Kuinka tunnistaa myrkylliset ystävät ja päästää irti

Glenn Stok tutkii emotionaalista itsetietoisuutta, ja hän kirjoittaa siitä auttaakseen lukijoitaan ymmärtämään sen merkityksen ihmissuhteissa.

Olet kuullut sanonnan: "Näytä minulle ystäväsi, niin kerron sinulle kuka olet." Se on hyvin totta. Ystävä, joka käyttäytyy negatiivisesti, voi heijastaa sinua huonosti. Hän voi myös olla myrkyllistä hyvinvoinnillesi.

Käytän joitakin esimerkkejä, aion näyttää sinulle, kuinka tunnistaa epäterveellinen käyttäytyminen. Selitän myös kuinka lopettaa suhteen, jotta heidän väärinkäytöksensä ei enää vaikuta sinuun.

Myrkyllisen ystävän merkkejä

Onko sinulla ystävää, jolla ei ole positiivista vaikutusta elämääsi?

Menestyneet ihmiset viihtyvät älykkäiden ystävien jakamiseen ja elämässä eteenpäin viemiseen.

Ystävät auttavat toisiaan. He tarjoavat hyödyllisiä mielipiteitä tai ohjeita, kun tarvitset sitä, ja sinä teet saman heille.

Sitten on eräänlainen ystävä, joka ei tarjoa sinulle mitään arvoa:

1. He tuhlaavat aikaasi.
2. Näet heidän heittävän henkensä pois.
3. Pidät niitä tylsinä, koska heillä ei ole hyödyllisiä etuja.
4. Et voi käydä älykkäitä keskusteluja, koska heillä ei ole vankkaa koulutusta.
5. Heihin ei voi luottaa mihinkään, koska he eivät koskaan ole luotettavia.
6. Mikä pahinta, he raahaavat sinut pirstoutuneeseen elämäänsä.

Elinikäisestä ystävästä voi tulla myrkyllinen

Mitä teet, jos ystävyytesi alkoi kauan sitten tai se on elinikäinen ystävä?

Jos se oli ystävä lukiosta, olit nuori ja sinulla ei ollut selkeää käsitystä siitä, millaisia ​​ystäviä haluat elämääsi – joiden kanssa voit tehdä yhteistyötä kokemuksen perusteella, kun molemmat vanhenevat.

Mutta sitten jokin muuttui. He eivät menneet elämällään mihinkään, ja sinä menit. Tulee aika, jolloin ymmärrät, että ne häiritsevät elämääsi, ehkä jopa tuhoisella tavalla.

Sinun on päätettävä, kannattaako sellaista ihmistä pitää elämässäsi. Joskus saatat joutua siirtymään eteenpäin ja olemaan henkisesti terve ihminen.

Mikä tekee jonkun myrkyllisen hyvinvoinnillesi?

Pidä silmällä näitä ongelmia:

1. Huomaat, että niistä on tulossa paljon huoltoa, kun yrität ohjata niitä.
2. He eivät kuuntele, mitä sinulla on sanottavaa, ja sen sijaan jatkaisivat tuhoisia piirteitä.
3. He ruokkivat draamaa, valehtelevat, huijaavat ja tekevät jopa vahingollisia asioita.
4. Näet heidän menevän yhä syvemmälle stressaaviin tilanteisiin.
5. Huomaat heidän valheensa, ja he imevät sinut heidän keskelleen.

Minulla oli kerran ystävä, joka pyysi minua valehtelemaan vaimolleen hänen huonosta käytöksestään, joka oli haitallista hänen tyttärelleen. Et halua joutua aviomiehen ja vaimon valheiden väliin. Se ei ole hyvä tunne. Lopetin ystävyyden tästä syystä.

Vanhetessasi saatat nähdä ystäväsi tekevän vahingollisia asioita muille, jopa puolisoilleen ja lapsilleen. Tuo ystävä ei selvästikään ole positiivinen vaikutus elämääsi. Ymmärrät, että tarvitset tasapainoisemman ja terveellisemmän elämän. Huomaat, että et halua olla kyseisen henkilön kanssa – et edes sosiaalisen vierailun vuoksi.

Kiinnitä huomiota siihen, kuinka tämä niin kutsuttu ystävä kohtelee sinua.

