Kas sa tead kedagi, kes on üksildane? Teil võib olla üksildane sõber või tuttav ja te ei saa sellest isegi aru. Seda seetõttu, et üksindus on üks neist asjadest, millest inimestele ei meeldi rääkida. See ei tohiks olla tabuteema, kuid inimestel jääb sellest sageli vale mulje. Nad arvavad, et kui nad tunnistavad, et on üksildased, naeravad inimesed nende üle või nimetavad neid luuseriteks.
Kuid tegelikkus on selline üksindus võib juhtuda igaühega meist. Kui tunneksite kunagi kasvõi lühikeseks ajaks üksindust, tunneksite kaasa kellegi suhtes, kes on praegu üksildane.
Kas olete seda tüüpi sõber, kes selles olukorras aitab? Võib-olla arvate, et kui keegi on üksildane, on see tema süü või et kuna olete nii hõivatud, ei saa te tema heaks midagi teha. Kui teil pole õnnestunud üksikut sõpra aidata, on siin mõned näpunäited, kuidas järgmisel korral paremini hakkama saada.
Mida mitte öelda
Sõbra kommentaare üksinduse kohta on lihtne õhku lasta, eriti kui teie elu on täis inimesi ja olete hõivatud. Sulle võib isegi tunduda rumal või lapsik tunnistada, et oled üksildane.
Kuid üksildane olemine ei tähenda, et keegi oleks sotsiaalselt sobimatu või sõpruse suhtes laisk, see tähendab lihtsalt seda, et tal pole elus selliseid sügavaid sidemeid kui teil. Sellel võib olla mitu põhjust. Võib-olla pole teie sõbral lihtsalt seda perekondlikku tuge, mis teil on, võib-olla on nende lähedased sõbrad ära kolinud, võib-olla elu asjaolud on tõmmanud nad eemale mõnest nende sõprusest või paljudest asjadest, mis võivad kellegagi juhtuda aega.
Vältige nende sõnade ütlemist üksildasele sõbrale:
- Üksildane? ha! Ma ei jää kunagi üksildaseks! Ma olen nii hõivatud.
- Miks sul sõpru ei ole?
- Oi, mulle meeldiks nii mõnigi vaikne aeg veeta nagu sina.
- Soovin, et oleksin üksildane! Mu lapsed hoiavad mind jooksmas.
- Sa saad hakkama. Teil on: (täitke lahter: teie lapsed, teie koer, teie töö.)
Need ütlused panevad sind ennast täis ja hoolimatuna tunduma, isegi kui sul on südames parimad kavatsused.
Mida mitte teha
Ärge kasutage oma üksikut sõpra varuplaanina. Mõned inimesed arvavad, et kuna keegi on tunnistanud, et tunneb end üksildasena, tähendab see, et neil pole lihtsalt piisavalt teha. Kuid üksildastel inimestel puuduvad suhted, mitte ülesanded. Seetõttu vältige üksildaste inimeste ärakasutamist.
Ärge:
- Helistage neile ainult siis, kui vajate teenet või lapsehoidjat.
- Lubage aeg kokku saada ("sööme järgmisel nädalal õhtust!"), kui te ei kavatse seda teha.
- Helistage neile, kui soovite, et teile pöörataks tähelepanu (nt pidu või pidustus), ja seejärel keelduge nende kutsetest või ignoreerige neid.
Olge teadlik sellest, kuidas te üksildaste sõpradega kokku puutute. Kui te ei ole liiga hõivatud, et neile helistada sina kui teil on midagi vaja, siis pole te liiga hõivatud, et neid mõne toega aidata. Olge eneseteadlikum, kui suhtlete sõbraga, kes teid vajab.
Mida teha
Üks põhjus, miks inimesed väldivad aitamist a üksildane sõber sest nad tunnevad end juba stressis ja arvavad, et nende sõber kulutab nende väärtuslikku aega. Üksildased inimesed ei eelda, et olete nende jaoks 24/7 olemas, kuid nad vajavad headust.
Siin on mõned ideed üksiku sõbra kaasamiseks oma ellu, isegi kui sul on kiire:
- Kutsuge nad tavalisele koosviibimisele, mis teil võib olla mõne teise sõbraga.
- Küsige neilt, kas nad tahavad teiega asju ajama tulla. Saate vestelda ja üksteist tundma õppida, kui käite nii toidupoes kui ka lapsi kohtumistele suunates.
- Küsige neilt, kui teil on perekondlik õhtusöök. Teie pere peab sööma ja ka teie sõber. Ühendage need kaks.
- Aidake neil luua side, tutvustades neid oma teistele sõpradele.
- Kas tunnete, et tahate televiisori ees lõõgastuda? Paluge sõbral endaga liituda.
- Helistage aeg-ajalt ja kontrollige neid.
Lõpetuseks ära mõista hukka inimesi, kes tunnistavad, et nad on üksildased. Paljud inimesed, kes tunnevad end üksikuna, ei julge seda öelda ja kannatavad vaikselt. Enamasti on üksildust põhjustanud mitmed asjaolud ja neid võib juhtuda igaühega. Kui teid on õnnistatud sõprussuhete või positiivsete suhetega pereliikmetega, laiendage seda õnnistust inimestele, kes seda vajavad.
