Lapsed ja sport näivad paljude laste ja nende perede jaoks lihtsalt koos käivat. Kuigi mitte kõik lapsed ei taha spordis aktiivselt osaleda – eelistavad selle asemel muid tegevusi –, tunnevad paljud võimalusest saada osa sportlikust kogemusest.
Lapsele spordiala valimine on iga vanema jaoks oluline otsus. Mõned lapsed kalduvad rohkem meeskonnaspordialadele, samas kui teised eelistavad individuaalsporti. Mõned kehatüübid sobivad mõne spordialaga paremini kui teised. Ja mõned lapsed on rohkem huvitatud vähese mõjuga spordialadest, samas kui teised ootavad füüsiliselt nõudlikumat sportimisvõimalust.
Niisiis, kuidas saab vanem aidata oma lapsel valida spordiala, mis vastab kõige paremini lapse vajadustele ja huvidele?
Tutvustage lapsele erinevaid spordialasid
Lapse huvi antud spordiala vastu määrab kõige paremini, kas ta naudib seda harrastajana. Seega tutvustage lapsele mitmesuguseid spordikogemusi. Televiisorist spordi vaatamine on hea sissejuhatus, kuid veel parem on olla päriselus pealtvaataja. Rääkige nendega, mis neile iga spordiala puhul meeldib ja mis ei meeldi.
Jälgige entusiasmi märke
Uurides erinevaid spordialasid, vaadake, kas saate öelda, milline neist tundub lapsele kõige huvitavam. Kuulake oma lapselt vihjeid tema eelistuste kohta. Võib-olla räägivad nad mängijatest, strateegiatest või räägivad teistele kogemustest. Nad võivad tõmbuda sõprade poole, kes tegelevad teatud spordialaga. Kui vaatate ja kuulate, võite leida vihjeid spordialade kohta, mis neid kõige rohkem huvitavad.
Uurige eelistusi: meeskondlik või individuaalsport
Mõned lapsed eelistavad osaleda meeskonnaspordis, nagu jalgpall, pesapall või korvpall, kus nad mängivad meeskonnas rolli. Teised eelistavad olla meeskonnas, kus nende enda oskused on kõige olulisemad. Sellised spordialad hõlmavad ujumist, tennist või golfi. Või võivad nad lihtsalt nautida individuaalseid spordialasid, nagu jalgrattasõit ja võimlemine. Oma last jälgides proovige välja selgitada, millised on tema eelistused. Need tähelepanekud aitavad teil nullida spordiala, mis lapse jaoks kõige paremini mõjub.
Sobitage spordiala oma lapse kehatüübiga
Lühike ja jässakas laps võib jalgpalli sobida paremini kui korvpalliga. Pikk ja kõhn võib korvpalli või raja jaoks paremini sobida. Kuigi alati on keskmisest lühemaid korvpallureid ja keskmisest väiksemaid jalgpallureid, on nende edu tõenäosus noores eas palju seotud nende kehastiiliga.
Proovige mitut spordiala
Kui olete piirdunud mõne spordialaga, mis neile näib meeldivat, proovige neid. Kuigi te peaksite igal hooajal vältima rohkem kui ühe spordiala mängimist, oleks hea, kui nad mängiksid kevadel jalgpalli, sügisel jalgpalli ja talvel võrkpalli. Kui nad hakkavad ühe spordialaga paremini samastuma, võite vajadusel mõnest teisest loobuda.
Õppige üks-ühele oskusi
Üks parimaid asju, mida vanem saab sporti õppiva lapsega teha, on õpetada neile ükshaaval põhitõdesid. Paljud vanemad veedavad tunde oma lastega saaki mängides ning tagaaias kärbseid ja kaljukärbseid lastes. Teised panevad koonuseid püsti ja harjutavad jalgpallipalli koonustesse sisse ja välja tilgutamist. See on kvaliteetaeg teile ja lapsele ning aitab neil õppida põhioskusi mitteohtlikus keskkonnas. Kui nende spordiala hõlmab oskusi, mida teil pole, proovige neid koos õppida.
Minge ülevaatusele
Enne aktiivset spordiga tegelemist veenduge, et lapsel on füüsiline läbivaatus. Arutage spordiplaani arstiga ja rääkige spordiala füüsilistest nõudmistest. Liiga sageli saavad lapsed spordis vigastusi seetõttu, et nad pole füüsiliselt päris valmis või neil on mingi piirang, millest nad varem ei teadnud.
Võtke ja õpetage vastutust
Spordiga tegelemine nõuab vastutust ja enesedistsipliini nii lapselt kui ka vanemalt. Kodus harjutamine, varustuse jälgimine, õigel ajal treeningutele ja mängudele tulek ning aktiivne olemine nõuavad aja ja muude huvide ohverdamist. Sport võib olla hea isikliku vastutuse õpetaja.
Muud kasulikud näpunäited
- Kui teie laps on raske või istuv, alustage väikestest asjadest. Rula, jalgratta või batuudi hankimine võib olla hea viis istuvamale lapsele raamatutest või videomängudest eemaldumiseks aktiivsemale elustiilile.
- Mõelge mõnele vähem populaarsele spordialale. Organiseeritud spordialad võivad hõlmata asju, mis ei ole traditsioonilised jalgpalli, softballi, pesapalli, jalgpalli ja korvpalli. Teie ja teie laps võiksite mõelda võitluskunstide, jalgrattasõidu, võrkpalli, murdmaa, kergejõustiku, golfi, vehklemise, lakrossi või peotantsu peale. Kõik need loetakse spordiks ja aitavad teie lapsel olulisi oskusi õppida.
- Ärge püüdke oma huve või minevikku oma lapsele projitseerida. Isegi kui sa olid nooruses staariheitja, ei pruugi see spordiala olla sinu lapse jaoks. Spordis osalemine on olulisem kui see, millise spordiala nad valivad. Kui surute oma lapse spordiga tegelema lihtsalt sellepärast, et olete silma paistnud, annab see tavaliselt tagasilöögi.
Mida sa vajad
- Kannatlikkust
- Aeg spordiga tutvumiseks
- Aeg harjutada ja oskusi õpetada
- Aeg toetada last tema valikul