1. Parantavatko ne elämääsi? Ovatko he samalla tasolla kuin sinä älyllisesti?
2. Onko ystäväsi jumissa tiellään miljoonien tunneongelmien kanssa?
3. Ovatko he niin itsekeskeisiä, etteivät pysty edes kuuntelemaan järkeä?
4. Tuntuuko sinusta, että vietät aikaa heidän kanssaan, koska et saa ystävyydestä mitään valaisevaa?
5. Huomaatko, että aina kun olette yhdessä, keskustelu on aina heidän ongelmistaan? Sitten kun yrität auttaa heitä, he jättävät huomiotta kaiken, mitä sanot auttaaksesi?
6. Näyttävätkö he olevan kateellisia sinulle ja yrittävät satuttaa sinua tai valehdella muille ystävillesi?
7. Onko kaikki heidän elämässään draamaa, johon he yrittävät saada sinut osaksi, vai yrittävätkö he imeä sinut valheisiinsa?
8. Pyytävätkö he sinua pitämään salassa jostakin kauheasta, jonka he tekivät?

Miksi pysyt ystävänä sellaisen ihmisen kanssa? Mene vaimollasi. Tiedät, mikä on parasta terveydelle ja hyvinvoinnille.

Päätöksen tekeminen jakamisesta

Nyt kun tunnistat, että sinulla on ystävä, jonka myrkyllinen käyttäytyminen vaikuttaa sinuun, sinun on päätettävä, mikä on olennaista elämässäsi. Jos päätät, että sinun on parempi, että sinulla ei ole enää mitään tekemistä tämän henkilön kanssa, seuraava askel on selvittää, kuinka lopettaa suhteen.

Jos heidän asenteensa vetää sinut alas, jos he asettavat sinut kiusalliseen sosiaaliseen asemaan tai tuhlaa arvokasta aikaasi, sinun on tarkasteltava uudelleen suhdettasi tähän henkilöön.

Ystävän jättäminen ei ole helppoa, varsinkin jos sinulla on pitkä historia. Ymmärsin kuitenkin, että elämä on liian arvokasta pysyäkseni yhteydessä sellaiseen, joka syyttää maailmaa itse aiheuttamistaan ​​ongelmista ja pahentaa edelleen elämäänsä.

Kun näet, ettei terveestä ystävyydestä ole toivoa, on aika sanoa hyvästit. Harkitse sitä tehneenä sen jälkeen, kun olet kertonut tunteistasi. Älä sitten katso taaksepäin.

Kuinka päästä eroon myrkyllisestä henkilöstä

Näin lopetin sen myrkyllisen ystävän kanssa, se antaa sinullekin hyvän käsityksen, kuinka käsitellä sitä.

Kerroin hänelle kaikista asioista, jotka huolestuttivat minua hänen asenteessa. Selitin selvästi, miltä minusta tuntui, mutta hän jatkoi sopimatonta käytöstään.

Aloin etääntyä hänestä. Rutiininomaiset sosiaaliset illallisemme juttelemaan ja pitämään yhteyttä olivat vähentyneet, koska en enää löytänyt kiinnostusta häneen. Hän ei kuitenkaan havainnut vihjeitä.

Päätin, että parasta on kirjoittaa kirje. Kirjoitin sen kirjallisesti, jotta hän voi tarkastella sitä niin paljon kuin haluaa.

Muistutin häntä kaikista ongelmista, joita minulla oli hänen kanssaan. Viittasin kaikkiin asioihin, jotka olin jo kertonut hänelle kasvokkain.

Kerroin hänelle syyt päätökseeni erota. En uskonut, että hän ymmärtäisi, mitä kirjoitin, mutta minun piti laittaa se joka tapauksessa painettuun, jotta hänellä olisi pysyvä kirjaa ongelmista.

Ei ollut enää mitään tehtävissä. Kerroin tunteistani. Työni oli tehty – aika siirtyä eteenpäin.

kysymykset ja vastaukset

Kysymys: Kun joku valehtelee sinulle jatkuvasti, miten otat sen vastaan?

Vastaus: en hyväksyisi sitä koskaan. Minusta totuudenvastaisuus ei ole hyväksyttävää. Se on merkki siitä, että hän ei kunnioita sinua. Pidän sitä myrkyllisenä käytöksenä, varsinkin jos he aina valehtelevat.

Sinun täytyy kysyä itseltäsi, mitä he tekevät? Mitä he odottavat saavuttavansa? Yrittääkö he manipuloida sinua? Onko heillä synkkä menneisyys, jota he eivät halua jakaa?

