10 ihmissuhdeoppia terveelliseen rakkauselämään

click fraud protection

Kaitlynilla on psykologian tausta ja hän kirjoittaa artikkeleita, jotka opettavat sinua tukeutumaan kehoosi, mieleesi, sydämeesi ja ympärilläsi oleviin.

Kirjailija: Ylanite Koppens CC0 Creative Commons.

Pexelit

Sillä ei ole väliä, oletko sinkku, seurustelu, kihloissa vai naimisissa, me kaikki tiedämme, että ihmissuhteet voivat olla monimutkaisia, sotkuisia ja paljon kovan työn vaativaa. Ja vaikka et voi hallita kumppaniasi, voit varmasti hallita itseäsi, mitä sanot ja teet.

Tässä on joitain hyväksi havaittuja vinkkejä, jotka voivat määrittää, päättyykö suhteesi lopulta kyyneliin vai kestääkö loppuelämäsi.

Kysely: Suhteen tila

Kirjailija: Ylanite Koppens CC0 Creative Commons.

Pexelit

1. Yritä osoittaa arvostustasi joka päivä

Yksinkertainen kiitos, nokki poskelle tai mikä tahansa kiitollisuuden ilmaus on tiili, joka auttaa sinua rakentamaan vahvan perustan terveelle ihmissuhteelle. Kun olet pitkäaikaisessa suhteessa, saatat unohtaa saada kumppanisi tuntemaan olonsa arvostetuksi. Joten tee jotain mukavaa kumppanillesi ainakin muutaman kerran viikossa, ellei joka päivä.

Poimi kukkia palatessasi töistä, tee heidän suosikkijälkiruoansa, täytä kaasua, jotta kumppanisi ei tarvitse jne.

Kun ihmiset tuntevat olevansa arvostettuja ja tunnustettuja, he ovat motivoituneempia pitämään suhteen kiinteänä ja kasvavana. Kyse on positiivisesta vahvistamisesta.

2. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin epäonnistunut suhde

Joidenkin suhteiden ei vain ollut tarkoitus kestää. Jos suhde päättyy ennen kuin olet valmis sen päättymiseen, se ei ole kenenkään vika. Älä viivyttele sitä tai takerru johonkin, jonka ei todennäköisesti ollut tarkoitus olla pysyvää. Opi siitä, päästä irti, siirry eteenpäin ja katso eteenpäin.

3. Pidä tauko toisistamme

Riippumatta siitä, kuinka rakastunut olette ja kuinka paljon nautitte toistenne seurasta, on tärkeää pitää tauko toisistanne. Vietä päivä ystäviesi kanssa, vieraile perheesi luona tai vietä vain "minun" aikaa yksin. On tärkeää olla yhteydessä ihmisiin romanttisen suhteen ulkopuolella, jotta voit säilyttää itsenäisen identiteetin. Ja kun palaat kumppanisi luo, voitte molemmat lähestyä suhdetta uusin silmin.

Kun sinusta tuntuu, että olet liian vihainen, kävele pois, jäähdytä ja aloita alusta.

4. Taistelut ovat kunnossa. Taistele vain oikealla tavalla

Ristiriita on normaalia parisuhteessa, eikä se tarkoita, että suhteesi menisi alamäkeen. Mutta se, miten väittelet, määrittää, vahvistuuko suhde vai hajoaako se. Taistele reilusti älkääkä puolustautuko, kritisoiko tai nimitelkö toisianne. Kun sinusta tuntuu, että olet liian vihainen, kävele pois, jäähdytä ja aloita alusta. Keskity kohtiin, joissa tavoitteesi tai turhautumisesi menevät päällekkäin, jotta voit työskennellä sieltä käsin.

5. Ihmiset, joilla on samanlaiset arvot, tekevät parhaita kumppaneita

Sinun ei tarvitse pitää samoista ruoista, samoista tavoista tai edes samoista harrastuksista, mutta suhde onnistuu todennäköisemmin, jos jaat samat ajatukset kriittisimmistä näkökohdista elämästä. Miten käsittelet rahojasi? Kuinka monta lasta haluat saada? Mikä on koulutustaustasi? Mitkä ovat tavoitteesi elämässäsi? Terveessä pitkäaikaisessa suhteessa olevat parit tietävät vastaukset näihin kysymyksiin.

