Tina Fey raamatust "Bossypants" on üks osa, mis on kahjuks tuttav igale naisele, keda ma tean:
"Ühel pärastlõunal kõndis mööda bikiinides tüdruk ja mu nõbu Janet irvitas: "Vaadake, millised on tema puusad." Ma sattusin paanikasse. Aga puusad? Kas need olid liiga suured? Liiga väike? Millised olid mu puusad? Ma ei teadnud, et puusad võivad probleemiks olla. Arvasin, et seal on lihtsalt paks või kõhn. Nii sain teada, et naise kehal võib olla lõpmatu hulk asju, mis võivad olla "valed".
"Hetk, mil me õpime tundma ilustandardit, võib igaveseks muuta seda, kuidas me oma kehale vaatame, ja saada põhimälestuseks."
Hetk, mil saame teada ilustandarditest, võib igaveseks muuta seda, kuidas me oma kehale vaatame, ja saada a põhimälu. Minu jaoks olid need reied, aga see oleks võinud vabalt olla midagi muud. Igal kehaosal on oma võimatu standard – need standardid tulevad ja lähevad moest välja, nagu laialivalguvad teksad või ämbrikübarad. Lihtne on unustada, et me räägime lihast ja luust päriskehadest, millega me sünnime, kehadest, mis väärivad hoolt ja lahkust, mitte karistust ja häbi.
See on süütuse kaotus, mida ma kardan oma tütre pärast, kelle praegune ja ainus vaev tema kehaga on see, et ta ei saa seda lendama panna.
"Need järeleandmatud ootused meie kehale tunduvad nii olulised, sest tavaliselt saame sellest teada naiselt, keda usaldame - sageli meie emadelt."
Ma arvan, et ma ei pea üksikasjalikult kirjeldama, kuidas olen näinud vaeva, et saavutada oma elu jooksul ideaalseid ilustandardeid või kõiki viise Olen neile järele andnud ja mind juhivad, kuidas ma olen oma väärtustunde seganud sellega, kui lähedal ma ideaalile olin. aega. Olete ilmselt liigagi tuttav tsükliga, mis on naiselt naisele edasi antud, alates aegade algusest. Need järeleandmatud ootused meie kehale tunduvad nii olulised, sest tavaliselt saame nende kohta teada naiselt, keda usaldame – sageli meie emadelt. Ja just see muudab sellise asja nagu "reievahe" rumalana kõlavast asjast kohustuslikuks mandaadiks.
Ma ei tahtnud igavesti selle põrguliku karusselli peale jääda ja tütre saamine tõstis panused ootamatult üsna kõrgeks. Kui ma mõtlen sellele, kui palju aega, raha ja emotsioone olen oma keha vihkamisele raisanud, tundub see äpardusena; aga kui kujutan ette, et mu laps teeb samu asju, tabab mind kohene ja vistseraalne südamevalu.
Hakkasin pöörama tähelepanu käitumisele ja keelele, mida mul oli kombeks enda jaoks kasutada. Seda oli nii palju, et ma ei tahaks kunagi, mitte mingil juhul, et mu laps mõtleks oma kehale. See on lõppkokkuvõttes see, mis juhib minu täiesti-veel-seda-väljamõeldud lähenemist keha murdmisele häbi tsükkel: kujutan ette, et mu tütar mõtleb, teeb või ütleb sama asja oma kallihinnalise kohta ise. Kui see teeb mind kurvaks, ei tohi ma enam seda minust mõelda, teha ega öelda.
Siin on mittetäielik nimekiri viisidest, kuidas ma üritan oma keha häbistamise harjumust murda, et ma seda oma tütrele edasi ei edastaks:
Kuidas ma endast räägin
- Ma ei kasuta toidus moraalset keelt. Pole olemas "head" ega "halba" toitu.
- Ma ei karista end kunagi ega tunne end söömise pärast süüdi.
- Treening on nauding ja stressijuhtimise prioriteet, kuid mitte kunagi karistus. Kutsun oma tütart sageli endaga jalutama, tantsupidudele ja joogat tegema.
- Kui mõni riideese enam ei istu, püüan raamida selle ümber rõiva, mitte keha. Näiteks: "Need püksid on liiga väikesed" asemel "Ma olen nende pükste jaoks liiga suur".
- Kui tunnen end ülespuhutuna või täis, räägin pigem füüsilistest aistingutest kui välisest välimusest.
Kuidas ma teistest räägin
- Kui ma kiidan naise välimust, siis proovin valida midagi, mille üle ta kontrollib, näiteks kuidas ta oma juukseid kujundas, mitte tema sünnipäraseid jooni, mida ta ei saa kontrollida.
- Olen asjalik erinevate võimetega kehade suhtes. Kui mu tütar küsib keha erinevuse kohta ja ma ei tea, kuidas vastata, vastan ma midagi sellist: „See on hea küsimus. Las ma uurin natuke ja saame sellest kodus rohkem rääkida. Rõhutan alati, et on oluline meeles pidada, et kõik on erinevad ning igaüks väärib austust ja privaatsust.
- Õhnus ei ole voorus. Ma ei kommenteeri kunagi kellegi kaalukaotust, rääkimata õnnitlemisest.
- Ainus sobiv kommentaar raseda välimuse kohta on: "Sa näed suurepärane välja!" Kuid ausalt öeldes räägin üldiselt ainult sellest, kuidas nad end tunnevad, mitte sellest, kuidas nad välja näevad.
