Emotionaalisesti poissa olevan äidin tyttärenä etsin aina tapoja parantua, tulla terveemmäksi ja kehittää syvempiä yhteyksiä.
Jotkut emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttäret pelkäävät, että muut naiset kieltävät tunteensa aivan kuten äitinsä.
Priscilla Du Preez Unsplashissa
Varoa naisten ystävyyssuhteita
- Kasvoitko emotionaalisesti poissa olevan äidin kanssa ja kamppailet sen vuoksi ystävyyden luomiseksi muiden naisten kanssa?
- Onko sinun vaikea avautua ja olla haavoittuva, peläten, että tunteesi minimoidaan tai jopa pilkataan, kuten ne olivat lapsuudessa?
- Tunnetko itsesi yksinäiseksi ja haluat tavoittaa ja saada uusia ystäviä, mutta et tiedä miten toimia?
Kasvaminen kodissa, jossa on emotionaalisesti poissa oleva äiti, voi jättää naisen varovaiseksi naisten ystävyydestä. Hän saattaa olla varma kehittämällä pinnallisia suhteita muihin naisiin - transaktionaalisia vuorovaikutusta, kuten autojen kuljettamista toistensa kouluun tai lemmikkien istumista vuorotellen eläimet. Hän voi keskustella heidän kanssaan säästä tai ajankohtaisista tapahtumista, mutta ei mitään sen syvempää. Vaikeita tunteita ei koskaan tutkita, totuuksia ei jaeta, kamppailuja ei paljasteta ja haavoittuvuuksia ei koskaan paljasteta.
Jos emotionaalisesti poissa olevan äidin tytär on motivoitunut muuttumaanhän voi kuitenkin rakentaa mielekkäitä ystävyyssuhteita ja vankan tukijärjestelmän. Hänen täytyy vain olla rohkea ja luottavainen, hyväksyä, että hän loukkaantuu matkan varrella, mutta tietää, että tämä on hinta, joka on seurattavien seuralaisten etsimisessä.
Varovaisuuden juurten paljastaminen
Kaksikymmentäviisi vuotta ensimmäisen kuukautiskiertonsa jälkeen Emily tuntee edelleen häpeää sen ympärillä. Jopa kaikkien näiden vuosien jälkeen hän voi nähdä äitinsä kauhistuneet kasvot, kun hän tuli neljännelle luokalle luokkahuoneeseen saatuaan puhelun koulusihteeriltä tuodakseen hänelle vaihtovaatteet tytär. Emily kuuli päivien, viikkojen ja jopa vuosien ajan, että hänen äitinsä kertoi tapahtumasta perheelleen ja ystävilleen ja valitti, kuinka nöyryyttävää se oli hänelle. Tämän seurauksena Emily oli aivan yksin, ei ymmärtänyt, mitä hänen ruumiilleen oli tapahtunut sinä päivänä, ja tunsi syyllisyyttä äitinsä kiusaamisesta.
Kuten naisilla, joilla on samanlaisia tarinoita, Emilyllä ei ollut sanoja kuvaamaan äitinsä välinpitämätöntä käyttäytymistä sinä päivänä ja lukemattomina muina päivinä. Vasta vuosikymmeniä myöhemmin, kamppailtuaan aikuiselämässään ja etsiessään vastauksia ymmärtääkseen miksi, hän tutustui kolmen sanan nimitykseen, joka selitti niin paljon: emotionaalisesti poissa oleva äiti.
Tätä etikettiä käytettiin kuvaamaan sellaista äitiä kuin hänellä, joka ei voinut muodostaa yhteyttä tyttärensä sisäiseen maailmaan ja usein jätti huomiotta, pilkkasi tai nuhteli hänen tunteitaan. Lukiessaan Jasmin Lee Corin kirjaa Emotionaalisesti poissa oleva äiti, Emily löysi kokonaisen sisaruuden naisista, jotka olivat kokeneet saman etä -äitiyden kuin hän. Kuten hän, he kärsivät aikuisikään sen seurauksena.
