Kuidas suhtumine võib teie elu paremaks muuta

Erinevad suhtumise tüübid

Mõned inimesed näivad olevat sündinud suhtumisega. Ma ei pea silmas lapsi, kes annavad sulle huule, kui palud neil mänguasjad ära korjata. Selline suhtumine võib olla pigem kahjulik kui kasulik, kui seda pole korralikult lihvitud. Pean silmas lapsi, kes kutsuvad teid välja, kui teete midagi ebaõiglast või ebaõiglast. Mõnikord lisavad nad segule isegi pisut särtsu, raputades pead ja näpuga klõpsates nad toovad sulle naeratuse, öeldes: "Oh ei, sa ei teinud seda" või midagi muud, mis sobib juhtum. Kuid paljud inimesed, nii lapsed kui ka täiskasvanud, hoiavad oma lõksud kinni, kuigi väljarääkimine võib neid paremini teenida. Sageli kardavad nad ettenägematuid tagajärgi või muretsevad selle pärast, kuidas neid tajutakse, kui nad asjale tähelepanu juhivad. Praktiliselt võib aga peaaegu igaüks omandada hoiaku, millest õhkub enesekindlust ja mis lööb saapad jalast inimesel või inimestel, kes üritavad temast üle käia.

Kuidas lõpetada inimestele meeldiv olemine

Lapsena kästi enamikule meist käituda, austada täiskasvanuid, jagada oma asju teistega ja olla vastutulelik. Meie vanemad või hooldajad lootsid, et neid omadusi meisse sisendades saavad meist korralikud, kodanlikud ja läbimõeldud inimesed. Õnneks on enamik meist saanud kõike, mida nad lootsid; aga mõnest meist on saanud ka harjumuspärased inimeste meeldijad. Selle asemel, et teha kindlaks, kas teiste taotluste või nõudmiste täitmine võib kahjustada vaimset või enda füüsiline heaolu, inimeste meelepärane keskendub ainult sellele, et muuta nende inimeste elu lihtsamaks, kes ära kasutavad nendest. Lisaks võib ainuüksi mõte enda eest seista tekitada mingisuguse paralüütilise šoki häire, mis muudab nad sõnatuks. Oma hirmudest ülesaamiseks ja käitumise muutmiseks, et tasakaalustada seda, mis on õige ja hea enda jaoks, ning see, mis on õige ja hea teistele, võib tekkida vajadus tagasi astuda ja olukorda analüüsida. Neil võib tekkida vajadus hinnata oma isiklikku väärtust. Võib-olla peavad nad mõistma, et kui midagi tundub valesti, see tõenäoliselt nii on ja seetõttu pole "ei" ütlemine mitte ainult okei, vaid ka õige asi. Mõni olukord võib nõuda rohkem kui sõnu, et mõtet selgeks teha. Kehakeel, näoilmed ja/või dramaatiline või kiire väljumine võib olla vajalik, et inimesed saaksid meeltmööda mõista, et nad ei mängi mänge.

Kuidas öelda tõhusalt ei

Harvadel juhtudel, kui inimestele meeldiv inimene püüab taganeda millegi tegemisest, mida nad teha ei taha, Inimene, kes neid ära kasutab, jõuab sageli jah-vastuseks, olgu see siis öeldud või mitte. Nõrk "ei", oigamine või nurin või täielik vaikus võivad vastuvõtja meelest ületada kui "okei". Seetõttu on "ei" vastuse andmisel kindel rääkimine segaduse vältimiseks ülioluline. Kui aitame ette, kuidas inimene tõenäoliselt tagasilükkamisele reageerib, ja kujutame ette või harjutame, kuidas tema palvetele, ähvardustele või muule vastu astuda, muutub relvast kinni hoidmine lihtsamaks.

Siin on üks stsenaarium:

Jan on palunud sul last hoida viimased kolm laupäeva järjest. Esimesel või kahel korral te ei pahandanud, nii et nõustusite kohe, kuid kolmandal korral tundsite nagu vajaksite tema lastest puhkust ja arvasite, et ta võib teid ära kasutada, nii et teie keeldus. Jan anus, öeldes teile, kui väga ta seda pausi vajab, ja te andsite järele. Teate, et ta palub teil sel laupäeval taas last hoida. Võite välja mõelda üksikasjaliku vale, kuid on tõenäoline, et see suurendab teie süütunnet tunne ainuüksi mõttest öelda "ei". Niisiis, mida teha, et vältida Kool-Aidi uuesti puhastamist laupäeval? Ole endaga arvestav. Mõelge põhjustele, miks te ei taha last hoida.

Põhjus nr 1.) Vajate pausi. Tea, et pausi vajamine on õigustatud põhjus ei öelda. Ei ütlemine ei tähenda, et olete ebasõbralik või ei vääri tähelepanu. Kui tunnete end paremini, võiksite aidata Janil leida muid võimalusi, soovitades tal liituda piirkonna vanemlusrühmadega või uurida professionaalseid lapsehoidmisteenuseid. Kui te ei viitsi aeg-ajalt last hoida, andke talle sellest teada. Kuid kindlasti rõhutage, et iga laupäevane asi peatub nüüd.

