Pole olemas ühte parimat tüüpi võitluskunst. Pigem iga tüüp või stiilis omab oma ainulaadseid tugevusi ja nõrkusi. Teie jaoks parim võitluskunst sõltub sellest, mida soovite õppida või saavutada. Sellegipoolest peaksite kaaluma mitmeid tegureid, kui otsustate, milline võitluskunst teile kõige paremini sobib.
Füüsiline seisund
Mõned võitluskunstide tüübid, nagu Brasiilia Jiu-Jitsu ja MMA, nõuavad kõrget füüsilist vormi. Lisaks on soovitatav tulla jõusaali või kooli mõistlikus vormis või riskida mõne väga raske alguspäevaga. Kõik, mida vajate, on soov taastada end suurepärases füüsilises vormis enne sellises programmis osalemist. Tehke kardiotrenni ja töötage sellega tuum.
Teisest küljest, kui vanus või vigastused on olulised tegurid, võiksite eemale hoida kõrge kontaktiga koolidest või väga suure intensiivsusega treeningutest.
Lööv, maadlev või mõlemad
Kas soovite võidelda püsti seistes löökide, jalahoopide, põlvede, küünarnukkide ja muu abil? Seejärel kaaluge rabavad kunstid kickboxing, kung fu, karate ja Tae Kwon Do. Kas sa tahad maadelda? Seejärel osalege Brasiilia jiu-jitsu, maadluse või judos (kuigi judo on
Siis võib-olla soovite teha mõlemat. Sel juhul võib teile sobida mitut stiili õpetav MMA jõusaal või kool. Ärge unustage mõelda oma füüsilisele seisundile. Näiteks kui teil on korduv kaelavigastus, ei pruugi brasiilia jiu-jitsu, kunst, kus inimesed üritavad teid pidevalt erinevatest asenditest lämmatada, teie jaoks sobida.
Enesekaitse võitluskunstide argumendid
Lihtsamalt öeldes peaksite seda teadma, kui räägite juhendajatega ja vaatate koole, kuna see tuleb kindlasti ette. Kas soovite õppida võitluskunstide stiili, mis väidab, et see õpetab teile enesekaitset? Siis on sul õnne. Peaaegu kõik võitluskunstide stiilid väidavad, et teevad just seda. Mõned võitluskunstid aga usuvad, et spordivõitluskunstid ei õpeta pärismaailma enesekaitseoskusi. Kuigi sport on loodud selleks, et võimaldada harjutajatel võitlust jätkata, nõuab tegelik enesekaitse, et harjutajad lõpetaksid võitluse kiiresti. Lõppude lõpuks, kui sportlikud võitluskunstid lubaksid tapvaid liigutusi, oleks pärast turniire vähem sportlasi!
Teisest küljest usuvad mõned võitlussportlased, et stiilid, mis ei võimalda sparringut täiskäigul või peaaegu täiskäigul, ei valmista ette võitluskunstnikud end reaalsetes olukordades tõeliselt proovile panna. Need inimesed viitavad ka segavõitluskunstide turniiridele, nagu UFC, kus paljudel traditsioonilistel võitluskunstide stiilidel läks varakult halvasti. Samas olid mõned nende lõpukäigud tol ajal ebaseaduslikud.
Sport võitluskunstid
Mõned inimesed soovivad tegeleda võitluskunstidega kui spordiga. Koos sellega, palju võitluskunstide stiile on nendega seotud spordiala. Näiteks judo leiutas tegelikult dr Jigori Kano, et olla just see – spordiala. Lisaks on neid palju Brasiilia jiu-jitsu, karate, kung fu ja Tae Kwon Do turniirid, mis on saadaval tulevastele harrastajatele.
Siiski ei peeta kõiki võitluskunste nendega seotud kontaktide osas võrdseks. Näiteks kickboxing hõlmab tõenäoliselt märkimisväärsel hulgal stand-up sparringut ja kontakti. Brasiilia Jiu-Jitsu ei hõlma seda peaaegu üldse, kuid paneb kindlasti proovile teie maadlemisoskused täies tempos. Teisest küljest on seal mitmeid karatekoole, kus täiskontaktsparring peaaegu puudub. Siia kuuluvad turniirid, mis hõlmavad ainult kerget kontakti.
Silmatorkavad või püsti seisvad stiilid
Kui soovite lüüa, jalaga lüüa ja õppida, kuidas end püstivõitluses kaitsta, siis tasub vaadata allolevaid stiile.
- Poks
- Capoeira
- Karate
- Kickboxing
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Maadlus- või maavõitlusstiilid
Kui inimeste maadlemine ja maadlemine tundub teile lõbus, on allpool toodud mõned stiilid, mida kaaluda.
- Brasiilia jiu jitsu
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Livre
- Vene sambo
- Sumo
- Maadlus
Viskamise või mahavõtmise stiilid
Viskamis- või mahavõtmisstiilid hõlmavad õppimist, kuidas inimesi maapinnale viia. Mõned tehnikaidloomulikult kattuvad ülaltoodud võitlusstiilidega. Kui otsite viskestiili, millest paljud rõhutavad kaitsetehnikaid, mis kasutavad vastase agressiooni tema vastu, vaadake allolevaid stiile.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Relvapõhised stiilid
Relvade kasutamise õppimine on osa paljudest traditsioonilistest võitluskunstide stiilidest. Siiski on mõned stiilid, mis on mõeldud peaaegu eranditult relvadele. Vaadake mõnda neist allpool.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Vähese mõjuga või meditatiivsed stiilid
Võitluskunstide vähese mõjuga stiilide harrastajad on rohkem mures hingamistehnikate, vormisoleku ja vaimsuse kui võitluse pärast, isegi kui kõiki neid stiile kasutati kunagi võitluses. Vaadake mõnda neist vähese mõjuga stiilidest allpool.
- taiji
- Baguazhang
- Chi Gongil põhinevad stiilid
Hübriidstiilid
Enamik võitluskunstide stiile kasutada teistel leitud tehnikaid. See tähendab, et viimastel aastatel on paljud koolid MMA populaarsuse tõttu lihtsalt mitme võitluskunstide stiili õpetamist ja kasutamist kombineerinud segavõitluskunstideks. Siiski viitab termin MMA üldiselt treenimisele, et võistelda võitluskunstide spordistiilis, mis võimaldab maadlemist, püstivõitlust, mahajäämist ja esildised. Vaadake allpool teisi hübriidstiile, mis on märgitud koos MMA-ga.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Tulistamised
