The Little Shaman on henkinen valmentaja ja B-ryhmän persoonallisuushäiriöiden asiantuntija, jolla on suosittu YouTube-ohjelma ja asiakkaita maailmanlaajuisesti.
Kaikille narsistisille ihmissuhteille on luultavasti yhteistä se, että patologisesti narsistisen henkilön toiselle henkilölle asettamat vaatimukset ovat kohtuuttomia ja epäoikeudenmukaisia. Narsistisen henkilön asema kaikissa henkilökohtaisissa suhteissaan on pohjimmiltaan: "Minulla on ongelma ja sinun täytyy tehdä asialle jotain." Suurin osa heidän ongelmistaan on tunteita, vaikka ne eivät siltä vaikutakaan olla. Jos et esimerkiksi anna narsistiselle henkilölle rahaa, jota hän on pyytänyt, voi olla kyse siitä, ettet rakasta häntä tai halua hänen kärsivän. He muotoilevat usein kaiken tapahtuvan samalla tavalla: "Jos et tee mitä haluan, et rakasta minua." Tämä ei johdu vain siitä, että se on kätevä tunne yrittää käyttää muita ihmisiä, mutta myös siksi, että heidän koko elämänsä kuluu yrittäessään todistaa itselleen, että heillä on arvo ja ihmiset välittävät niitä.
Toisen ihmisen tai heidän elämässään olevien ihmisten odotetaan menevän yli ja pidemmälle aina huolehtiakseen narsistin asioista tarpeisiin, korjaa heidän ongelmansa ja tee niistä mukavia, koska näin narsisti uskoo sinun tekevän välittämillesi ihmisille noin. Jos tämä vaatii ihmisten olemaan ilman tai muuten uhraamaan itsensä tehdäkseen narsistisen ihmisen onnelliseksi, sitä ei tunnusteta. Päinvastoin, siitä ei edes huomata, eikä todellakaan ole kiitollisuutta. Sinun pitäisi tehdä niin. Suostuit siihen, kun sanoit välittäväsi heistä. Jos et tee sitä, sinua todennäköisesti rangaistaan ja leimataan valehtelijaksi sekä loukkaavaksi ja välinpitämättömäksi. Se on hyvin samanlainen kuin vanhemman ja taaperon tai vauvan välinen suhde, jossa koko vastuu ja vaiva on vanhemmalla. Vauvan ei odoteta tai vaadita tekemään muuta kuin olemaan läsnä ja imemään rakkautta. Loput jäävät vanhemmille.
Sinun tarpeitasi tai sinua ihmisenä ei huomioida lainkaan. Sillä ei ole väliä oletko väsynyt, rikki, sairas tai jotain muuta. Sillä ei vain ole väliä. Sinun on suoritettava ja toimitettava käskystä. Sinun on korjattava narsistin ongelmat. Heidän ongelmansa oletetaan olevan sinun ongelmasi, ja sinun pitäisi tehdä asialle jotain. Asia, joka tekee tästä niin epäreilua, on se, että ei ole vain uskomattoman kohtuutonta, että joku vaatii, että toinen henkilö kantaa kaiken taakan missä tahansa suhteessa, mutta totuus on, että narsistin ongelmia ei voida korjata. Heidän ongelmansa on, että he haluavat kaiken juuri nyt, mutta he eivät voi saada sitä. Heidän ongelmansa on, että he tuntevat olonsa onnellisiksi sisäisesti, eivätkä he voi muuttaa sitä. Heidän ongelmansa on, että maailma ei anna heille välitöntä kunnioitusta, ihailua ja erityiskohtelua, jota he tarvitsevat tunteakseen, että niillä on mitään arvoa, ja kukaan ei lähde mukaan keksittyihin fantasioihin, joita heidän on oltava olemassa sisään. Riippumatta siitä, kenen vastuulla se on, miten kenenkään pitäisi korjata tämä? Nämä odotukset ovat harhaanjohtavia ja naurettavia.
