Olümpia tõstmise võistlustel kasutatavad reeglid on Rahvusvahelise Tõsteliidu (IWF) kehtestatud ja olümpiaadide administratsiooni poolt heaks kiidetud rahvusvahelised standardreeglid. Tõstmise olümpial osalejad peavad järgima pikka reeglite loetelu, kuid enamik neist pole kodus jälgivale vaatajale olulised. Mõnest võib siiski olla abi vaatamise ajal mõistmisest. Siin on kokkuvõte kõige olulisematest eeskirjadest, mida soovite teada.
Kaaluklassi reeglid
Sellel spordialal jagunevad sportlased mitmesse kaaluklassi. Paigutus põhineb kahel põhitõstel tõstetud koguraskusel.
Igas kaaluklassis tohib võistelda ainult kaks tõstjat riigist.
Kui kaaluklassi tööde arv on liiga suur, näiteks rohkem kui 15, saab selle jagada kahte rühma. Ühte rühma kuuluksid kõige tugevamad esinejad, kus sooritus põhineb sellel, mida nad hinnanguliselt suudavad tõsta. Kui kõigi rühmade lõpptulemused kogutakse, liidetakse kõik tulemused kaaluklassi kohta ja need järjestatakse. Kõrgeim punktisumma võidab kulla, järgnev saab hõbeda ja kõrgeim kolmas saab pronksi.
Tõstmisvarustuse reeglid
Mehed ja naised kasutavad erinevaid kangi. Mehed kasutavad kangi kaaluga 20 kg ja naised 15 kg. Iga latt peab olema varustatud kahe kraega, millest igaüks kaalub 2,5 kg.
Plaadid on värvide järgi kooskõlastatud:
- 25kg on punane
- 20 kg on sinine
- 15 kg on kollane
- 10 kg on roheline
- 5kg on valge
- 2,5 kg on must,
- 0,50k on kroom
- 0,25 kg on kroomitud.
Kangi koormatakse väikseimast raskusest kõige raskemini. Kangi ei vähendata kunagi kergemale raskusele pärast seda, kui sportlane on pärast raskuse teatamist tõstmise sooritanud.
Minimaalne progresseeruv kaal pärast head tõstmist on 2,5 kg.
Ajapiirang, mille jooksul sportlane saab pärast platvormile kutsumist katset alustada, on üks minut. Kui aega on jäänud 30 sekundit, kostab hoiatussignaal. Selle reegli erand on siis, kui võistleja teeb kaks katset üksteise järel. Sel juhul võib sportlane puhata kuni kaks minutit ja ta saab hoiatuse, kui 90 sekundit on ilma tõsteta möödunud.
Kohtumõistmise reeglid
Igal sportlasel on iga tõste jaoks lubatud iga valitud raskusega kolm katset.
Kolm kohtunikku hindavad lifti.
Kui tõste õnnestub, vajutab kohtunik kohe valget nuppu ja valge tuli süttib. Seejärel salvestatakse punktisumma.
Kui tõstmine ebaõnnestub või loetakse kehtetuks, vajutab kohtunik punast nuppu ja punane tuli kustub. Iga tõstuki kõrgeim punktisumma on see, mida kasutatakse lifti ametliku väärtusena.
Kui iga tõste jaoks on kogutud kõrgeim väärtus, siis rebimisel tõstetud kogukaal või esimene kahest tõstest lisatakse tõmbluses tõstetud koguraskusele – mõlemale liigutused. Meistriks saab kõrgeima kombineeritud kaaluga tõstja. Võrdse tulemuse korral tunnistatakse meistriks see tõstja, kelle kehakaal on väiksem.
