Kuinka olla kateellinen ystäville: 9 tapaa lopettaa kateus ja olla onnellinen ystävän menestyksestä

Jorgen suhteen neuvot perustuvat kokemukseen ja havaintoon. Anna hänen yrityksensä ja erehdyksensä olla menestyksesi (toivottavasti).

Kun olet kateellinen ystävällesi

Jos olet tuntenut kateutta toisen ihmisen menestyksestä ja mietit, kuinka et enää ole kateellinen ystävillesi, et ole yksin. Tämä on itse asiassa todella yleinen tilanne.

Ihmiset ovat koko ajan kateellisia ystävilleen, varsinkin jos he ovat kasvaneet yhdessä. Koska suurimman osan ajasta olemme melko samanlaisia ​​ystäviemme kanssa – persoonallisuutemme, asemansa, sosiaalisten tikkaiden lähtökohdan ja niin edelleen – on luonnollista, että joitain vertailuja tulee tapahtumaan.

Mutta kuten näet, elämä voi kehittyä valtavien erojen kanssa. Se, että sinulla oli samanlainen lähtökohta, ei tarkoita, että päädyt samaan paikkaan. Tämä on hyvä asia, mutta se voi väliaikaisesti aiheuttaa kateutta.

Jos sinusta tuntuu, että olet "jäljessä" ystäviesi kanssa ja haluat epätoivoisesti päästä kiinni, tutustu näihin yhdeksään tapaan, joilla voit torjua kateutta:

1) Myönnä, että olet kateellinen ystävällesi.

Kuten missä tahansa muussakin, ensimmäinen askel on myöntää täysin ahdinko. Sinun ei tarvitse kertoa kenellekään, mutta ainakin myönnä se itsellesi. Tunnustamatta täysin, että olet todella äärimmäisen kateellinen ystäväsi menestykselle, et voi alkaa etsiä ratkaisuja tähän ongelmaan.

Mene siis peiliin ja katso itseäsi tiukasti. Katso omiin vietteleviin silmiisi ja sano: "Näyttää siltä, ​​että olen kateellinen ystävälleni. Heidän saavutuksensa saavat minut tuntemaan oloni pieneksi. Minua häiritsee, että he näyttävät voivan paremmin."

Onko typerää tuntea näin ystävääsi kohtaan? Joo. Mutta se on mitä se on. Tunnet mitä tunnet, etkä voi tehdä tunteillesi mitään tällä hetkellä. Niiden on muututtava hitaasti ajan myötä. Ensimmäinen askel on kuitenkin hyväksyminen. Joskus sekin riittää saamaan olosi paremmaksi.

2) Muista, että olet ainutlaatuinen yksilö.

Seuraava asia, joka sinun tulee harkita, on, että olet ainutlaatuinen yksilö. Miksi tällä on väliä? No, saavutukset ja onnistumiset liittyvät siihen, millä elämänpolulla ihminen on, eikä kahta samanlaista polkua tule olemaan.

En tarkoita tätä siinä mielessä, että sinä saatat valita yhden uran ja ystäväsi toisen. Erot menevät paljon syvemmälle kuin tämä. Olet täysin ainutlaatuinen yksilö. Maan pinnalla ei ole kirjaimellisesti ketään muuta täsmälleen samanlaista kuin sinä.

On tiettyjä toiveita ja tietty elämänpolku, jonka todellinen sisälläsi haluaa kokea. Tämä on täysin erilainen kuin kenenkään muun polku, joten ei ole mitään järkeä edes verrata itseäsi ystävääsi. Se on kuin omenat ja appelsiinit.

3) Pudota yhteiskunnan standardit siitä, millaisen "oikean" elämänpolun tulisi olla. Nämä standardit on suunniteltu vangitsemaan sinut ja pitämään sinut tyytymättömänä ikuisesti.

Jotkut ihmiset saattavat sanoa: "Voi, me kaikki kehitymme eri tahtia" tapana lohduttaa sinua vertaamasta itseäsi ystävään, joka näyttää löytäneen "menestyksen" nopeammin.

Tämä ongelma tässä on, että se olettaa, että kaikki ihmiset saavuttavat tietyt virstanpylväät, että on olemassa ennalta määrätty tie menestykseen ja että me kaikki käymme sitä läpi, vain eri nopeuksilla.