Pakollinen valehtelija on ehdottomasti myrkyllinen henkilö, mutta sinun on arvostettava, kun joku vain tuntee itsensä uhatuksi tai peloteltuksi. Jos et ole lähisuhteessa ja kysy henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, on oikeus olla vastaamatta. Jos heidät provosoituu, heillä ei ehkä ole muuta vaihtoehtoa kuin antaa "valkoinen valhe".

Totuus on kuitenkin ratkaisevaa parisuhteessa. Ihmisten on oltava avoimia ja rehellisiä puolisolleen tai rakastajalleen.

© 2012 Glenn Stok

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 2. syyskuuta 2018:

Chelsea - Kuulostaa varmasti henkilöltä, josta haluaisit pysyä erossa. Miksi haluaisit sellaisen ihmisen elämääsi? Jätä hänet vain huomioimatta. Älä anna hänelle mitään kykyä kertoa sinusta muille. Anna hänen mennä. Jos hän jatkaa negatiivisten huhujen levittämistä sinusta, ystäväsi tunnistavat pian totuuden.

Chelsea 2. syyskuuta 2018:

Herra/rouva Glenn, luulen, että minulla on myrkyllinen ystävä. Voinko kysyä sinulta kysymyksen tai 2 onko ystäväni myrkyllinen ystävä. Hän käyttää minua hyväkseen ja on aina mustasukkainen minulle ja hän puhuu minusta aina paskaa parhaalle ystävälleni, kunnes he eivät ole ystäväni kanssani. Onko se merkki siitä, että hän on väärennös?

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 13. elokuuta 2018:

Lauren, en tietenkään tiedä koko suhteesi tarinaa, mutta minusta kuulostaa, että hän on uskollinen tyttöystävälleen. Joskus meidän on arvostettava toista puolta.

Lauren 13. elokuuta 2018:

No, Glenn, minulla taitaa olla myrkyllinen ystävä.

En ollut tyytyväinen ystävyyden loppua kohti. Puoleentoista vuoteen hän ei todellakaan ollut tukenasi. Hän vietti jokaisen sekunnin tyttöystävänsä kanssa.

Toki hän tuki minua, mutta hän ei ollut paikalla, kun tarvitsin häntä. Kun olin ahdistunut, hän lähti kaupungista. Hän lähetti minulle paljon tekstiviestejä, mutta hän ei ollut paikalla minua varten.

Kun sairastuin keuhkokuumeeseen, yksi punainen lippu, joka vaivasi minua, oli se, että hän ei koskaan varannut aikaa minulle ja hän asuu samalla kadulla kuin minä.

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 22. maaliskuuta 2013:

Rebecca - Kyllä todellakin. Kiitos käynnistä. Mukava nähdä sinut ympärilläsi.

Rebecca E. Kanadasta 22. maaliskuuta 2013:

hyvin tehty ja hyvä varoittava tarina. Ihailen ex-vaimoa, hänen älykästä suunnittelua, ja se todella osoittaa, että lapset oppivat siitä, mitä he näkevät, eivätkä siitä, mitä sanot!

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 7. tammikuuta 2013:

tlpoague,

Tästä syystä meidän on pohdittava, ketä haluamme elämäämme. Kiitos kommentistasi ja kehustasi.

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 7. tammikuuta 2013:

Larry,

Kuten selitit kommentissasi, on joitain ihmisiä, joita meidän on todella vältettävä kokonaan. Kiitos äänestämisestä ja jakamisesta.

Tammy 7. tammikuuta 2013:

On surullista sanoa, mutta tunnen monia tällaisia ​​ihmisiä. Yritän pitää etäisyyttä heihin nyt päivisin. Hyvää työtä!

Larry Fields Pohjois-Kaliforniasta 7. tammikuuta 2013:

Hei Glenn,

Olet kirjoittanut todella upean keskuksen! Menemättä masentaviin yksityiskohtiin voin sanoa, että suuri osa kirjoittamistasi asioista koskee kahta tuntemaani henkilöä. Molemmille ihmisille ilmaisin tunteeni - kirjallisesti ensimmäisestä ja sähköpostitse toisesta. Ensimmäistä henkilöä ei ole mahdollista välttää kokonaan, mutta olen minimoinut kontakteja.

Toisen henkilön osalta olen päättänyt seuloa kaikki puheluni ja olla vastaamatta hänen sähköposteihinsa. Se ei ollut helppo päätös, koska hän ei ole yhtä sosiopaattinen kuin ensimmäinen henkilö.

