The Little Shaman on henkinen valmentaja ja B-ryhmän persoonallisuushäiriöiden asiantuntija, jolla on suosittu YouTube-ohjelma ja asiakkaita ympäri maailmaa.
Ei yhteyttä tarkoittaa juuri sitä mitä siinä sanotaan: ei yhteyttä. Et puhu tälle henkilölle, et näe häntä, et ole tekemisissä hänen kanssaan ollenkaan. Jos he soittavat, et vastaa. Jos he koputtavat oveen, jätät ne huomiotta. Tällä tavalla yrität katkaista kietoutumiskuvion ja trauma side että olet jumissa, jotta voit vapautua suhteesta ja siihen liittyvästä hyväksikäytöstä. Jos sinulla on lapsia tämän henkilön kanssa, mikään yhteydenpito ei voi olla hankalampaa, mutta usein on olemassa oikeusyhteyshenkilöitä, jotka auttavat tai ehkä ystävä on halukas toimimaan välittäjänä.
Syy, miksi kaikki suosittelevat "ei koske kontaktia", on se, että tämä on ainoa tapa murtaa loitsu niin sanotusti. Narsistit luovat draaman ja korkean emotionaalisuuden ilmapiirin. He ovat manipuloivia ja väkivaltaisia, pommittamalla henkilöä kaikenlaisilla väkivaltaisuuksilla ja kontrolloivilla taktiikoilla, joiden tarkoituksena on ylläpitää hallintaa henkilössä, jotta narsisti voi täyttää hänen tarpeensa. Ihminen ei voi ajatella tässä tilanteessa. Koskemattomuus luo etäisyyden, jota tarvitaan asioiden näkemiseen selkeästi. Kun kaikki tämä loppuu ja narsistin sireenilaulu on hiljennetty, on paljon helpompi saada realistinen näkökulma tapahtumiin. Et voi tarkkailla tuhoa, jonka tornado on aiheuttanut, jos olet sen sisällä. Ainoa mitä voit tehdä, on pitää kiinni. Voit tarkastella vahinkoa vasta myöhemmin, kun olet poissa ja tornado on ohi.
Kuten yllä todettiin, kontaktin puuttuminen auttaa myös murtamaan traumasidoksia ja kietoutumismalleja, joihin narsistisen pahoinpitelyn uhrit ovat juuttuneet. Jos olet sidottu johonkin trauman kautta, kehosi ja mielesi ovat periaatteessa riippuvaisia tilanteesta. Et pystyisi lopettamaan tupakanpolttoa, jos jatkaisit sitä, eikö niin? Et voi sanoa, että olet lopettamassa, kun sytytät savukkeen. Lopetat lopettamalla. Se on sama asia. Katkaiset traumasidoksen lopettamalla trauman, johon yleensä kuuluu suhteen lopettaminen ja siitä henkilöstä erossa pysyminen.
Emme aio teeskennellä, että tämä on helppoa tai kivutonta. Mutta ei myöskään suhde. Ainakin traumasidoksen katkaisemisen jälkeen sinulla on vapautta odottaa enemmän trauman ja loputtoman tunteiden ja draaman vuoristoradan sijaan. Jos se sattuu kummallakin tavalla, valitse se, jolla on ainakin hyvä tulos pitkällä aikavälillä. Mikään kontakti ei anna sinulle mahdollisuutta arvioida ja asettaa uudelleen rajoja ja työskennellä erottuaksesi emotionaalisesti narsistista. Olet viettänyt niin paljon aikaa tästä henkilöstä murehtimiseen ja hänen tunnetaakkansa kantamiseen, ettet ehkä enää edes tiedä tarpeitasi tai ymmärrä omia tunteitasi. Kukaan ei voi olla onnellinen tai terve siinä tilanteessa riippumatta siitä, miksi hän tekee sen. Sinua ei ole asetettu tänne olemaan jonkun toisen tarpeiden orja. On aika antaa muiden kantaa omaa painoaan, jotta sinä voit kantaa omasi.
Mikään kontakti ei toimi nälkään narsistin huomiontarpeeseen myös sinulta. Yhteydenotto puuttuminen on enimmäkseen sinua varten, mutta se vaikuttaa myös heihin. He ovat myös riippuvaisia draamasta, älä unohda. He kaipaavat loputtomasti huomiota, tukea ja ihailua ja kaikkea muuta, mitä voivat saada. Jopa negatiivinen huomio toimii heille hyvin, minkä vuoksi he provosoivat riitoja ja vetävät niitä tuntikausia. Mutta mikään ei koskaan riitä, joten ne ovat kroonisesti tyhjiä ja kurja. Et voinut koskaan antaa heille tarpeeksi huomiota, rakkautta tai kiintymystä tai mitään muuta, jotta asiat olisivat kunnossa. Monien ihmisten on vaikea hyväksyä tätä, joten katso tilannetta, jossa olet. Olet pohjimmiltaan luopunut koko elämästäsi tehdäksesi tämän ihmisen onnelliseksi, olet antanut hänelle aivan kaiken, olet kumartunut, olet tehnyt heistä universumin keskuksen. Toimiko se? Ovatko he onnellisia?
