Matty on muoti- ja kauneuskonsultti. Aloitti ihonhoitoliiketoimintansa vuonna 2018 tarjotakseen luonnollisia ja myrkyllisiä tuotteita.
Jotkut ihmiset tuntevat, etteivät he pysty ilmaisemaan tunteitaan ja tunteitaan kumppanilleen. Jos näin on, et ole yksin. Viestintäongelmat ovat hyvin yleisiä kaikentyyppisissä ihmissuhteissa. On monia syitä, miksi ihmiset eivät pysty kommunikoimaan selkeästi tai suoraan, ja niitä käsitellään tarkemmin alla.
Tiedämme varmasti, että kommunikaatio-ongelmat jättävät sinut tyhjiksi ja menetät toivosi suhteeseen; Tästä syystä sinun on opittava selviytymään noista ongelmista. Muista, että viestintä on lahja, ja se tulee nähdä sellaisena. Kun alamme ymmärtää sen tärkeyden suhteissamme, voimme alkaa käyttää sitä terveellä tavalla rakastavampien ja tyydyttävämpien suhteiden luomiseen.
En voi korostaa tarpeeksi, kuinka tärkeää on, että ihmiset saavat koulutusta asioista, jotka vaikuttavat heidän elämäänsä ja erityisesti heidän suhteisiinsa.
Viestintä ihmissuhteissa
Mitkä ovat tärkeimmät viestintäongelmat
Viestintäongelmat vaihtelevat henkilöittäin, me kaikki alamme oppia kommunikoimaan, kun olemme lapsia. Vanhemmistamme tuli meille ensimmäiset roolimallit kommunikaatiossa jo varhaisessa iässä. On todennäköistä, että sinulla on samat viestintäongelmat kuin heillä, joten syytä heitä (se on vitsi) ongelmistasi. Kaikki ei kuitenkaan ole menetetty, voimme oppia kommunikoimaan paremmin ja voimme poistaa ne huonot tavat, jotka opimme äidiltä ja isältä.
On olemassa peruskommunikaatioongelmia, jotka yleensä vaikuttavat ihmissuhteisiin. Alla on luettelo joistakin näistä ongelmista.
- Itsevarmuuden puute - henkilö ei pysty olemaan luja näkemyksensä suhteen ja häneltä puuttuu kyky ilmaista selkeästi, mitä hän tuntee tai tarvitsee
- Kyvyttömyys kuunnella tarkkaavaisesti - henkilö kuulee sanat, jotka tulevat suustasi, mutta ei kuuntele ymmärtääkseen
- Käyttää epäkunnioittavaa kieltä - Ainoa tunnettu kommunikaatiomuoto on epäkunnioittava ja loukkaava kielenkäyttö, johon liittyy myös huutamista ja asioiden paukuttamista
- Halveksuminen tai toisen äänen hiljentäminen - henkilö haluaa tulla kuulluksi, mutta kieltäytyy kuuntelemasta muita, hän pitää kumppaninsa mielipidettä vähemmän arvokkaana
Vinkkejä parempaan viestintään
1. Kommunikoi säännöllisesti
Älä odota konfliktin syntymistä päättääksesi, miten reagoisit. Tee siitä säännöllinen osa päivääsi kommunikointi kumppanisi kanssa. Sinun ei tarvitse sanoa paljon, aloita kysymällä yksinkertaisia kysymyksiä ja rohkaisemalla kumppaniasi vastaamaan ymmärtämälläsi tavalla. Puhu vuorotellen, niin alat oppia kunnioittamaan toistenne näkökulmaa ja harjoittelet kuuntelutaitojasi.
2. Kuuntele tarkkaavaisesti
Anna kumppanillesi jakamaton huomiosi. Varmista, että melu ympäristössäsi on minimoitu, sammuta tv, laita matkapuhelin pois, yleensä haluat katkaista yhteyden kaikesta, mikä häiritsee sinua. Kiinnitä huomiota yksityiskohtiin, kumppanisi antaa sinulle "avainsanoja", jotka auttavat sinua ymmärtämään. Tarkka kuuntelu on loistava tapa osoittaa rakkautta ja kunnioitusta.