Äänestetty, mahtava ja jaettu.

Kymberly Fergusson Saksasta 6. syyskuuta 2012:

On erittäin tuskallista olla myrkyllisissä ystävyyssuhteissa, kuten kuvailit, ja pahempaa, kun perheesi on myrkyllinen, kuten DoItForHer mainitsi. Etäisyys tai siteiden katkaiseminen myrkyllisistä perheenjäsenistä on erittäin vaikeaa, ja psykologinen vaikutus on pitkäkestoinen. En ole vieläkään onnistunut etäännyttämään itseäni myrkyllisestä perheestäni, ja terveyteni heikkenee edelleen.

Tärkein asia meillä on terveytemme, niin fyysinen kuin henkinenkin. Kunnioitan äärimmäisen paljon kaikkia, jotka ovat luopuneet myrkyllisistä suhteista.

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 28. elokuuta 2012:

Denise, kyllä, se oli tuskallinen tilanne. Varsinkin kun on tehty päätös lopettaa ystävyys elinikäisen ystävän kanssa. Mutta pysyminen erossa myrkyllisistä ihmisistä on paljon tärkeämpää omalle mielenterveydellemme riippumatta siitä, kuinka kauan tunnemme heidät. Kiitos kommentistasi ja kiitos jakamisesta ja arvioinnista.

Denise Handlon Pohjois-Carolinasta 28. elokuuta 2012:

Erinomaisia ​​neuvoja ja päättäväisiä tapoja käsitellä tuskallista tilannetta. Upea työ jaettu ja arvostettu ylös/U/I

Angie Jardine Cornwallista, ikuisesti nuorekkaan mielen maasta... 25. elokuuta 2012:

Hyödyllinen keskus, Glenn, joka muistutti minua sellaisista ihmisistä… Minulla oli tällainen ystävä vuosia sitten. Muistan oloni täysin tyhjentyneeksi ja uupuneeksi vietettyään viikonlopun hänen kanssaan.

Lopulta tajusin, että hän tyhjensi energiani paljon ja onnistuin pienentämään kontaktia, kunnes se loppui. Se auttoi, että muutin kotiin, koska en todellakaan ole hyvä "kerromaan ihmisille, kuinka se on"… Sen sijaan minulla on tapana kuohua sisältä. Epäterveellistä, tiedän.

Onneksi olen nyt vapaa myrkyllisistä ystävistä... Nyt minun on vain varmistettava, etten ole yksi ystävilleni :)

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 24. elokuuta 2012:

Lifes 2nd Chances, Jos tyttäresi saa oikeaa lääkitystä, kaksisuuntainen mieliala saattaa olla hallittavissa. Seurustelin kerran kaksisuuntaisen naisen kanssa, eikä hänellä koskaan ollut myrkyllisiä taipumuksia. Hän oli itse asiassa hieno ihminen. Olen varma, että myös tyttäresi on. Aion etsiä keskuksesi hänestä. Kiitos äänistä.

Colleen Lyon Kansas Citystä, Missourista 24. elokuuta 2012:

Äänestetty ja mielenkiintoinen. Minulla on tytär, joka on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja hän on myös myrkyllinen. Rakastan häntä suuresti, mutta hän voi olla hyvin myrkyllinen. Tein vähän aikaa sitten keskustelua kaksisuuntaisen mielialahäiriön lapsen kanssa asumisesta, se oli minulle hyvää terapiaa. Olen ollut onnekas elämässäni, että olen törmännyt muutaman myrkyllisen ihmisen kanssa. Niitä, joita minulla on, en ole säilyttänyt elämässäni pitkään aikaan. Luin yliopistossa Lillian Glassin kirjan "Myrkylliset ihmiset" ja opin siitä paljon. Nautin avoimesta omakohtaisesta kuvauksestasi aiheesta. Henkilökohtaiset keskukset saavat minut aina haluamaan lukea lisää. Kiitos jakamisesta, ole varovainen, C.

turvallisuustuotteet3 24. elokuuta 2012:

Glenn, tiedäthän, etten koskaan tajunnut, että jotkut ystäväni olivat koskaan "myrkyllisiä", ennen kuin luin tämän Hubin. En vain tiedä, onko minulla vielä uskallusta päästää irti ystävyydestämme, mutta teen parhaani etääntyäkseni.