Ei. He tarvitsevat aina enemmän ja enemmän ja enemmän. He nauravat sille, mitä olet heille antanut, tai kieltävät sen kokonaan. He sylkevät kaikkeen, mitä olet tehnyt, ja sanovat, että sillä ei ollut väliä, tai että se ei ollut tarpeeksi hyvä, tai että et tarkoittanut sitä tai sitä ei tapahtunut tai mitä tahansa muuta. He nauttivat ihmisten turhauttamisesta, järkytyksestä ja manipuloinnista. Mikä saa sinut ajattelemaan, että tämä muuttuu koskaan? Varsinkin kun ei ole koskaan ollut?
Siksi yhteyttä ei suositella. Koska jos pysyt missä tahansa suhteessa narsistin kanssa, se on kaikki, mitä se koskaan tulee olemaan. Se on loukkaavaa, ja vaikka olet valmis sietämään väärinkäyttöä, oletko valmis sietämään turhaa hyväksikäyttöä? Väärinkäyttö vain hyväksikäytön vuoksi? Koska sitä se on. Se ei johda mihinkään. Sinua ei palkita kärsivällisyydestäsi ja kärsimyksestäsi. Se ei pääty siihen, että he jonakin päivänä heräävät todellisuuteen ja pahoinpitely oli kaiken sen arvoista, koska nyt se on ihanaa koko ajan. Vaikka narsisti ei hylkää sinua, parasta, mitä voit todennäköisesti toivoa, on joku, joka lopulta vain jättää sinut huomiotta sen sijaan, että hyökkäisi sinua vastaan. Heillä ei ole kykyä tai ymmärrystä onnellisuudesta. Heillä ei ole kykyä tai ymmärrystä rakkaudesta. He eivät ymmärrä tai välitä muiden ihmisten tunteista tai tarpeista, etkä voi tehdä tai sanoa mitään, mikä korjaa tämän. Niitä ei ole rakennettu sillä tavalla. Ainoa mitä voit tehdä, on päästä pois tilanteesta ennen kuin menetät myös onnenkykysi.
Monet ihmiset haluavat löytää tavan kiertää tämä, mutta sellaista ei ole. Ei ole olemassa taikaa pilleriä, joka tekisi niistä loukkaamattomia ja häiriintymättömiä. Se on mitä on. Mikään kontakti ei anna sinun tehdä loppua tilanteesta ennen kuin itsellesi tapahtuu lisää vahinkoa. Suhde - mikä tahansa suhde - narsistin kanssa on menetetty syy, koska heillä ei ole edes kykyä ymmärtää, että ongelma on olemassa. Vaadit rakkauttasi ja energiaasi mustaan aukkoon, ja ansaitset enemmän. Kaikki tekevät.
Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.
Ei mitään hiiri 21. maaliskuuta 2018:
Valitettavasti narsisteja on usein vaikea havaita, koska he ovat viehätysvoima itsessään, kunnes jokin menee pieleen ja sitten he ovat painajainen. Oli naimisissa yhden kanssa, joka osoitti todellisen värinsä vasta kun saimme poikamme.
Hän kääntyi, erosimme, vaadin valvottua kontaktia yrittääkseni pitää hänet käsivarren päässä, mutta tuomari ei käyttänyt sitä ja ajatteli, että liioittelen. Tarpeetonta sanoa, että avioero oli painajainen, hän piilotti 250 000 puntaa rahastoon ja lapsikontakteja käytettiin tekosyynä käyttäytyä huonosti. Lopulta muutimme pois. Hän otti asian takaisin oikeudessa, mutta tällä kertaa minulla oli todisteita hänen huonosta käytöksestään ja tuomioistuimet lopettivat yhteydenpidon.
Asumme piilossa, mutta joulukuussa 2015 poliisi ilmestyi vanhempani ovelle kysymään turvallisuudestani. Vanhempani soittivat minulle ja poliisi pyysi minua ottamaan yhteyttä poliisiin, jossa hän asui. Kun tein, he halusivat tietää kaiken avioliitostamme. Kerroin heille pahoinpitelystä ja he sanoivat, että hän oli syyllistynyt noin 90 % kuvailemastani pahoinpitelystä hänen uuteen vaimoonsa. Hänet alun perin vapautettiin, mutta uusia todisteita paljastui ja hänet pantiin vankilaan, hän vietti joulupäivän siellä, kuinka karmaista. Valitettavasti noin 3 viikkoa myöhemmin uusi vaimo peruutti lausuntonsa. Koska hän on ulkomaalainen, kruununsyyttäjäviranomainen katsoi, että oli veronmaksajien rahojen haaskausta tavoittaa, sillä heidän todistajansa luultavasti katoaisi maasta, jos he tekisivät niin.
Tiedän, että hän ei todennäköisesti muutu, mutta on niin sääli, että tuomioistuimet eivät tue naisia enemmän tässä tilanteessa.