Mutta ihmiset yrittävät. Aluksi he saattavat yrittää, koska he rakastavat patologisesti narsistista henkilöä ja haluavat hänen tuntevan olonsa turvalliseksi ja rakastetuksi. Myöhemmin tämä usein muuttuu ja he saattavat yrittää, koska he eivät halua rangaista tai koko perhe joutua panttivankina narsistin raivoon tai hysteriaan. Tällä tavalla ihmiset ehdollistuvat kantamaan narsistin emotionaalista matkatavaraa puolestaan. Heidän koko olemassaolostaan voi tulla harjoitusta, jolla yritetään saada narsisti onnelliseksi estääkseen tätä henkilöä räjähtämästä tai sulamasta. Ihmiset juuttuvat myös tähän kierteeseen, koska he ovat usein ehdollistuneet kantamaan muiden tunteita joko aiemmista suhteista tai palaamalla takaisin lapsuuteensa.
Muiden tunteiden kantaminen tarkoittaa, että otat olennaisesti vastuun heidän tunteistaan itsellesi. Jos henkilö on vihainen, surullinen, loukkaantunut tai järkyttynyt, se johtuu siitä, ettet tehnyt häntä onnelliseksi. Se on kiittämätön tehtävä, ja suoraan sanottuna se on mahdotonta. Et voi tehdä muita onnelliseksi - varsinkin jos he eivät halua olla - etkä voi ratkaista muiden ihmisten ongelmia heidän puolestaan. Narsistit tekevät kaikkensa pakottaakseen muut tähän, mutta se ei toimi, ellei joku suostu siihen.
He kertovat sinulle, että se on sinun vastuullasi. Se ei ole. He kertovat sinulle, että jos et tee sitä, se tarkoittaa, että et välitä. Ei. He turvautuvat kaikenlaisiin valheisiin, manipulaatioihin, pahoinpitelyihin ja kaikkeen muuhun, jota tarvitaan päästäkseen sinut siihen kantavat vastuun tunteistaan ja siten hyvinvoinnistaan, koska he eivät voi tehdä sitä itse. Jälleen, kuten lapsi, he odottavat muiden vain huolehtivan tästä heidän puolestaan. Kun muut eivät tee niin, he voivat raivota, joutua hysteerisiin tai jopa dekompensoitua reaktiona. Siitä johtuva hylkäämisen tunne ja vastuun ottaminen on heille liikaa.
Asia on, että narsisti ei ole lapsi, etkä ole vastuussa heistä. Vaikka elämäsi narsisti on lapsesi, jos hän on aikuinen, hän on vastuussa omista tunteistaan ja omasta hyvinvoinnistaan. Ei vain ole mitään väärää kieltäytyä ottamasta vastuuta narsistin tunteista, se on itse asiassa parempi niin. Kuinka muuten he oppivat tekemään sen, jos et anna heidän? Jos todella haluat auttaa, lopeta auttaminen.
Nyt, kun lakkaat ottamasta vastuuta patologisesti narsistisen henkilön tunteista ja kieltäytymästä korjaamasta ongelmiaan, voit todennäköisesti odottaa heiltä ilotulitteita vastineeksi. He eivät pidä asioiden muuttumisesta, eivätkä he todellakaan halua kenenkään saavan käsitystä, etteivät he ole tärkein asia tilanteessa. He tekevät kaikkensa varmistaakseen, että pysyt hallinnassasi asennossa, johon he haluavat sinut. Sinun on vain pysyttävä lujana päättäväisyydessäsi ja muistutettava itseäsi, ettei sinun vastuullasi ole korjata tämän henkilön ongelmia - koska se ei ole sitä. Jos he eivät pidä siitä, se on heidän ongelmansa. Jos he eivät halua ottaa vastuuta, se on heidän päätöksensä. Et voi pelastaa muita ihmisiä heiltä, etkä voi ajaa itseäsi repeytymään tekemällä asioita jonkun puolesta, mitä heidän pitäisi tehdä itselleen. Tämä on epäreilua ja turhaa. Mikään tekemäsi ei ole tarpeeksi hyvää, koska ratkaisu heidän ongelmaansa on heidän sisällään, et sinä. Aivan kuten ratkaisu ongelmaasi on sisälläsi, ei heissä.
