L.E. on vabakutseline kirjanik, kes elab Põhja-Carolinas. Tal on lai ja eklektiline hulk huvisid, kogemusi ja teadmisi, mida jagada.
Peatage mürgine pööris
Enamiku meist on elus mürgine inimene, kellest me ei saa lihtsalt eemalduda, sest nad on meie elu lahutamatu osa. Nad on meie ülemused, töökaaslased või endised, kellega me kaasvanemad oleme. Jah, sa võiksid need olukorrad kõrvaldada, kuid uue töö leidmine või alaealise lapse vanemast eemaldumine on lihtsam öelda kui teha. Ja nii, peate leidma viise, kuidas mürgise inimesega edukalt toime tulla ja säilitada meelerahu.
Kas poleks tore, kui saaksime vajutada paari nuppu ja taaskäivitada oma aju „viimasele teadaolevale heale konfiguratsioonile”, nagu teeme oma arvutid pärast halba värskendust? Mürgise inimesega suhtlemine on kahtlemata pannud teid kahtlema oma terve mõistuse kahtluse alla ja tõenäoliselt ei tunne te end isegi enam endana. Tegelikult tunnete end vihase ja tuima kohmakat kombinatsiooni, kui olete toime tulnud kahjulike draamahoogudega, mis on kahjustas teie võimet töödelda loogilist mõtet ja jättis teile tunde, nagu oleksite lõksus keerises kaos. Hea uudis on see, et saate taaskäivitada ja taastada oma mõistuse
Erin Stryker
Mürgised inimesed toituvad tulemustest – termin emotsionaalne vampiir on kõige sobivam. Nad peavad nägema kaost, hävingut ja kurbust, mille nad on põhjustanud. Nad ihkavad sinult viha, pisaraid, karjumist ja kättemaksu. Lõppkokkuvõttes on nende mürgine toit teadmine, et nad on teie päeva rikkunud ja põhjustanud draamat, mis kajab kogu teie elu. Ärge söödake neid; Näiteks ärge kasutage sotsiaalmeediat õhutamiseks. Me kõik oleme näinud mitmetähenduslikke postitusi, mis loevad midagi sellist nagu "Teage, miks inimesed peavad nii ebaküpsed olema. Olen nii väsinud rumalast draamast." Või: "Ma soovin, et saaksin kellelegi tööl rusikaga lüüa". Arva ära? Olete lihtsalt loonud samaaegselt rohkem "rumalat draamat" ja mingil määral emotsionaalset vampiiri rahuldanud. Tuulutage sõbrale, karjuge patja, rääkige iseendaga, hingake sügavalt sisse ja haletsege teda, sest ta on uskumatult õnnetu inimene ja jääb tõenäoliselt alatiseks. Kirjutage kõik, mida soovite talle öelda, paberile ja seejärel põletage see (muidugi turvalises kohas). Vaadake, kuidas see põleb – laske oma vihal ja frustratsioonil paberiga põleda, kuni see muutub tuhaks. Lihtsalt veenduge, et kõik, mida teete, ei annaks sellele mürgisele inimesele laskemoona, et saada rohkem draamat või rahulolu, et olete teile leina tekitanud.
Kui suhtlete mürgise inimesega tööl või inimesega, kellega olete kaasvanem, pidage arvestust. Võimaluse korral suhtlege ainult meili, teksti või kõige muu, mis on vestluse algne transkriptsioon. Salvestage kõik vestlused, mida pole võimalik kirjalikult pidada. Pea alati rekordit. Minu kogemus sellega on selline, kui kutsud välja mürgise inimese (ütleme valetamise pärast), kirjalikult tahetakse äkki sinuga telefoni teel rääkida. Nad ei taha, et nad valetaksid. Keeldusin kindlalt verbaalsest vestlusest (ma tean, et see pole alati võimalik) mürgise inimesega minu elus ja ta aeglustas draama kulgu – kaasates mind niikuinii.
Kuula, ma tean, et vahel tahad talle öelda, kui õudne ta on või panna ta end sama halvasti tundma või tekitada temas kaose elu, aga tea seda – mürgine inimene juba vihkab ennast ja ta armastab draamat ja kaost, sest see paneb teda tundma võimsat ja oluline. Te ei pane teda kunagi mõistma, et tema on tema õnnetu eksistentsi algpõhjus, nii et ärge andke talle oma energiat. Talle vastamata jätmine ei ole nõrk ja see ei tähenda, et ta "võidab". See tähendab, et otsustate draama seljataha jätta. See tähendab, et otsustate olla targem. See tähendab, et võtate olukorra üle kontrolli, hajutades seda. Sa võtad oma mõistuse tagasi ja ta on sellest segaduses. Reaktsiooni puudumine või probleemide tekitamine valmistab mürgise inimese pettumuse. Olge valmis, ta võib probleemide tekitamiseks pisut rohkem pingutada, sest asjad, mis teid varem häirivad, ei paista enam töötavat, kuid ärge andke alla. Olge kontrolli all. ära toida teda; nagu hulkuv kass - kui paned toidu välja, tuleb see juurde otsima. Kui lõpetate selle toitmise, liigub see lõpuks edasi. See võib aeg-ajalt toitu otsides tagasi tulla, kuid seni, kuni seda ei ole (isegi mitte raasukest), niigab see veidi ja kaob.
See pealkiri on saadaval ka Barnes & Noble'i kaudu.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
© 2017 L E Chase
Glenn Stok Long Islandilt, NY-st 28. jaanuaril 2018:
Mul oli keskkooliajast pärit sõber, kes muutus hiljuti väga mürgiseks.
Mürgise inimesega suheldes ütlesite, et vältige verbaalset vestlust. Ma saan aru, et selle põhjuseks on see, et nad tavaliselt eitavad ega mäleta kunagi vestlust.
Sel juhul on parem asjad kirja panna, eeldades, et neil on initsiatiiv kiri reaalselt üle vaadata. Olen seda teinud. Panin kirja, miks ma tundsin, et ei taha enam sõbrad olla. Probleem, mille avastasin, on see, et ta ei lugenud kunagi kirja.
Sellegipoolest olen vältinud edasist negatiivsust, edastades oma tundeid ja eemaldades end olukorrast. Tema probleem on tema soov pimedusse jääda.
Mis see loeb 11. oktoobril 2017:
Tere, ma arvan, et sa oled vinge
