13 uskomatonta tapaa varata aikaa puolisollesi

Sinun on varattava aikaa puolisollesi

Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on varata aikaa puolisollesi. Laatuajan viettäminen puolisosi kanssa vahvistaa avioliittoa, mutta meidän on vaikea tehdä se, koska olemme liian kiireisiä rahan ansaitsemiseen tai muiden nautintojen jahtaamiseen.

Mitä asioita voit tehdä, jotta voit varata aikaa puolisollesi?

Tee aikakalenteri

Laadi jokaisen vuoden lopussa, mieluiten joulukuun viimeisellä viikolla perhekalenteri, johon sisällytät ehdotetun määrän minuutteja, joita yritätte viettää toistenne kanssa joka viikko, ja kirjoita sitten minuuttien lukumäärä, jonka todella vietät toistensa kanssa viikko.

Lupakaa toisillenne yrittää parhaasi ja seurata kalenteria. Tämä lisää todennäköisyyttä, että kiinnität koko prosessiin vakavasti.

Jokaisen teistä tulee säilyttää kopio kalenterista, jossa näet sen joka aamu. Kun heräät aamulla, muistuta puolisoasi hänen sitoutumisestaan ​​ja päinvastoin.

Huomioi yhdessä viettämäsi aika ja kirjaa se kalenteriin. Tee joka kuun lopussa arviointi nähdäksesi, saavutatko tavoitteesi. Jos puolisosi kanssa viettämäsi minuuttien määrä on paljon pienempi kuin se minuuttien määrä, jonka aiot viettää hänen kanssaan, se kertoo sinulle, että sinun on varmuuskopioitava.

Viikossa on 10 080 minuuttia. Tavoitteenasi pitäisi olla noin 1 000 tai 2 000 minuutin yhdessä viettäminen viikossa.

Alla on esimerkki aikakalenterista.

Aikakalenteri

Tee henkinen muistiinpano

Jos haluat varata aikaa puolisollesi ja luulet, että et koskaan löydä aikaa, pidä tauko se alas henkisesti hallittaviin osiin, jotka saavat sinut tuntemaan, että voit tehdä sen helposti ja sitten toteuttaa se.

Ajattele esimerkiksi itsellesi: "En voi viettää kolmekymmentä minuuttia Iken kanssa maanantaista perjantaihin, mutta ainakin voin viettää viisi laadukasta minuuttia aamulla juttelemassa hänen kanssaan ennen kuin lähden töihin, ja kymmenen minuuttia illalla ennen kuin menen nukkua."

Tällaisen muistiinpanon tekeminen auttaa painamaan sen mieleesi ja yrität todennäköisemmin varata aikaa puolisollesi.

Kurinna itseäsi noudattamaan tätä aikataulua. Kun harjoittelet sen tekemistä joka päivä, siitä tulee tapa ja huomaat, että kun et tee sitä, henkesi ei ole levollinen. Toisin sanoen siitä tulee osa sinua ja ajan myötä teet sen jopa ajattelematta sitä.

Mieti puolisosi kanssa viettämisen etuja

Olet todennäköisesti viettänyt monia hetkiä puolisosi kanssa menneisyydessä. Tiedät tunteen, joka sinulla oli, kun muistelit avioliiton hienoja aikoja tai vitsailit joistakin hauskoista asioista, jotka tapahtuivat teille molemmille, tai puhumalla unelmistanne ja visioistanne tulevaisuutta.

Aina kun olet liian kiireinen varataksesi aikaa puolisollesi, yritä vangita uudelleen tunteesi, kun vietät laatuaikaa puolisosi kanssa. Keskitä mielesi näihin tunteisiin.

Halu tuntea tältä uudelleen saattaa motivoida sinua uhraamaan joitakin etuja, jotta voisit tulla yhteen puolisosi kanssa.

Ajattele puolisosi menettämistä

Saatat tuntea ihmisiä, jotka ovat eronneet, koska toisella puolisolla ei ollut aikaa toiselle, tai pareja, jotka ovat eronneet erosi, koska toisella puolisolla ei ollut aikaa toiselle, mikä johti siihen, että toinen puoliso petti ja lopulta erota.

Istu alas ja kerro joitain näistä tarinoista. Miten teet sen?

• Kirjoita muistiin näiden viiden ystävän tai perheenjäsenen nimet.
• Kirjoita muistiin, mitä heidän avioliitolleen tapahtui sen seurauksena, että toinen puolisoista ei varannut aikaa toiselle.
• Kirjoita sitten ylös 10 pahaa asiaa, jotka voivat tapahtua avioliitollesi, jos et yritä varata aikaa puolisollesi.
• Mieti, miltä sinusta tuntuu, jos puolisosi jättäisi sinut, koska et varaa aikaa hänelle tai hänelle.
• Istu hetki ja mieti tätä.