6. Täyttää toistensa tarpeet

Tämä saattaa tuntua ilmeiseltä väitteeltä, mutta monet meistä unohtavat tehdä sen. Terve suhde rakentuu molemminpuolisten tarpeiden tyydyttämiseen. Kun yhden ihmisen tarpeita ei täytetä, suhde kärsii. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä kumppanisi tarvitsee, ja varmistaa, että yritetään ilmaista rakkautesi. On myös hyödyllistä tarkistaa toistensa kanssa aika ajoin asettaaksesi yhdessä joitain suhteita koskevia tavoitteita ja varmistaaksesi, että olette molemmat menossa oikeaan suuntaan.

7. Lähesty suurimpia konfliktejasi avoimin mielin

Joskus, kun olemme olleet yhdessä jonkun kanssa pitkään, saatat tuntea, että on väärin vaatia liikaa kumppaniltasi. Saatat myös haluta välttää joitain suuria ongelmia, koska et halua taistella. Mutta älä aliarvioi kumppaniasi! Jos annat tyytymättömyyden tai onnettomuuden levitä, vaarana on myrkyttää suhteesi pitkällä aikavälillä.

Joten käykää se iso keskustelu. Jos olet eri mieltä, käsittele se. Jos pystyt selviytymään ja suostut työskentelemään näiden tärkeiden asioiden parissa yhdessä, suhteesi vain vahvistuu.

Kohtele suhdettasi kuin kokopäivätyötä, jota rakastat.

8. Älä unohda luoda elämää itsellesi

Suhteessa on kyse kompromisseista, mutta ei itsensä uhrautumisesta. Älä unohda, että sinulla on myös oma elämäsi, joka on riippumaton suhteestasi. Jos tarvitset jotain ollaksesi onnellinen, älä usko, että sinun tarvitsee uhrata sitä saadaksesi suhteenne toimimaan. Sinun tulee muistaa huolehtia myös omasta hyvinvoinnistasi.

9. Muista myös pitää huolta itsestäsi

Samalla uhrautuvalla linjalla on myös helppo unohtaa itsestämme huolehtiminen, kun olemme niin omistautuneita kumppaneillemme. Saatamme tottua jättämään tunteitamme huomiotta, kuluttamaan liikaa parisuhteen vuoksi, laiminlyödä henkilökohtaista ympäristöämme (ei siivoamista ylös, emme järjestä elämäämme) ja hylkäämme fyysisen ja henkisen terveytemme, koska tunnemme olevamme toissijaisia ​​kumppanillemme tai suhdetta.

Mutta itsellesi rakkauden antaminen ei tarkoita, että olisit vähemmän omistautunut kumppanillesi. Itse asiassa, kun kumppanisi näkee, että pidät huolta myös itsestäsi, hän rakastaa sinua vielä enemmän.

10. Anna suhteellesi aina 100 % koko ajan

Kohtele suhdettasi kuin kokopäivätyötä, jota rakastat. Varsinkin pitkäaikaisissa parisuhteissa oleville pariskunnille on niin helppoa ponnistella 100-prosenttisesti töissä vain laittaakseen kaikki jarrut päälle, kun he palaavat kotiin. Aviopareille se, että kumppanisi on solminut sopimuksen, ei tarkoita, että voit lopettaa yrittämisen. Omahyväisyys ei ole ok.

On erittäin tärkeää pitää se kipinä hengissä. Anna kumppanisi rakastua sinuun uudelleen päivittäin. Kuulostaako liikaa työltä? Kukaan ei sanonut rakkauden olevan helppoa!

Kysely: Parisuhdeterveys

Kirjailija: Josh Willink CC0 Creative Commons.

Pexelit

Tämä artikkeli on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkka ja totta. Sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- tai viihdetarkoituksiin, eikä se korvaa henkilökohtaista neuvontaa tai ammatillista neuvontaa liike-, rahoitus-, oikeudellisissa tai teknisissä asioissa.

kysymykset ja vastaukset

Kysymys: Jos teemme jo kaikki nämä, mutta suhteissamme on edelleen ongelmia tietyillä alueilla, mitä meidän pitäisi tehdä?

Vastaus: Mikään suhde ei ole täydellinen ja jokaisessa suhteessa tulee jossain vaiheessa ongelmia. Joitakin ongelmia ei ehkä koskaan ratkaista, ja se on okei. Jos olette onnellisia yhdessä enemmän kuin riitelette, sanoisin, että pärjäätte hyvin. Älä takerru liian pieniin yksityiskohtiin.