Tämä on periaatteessa väärin. Homma jopa. Emme (vain) kehity "eri tahtiin", vaan kehitämme täysin eri suuntiin!

Suurin osa kateudestasi perustuu luultavasti alitajuiseen olettamukseen, että sinä pitäisi olla tietyssä "vaiheessa", jossa ystäväsi on. Esimerkiksi he ostivat talon, mutta sinulla ei ole vielä varaa sellaiseen. He saivat työpaikan valitsemallaan alalla, mutta sinä yrität silti murtautua omallesi.

Nämä vaiheet ovat kuitenkin vain illuusio. Yhteiskunta on aivopesnyt sinut ja kaikki muut nähdäksesi elämän tällä äärimmäisen lineaarisella tavalla, jossa ei ole tilaa tutkimiselle tai poikkeamiselle. Tämän vuoksi vietät vuosia jatkuvasti tyytymättömänä siihen, missä olet, ja sitten kun saavutat vihdoin mielivaltainen tavoite, huomaat, että muut ihmiset ovat "edelläsi" ja olet tyytymätön siihen, että et ole saavuttanut the Seuraava tavoite ja niin edelleen.

Loppujen lopuksi mustasukkaisuuden aiheuttaa tämä tyytymättömyys, ei mikään, mitä ystäväsi teki suoraan. Se, että ystäväsi "edeni" kohti haluamaasi tavoitetta, saa sinut tuntemaan olosi heikommaksi, heikommaksi.

Jos et anna yhteiskunnan standardien sanella mitä haluat, tämä on paljon pienempi ongelma. Saatat sanoa juuri nyt: "Mutta minua ei ole yhteiskunnan aivopesty. Yritän menestyä ja minulla on hieno talo ja hieno työpaikka ja hieno auto, koska haluan todella näitä asioita!"

Soitan BS: lle. Jos todella haluaisit näitä asioita sellaisina kuin ne olivat statussymbolien sijaan, et vertaisi itseäsi ystäviin etkä olisi kateellinen. Nautit omasta ainutlaatuisesta polustasi kohti asioita, joita todella haluat.

Mistä tiedät, että todella haluat sitä, mitä luulet haluavasi? Jos sinulla on lapsesta asti mietitty sitä, miltä "ihanteellisen" elämän pitäisi näyttää, Mistä tiedät, että todellinen itsesi todella haluaa näitä asioita, ja se ei ollut vain osa sosiaalista elämääsi ehdoin?

Mieti tätä hetki. Mieti syvästi, mitä todella haluat elämältäsi.

4) Kuuntele sisäistä ääntäsi.

Sosiaalisen ehdon melun ja kateutesi ystävien onnistumisista lisäksi sisälläsi on pieni ääni, joka todella tietää, mikä on oikea tie sinulle. Kun kuljet tuota polkua, sinun ei koskaan tarvitse olla kateellinen, koska itse polku on tavoite.

Kuinka voit kuitenkin kuulla äänen, joka edustaa todellista sisäistä itseäsi? No, se on rehellisesti sanottuna vaikeaa. Nykyaikana meitä ympäröi kulttuuri, joka yrittää jatkuvasti viedä meidät pois siitä.

Yksi nyrkkisääntö on, että tämä "ääni" yleensä vain rohkaisee sinua jatkamaan asioita, joista olet aidosti utelias ja joista olet kiinnostunut. Eikä se koskaan rohkaise sinua tekemään jotain pelosta tai tarpeesta saada muut kiinni. Jos saat ajatuksen, kuten: "Minun täytyy mennä lakikouluun tai epäonnistun! Tämä on se, olen kyllästynyt olemaan luuseri", silloin se ei ole sisäinen äänesi - se on vanhempiesi, yhteiskunnan, ystäviesi, oman pinnallisen itsekritiikkisi ääni.

Vietä aikaa yksin ja mieti tarkkaan, mihin tunnet vetoa. Tämä voi olla aluksi vaikeaa, jos et ole tottunut siihen, mutta se on tärkeä taito. Se auttaa sinua aidon elämäsi tiellä ja kun elät aitoa elämääsi, sinulla ei ole mitään syytä olla kateellinen.

Sinun kateuden tunteesi

5) Ota kiinni, kun vertaat alitajuisesti.