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 22. elokuuta 2012:

Jim, Huolimattomuus ja huolimaton rahankäyttö voivat joskus olla kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, mutta kaksisuuntaisessa spektrissä on monia vaiheita. Seurustelin kerran kaksisuuntaisen naisen kanssa, eikä hänellä ollut mainitsemaasi ongelmaa. Hän oli yksi parhaista ihmisistä, joita olen koskaan tuntenut. Kiitos äänestyksestä.

James Bowden Long Islandista, New Yorkista 21. elokuuta 2012:

Hei Glenn:

Ajattelin, että otan tämän vain esille, koska tunsin ystäväni alle 5 vuotta ja hänellä oli viha-ongelmia, ja hän oli lupaava ja käytti rahaa huolimattomasti ja kulki loputtomiin kulutukseen. Nämä ovat joskus klassisia oireita henkilöstä, jolla on maanisia tai kaksisuuntaisia ​​mielialajaksoja. Jos luet mielenterveyshäiriöitä käsittelevän DSM-käsikirjan, siinä luetellaan joitain näistä asioista. En yrittänyt pelata Psykiatria tai muuta vastaavaa, mutta kun ehdotin ystävälleni tapaamaan a Tämän tyyppinen asiantuntija, hän lopulta otti neuvoni ja lääkäri oli alun perin diagnosoinut hänelle kaksisuuntaisen mielialahäiriön häiriö. Joskus tällaisia ​​ongelmia on vaikea erottaa muista ongelmista. Siitä huolimatta pidin todella artikkelistasi ja äänestin sen puolesta!

Glenn Stok (Kirjoittaja) Long Islandista, NY: sta 24. heinäkuuta 2012:

rakastajalääkäri926,

Esitit hyvän pointin, kun käytät ystävällisyyttäsi väärin heikkoudeksi. Siksi minusta on tärkeää aloittaa tiedottaminen myrkylliselle ystävälle siitä, kuinka hänen toimintansa vaikuttavat sinuun. Sitten tulee aika, jolloin vedät pistokkeesta ja lopetat sen. Ainakin he tietävät miksi siinä vaiheessa, tai heidän pitäisi tietää. Ystävän kieltämiselle tai puolustautumiselle ei voi tehdä mitään. Ystäväni ei myöskään halunnut kuulla totuutta.

Kiitos valaisevasta kommentistasi, joka oli hyvä esimerkki tällaisesta myrkyllisestä käytöksestä.

rakastajalääkäri926 24. heinäkuuta 2012:

Tämä on mahtavaa tietoa! Kiitos tarinasi jakamisesta. Olen samaa mieltä kanssasi tässä.

Minulla on myös ollut myrkyllisiä niin sanottuja ystäviä. He alkavat erittäin mukavasti, kunnes he oppivat tuntemaan sinut ja alkavat käyttää ystävällisyyttäsi väärin heikkouden vuoksi. Voin samaistua artikkelissasi esittämiisi kohtiin. Myrkylliset ihmiset ovat tunnevampyyreja ja he voivat varmasti tyhjentää sinut, jos annat heille. En ole ristiriitainen henkilö, mutta kuten sinä, jos en pidä siitä, miten joku kohtelee minua, otan sen suoraan. Ongelma useimpien hallitsevien ihmisten kanssa, joita olen kohdannut, on se, että heistä tulee hyvin puolustavaisia ​​ja järkyttynyt, koska he eivät halua kuule totuuden, mutta maan päällä ei ole mahdollista istua siellä ja sietää sitä, että joku jatkuvasti laskee minut, enkä edes pyytää anteeksi. Hyvä ystävyys edellyttää kommunikointia ja keskinäistä luottamusta, ja viestintä on kaksisuuntaista. Jos ette voi olla rehellisiä toisillenne, kyseinen henkilö ei todellakaan ole ystäväsi. Ihmiset käyttävät sinua hyväkseen ja hyväksikäyttävät sinua itsensä vuoksi. Se on tapahtunut minulle useita kertoja, mutta sinä elät ja opit.

Victoria Lynn Arkansasista, USA: sta 24. heinäkuuta 2012:

Tämä on hienoa tietoa. Minulla on ollut myrkyllisiä ystäviä, mutta ei niin paljon kuin ystäväsi. Näyttää siltä, ​​​​että ne vain luonnollisesti katosivat elämästäni, kun aika meni kotiin.

Kiitos jakamisesta. Tästä on apua monille ihmisille.