Kurssin muuttaminen
Ei ole yllättävää, että emotionaalisesti poissa olevan äidin kasvattama nainen kasvaa varovaiseksi naisten ystävyyssuhteista. Loppujen lopuksi hänen äitinsä oli kieltänyt hänen tunteensa kerta toisensa jälkeen, kun hän oli lapsi. Tämän seurauksena hän oppi nuorena, että hänen tunteensa eivät olleet hyväksyttäviä, heidän pitäisi jäädä pullotettuina hänen sisälleen eikä niitä saa jakaa muiden kanssa.
Aikuisena pelkkä ajatus avautumisesta muille naisille voi olla levottomuuden lähde. Hän saattaa oikeutetusti ihmetellä: Mitä jos he vähättelevät tunteitani aivan kuten äitini teki? Mitä jos he aseistavat tunteeni ja käyttävät niitä minua vastaan? Hän saattaa päättää, että riski on liian suuri, ja välttää tekemästä todellisia yhteyksiä sen turvaamiseksi, vaikkakin pinnallisesti.
Maailma voi kuitenkin olla surullinen ja yksinäinen paikka ilman merkityksellisiä ystävyyssuhteita. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että ne tekevät meistä onnellisempia ja terveempiä sekä fyysisesti että psyykkisesti. Tässä mielessä tässä on kolme tapaa, joilla emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttäret voivat voittaa pelkonsa ja luoda naispuolisia ystävyyssuhteita.
3 tapaa eristäytyneiden äitien tyttärille rakentaa ystävyyssuhteita
1. Tee poiminta
2. Valitse naisia, joilla on tunneälyä
3. Ole haavoittuva
1. Tee poiminta
Ei ole harvinaista, että emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttäret ovat kasvaneet tilanteessa, jossa vanhemman ja lapsen roolit ovat vaihtuneet. He olivat aikuisia, jotka kuuntelivat ja neuvoivat äitejään, kun taas heidän äitinsä olivat kypsymättömiä, joiden piti olla keskipisteessä kaiken draamansa kanssa. Aikuisina nämä tyttäret ovat vaarassa joutua samoihin mutkaisiin suhteisiin, jotka ovat heille tuttuja lapsuudesta lähtien. Tämä on kuitenkin kriittinen virhe, joka saa heidät tuntemaan itsensä tyhjiksi ja epätoivoisiksi.
Siksi on tärkeää, että nämä aikuiset tyttäret valitsevat tarkoituksella ystävänsä ystäviensä sijaan. Muuten puutteessa olevat naiset tarttuvat heihin ja haluavat yksipuolisen suhteen, jossa he voivat keskustella ongelmistaan mutta eivät vastata. Emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttärien ei pitäisi olla dynamiikassa, jossa he ovat terapeutti, eivät ystäviä. Heidän pitäisi etsiä kavereita, jotka johtavat terveellistä elämää ja tekevät inspiroivia asioita. Hyviä paikkoja löytää tällaisia ihmisiä ovat kuntotunnit, vaellusklubit, eläinsuojelut, pyöräilyryhmät, kansalaisjärjestöt, aikuiskoulutustunnit, hyväntekeväisyysjärjestöt ja poliittiset kampanjat.
2. Valitse naiset, joilla on tunneälyä
Ihmiselle on luonteenmukaista tarttua tuttuihin ja solmia lapsuuttamme toistavia suhteita. Siinä prosessissa katsomme usein nykyisyyttä korjataksemme menneisyyden haavat. Esimerkiksi alkoholistisen isän kanssa kasvanut nainen voi mennä naimisiin alkoholiongelmaisen miehen kanssa siinä toivossa, että kaikki paranee tällä kertaa. Samoin nainen, joka kasvoi emotionaalisesti poissa olevan äidin kanssa, voi valita naispuolisia ystäviä, jotka ovat kylmiä ja kaukana toivoen, että hän voi muuttaa heidät maagisesti rakastavaksi ja tukevaksi. Hänellä ei ollut valtaa tehdä sitä lapsena äitinsä kanssa, mutta hän saattaa alitajuisesti haluta tehdä sen nyt.
