Teame, et andestamine on suhtes võimas ja tervendav jõud, kuid võib ette tulla ka hetki, mil soovid kellestki edasi minna. Võib-olla olete minevikus ikka ja jälle andestanud ja tunnete, et teie sõber lihtsalt ei mõista, kuidas sõber olla. Võib-olla olete olnud nii kõvasti haiget teinud et te ei saa oma sõpra uuesti usaldada. Või äkki teie sõber lihtsalt ei saanud sellest aru, kui ta käitus halvasti ja arvas, et see, mida nad tegid, pole suur asi.
Sellistel aegadel võite tunda vajadust distantseeruda sõbrast. See otsus võib olla püsiv või ajutine. Ainult sina tead, mis on sinu ja sinu sõpruse jaoks õige. Mõlemal juhul peate ikkagi andestama, enne kui saate tervislikult edasi liikuda.
Kas te ei peaks jääma sõpradeks, kui andestate?
Levinud müüt on see, et kui sa kellelegi andestad, on ta ikkagi sinu elus. Kuid on teatud olukordi, kus sa võid sõbrale andestada ega tunne tema vastu pahatahtlikkust, kuid eelistad siiski ilma nendeta oma eluga edasi minna.
Mõned võivad eeldada, et kui olete suhtest edasi läinud, peate selle pärast vihane olema. See ei ole tõsi. Andestamisega edasi liikumine on lihtsalt ütlemine, et soovid inimesele parimat (ja mõtled seda tõsiselt), oled olukorrast "üle saanud". põhjustas lõhe (ükskõik kui pikk või lühike vaidlus oli), kuid te ei soovi enam seda konkreetset sõprust ja kõike, mida see teiega kaasa toob. elu. Võib-olla oli teie sõber pidev negatiivne mõju ja tema korduvad probleemid põhjustasid teie elus palju draamat. Või võib-olla ei austas teie sõber teie sõprust suurel määral ja te ei tunne enam, et see on teie jaoks turvaline koht.
Sellistel juhtudel annate andeks vabaneda draamast ja haiget, kuid liikuge edasi, et kaitsta rahutunnet, mida teie elu väärib. Andestamise ja korduva kellegi enda halva kohtlemise lubamise vahel on piir.
Kas sa hoiad vihast kinni?
Kahjuks suudavad inimesed hoida palju viha, enne kui nad lubavad andestamisel oma südant ja emotsioone muuta. Kas olete endas viha kandnud? Mõned märgid, et olete, on järgmised:
- Tüli oma sõbraga ikka ja jälle kordamine.
- Pidevalt “miks” (vaikides või teistele inimestele) küsimine juhtus nii, nagu nad juhtusid.
- Muutuda teiste sõpradega oma elus napisõnaliseks.
- Kui eeldada, et teised inimesed kohtlevad sind samamoodi nagu su sõpra, siis sa lõpeta inimestega proovimise.
- Rääkides oma sõbrast, kuigi teda pole läheduses.
Kui te pole veel andestanud, leidke hetk, et mõista, et mineviku vaidluse negatiivsusest kinni hoidmine takistab teid ainult praegu õnne saamast. Kujutage oma südant millekski, mis mahutab ainult nii palju emotsioone ja kui teatud protsent sellest on täidetud vihaga, ei saa see osa midagi head vastu võtta. Kuigi see võib olla veider ette kujutada, on see põhimõtteliselt see, mida teete, kui lasete varasemal haaval teie praegust elu hägustada.
Kuidas andestada, kui olete juba sõbra juurest lahkunud?
Aga kuidas sa andestad ja edasi minna? Esiteks mõistke, et inimene, kelle peale olete vihane, ei mõtle sellele tõenäoliselt nii palju kui teie. (Isegi kui nemad olid süüdi.) See peaks aitama teid motiveerida kõigest lahti laskma.
Teiseks, kuigi su sõber võis sulle haiget teha, tegid sa siis targa sammu, et distantsi saada. Sa ei lasknud haiget saada oma sõpruse ühiseks teemaks igavesti. Te asusite tegutsema ja nii raske kui see ka oli, on see teie enda tervise ja meelerahu huvides.
Nüüd raske osa, mis on valu eemaldamine mille su sõbra hooletus maha jättis. Tea, et me kõik tegeleme oma tegude tagajärgedega erineval viisil. See, et teie sõber kaotas teid osana oma elust, oli nende käitumise suur tagajärg.
Lisaks teeme me kõik vigu ja isegi kui me ei taha seda tunnistada, õpime neist. Mõned meist peavad tegema sama vea ikka ja jälle, enne kui see sisse vajub. See võib olla olukord, kus teie sõber praegu on.
Ennekõike on andestamine kingitus sina. See ei tähenda, et teie sõbral oli õigus teile haiget teha, vaid see võimaldab teil lõpetada temale mõtlemine ja keskenduda oma elu ja õnne. Te ei pruugi tunda armastust, mida kunagi oma sõbra vastu tundsite, kuid te ei pea teda ka enam vihkama. Aja jooksul tunnete oma sõbra vastu tõelist kiindumust, isegi kui eelistate, et teda teie elus ei oleks.
