Miks õppida balletti?
Balletitunnid on suurepärane viis nii lastele kui ka täiskasvanutele, et saada tantsust kasu tervisele ning õppida enesedistsipliini ja kehakontrolli. Balletitantsu ilu ja graatsilisust saavad nautida kõik soovijad, olenemata vanusest, kehasuurusest või füüsilisest vormist.
Isegi kui te pole kunagi balletistuudiosse astunud, võimaldavad need õppetunnid teil absoluutse algajana balletimaailma uurida. Sulle tutvustatakse kõike, millest algajad teada tahavad ballett, sealhulgas esimesed sammud ja põhipositsioonid. Hakkame tantsima!
Algajatele mõeldud balletikingad
Kui kavatsete balletti õppida, peate ostma paari balletikingad. Balletikingad on pehmed, liibuvad nahast või lõuendist valmistatud sussid, mis on loodud teie tehnika täiustamiseks ning jalgade ja pahkluude kaitsmiseks. Paljud inimesed ütlevad, et balletikinga peaks jalale sobima "nagu kinnas". Kuigi jalats peaks istuma üsna tihedalt, olge ettevaatlik, et mitte osta neid liiga väikeseks. Kingas peaks olema piisavalt ruumi varvaste liigutamiseks.
Veenduge, et te ei ajaks segamini lamedaid balletikingaid pointe kingadega, spetsiaalsete balletikingadega, mis võimaldavad tantsijal sõna otseses mõttes tantsida varbaotstel. Balletitantsijad alustavad lamedate jalgadega ja õpivad oma harjutusi enne pointe kingade juurde jõudmist.
Põhiline balleti trikoo
Balleti õppimiseks peate kandma trikoo – nahale liibuvaid ühes tükis rõivaid, mis katab torso, kuid jätab jalad vabaks. Trikood on saadaval mitmesugustes stiilides, sealhulgas pikkade varrukatega, lühikeste varrukatega, varrukateta paagid, päitsed ja kamisoolid. Populaarsed kaubamärgid on Capezio, Bloch, M. Stevens ja Natalie.
Balleti sukkpüksid
Balleti jaoks vajate trikoo all kandmiseks sukkpükse. Sukkpüksid istuvad tihedalt säärtel, andes balletitantsijatele kena ja korraliku välimuse ning pikliku välimuse. Balleti sukkpüksid on saadaval paljudes värvides ja stiilides, sealhulgas ilma jalata, kabriolett või jalaga.
Korralikud ja korras juuksed balleti jaoks
Kas olete kunagi näinud sassis juustega baleriini? Balletitantsu ajal muudab kena välimus teie tehnika puhtamaks ja aitab teil tantsul keskenduda. Enamik balletitantsijaid eelistab kanda juukseid tihedas kuklas – lihtsas soengus, mida on lihtne luua ja mida on mõnus kanda.
Ballett Barre
Igas balletitunnis on balletitang statsionaarne käsipuu, millest tantsija hoiab tasakaalu tagamiseks kergelt kinni. Barre'i saab kasutada venitus- ja baasharjutuste tegemiseks. Balletistuudios saab tünnid olla kaasaskantavad või seinale kinnitatavad.
Balleti jala asendid
Üks esimesi asju, mida peaksite balletis õppima, on viis põhilist jalaasendit. Balleti viis jalgade põhiasendit on klassikalise balleti iga teise sammu aluseks. Põhiasendid on seotud jalgade õige paigutusega põrandale. Iga liigutus ja poos balletis algab ja lõpeb ühega viiest põhiasendist.
Balleti käte asendid
Iga balletisamm pärineb ühest viiest balleti jala põhiasendist. Balletis on ka viis käte põhiasendit. (Nii nimed kui ka tegelikud asendid erinevad olenevalt meetodist.) Vaadake peeglisse ja harjutage käte põhiasendeid. Kindlasti sirutage käed ja hoidke õlad all.
Venitamine balleti jaoks
Kõik balletitantsijad peavad olema paindlikud. Maksimaalse paindlikkuse saavutamiseks venitage kindlasti iga päev. Balletitunnis juhitakse tantsijaid baaris läbi rea venitusi.
Teravad jalad
Kaunilt teravad jalad on kõigi balletitantsijate eesmärk. Suurepärase punkti saavutamise saladus peitub jalalabas, ülemises osas pahkluu ja varvaste vahel. Ilusal tipul on liialdatud jalalaba... see jääb kõrgele, kui su jalg on terav.
Mõnda tantsijat on õnnistatud oskusega ilma suurema pingutuseta oma jalgu õigesti näidata. Pikemate jalgade või peenemate pahkluudega tantsijatel näivad olevat ilusamad teravad jalad.