3. Ole itsevarma
Sinun on ilmaistava itsesi selkeästi ja ytimekkäästi, mutta myös lujasti. Kumppanisi täytyy tietää tarkalleen, mitä tarkoitat. Vältä epämääräisiä sanoja ja muista, että jos et ymmärrä itseäsi, kumppanisi ei pysty siihen. Sinun on ensin tiedettävä tarkalleen, missä seisot, ja sitten yritettävä ilmaista se selkeästi.
4. Vältä halveksuntaa
Se, miten näet kumppanisi, liittyy siihen, kuinka kommunikoit hänen kanssaan. Jos et näe heitä arvokkaina tai kunnioituksen arvoisina, on todennäköistä, että kun kommunikoit heidän kanssaan, olet epäkunnioittava. Jos tämä on sinun tapauksessasi, suhteeseen voi vaikuttaa alleviivausongelma, ja saatat tarvita muutakin kuin vain näitä vinkkejä. Harkitse terapiaistuntoja tai parisuhdevalmennusta.
Jokin arvokas houkutteli sinua kumppaniisi ja vaikka tunteet muuttuvat, ihmisen arvo ei muutu. Kun kommunikoit kumppanisi kanssa, muista, että olette molemmat erilaisia ja sinulla on erilaiset arvot, mutta jokainen teistä on arvokas omalla ainutlaatuisella tavallaan.
5. Älä kommunikoi vihalla
Me kaikki tiedämme, että kun olemme vihaisia, sanomme asioita, joita emme tarkoita. Usein niitä sanoja, joita sanomme vihaisena, ei voida ottaa takaisin, ja ne ovat jo aiheuttaneet vahinkoa, jota on vaikea peruuttaa. Haluat välttää kommunikointia ollessasi vihainen, varsinkin jos sinulla on tapana päästää vihasi ulos loukkaavilla sanoilla.
Se, miten näet kumppanisi, liittyy siihen, kuinka kommunikoit hänen kanssaan.
Joten olet antanut minulle mahtavia vinkkejä – kuinka saan ne toimimaan?
Nämä ovat muutamia tapoja, joilla voit aloittaa yllä olevien vihjeiden toteuttamisen.
1. Kommunikoi säännöllisesti
Kerro kumppanillesi, että olet kiinnostunut tekemään asioita hieman eri tavalla. Selitä tarkalleen, mikä on tavoitteesi (parempi viestintä) ja kuinka aiot saavuttaa sen yhdessä. Sovi kahvitreffit kotona tai puistossa ja olkoon se säännöllisen viestinnän alku. Varmista sen jälkeen, että varaatte molemmat aikaa puhuaksesi päivästäsi ja elämässäsi tapahtuvista asioista. Puhu tunteistasi, älä unohda sanoa asioita, jotka tekevät sinusta epämukavaa, koska se auttaa kumppaniasi tuntemaan sinut paremmin. Älä oleta, että koska olet naimisissa jonkun kanssa vuosia, tämä henkilö tuntee sinut täysin. Itse asiassa on paljon asioita, joista sinun on vielä avattava. Joten jatka ja ala jakaa näitä asioita. Muista, että tämä on osa läheisyyttäsi. Laita tarvittaessa puhelimeesi ajastin, joka muistuttaa sinua kumppanillesi varaamastasi ajasta. Älä tee tätä, kun teet muita asioita, älä tee sitä osaksi päivän monitoimitoimintojasi (tai mitä tahansa).
