Kas teate terve suhte märke?

Sadie Holloway on töötubade läbiviija, kes õpetab inimestevahelisi suhtlemisoskusi, et aidata inimestel oma suhteid tugevdada.

Kas teie suhe tekitab sinus selliseid tundeid?

Kas olete kunagi avastanud end halvas suhtes ja mõelnud, kuidas asjad nii kontrolli alt väljusid?

Kas mõtlesite: "Kui ma vaid oleksin teadnud hävitava suhte märke, oleksin võinud asjad varem lõpetada ja olla õnnelikum"? Kas teil on sõber, kes näib sattuvat ühe mürgise suhte teise järel?
Kui kahtlete, kas on aeg oma partnerist lahkuda, minge oma poiss- või tüdruksõbrast lahku või võtke ühendust lahutus, ebaterve suhte märkide äratundmine võib aidata teil otsustada, mida teha järgmiseks.

Kuid pidage alati meeles, et olenemata sellest, mida loed või millist nõu teised inimesed sulle anda püüavad, oled ainuke, kes saab otsustada, mis on sinu jaoks parim.Olete oma elu ekspert number üks.
Esiteks, selleks, et mõista, kuidas halb suhe välja näeb, on oluline mõista, milline näeb välja hea suhe. Kas te oma praeguses intiimsuhtes:

• Kas tunnete, et teid austatakse sellisena, nagu te olete?

• Kas tunnete end rahulikult, lõdvestunult ja rahulikult, kui olete oma partneri läheduses?

• Kas tunnete end mugavalt, kui avaldate arvamust, mis erineb teie partneri omast?

• Kas tunnete end oma suhetes võrdväärse partnerina, püüdlete ühiste eesmärkide poole, aidates samal ajal üksteisel isiklikke eesmärke saavutada?

Kui tunnete end õnnelikuna, turvaliselt ja austatuna, kogete mida tähendab olla tõeliselt armunud. Sul on ruumi ennast tingimusteta armastada ja partner tahab sinuga koos olla, soovimata sind kuidagi muuta.

Terve suhe peaks tekitama sinus sellise tunde!

Millised on terve suhte tunnused?

Tunnete end mugavalt oma partnerilt abi paludes. Abi küsimine võib olla ülesandele orienteeritud, näiteks kodutöödes abi küsimine. See võib olla emotsionaalne taotlus, näiteks: "Ma vajan, et sa mind kuulaksid, kui ma räägin teile, kui kohutav mu päev oli." Te ei tunne end partnerilt abi paludes nõrkana, süüdi või abituna. Selle asemel näete nii teie kui ka teie partner üksteise abistamist kui meeldetuletust sellest, kui suurepärane meeskond te koos olete. Te mõlemad teate, et abi küsimine annab teisele inimesele võimaluse väljendada hoolivust ja muret teineteise pärast.

Te mõlemad leiate tervislikke ja ohutuid viise oma kurbuse, viha või ärevuse väljendamiseks. On hea, kui oma partneriga milleski ei nõustu. On OK tunda kurbust, kui juhtub midagi halba või ootamatut. On hea, kui tunnete mõnikord töö pärast ärevust või stressi. Mis ei sobi, ja seda õnnelikud paarid teavad, on solvavate sõnade, agressiivse kehakeele või üksteise suhtes solvavate ja mahategemiste kasutamine. Ükskõik kui pettunud olete, vägivald pole kunagi lahendus.
Tugevamad paarid võivad tunnistada, et nad peavad teineteisele abi andma. Nad ei karda küsida üksteiselt kiindumust ega soojust. Nad tunnevad end mugavalt, kui küsivad oma partnerilt seda, mida nad vajavad, ja on valmis vastutasuks andma sama armastuse ja kiindumuse. Tugevad ja õnnelikud paarid teavad, millal rääkida ja millal kuulata.
Te mõlemad teate, et pole olemas sellist asja nagu täiuslik abielu või ideaalne intiimne armastussuhe. Seetõttu olete mõlemad pühendunud oma suhte kallal töötamisele, mitte selleks, et muuta see täiuslikuks või ideaalseks, vaid hoida seda edukas ja dünaamilisena. Te mõlemad teate, et "Happily ever after" on midagi, mis näeb ekraanil hea välja, kuid mis ei paista alati armastuses ega elus välja.

Kõik abielupaarid peaksid õppima lahingukunsti nagu nad peaksid õppima armatsemise kunsti. Hea lahing on objektiivne ja aus – mitte kunagi tige ega julm. Hea lahing on tervislik ja konstruktiivne ning toob abielusse võrdse partnerluse põhimõtted.