Põhjus nr 2.) Sulle tundub, et Jan kasutab sind ära. Kuigi te ei oota midagi vastutasuks iga kord, kui tema heaks midagi teete, tunnete siiski, et teie sõprust poleks üldse olemas, kui te ei rahuldaks tema vajadusi. Kuidas panna ta sind nagu uksematti kohtlema? Enne kui tal on võimalus paluda teil last hoidma, paluge tal kutsuda laupäeva õhtul keegi teine ​​last hoidma, et saaksite kahekesi aega veeta. Kui ta ütleb, et tal pole kedagi teist last hoida, öelge talle, et aitate tal kedagi leida. Lisaks võite paluda tal tulla ja aidata teil reedel oma esikut värvida. Kui ta kohale ilmub, võite end lapsehoidjana pisut paremini tunda. Kui ta kohale ei ilmu, võite tunda end vähem süüdi ütlemise pärast.

Ütle mida?

Kuidas taotlust humoorikalt tagasi lükata

Mõned inimesed nõustuvad peaaegu kõigega, et vältida arutlemist tegeliku põhjuse üle, miks nad midagi teha ei taha või vältida tunne end "paha mehena". Võib-olla ajavad tõsised vestlused nad närvi või nad ei talu mõtet, et kellelegi ei meeldi neid. Huumori lisamine tagasilükkamisele aitab mõnikord inimestel end vabamalt tunda ja sageli aitab see neil endale rohkem meeldida. Oletame näiteks, et sõber ilmub ootamatult teie ukse taha ja palub teil aidata tal mööblit teisaldada. Sa oled töönädalast väsinud ja sul pole seda lihtsalt sees. Vaadake neid meeletult, haarake oma võtmed ja teatage: "Vabandust, ma hilinesin! Ma pidin tund aega tagasi oma lemmiklooma elevandi peigmeeste juurest ära tooma." Seejärel hüppa oma autosse ja tõuse õhku. Probleem lahendatud. Sa ei pidanud seda hirmunud vestlust pidama. Sa ei pidanud ei ütlema. Ja sa oled nii hõivatud naermisega, kui palju selleks kulus, et sa ei muretse selle pärast, kas sa kellelegi meeldid või mitte.

Kas on võimalik tundmatuks valmistuda?

Kui keegi neile midagi teeb või neilt midagi taotleb, tabatud inimesed võivad taotleja soovidele vastata ka siis, kui neil on taotlusele reservatsioone või vastuväiteid. Nende nõuetele vastava reaktsiooni süüdlane algab tavaliselt ettevalmistuse puudumisest. Aga kuidas saab keegi ootamatusteks valmistuda? Kuigi me ei suuda ette kujutada kõiki võimalikke stsenaariume ja harjutada igaühele reageerimist, saame välja töötada a üldine ettekujutus sellest, mida me elult tahame, kuidas me ootame, et meid koheldaks ja kuidas me tahame kohtlemist teised. Me saame õppida oma ideid kaitsma või edendama, reageerides sihikindlalt ja vapralt, et peatada kõik, mis seda ohustab, ja teha kõik endast oleneva, et oma eesmärke saavutada.

Usaldus

Kuidas õpetada lapsi end kasutajate ja kiusajate eest kaitsma

Üks viis, kuidas õpetada lastele, kuidas kaitsta end kahjuliku käitumise või teiste taotluste eest, on näidata neile, kuidas kindlalt "ei" öelda. Lisaks võib enesekindlalt ja reservatsioonideta minema kõndimise demonstratsioon aidata neil mõista, et kui midagi tundub neile valesti, on neil õigus keelduda ja kiiresti minema kõndida. Kui demonstratsioon on lõppenud, võib nende paar korda harjutamine aidata neil end mugavamalt tunda, et vajadusel sellisel viisil reageerida. Võite moodustada vanemate/laste ohutusrühma koos teiste usaldusväärsete vanematega ja töötada koos kõigi lastega ohutustundide kallal.

© 2017 H Lax

Bill Holland Olympiast, WA 11. septembril 2017:

Suurepärased punktid, kullake! Mul on nende õppetundide õppimine võtnud kaua aega, kuid kui sain teada, olin palju õnnelikum.

Audrey Hunt Pahrump NV-st 22. augustil 2017:

Suurepärased soovitused ja illustratsioonid, kallis. Just see, mida ma pidin praegu kuulma. Suur tänu ja jagamine.

Minu parim teile

Audrey

Dora Weithers Kariibi mere piirkonnast 22. augustil 2017:

Nagu teie illustratsioonid. Nad väljendavad teie seisukohti võimsalt. Teie sõnum on väga vajalik ja õigeaegne. Aitäh.

Suzie Carson Cityst 22. augustil 2017:

Hei tüdruksõber... See on väärtuslik artikkel, mis on täis tervet mõistust ja õiglast suhtumist. See "õppetund", mille olete oma lugejatele edastanud, võib paljudele inimestele olla pikaajaline, kui see ka vajalik on.

Me kõik peame mõistma, et kui on vaja end kaitsta potentsiaalsete "kasutajate" ja süütundeta vereimejad, see nõuab otsustavust ja kindlust, mida tuleb valdada ja siis järgis. Suurepärane kirjutis!

Loodetavasti läheb sinuga kõik hästi, kullake! Paula