2. Kuuntele tarkkaavaisesti
Tämä sukupolvi on siunattu tekniikan niin suurella edistyksellä, mutta se on kuitenkin vaikuttanut siihen, kuinka kuuntelemme toisiamme negatiivisella tavalla. Äskettäin kuulin jonkun sanovan, että teknologia on tuonut meidät lähemmäksi niitä, jotka ovat kaukana ja saaneet meidät pois niistä, jotka ovat lähellä. Se on todella surullinen todellisuus. Et halua tämän tapahtuvan suhteessasi. Aina kun puhut rakkaallesi, sinun on kiinnitettävä jakamatonta huomiota. Tämä saattaa kuulostaa hullulta, mutta se saattaa edellyttää, että sammutat puhelimesi ja muut laitteet, jotka kiinnittävät huomiosi. Joillekin ihmisille tarkkaavainen kuunteleminen on luonnollista, mutta toiset tarvitsevat lisäponnistusta. Säännöllinen keskustelu kumppanisi kanssa auttaa sinua tunnistamaan, millainen kuuntelija he ovat, ja he auttavat sinua selvittämään, millainen kuuntelija olet. Sinun on sitouduttava kuuntelemaan tarkkaavaisesti kumppanisi tarpeita. Jos noudatit ensimmäistä vinkkiä, sinulla on jo aikaa varata kumppanisi kuuntelemiseen. Nyt saatat joutua kehittämään ympäristön, joka on kutsuva ja rentouttava, jotta voit kuunnella paremmin.
3. Ole itsevarma
Kun olet itsevarma, sinun on pidettävä mielessä kumppanisi tunteet ja tarpeet. Sinun on ilmaistava näkemyksesi kunnioittaen samalla heidän näkemyksiään. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että haluat enemmän romantiikkaa tai haluat viettää aikaa yksin. Ei pitäisi olla häpeää tai syyllisyyttä haluttaessa asioita, joita kumppanisi ei halua tai tarvitse.
Jos noudatit kahta ensimmäistä vinkkiä, sinulla on nyt perusta, jolle voit nyt rakentaa vilpittömiä ja suoria keskusteluja. Kerro kumppanillesi tarkalleen, mitä haluat. Minun piti kirjoittaa se lihavoituna, jotta ymmärrät minua. Älä oleta, että kumppanisi on vastuussa kaikkien päässäsi liikkuvien hullujen ideoiden tiedosta. Kun ilmaiset tarpeesi ja tunteesi selkeästi, ole luja, mutta myös valmis tekemään kompromisseja. Muista, että olet suhteessa jonkun muun kanssa, et itsesi kanssa. Itsevarmuus ei anna sinulle vapautta olla itsekäs.
Viestintä ihmissuhteissa
Kommunikaatio on ihmissuhteille sitä mitä hengitys on elämälle
- Virginia Satir
4. Vältä halveksuntaa
Sillä ei ole väliä, minkä tyyppisessä suhteessa olet – henkilö, jonka kanssa olet valinnut jakaa elämäsi, ansaitsee kunnioituksen. Jos toteutit yllä olevat vinkit, on todennäköistä, että annat jo kumppanillesi rakkautta ja kunnioitusta. Se, mitä haluat tehdä usein, on pohtia tapaa, jolla kohtelet toisiasi, ja arvoa, jonka asetat toistensa roolille suhteessa.
Älä hiljennä kumppanisi ääntä! Se, mitä kumppanillasi on sanottavanaan, on arvokasta ja sitä tulee kunnioittaa, vaikka et olisikaan samaa mieltä.
Minun olisi luultavasti pitänyt sanoa tämä aiemmin, mutta sinun pitäisi myös usein muistuttaa kumppaniasi, kuinka arvostettua hän on. Sano se sanoin!
5. Älä kommunikoi vihalla
Viha voi saada sinusta irti asioita, joiden olemassaolosta sinulla ei ollut aavistustakaan. Mitä haluat tehdä, on pyytää kumppaniltasi taukoa. Ehdota, että keskustelet myöhemmin, kun näet sen sopivaksi. Jos sinä tai kumppanisi tunnet tarvetta aikakatkaisulle, älä painosta. Kunnioita sitä tosiasiaa, että kumppanisi on päättänyt rauhoittua ennen puhumista. Älä tee tauosta liian pitkää, sillä kumppanisi saattaa tulkita sen olevan "hiljainen kohtelu". Kumppanisi ei saa koskaan tuntea olevansa huomiotta jätetty. Juuri tästä syystä sinun tulee harjoitella säännöllistä kommunikointia, jotta kun tulee hetki, jolloin kommunikointi ei ole mahdollista, kumppanisi tietää mitä odottaa.