Tästä huolimatta, jos sinusta tuntuu, että ongelmat, joiden kanssa kamppailet suhteessasi, ovat liikaa teidän molempien kanssa, älä epäröi puhua asiastasi ammattilaisen tai luotettavan henkilön kanssa ongelmia.

© 2018 KV Lo

Sneha Lodha 11. huhtikuuta 2018:

Meidän tulee aina yrittää keskustella kaikesta ja taistella toistemme puolesta.

Jeanelle 10. huhtikuuta 2018:

Tämä on suurenmoista. Naimisissa oleminen ei ole joskus helppoa, mutta nämä vaiheet voivat helpottaa sitä

Amy 24. helmikuuta 2018:

Nämä ovat mahtavia vinkkejä. Parisuhteesi parantaminen on aina hyvä idea, jotta se pysyy terveenä. Kiitoksia jakamisesta.

kallia 20. helmikuuta 2018:

Minulla ja miehelläni on yksi sääntö, joka on toiminut meillä niin hyvin. Älä koskaan mene nukkumaan vihaisena. Selvitämme sen aina ennen nukkumaanmenoa ja nukahtaessamme suutelemme toisiamme hyvää yötä!

sarah 20. helmikuuta 2018:

Nämä vinkit ovat loistavia. Näytän tämän miehelleni.

Quennie Lontoosta 17. helmikuuta 2018:

Nämä ovat kaikki loistavia neuvoja, ja minä elin näitä saarnaten, kun mieheni oli vielä elossa. Suhteemme oli ilmiömäinen, mikä vaikeuttaa jatkamista. Joten kun sinulla on hyvä, arvosta sitä.

kartikanair 17. helmikuuta 2018:

Todella hämmästyttävä suhdeneuvonta. Ystäväni on tällä hetkellä suhteessa ja kysy minulta neuvoja nyt, voin todella antaa hänelle hyviä neuvoja.

Ruxandra 16. helmikuuta 2018:

Suhteet - ja avioliitto - vaativat paljon työtä ja kypsyyttä. Tarjosit mahtavia oppitunteja pariskunnille!

Jessica 15. helmikuuta 2018:

Kyllä, ole avoin ja rehellinen, puhu asioista, kävele pois tarvittaessa. Se ei ole helppoa, mutta sen arvoista!

Style & Life by Susana 15. helmikuuta 2018:

Hyvä suhde vaatii paljon työtä, kärsivällisyyttä ja toisen kuuntelemista sekä kompromisseja. Se ei ole kaikki ruusupenkki, mutta se on parasta mitä meillä ihmisinä voi olla.

Wendy 14. helmikuuta 2018:

Hyvät ihmissuhteet vaativat paljon työtä, luovuutta ja vaivaa. Me kaikki muutumme elämän aikana, myös kumppanimme. Se ei ole koskaan helppo ja yksinkertainen ratkaisu kaikille pariskunnille.

Matkustaa Karlan kanssa 14. helmikuuta 2018:

"Anna suhteellesi aina 100 % koko ajan"

Olen täysin samaa mieltä. Elämä on liian lyhyt ollakseen keskinkertaista. On tärkeää pitää kipinä hengissä. Varmista, että molemmat ovat tyytyväisiä toisiinsa.

Btw, pidän siitä, kuinka teit kyselyjä!

Sorron vaara -olympialaiset

Epätodennäköisistä liittolaisistaViime aikoina on käyty keskustelua eri syrjäytyneiden ryhmien kesken. Sosiaalisessa mediassa, televisiossa ja jopa päivällispöytien ääressä ihmiset keskustelevat aiheesta Mustalla elämällä on väliä. Jotkut näistä k...

Lue lisää

5 vakuuttavamman viestintätyylin kehittämisen etua

On ihan ok olla itsevarma nainen.Kasvaessani minulle kerrottiin, että naisten tulee olla hiljaisia, ystävällisiä ja naisellisia. Kasvoin aasialais-amerikkalaisessa taloudessa, joka voi joskus olla perinteinen – mutta en todellakaan ollut ainoa, jo...

Lue lisää

Saa äänesi kuuluviin vuoden 2018 väliajalla – kuinka rekisteröityä, äänestää postitse ja tutkimusehdokkaita

Äänestä arvojasi tänä vuonnaTänä syksynä Yhdysvaltojen kansalaiset äänestävät yhdessä maan odotetuimmista vaaleista: välivaaleista. Äänestysprosentti muissa kuin presidentinvaaleissa on historiallisen alhainen – vain 36,4 prosenttia äänioikeutetui...

Lue lisää