Seuraavaksi sinun on luovuttava tapasi verrata itseäsi muihin, mikä on koko tämän asian ydin. Kuten olemme jo keskustelleet, et saavuta mitään vertaamalla itseäsi muihin, koska elämäsi ei voi olla sitä verrattuna – kaikki ovat täysin erilaisia, eikä ole niin kuin etenemme saman hierarkian läpi. saavutuksia.

Emme kaikki kiipeä samalle vuorelle täällä, emme edes lähelle.

Ole siis tietoinen, kun vertaat itseäsi muihin. Ota kiinni itsestäsi, kun teet sen, ja mieti ajatuksia, jotka johtivat siihen. Miksi tunsit olosi epävarmaksi sillä hetkellä? Onko sisälläsi jokin pelko, johon sinun on puututtava? Saako se, että ystäväsi sai unelmatyönsä, tuntemaan itsensä epäonnistuneeksi?

Mitä enemmän tietoisesti tarkkailet näitä ajatuksia ja analysoit niitä niiden tullessa esiin, sitä helpompi on lopulta poistaa ne.

6) Muista nähdä ystäväsi ihmisenä.

Toinen ongelma, jonka saatat kohdata, on taipumus laittaa ystäväsi jalustalle. Ehkä ystäväsi sai aikaan jotain, mitä et olisi koskaan voinut kuvitella tekeväsi tässä vaiheessa elämääsi, ja he vaikuttavat superinhimillisiltä sen takia.

Loppujen lopuksi he eivät ole. Ehkä he tietävät jotain, jota sinä et, ja ehkä he hioivat joitain taitoja, joita sinä et, mutta tämä ei tarkoita, että he olisivat erityisiä tai luonnostaan ​​parempia kuin sinä. Ei niitä tarvitse ihmetellä. Tuo heidät takaisin maan päälle ja kutsu heidät viettämään aikaa kuten tavallisesti.

7) Ajattele asioita, jotka todella ovat yhteisiä ystäväsi kanssa.

Jos et todellakaan pääse kateellisuudesta ystävällesi, vaikka yrität muistuttaa itseäsi lopettamasta vertaamista, sinun on ehkä vain vertailtava eri tavalla. Mitä yhteistä sinulla ja ystävälläsi on?

Muista, että ystävät ovat yleensä samanlaisia ​​persoonallisuuden ominaisuuksien suhteen. Todennäköisesti välillänne ei ole suuria eroja, jotka voisivat estää sinua saavuttamasta sitä, mitä he ovat saavuttaneet. Jälleen, varmista vain, että olet todella haluta saavuttaaksesi joitain näistä asioista, etkä vain yritä saada niitä kiinni väärään itsetuntoon sopivaksi.

8) Ole avoin oppimiselle.

Jos ystävälläsi on jotain, mitä aidosti pyrit saavuttamaan (eikä ollut vain ehdollinen haluta), ja olet hieman turhautunut, koska asiat etenevät hitaasti, ole tarpeeksi nöyrä kysyäksesi neuvoa. Ole avoin oppimaan, kuinka he saavuttivat yhteisen tavoitteesi.

Tämä on monella tapaa kateuden vastakohta. Kateus ei halua myöntää puutteitaan ja pelkää pyytää apua. Yritä katsoa kateutesi ohi ja muuttaa se uteliaudeksi.

9) Muistuta itseäsi, että elämä on täynnä muutoksia.

Sinä ja ystäväsi etenette jatkuvasti omilla elämänpoluillanne. Asiat muuttuvat ja ystävilläsi on luultavasti edessään uusi ura, uudet suhteet ja uudet saavutukset.

Se on vain jotain, johon sinun täytyy tottua. Nämä saavutukset - varsinkin aineelliset - ovat kuitenkin ohikiitäviä. Lopulta sinä ja ystäväsi menetät kaiken, mitä olet saavuttanut elämässäsi, kun väistät tämän kuolevaisen kelan! Joten älä ota sitä liian vakavasti.

Käännetään se ympäri

© 2018 Jorge Vamos

Kim 12. maaliskuuta 2019:

Loistava artikkeli. Niin totta, kaikki kamppailevat mustasukkaisuuden kanssa. Mutta tämä artikkeli antaa paljon ideoita kateutemme taustalla olevasta logiikasta ja siitä, kuinka käsitellä sitä. Kiitos