Tämä artikkeli on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkka ja totta. Sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- tai viihdetarkoituksiin, eikä se korvaa henkilökohtaista neuvontaa tai ammatillista neuvontaa liike-, rahoitus-, oikeudellisissa tai teknisissä asioissa.
Matty Navarro (Kirjoittaja) New Jerseystä 29. toukokuuta 2017:
@dashingscorpio Olen samaa mieltä kanssasi. Kiitos!
hurja skorpioni Chicagosta 29. toukokuuta 2017:
Matty, kiitän työtä, jota teet pariskuntien parissa.
Pointtini oli yhdenmukainen alla olevan kommenttisi kanssa:
"Viestintäongelmat ovat todellisia. Monet ihmissuhteet ovat todella huolissaan siitä, ei siksi, että he eivät saa tahtoaan, vaan koska {yksinkertainen keskustelu ei johda mihinkään}."
Sanoin, että monet ihmiset sekoittavat "viestinnän" "toimintaan". Toisin sanoen, jos asiat eivät "muuta" tai (johta mihinkään), se tarkoittaa "kommunikaatioongelmaa".
Se, että joku ei saa mitä haluaa tai mitä hän pyytää, ei tarkoita, että {heitä ei kuultu tai ymmärretty}.
Se oli pointti, jonka esitin.
Me joko "kasvamme yhdessä" tai "kasvamme erilleen".
Viestintä on suhteiden GPS, jonka avulla voimme määrittää, mihin suuntaan olemme menossa. Pohjimmiltaan sen avulla voimme varmistaa, olemmeko samalla sivulla vai haluammeko edelleen samoja asioita suhteeseen. Sen avulla voimme myös ilmaista, miten (tunnemme) eri asioista meneillään, sekä saada palautetta puolisomme tunteista ja siitä, mitä he haluaisivat.
Viestintä on ymmärryksen luomista/ilman tyhjentämistä.
Joskus se voi johtaa muutokseen ja joskus ei.
{incompatibility}:n ja "viestintäongelmien" välillä on ero. Yhden miehen mielipide!
Matty Navarro (Kirjoittaja) New Jerseystä 29. toukokuuta 2017:
Viestintäongelmat ovat todellisia. Monilla ihmissuhteilla on todellinen huoli siitä, ei siksi, että he eivät saisi tahtoaan, vaan koska yksinkertainen keskustelu ei johda mihinkään. Olen kanssasi samaa mieltä siitä, että kaikki viestintä ei ole huonoa, mutta tämä Hub on erityisesti niille, joilla on viestintäongelmia. Mainitsemiani vinkkejä olen käyttänyt omassa parisuhteessani ja auttanut muitakin pareja. Ensimmäinen asia, jonka sanon pariskunnille, joilla minulla on ollut mahdollisuus valmentaa/neuvoa, on, että väärinkäsitys ei ole huono asia, kunhan olet valmis selvittämään sen. Kannustan heitä olemaan stressaamatta puhumisesta. Kuten Hubissa mainitsen, hyvä viestintä vaatii kompromisseja, joten opetan heille myös, että tarpeistasi kertominen ei ole sama asia kuin haluamallasi tavalla. Vaikka olisitkin valmis tekemään kompromisseja, asioiden sanominen hyvällä tavalla ei ole aina mahdollista vain siksi, että et tiedä miten. Kiitos panoksestasi.
Larry Rankin Oklahomasta 27. toukokuuta 2017:
Hieno neuvo.
hurja skorpioni Chicagosta 26. toukokuuta 2017:
Viestintä ei ole muuta kuin yksi henkilö ilmaisee ajatuksen tai idean ja toinen henkilö tunnustaa kuulleensa ja ymmärtäneensä sanotun.
Liian usein ihmiset sekoittavat viestinnän (toimintaan).
Jos he eivät saa mitä he haluavat tai pyytävät, he olettavat, että heillä on "viestintäongelma". Ei välttämättä niin.