- Ann Landers

Enesearmastus on tõelise armastuse üks olulisemaid elemente

Endasse armumine on tõelise armastuse leidmiseks hädavajalik, sest see avab teie südame ja õpetab teile, kuidas anda ja saada armastust teistelt. Siin on viis põhjust, miks end tingimusteta armastada, enne kui hakkate tõelist armastust otsima:

1. Inimestel, kes ennast ei armasta, on raske uskuda, et nad väärivad tõelise armastuse leidmist.
2. Kui austate ennast kõrgelt, austate kõrgelt ka teisi.
3. Enesearmastus võimaldab teil anda ja vastu võtta tervel ja tasakaalustatud viisil. Sa ei anna endast armusuhtes liiga vähe ega liiga palju. Teil on mugav rääkida intiimsusest ja oodata austust ja võrdsust oma abielus või armusuhtes.
4. Enda armastamine tähendab, et usute oma võimesse teha mõistlikke otsuseid. Ja see muudab peaaegu iga väljakutsega elus hakkamasaamise lihtsamaks, sealhulgas kestva armastuse otsimise.
5. Kui asendate enesekindluse ja eneseteadvuse enesearmastuse ja -teadlikkusega, saate suunata oma tähelepanu sinna, kus seda kõige rohkem vaja on, olles teie parim, võite olla!

Millised on ebatervisliku suhte tunnused?

Esimene märk sellest, et olete ebaterves suhtes, on asjaolu, et kahtlete, kas teie abielu või intiimne suhe on normaalne või mitte. Siin on veel mõned asjad, mida jälgida, kui soovite valede inimestega suhetest eemale hoida.

Salastatus.

Kas tunnete vajadust abikaasa käitumist varjata või varjata? See võib olla märk sellest, et teil on ebatervislik suhe. Näituse hoidmine on kurnav. See ei ole viis elada autentset ja külluslikku elu. Kui tunnete oma partneri sõnade ja tegude pärast häbi, piinlikkust või ebamugavust, küsige endalt, kui kaua olete valmis teesklema, et kõik on korras. Kui palju on teil energiat, et teeselda, et olete "tavaline, õnnelik" paar?

Usalduse puudumine.

Kui teile tundub, et teid küsitletakse kõige kohta, mida teete või kellega räägite, on see tugev hoiatusmärk, et see võib osutuda halvaks suhteks.

Tulevikus võivad probleemiks olla tugevad erinevused väärtushinnangutes, moraalis ja tõekspidamistes.

On hea, kui teil on sisekujunduse, toidu või meelelahutuse valikute osas eriarvamusi. Aga kui teie ja teie partner ei suuda kokku leppida olulistes eluküsimustes nagu rahahaldus, omamine ja laste kasvatamine või inimõiguste ja religiooniga seotud küsimused, siis teie suhte tervis lõpuks kannatama.

Teie pere ja sõbrad tunnevad end teie partneri läheduses ebamugavalt.

Kas olete märganud, et kutsed pidudele, koosviibimistele ja eriüritustele on ootamatult maha kukkunud? See võib olla märk sellest, et midagi pole korras. Kui inimesed väldivad teie partnerit, pöörake tähelepanu sellele, mis toimub.

Teie sõbrad ja pere on teie tervise ja heaolu pärast mures.

Nad küsivad teie suhte kohta küsimusi. Nad väljendavad ebatavaliselt suurt huvi teie kodu ja pereelu vastu. Nad võisid isegi otse välja tulla ja öelda: "Ma arvan, et teil on halb suhe ja ma olen teie pärast mures!"

Kui märkate, et olete oma suhte pärast tundnud kurbust, ärevust või masendust, on see märk sellest, et midagi võib olla valesti. Võib-olla on aeg endalt küsida, kas see on teie jaoks õige inimene. Kui arvate, et olete sattunud halvasse suhtesse, ärge süüdistage ennast. Vaimne, emotsionaalne ja füüsiline väärkohtlemine pole kunagi teie süü. Sa väärid, et sind koheldaks austusega ja lahkusega.

See artikkel on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene. Sisu on mõeldud ainult informatiivsel või meelelahutuslikul eesmärgil ega asenda isiklikku nõustamist ega professionaalset nõustamist ärilistes, finants-, juriidilistes või tehnilistes küsimustes.

© 2013 Sadie Holloway