Tällä harjoituksella on tiettyjä etuja:

1. Se saattaa herättää sinussa jonkin verran kauhua tai pelkoa siitä, että saatat menettää puolisosi, jos et toimi, ja tämä voi motivoida sinua ryhtymään toimiin löytääksesi aikaa puolisollesi.
2. Kun ajattelet sitä tosiasiaa, että joudut kärsimään paljon tuskaa, jos menetät puolisosi, koska et tienaa aikaa hänelle, se voi olla suuri motivoiva tekijä saada sinut löytämään tapoja viettää enemmän aikaa puolisosi kanssa.
3. Se myös estää sinua tulemasta omahyväisyyteen ja ajattelemasta, ettei se voi koskaan tapahtua sinulle. Se pakottaa sinut arvostamaan sitä tosiasiaa, että se voi tapahtua myös sinulle, jos et ryhdy toimiin varataksesi aikaa puolisollesi.

Muista puolisosi merkitys sinulle

Jotkut puolisot unohtavat tämän ja näkevät uransa, lapsensa tai itsensä avioliiton ykkösprioriteettina. Mutta kun pidät puolisoasi elämäsi tärkeimpänä ihmisenä ja koet hänen olevan sinulle kallisarvoinen, yrität varata aikaa hänelle.

Voit tehdä harjoituksen, joka auttaa sinua aina olemaan tietoinen tästä:

1. Istu joka aamu noin kymmenen minuuttia mukavassa tuolissa.
2. Ajattele vain puolisoasi. Estä mielesi ajattelemasta ketään tai mitään muuta.
3. Mieti kymmentä tapaa, joilla olet hyötynyt avioliitosta puolisosi kanssa.
4. Yritä kuvitella, millaista elämäsi olisi ollut, jos et olisi naimisissa puolisosi kanssa.

Se saa sinut arvostamaan sitä, että se on puolisosi, eivätkä välttämättä ne asiat, joita jahtaat, jotka tekevät sinut onnelliseksi elämässä.

Vähennä tiettyihin asioihin tuhlaamaasi aikaa

On monia asioita, jotka voivat viedä aikaasi ja vähentää aikaa, jonka voit antaa puolisollesi. Kun pystyt poistamaan osan näistä asioista elämästäsi tai hallitsemaan niitä hyvin, voit varata aikaa puolisollesi.

Matkapuhelinten yleistyminen monissa kodeissa on hyvä asia, mutta sillä on myös huonot puolensa. Siitä on tullut joidenkin parien "aviomies" tai "vaimo".

Jotkut parit tuntevat olevansa kiinnittyneempinä puhelimeensa pyörittämiseen tai selaamiseen kuin aikansa jakamiseen puolisonsa kanssa. Toiset katsovat myös mieluummin telenovelan tai chattaisivat tietokoneella kuin keskustelevat puolisonsa kanssa.

• Sinun tulee antaa puolisollesi kunnioitus parempaan puoliskoon ja olla valmis uhraamaan nämä muut edut puolisosi kanssa keskustelemisen vuoksi.
• Kun olet keskustelemassa puolisosi kanssa, sammuta puhelin, jotta voit kiinnittää puolisoosi 100 % huomion.
• Laita kännykkä äänettömälle heti kun tulet töistä kotiin, jotta kukaan työkaveri tai ystävä ei häiritse sinua antamasta loppupäivää puolisollesi. Voit käsitellä vastaamattomia puheluita myöhemmin.
• Keskustele puolisosi kanssa ajoista, jolloin teidän molempien pitäisi sammuttaa puhelimet päivittäin, jotta voitte varata aikaa toisillenne. Kerro tästä aikataulusta ystävillesi ja perheenjäsenillesi, jotta he eivät vaivaudu soittamaan sinulle näinä aikoina.
• Pyydä ystäviäsi soittamaan sinulle ennen kuin he vierailevat luonasi. Tämä estää heitä tulemasta tapaamaan sinua silloin, kun haluat olla kahdestaan ​​puolisosi kanssa. Kerro heille, milloin olet käytettävissä vierailijoiden näkemiseen, jotta et aiheuta kitkaa heidän kanssaan.

Pidä yökeskusteluja

Yritä saada tapaksesi jutella noin kymmenen minuuttia viimeisenä iltana ennen kuin menette nukkumaan. Istu tuolilla ja keskustele vain kaikesta, mitä mieleesi tulee.

Vältä juttelemasta sängyssä, koska unikiusaus voi olla niin voimakas, että nukahdat keskustelun aikana. Keskustele mieluummin huoneessasi tuolilla.

Harjoittele strategista ajattelua

Ainoa syy, miksi sinun on joskus vaikea varata aikaa puolisollesi, on se, että sinua on liikaa vastuita työssä ja tehdä paljon kotona sen lisäksi, että työskentelet tehtävissä yhdistyksissä ja yhdistyksissä liittyä seuraan.

Siksi tunnista joitain muutoksia, joita voit tehdä elämässäsi saadaksesi puolisosi viettämään enemmän aikaa kanssasi.