Jos hän kuitenkin tietää kuinka turhaa tämä on, hän voi viisaasti siirtää energiansa muualle. Sen sijaan, että yrittäisi muuttaa potentiaalista kaveria, hän voi etsiä ystäviä, jotka ovat jo valmiita menemään. Koska hänellä on historia erillään olevan äidin kanssa, hänen tulisi etsiä nainen, jolla on korkea asenne tunneäly (EI).
Nainen, jolla on EI, on yhteydessä sisämaailmaansa ja ympärillään olevien tunteisiin. Sellaisena hän on herkkä toisille ja vastaa heidän tarpeisiinsa. Tämä tekee hänestä harvinaisen ja arvokkaan ystävän. Emotionaalisesti poissa olevan äidin tyttärelle EI: n kaveri tarjoaa lämpimän, huolehtivan ja vastavuoroisen suhteen, jota hän on kaivannut koko elämänsä.
Tämä video selittää, mitä tunneäly on ja miksi se on niin tärkeää.
3. Ole haavoittuvainen
Jotkut emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttäret ovat rakentaneet vuosia luodakseen kovan kuoren, joka ei kestä kipua. Haavoittuvaisuus on vastoin kaikkea sitä, mitä he ovat tehneet suojellakseen itseään kärsimyksiltä, joita he kokivat lapsena, kun heidän äitinsä jätti huomiotta, halvensi tai kehotti tunteitaan. Ironista kyllä, haavoittuvuus on juuri se ominaisuus, jota he tarvitsevat muodostaakseen merkityksellisiä naispuolisia ystävyyssuhteita. Ilman sitä he jatkavat yksinään.
Tohtori Brene Brown, tutkimusprofessori ja puhuja, on kirjoittanut koko kirjan sen merkityksestä Haavoittuvuuden voima: opetuksia aitoudesta, yhteydestä ja rohkeudesta. Hän sanoo, että liian monet ihmiset pitävät haavoittuvuutta heikkoutena, avautumisena sydämelleen, johon muut voivat päästä ja käyttää hyväkseen. Brown väittää, että vaikka haavoittuvuus altistaa meidät loukkaantumiselle, on myös välttämätöntä elää täysipainoinen ja onnellinen elämä. Hän kirjoittaa: ”Kulttuurissamme haavoittuvuus yhdistetään tunteisiin, joita haluamme välttää, kuten pelko, häpeä ja epävarmuus. Silti unohdamme liian usein sen tosiasian, että haavoittuvuus on myös ilon, kuulumisen, luovuuden, aitoutta ja rakkauden synnyinpaikka. ”
Haavoittuvuus antaa emotionaalisesti poissa olevien äitien tyttäret vihdoin nähdä. Lapsina heidän äitinsä kielsivät merkittävän osan identiteettiään - tunteitaan - ja siksi heitä ei koskaan pidetty kokonaisina ihmisinä. Aikuisina heitä voidaan nyt juhlia täydellisinä ja monimutkaisina olentoina, joilla on kaikenlaisia tunteita, joita ei enää tukahduteta. He voivat olla heidän aitoja itseään, tietäen, että jotkut ihmiset rakastavat ja hyväksyvät heidät sen puolesta, toiset eivät, ja että tämä on täysin normaalia ja odotettua.
Tässä voimaannuttavassa videossa Brene Brown neuvoo, miten omaksua elämä, olla haavoittuva, näyttää tunteita ja lopettaa panssarointi keinona pysyä turvassa.
Mitä mieltä sinä olet?
Tekijänoikeus © 2018 McKenna Meyers