Voi olla hyödyllistä tehdä tähän muutamia luetteloita visuaalisesti havainnollistaaksesi tämän ja ajaaksesi sen itsellesi. Voit tehdä yhden siitä, mistä tunnet olevansa vastuussa, toisen siitä, mistä todella olet vastuussa, ja toisen siitä, mistä et ole vastuussa. Et esimerkiksi ole vastuussa muiden ihmisten tunteista. Et ole vastuussa heidän onnellisuudestaan, heidän reaktioistaan, päätöksistään, epäonnistumisistaan tai onnistumisistaan. Ja he eivät ole vastuussa sinun.
Vaatii harjoittelua ollaksesi itsevarma tällä tavalla, mutta todellinen este on sinussa itsessäsi. Siitä vastuun tunteesta voi olla vaikea päästää irti. Voi olla vaikeaa luopua siitä, mikä voi tuntua ainoalta hallinnasta, joka sinulla on tilanteessa. Se on kuitenkin savuverho. Sinulla ei ole valtaa muihin ihmisiin. He tekevät mitä haluavat omien motiiviensa ja tunteidensa perusteella, eivät sen perusteella, mitä teet tai jätät tekemättä. Et myöskään hallitse omia tunteitasi, koska olet antanut narsistin hallita itseäsi. Otat sen takaisin hallitsemalla emotionaalisia reaktioitasi narsistia kohtaan etkä anna heidän syyttää sinua omastaan. Muista: syyllisyys näissä tilanteissa on otettava. Sinun ei tarvitse hyväksyä sitä. Sisälläsi tiedät, että asiat eivät ole oikein ja tiedät, että sinua kohdellaan epäoikeudenmukaisesti. Siksi katsot tätä videota. Tiedät jo vastauksen.
Viime kädessä, jos haluat tämän tilanteen muuttuvan, sinun on oltava se, joka muuttaa sitä. Heillä ei ole mitään syytä muuttaa mitään, ja siitä, että et pidä siitä, ei tule koskaan syytä. Kipusi ei merkitse heille mitään, joten sinun on muutettava asioita, jos et pidä niistä. Muuten sinua johdetaan, kunnes putoat jonkun ohi, joka ei välitä mistään muusta kuin itsestään. Kun olet vihdoin käytetty, sinulle kerrotaan, kuinka et kuitenkaan koskaan yrittänyt tarpeeksi kovasti ja narsisti siirtyy todennäköisesti jonkun luo, jota hän ei ole vielä uupunut. Ansaitset parempaa. Liian monet ihmiset etsivät tapoja saada narsisti muuttumaan. Heillä ei ole mitään syytä muuttua. He ovat kunnossa asioiden kanssa. Sinä olet se, joka ei pidä siitä, ja mikään ei muutu, jos et pidä.
Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.
Narsistin vaimo K 16. kesäkuuta 2019:
Tämän artikkelin lukeminen lohduttaa minua. Nyt tiedän, että ongelma on diagnosoidussa narsistisessa aviomiehessäni, joka kertoi minulle, että olin "valehtelija", "välittämätön" ja jopa "emotionaalisesti väkivaltainen" koko hänen jatkuvan suhteensa puolet häntä nuoremman prostituoidun kanssa. Hän jopa meni niin hulluksi kuin sanoi, että tunsi itsensä "raiskatuksi", koska hän ei tunne todellista rakkautta minua kohtaan, kun HÄN käyttää MINUA seksuaaliseen helpotukseen.
Kathy Delano 4. lokakuuta 2018:
HYVÄ ARTIKKELI!! Kiitos!