• Jos teet liian monia kotitöitä vaimona, harkitse jonkun serkkusi tai sisaresi tai ystävällisen naapurin auttamista auttavan kätesi.
• Jos sinulla on lapsia, siirrä osa puolison tehtävistäsi, kuten ruoanlaitto tai siivous, lapsillesi.
• Pese pyykkisi perjantai-iltana ja siivoa lauantaiaamuna, jotta sinulla on koko lauantai-iltapäivä ja sunnuntai puolisollesi.
• Älä tuo töitä kotiin. Tee mitä voit toimistossa ja lopeta loput menemällä töihin hyvin aikaisin seuraavana aamuna.

Sano ei ystäville ja perheelle

Harkitse tätä skenaariota. Paras ystäväsi haluaa keskustella kanssasi puhelimessa samalla, kun puolisosi haluaa ottaa sinut keskusteluun. Keskustelet vastahakoisesti ystävällesi, koska tunnet syyllisyyttä, kun et puhu hänelle.

Tällainen asenne saa sinut näyttämään hyvältä heidän muiden silmissä, mutta tekee puolisosta onnettoman.

Siksi opi sanomaan ei ihmisille. Kerro heille kohteliaasti, että olet kiireinen ja keskustelet heidän kanssaan myöhemmin.

Tee joitain asioita yhdessä

Joskus on vaikeaa varata aikaa kotona keskusteluun. Voit kiertää tämän ongelman tekemällä tiettyjä toimintoja yhdessä ja keskustelemalla näiden toimien aikana.

Suunnittele esimerkiksi ostoksia yhdessä ja ajamista samassa autossa tai julkisen liikenteen bussissa yhdessä. Kun olet matkalla määränpäähän tai sieltä paikasta, puhu asioista, joista koet pystyväsi puhua julkisesti ja jätä ne asiat, jotka voit sanoa vain teidän kahden kesken makuuhuone.

Toinen paikka, jossa voit keskustella työskennellessäsi, on keittiö. Kun vaimo valmistaa ruokaa, aviomies voi ottaa hänet mukaansa vilkkaaseen keskusteluun, kun hän auttaa häntä antamalla hänelle tämän ainesosan, sen ainesosan tai tämän ruoanlaittovälineen.

Järjestä itsesi oikein

Jos et järjestä itseäsi kunnolla varsinkin kotona, voit tehdä vähemmän, mikä saattaa saada sinut viivyttelemään tehdä tiettyjä asioita, ja lopulta saatat hoitaa nämä tehtävät myöhemmin ja sinun on vaikea varata aikaa itsellesi puoliso.

• Siksi päätä, mitä aiot tehdä seuraavana päivänä, jokaisen päivän lopussa. Se saa sinut heräämään tarkoituksentunteella. Tämän seurauksena sinulla on todennäköisemmin luopua tehtävistäsi vakavasti ja sinulla on jäljellä aikaa viettää puolisosi kanssa.
• Herätä aikaisin. Näin saat tarpeeksi aikaa organisoida itsesi joka päivä, jotta voit suorittaa tehtäväsi ja varata enemmän aikaa puolisollesi.

Kiinnitä puolisoosi täysi huomio

Huoli tekemisistäsi saattaa ilmaantua, kun juttelet puolisosi kanssa, ja se voi estää sinua nauttimasta ajasta puolisosi kanssa.

Välttääksesi tämän, yritä parhaasi miettiä tehtäviä, jotka sinun on tehtävä silloin, kun sinulla ei ole kiirettä, kuten tulet kotiin töistä (eli käytät julkista liikennettä) tai kun puolisosi ei ole noin.

Noiden huolenaiheiden käsitteleminen näinä aikoina antaa sinulle mielenrauhan keskittyä puolisoosi 100-prosenttisesti, kun olette yhdessä.

Hyödynnä lounastaukosi

Nykypäivän kehittyneen teknologian maailmassa sinun ei välttämättä tarvitse olla fyysisesti paikalla varataksesi aikaa puolisollesi. Lounastauko on hyvä hetki jutella puolisosi kanssa.

Uhraa noin viisi minuuttia ja keskustele siitä, kuinka aamusi sujui, ja odotuksistasi loppupäivän osalta.

Johtopäätös

Kun varaat aikaa puolisollesi, se tekee sinusta a loistava puolisoja tee lopulta omasiavioliitto vahvempi.Se on suurin lahja, jonka voit antaa puolisollesi, ja se menee pitkälle auttaa sinua parantamaan suhdettasi puolisosi kanssa.

Kuinka varata aikaa puolisollesi

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.

© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio

Isaac Yaw Asiedu Nunoofio (Kirjoittaja) Ghanasta 30. huhtikuuta 2017:

Kiitos kohteliaisuudesta. Ajan varaaminen puolisollesi voi solmia tai purkaa avioliiton, ja silti monet parit vitsailevat sen kanssa. Toivon, että tämä artikkeli auttaa pareja varaamaan aikaa puolisolleen.

Dora Weithers Karibialta 30. huhtikuuta 2017:

Pidän käytännön harjoituksista, joita sisällytät neuvontaan. Erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka todella haluavat sijoittaa avioliittoonsa haluamallaan tavalla.