma isiklike rahaasjade pärast, nutab beebi, kannatab unetuse käes või tunneb survet lõpetada tööprojekt hiliste tundide jooksul öö. Olenemata põhjusest on hea uni – ja sellest piisav saamine – oluline. Nii et olgu sõbrale, pereliikmele või ehk isegi maiuspalaks endale – need kingitused sobivad suurepäraselt hubaseks olekuks ja mõnusaks ööpuhkamiseks.
Lõõgastumiseks vaadake meie lemmikut jätkusuutlike kaubamärkide enesehoolduskingitused siin. Ja vaadake rohkem meie lemmiktooteid hea une jaoks, näiteks meie lemmik säästev öörõivad ja parimad orgaanilised padjad. 🛏️💤
1. Oura sõrmus
Parim jaoks | Tehnikad
Hind | Alates 299 dollarist
Oura sõrmus on kestma ehitatud nutikas ring, mis jälgib und, mõõtes teie kehatemperatuuri, südame löögisagedust ja igas unefaasis veedetud aega. See arvutab need mõõtmised skooriks (1–100), mis näitab teile igal ööl une kvaliteeti ja annab juhiseid magamisharjumuste parandamiseks. Lisaks mõõdab see päeva jooksul teie südame löögisagedust, kehatemperatuuri, hapnikutaset ja palju muud. See võib isegi öelda, kas jääte haigeks! Heritage Ringil on neli viimistlusvõimalust ja Horizon Ringil kuus. Mõlemad on suuruses 6–13 ja suuruse määramiseks saate tellida tasuta sõrmuse suuruse määramise komplekti.
2. Coop reguleeritav padi
Parim jaoks | Külgmised liiprid
Hind | Alates 72 dollarist
Coop on padjad, mis sobivad igat tüüpi magajale. Mitme võimalusega, alates tavalisest kuni poolkuukujulise kuni jahutamiseni, on kõik nende padjad täidetud hüpoallergeenne, mittetoksiline mäluvahust ja mikrokiust täidis, mis tagab teie mugavuse ja toe tasakaalu magama. Kõigil Coopi patjadel on täiendav pool kilo täidist, mida vajadusel lisada, et saavutada täiuslik tugevus ja hea une tunne. Nii OEKO-TEX kui ka GREENGUARD Gold sertifikaatidega padjad on jätkusuutlikult toetavad!
3. OSEA Vaguse närvipadja udu
Parim jaoks | Stressis sõbrad
Hind | $38
Vagusnärv on närvisüsteemi pikim närv, mis ühendab aju, südant ja seedetrakti. Parasümpaatilise närvisüsteemi osana aitab see kehal lõõgastuda ja stressi reguleerida. OSEA’s Vagus Nerve Pillow Mist on segu kummelist, lavendlist ja kadakast (vegan ja julmusevaba!), mis aitab vaguse närvi toniseerida. Selle padjale ja voodilinadele pihustamine loob rahustava keskkonna igaks magamaminekuks.
4. Rituaal melatoniin
Parim jaoks | Unetusega liiprid
Hind | $25
Melatoniini vabastamine kogu öö jooksul, et toetada teie loomulikku unetsüklit, RituaalBioSeries™ melatoniin aitab teil mitte ainult uinuda, vaid ka uinuda. 5 mg toimeainet prolongeeritult vabastavad tabletid vabastavad 1 mg, et aidata teil magama jääda, 3 mg kogu öö ja 1 mg hommiku lähenedes. Need vegan toidulisandid on ka gluteeni- ja peamiste allergeenide vabad ning valmistatud Itaaliast Chignolo d’Isolast pärit jälgitavatest koostisosadest. Igas pudelis on 20 kapslit peaaegu ühe kuu hea une jaoks.