Kuidas ma saan hakkama sellega, mida ta ütleb
- Püüan mitte kunagi kurvastada ühtegi kommentaari, mida mu tütar minu välimuse või keha kohta teeb. Kui ta nimetab mind vanaks või ütleb mulle, et mu tagumik on suur, võin selle kommentaari hoopis tema jaoks kontekstualiseerida (nt "Ma olen sinust vanem!" "Minu tagumik on suurem kui sinu oma!").
- Kui ta teeb tähelepaneku, mis lööb närvi, võtan ma löögi ja ütlen: "Mis sunnib teid seda ütlema?" See tuletab mulle meelde et ma õpetan talle, kuidas mõelda ja rääkida kehadest, et ma ei annaks põlvetõmbele vastuseks.
- Kui ta uurib "alatu kommentaari", tuletan talle meelde, et me ei pea kommenteerima teiste inimeste esinemisi. "Pole olemas sellist asja nagu hea või halb keha," on väärtus, mida ma püüan väljendada.
Muud üldised mõtted ja tavad
- Lasin tütrel end alasti näha. Ma tean, et kõigil on selles küsimuses erinevad vaated – ja tema vanemaks saades muutuvad meil privaatsustavad –, kuid kultuuris, kus vananevad naised kehasid kasutatakse enamasti lööklaina või õudusjutuna, see tundub võimsa võimalusena olla enda ees mugav ja armastav. teda.
- 38-aastaselt märkan selliseid asju nagu hallid juuksed ja nahk kaotab oma elastsuse. Kui ma seda kommenteerin, siis imestusega või faktilise tähelepanekuna. Vananemine on privileeg.
- Ma ei tee avalikuks nägemiseks valmistumisest suurt numbrit. Kunagi. Selle asemel suhtun meikimisse kui lõbusasse asjasse, näiteks näovärvi või peokleidi selga panemisse. See on valik ja mitte tingimata parem.
- Ma kannan ujumisriideid tema ümber, avalikult, ilma varjata. Kui tunnen end enesekindlana, teesklen enesekindlat, kuni selle unustan. See on üllatavalt lihtne, kui ma murutoolil poseerimise asemel temaga mängin.
- Mul ei saa alati kõike õigesti, nii et kui ma õpin uut teavet ja otsustan oma lähenemist muuta, püüan ka selles osas aus olla. Õpin eluaegsetest harjumustest lahti, püüdes talle paremaid juurutada. Annan endale nii palju armu, kui saan.
Tõde on see, et ma ei saa kontrollida, millal või kuidas mu laps kuuleb, et mõni osa tema välimusest ei vasta kahjulikule ilustandardile. Saan vaid veenduda, et ma seda eeskujuga ei toeta. On palju lihtsam keelduda võimatutest ilustandarditest, kui teie lähimad naised ei püüa neist kinni pidada.
"On palju lihtsam keelduda võimatutest ilustandarditest, kui teie lähimad naised ei püüa neist kinni pidada."
Lapsena õpime nii palju jäljendamise teel: kuulen, kuidas mu tütar matkib seda, kuidas ma meie koera kiidan, või kordab mulle palju vähem meelitavaid muljeid, nagu mu ärritunud ohkamine või viis. Ma võin mõnikord öelda: "Ma saan teha ainult ühte asja korraga, kallis, palun ole kannatlik." (Selle fraasi pööras ta mulle hiljuti tagasi, kui ütlesin, et on aeg mängimine lõpetada ja ta selga panna kingad. 🙃) Need on meeldetuletused, et ma õpetan talle, kuidas olla kogu aeg maailmas, kuidas teistega käituda ja millistesse väärtustesse me usume, olles lihtsalt kõige püsivam ja olulisem eeskuju, mida ta näeb. Niisiis, kuidas ma räägin oma kehast ja kuidas ma selles tema ümber liigun.
Harjumused ei ole kahjutud ja head harjumused võivad muuta. Ennast standarditest kinni pidades tahan õpetada oma tütart pidama – lahkuse ja hoolivuse standardist –, sellest on aeglaselt saanud see, kuidas ma ennast loomulikult kohtlen. Ma ei teeskle enam, et tunnen end oma kehas mugavalt, vaid tunnen end mugavalt. Kehahäbi, mida olen suurema osa oma elust kohusetundlikult kaasa vedanud, oli muutunud liiga koormavaks. Nii et ma panin selle maha. Lõppude lõpuks saan ma teha ainult ühte asja korraga.
"Ainus, mida ma teha saan, on anda talle teistsugune kuvand, mis loodetavasti loeb: mälestus tema emast, naerev ja rõõmus, täiesti mugav oma ebatäiuslikus kortsus nahas."
Ma tahan, et ta mõistaks, et ilustandard muutub tema elu jooksul mitu korda, kuid tema keha on kogu selle temaga koos. Ma tahan, et ta ei muutuks iseenda vaenlaseks millegi nii mööduva asja nimel nagu madala kõrgusega teksad. Ma tean, et teda pommitatakse piltidega, mis üritavad teda vastupidises veenda, nii et ma ei saa teha muud, kui anda talle teistsugune pilt, üks, mis loodetavasti loeb: mälestus tema emast, naerev ja rõõmus, oma ebatäiuslikkuses täiesti mugav, kortsus nahka.
Nagu Tiny Fey ütleb: "Kui te ei jäta midagi muud, pidage alati meeles kõige olulisemat ilureeglit, milleks on: keda see huvitab?"
Stephanie H. Fallon