On kaksi perussyytä, miksi joku, joka on suhteessasi, ei antaisi sinulle sitä, mitä olet pyytänyt.
1. Heillä ei ole sitä annettavaa. (Toisin sanoen se ei ole sitä, keitä he ovat.)
2. He eivät usko (sinä) ole sen vaivan arvoinen.
Riippuen siitä, mitä haluat, sinun on päätettävä, onko se "kaupan katkaisija", jos et saa sitä.
Jos puolisosi kuuli pyyntösi ja (ymmärsi), mitä sanoit, et saanut haluamaasi, ei ole kommunikaatioongelma.
Huomaat koskaan, kun kaksi (vierasta) alkavat seurustella, kaikki näyttää täydelliseltä! Vasta sen jälkeen, kun he ovat olleet yhdessä jonkin aikaa, heillä alkaa olla "kommunikaatioongelmia".
Se on melkein sama kuin muuttaminen (uuteen kaupunkiin) ja eksyminen vasta sen jälkeen, kun olet asunut siellä vuoden tai enemmän!
Joissakin tapauksissa "viestintäongelmat" ovat todella koodi, jolla halutaan kumppanin "muuttuvan".
On vain kaksi tapaa kokea iloa ja mielenrauhaa ihmissuhteissa: joko saamme mitä haluamme tai opimme olemaan onnellisia siitä, mitä meillä on. Hyväksy ne (sellaisenaan) tai siirry eteenpäin.
Yleensä ihmiset "muuttuvat" vain ollessaan (he) onnettomia. Useimmat ihmiset haluavat tulla rakastetuiksi ja hyväksytyiksi sellaisina kuin he ovat.
Kun sanotaan, että kuuntelijan reagointitapaan ei vaikuta niinkään se, mitä sanotaan, vaan se, kuinka he sanovat sen. Huutaminen saa harvoin ketään reagoimaan "positiivisella tavalla".
Jotkut ihmiset kokevat, että jos he ilmaisevat olevansa loukkaantuneita, se on merkki "heikkoudesta", joten vihan kiukkuminen saa heidät tuntemaan olonsa vahvaksi. Kuuntelijan on kuitenkin muistettava:
"Viha on naamio, jota Hurt käyttää."
Tietäen, että puolisosi rakastaa sinua ja välittää sinusta syvästi, pitäisi saada sinut tietämään, että useimmat hänen tekemänsä "satunnat/vähätykset" ovat "tahattomia". Kukaan "rakastunut" ei halua satuttaa sinua.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä sana "kommunikaatio" on saanut negatiivisen vaikutelman. Kun siihen viitataan suhteissa, se tehdään yleensä jostain {valituksesta}.
Sanoen "Rakastan sinua!" ja "ikävöin sinua" on myös viestintää. Ja silti kukaan ei tunne tarvetta sanoa: "Meidän täytyy puhua" ennen kuin lausuu nämä lausunnot. Pelkästään nämä sanat voivat saada jotkut ihmiset puolustuskannalle. Saattaa olla parasta vain valita aika ja paikka kysyäksesi mitä haluat ilman "asetusta".
Itsevarma tarkoittaa vain sitä, että pysyt lujasti ja pidät kiinni mielipiteestäsi, se ei tarkoita huutamista, sormella osoittamista jonkun kasvoihin, tavaroiden heittämistä, ovien paiskaamista tai uhkailua.
"Vaikka olemme vapaita valitsemaan tekomme, emme ole vapaita valitsemaan tekojemme seurauksia" - Stephen R. Parvi
kolme avainta 26. toukokuuta 2017:
Aina hyvä lukea vinkkejä ihmissuhteisiin. Kippis!
Matty Navarro (Kirjoittaja) New Jerseystä 25. toukokuuta 2017:
Kiitos!!
Tamara Moore 25. toukokuuta 2017:
Loistava ja informatiivinen postaus! Näyttää siltä, että kun teemme vähintään yhden tai kaksi näistä vinkeistä, kaikki muutkin tulevat mukaan. Nämä ovat ihania vinkkejä ja niin hyödyllisiä!
Halaukset,
Tamara