5. Elutähtis punane tuli
Parim jaoks | Tervise propageerijad
Hind | Alates 329 dollarist
Punase valguse teraapia, tuntud ka kui fotobiomodulatsioon, kasutab punast ja infrapunavalgust LED-paneelide kaudu tervise parandamiseks rakutase – parandab naha tervist, soodustab haavade, armide ja kudede paranemist, vähendab põletikku ja liigesevalu ning rohkem. Kuidas, küsite? See stimuleerib ATP, energia tootmist meie rakkudes, aidates neil tõhusamalt noorendada. Elutähtis punane tuli pakub kolmes suuruses LED-paneele, mida saate kasutada otse kodus. Lugege meie toimetaja poolt heaks kiidetud arvustust selle toote kohta siin.
6. Boody pidžaamad ja voodisokid
Parim jaoks | Mugavad magamiskohad
Hind | Alates 18 dollarist
Valmistatud vegan OEKO-TEX sertifikaadiga bambusviskoosist materjalist, pidžaamad ja unesokid Kehaline on pehmed, hingavad ja säästvalt valmistatud. Kõiki osi saab omavahel segada, et luua ideaalne magamiskomplekt, olgu selleks t-särk ja püksid, pikkade varrukatega särk ja lühikesed püksid, öökleit või mõni muu kombinatsioon. Ja paksud voodisokid on paksud, soojad ja loomulikult pehmed, mittepiirava pahkluuavaga, mis ei libise öö läbi.
7. Loftie
Parim jaoks | Varased tõusjad
Hind | Alates 99 dollarist
Loftie soovib, et inimesed keskenduksid rohkem puhkamisele ja lõõgastumisele ning vähem nutitelefonidele. Nende äratuskell võimaldab teil vooluvõrgust lahti ühendada ilma äratuseta. Sellel on kahefaasiline äratus koos kohandatavate toonide, helitugevuse ja nädalapäevade valikutega. Lisaks toetab see und, võimaldades teil kuulata muusikat, meditatsioone, helivanne ja unejutte ilma telefoni kasutamata. Sellel on isegi öölamp ja see töötab Bluetoothi kõlarina. Lugege meie Loftie täielik ülevaade siin.
8. MUD\WTR: puhkeune valem
Parim jaoks | Teejoojad
Hind | Alates 40 dollarist
MUD\WTR’s Sleep valem on orgaaniline, kofeiinivaba, gluteenivaba ja vegan segu rooibos chaist, reishist, palderjanijuurest, kurkumist ja muudest adaptogeenidest ja ürtidest, mis soodustavad rahu ja lõõgastumist enne magamaminekut. Lisage lihtsalt kulbitäis segu vette, soovi korral koos koorekreemi või meega, segage ja jooge. 30-portsjoniline purk maksab iseenesest 50 dollarit või õhtuse rituaali stardikomplekt sisaldab 60 dollari eest tina, vahustajat ja kookospiima. Samuti on võimalik tellida iga kuu täitmine. Kingi oma sõbrale nende uus püha öörutiin.
9. Breathwrk rakendus
Parim jaoks | Minimalistid
Hind | 49 dollarit (aastane tellimus)
The hingeõhk Rakendus sisaldab hingamisharjutusi ja juhendatud tunde, mis aitavad teil lõõgastuda, keskenduda, leevendada stressi ja uinuda. See aitab parandada und harjutustega, mida saab teha lamades, sealhulgas ümisemine ja piklik hingamine, mis aktiveerib parasümpaatilist närvisüsteemi ja aitab teil sügavale ööle jõuda magama. Parim osa? See on kingitus, mis ei võta ruumi peale telefoni.
10. Loop vaiksed kõrvatropid
Parim jaoks | Kerged liiprid
Hind | $25
LoopVaiksed kõrvatropid vähendavad heli kuni 26 dB ja on valmistatud pehmest, pestavast silikoonist, muutes need mugavaks, korduvkasutatavaks ja säästvamaks alternatiiviks ühekordselt kasutatavatele kõrvatroppidele. Need võivad aidata vähendada müra, mis häirib teie und ja on loodud püsima kogu öö paigal, isegi külili magajate jaoks. Silmuskõrvatropid on keskkonnasõbralikus pakendis ja neil on kandekott, mis hoiab neid ohutuna, kui neid ei kasutata. Ja need on diskreetsed juhuks, kui leiate, et soovite neid kogu päeva jooksul hoida.
