Niisiis, sa tahad olla cheerleader? Kust sa alustad? Cheerleading on midagi enamat kui lihtsalt proovimine ja meeskonda valimine. See on enda nägemine teatud viisil, füüsiliste oskuste arendamine ja enda positiivses valguses esitlemine. See puudutab ka meeskonnatööd, meeldejätmist ja treenimist.
Cheerleading on eluviis
Cheerleading on sama palju sellest, kes sa oled, kui ka sellest, kes sa oled. Cheerleader on juht, eeskuju, sõber ja sportlane. Mõnikord on nad õpetajad ja mõnikord õpilased. Neid võib pidada spordis osalejaks või pealtvaatajaks, olenevalt sellest, kus nad on ja millega tegelevad. Paljud vaatavad neile alt üles ja teised maha panevad. Rõõmutüdrukuks olemine pole alati lihtne, kuid hüvesid on palju. Omandatud oskused ei kanna teid mitte ainult kogu teie elu jooksul, vaid aitavad kujundada seda, kes te olete või kelleks te saate.
Cheerleading omadused
Cheerleaderid on definitsiooni järgi positiivsed inimesed. Need on ka:
- füüsiliselt tugev ja energiline (cheerleader'iks saamiseks on vaja palju rasket füüsilist tööd)
- enesekindel (cheerleaderid on kogu aeg rahvahulga ees ja peavad projitseerima positiivset enesekindlust enda ja oma meeskonna vastu)
- head meeskonnamängijad (cheerleading tähendab koostööd)
- distsiplineeritud (õppite ja harjutate rutiine, mida peate pähe õppima)
- töökas (harjutate pikki ja raskeid tunde)
- valmis mängima reeglite järgi (cheerleading-võistluste eesmärk on täita väga konkreetseid reegleid)
- suuteline vastu võtma konstruktiivset kriitikat (saate areneda ainult siis, kui suudate treenerite kriitikale positiivselt vastata)
- innukas uusi asju õppima (õpid kogu aeg uusi liigutusi ja rõõmusõnumeid)
Lisaks peavad heal cheerleaderil olema:
- hea tugev hääl rõõmustamiseks
- tervislik eluviis (õige söömine ja magamine ning narkootikumide ja alkoholi vältimine on tugevaks sportlaseks olemise võtmeks)
- võime korraga toime tulla mitmete nõudmistega (cheerleading võtab palju aega ja energiat, kuid peate suutma ka koolitööd lõpetada ja muid kohustusi täita)
Siit saate teada, mida on vaja, et saada cheerleader
Tee cheerleader’iks saamiseni algab haridusest. Õppige kõike, mida saate cheerleadingi iga osa ja teil on hea algus. Siin on mõned näpunäited vajaliku teabe kogumiseks.
- Rääkige selle meeskonna treeneri või nõustajaga, keda proovite, ja uurige nõudeid. Võimalusel rääkige praeguste cheerleaderitega.
- Osalege teid huvitava meeskonna esinemisel. Jälgige neid tähelepanelikult ja jälgige nende oskusi ja võimeid.
- Saage tuttavaks oma kooli ergutustüdrukutega. Kui suudate mõne tüdrukuga sõbralikuks saada, saate rohkem teada, mida meeskonnaga liitumiseks on vaja; samal ajal on teil ka sõpru, kes soovivad teid proovide ajal toetada.
- Vaadake katseid. Kui teil on lubatud, minge katsetele aasta enne, kui kavatsete ise proovida. Vaadake, mida treener küsib, ja tehke märkmeid.
- Kui te midagi ei tea, ärge kartke küsimusi esitada.
- Kui olete mõne spordiala eest rõõmustanud, tutvuge selle spordialaga. Tea, millal rõõmustada ja millal mitte.
Saa end vormi
Cheerleading on füüsiliselt koormav; tegelikult võib see olla karmim kui mõnel ülikoolispordil. Seda seetõttu, et ergutustüdrukud peavad olema sama tugevad ja painduvad kui võimlejad, sama graatsilised kui tantsijad ning neil peab olema jooksjate kopsumaht. Veelgi enam, kuigi sportlased võivad grimassi teha ja higistada, peab ergutustüdrukute näol alati olema naeratus ja nad peavad välja nägema parimad.
Vormi saamiseks registreeruge mõnele klassile või osalege a laagrisse või kliinikusse (see ei pruugi alati võimalik olla, kuna paljud laagrid/kliinikud on mõeldud ainult rühmadele). Otsige kohalikest jõusaalidest, vabaaja osakondadest ja kolledžitest cheerleading-, võimlemis- ja tantsutunde.
Õppige nii palju kui võimalik sellistest allikatest nagu raamatud, videod, sõbrad, ergutustüdrukud ja Internet. Võtke iga päev aega, et harjutada liigutusi, kuni tunnete, et olete selleks valmis. Allpool on mõned valdkonnad, millele keskenduda:
- Tervist
- Liigutused
- Hüpped
- Püramiidid/trikid
- Näohooldused
- Võimlemine/kummimine
- Tants
- Proovimise näpunäited
- Aeroobika (tantsutunnid, jooksmine või sarnased tegevused)
