Natasha Pelati on julkaissut kolme runokirjaa ja kirjoittaa tosielämän kokemuksista psykologian avulla.
Kuva Sam Moqadam Unsplashista
Myrkylliset suhteet
Ajatus romanssista ja rakkaudesta, kuten se on elokuvissa, ei ole todellisuutta monille ihmisille todellisessa maailmassa. Meillä on käsitys siitä, kuka meidän täydellinen kumppanimme pitäisi olla, ja useimmiten tapaat väärän henkilön ja tiedät, että hän on väärässä sinulle alusta alkaen, mutta jatkat seurustelua.
Toisten kohdalla olet pärjännyt hyvin kumppanisi kanssa ja on ollut ylä- ja alamäkiä, mutta olette molemmat iloisia ja jatkaa elämäänsä yhdessä, kasvaa, kokea asioita yhdessä ja lopulta vanhenee yhdessä.
Myrkylliset suhteet ovat sellaisia, jotka eivät ole hyviä alusta alkaen, rakastat tätä henkilöä, mutta ne kaatavat sinut ja riistävät sinulta kaiken, mitä olet koskaan uskonut rakkauden olevan.
Nämä suhteet alkavat hauskasti ja useimmilla on paljon yhteistä, mutta taustalla on ongelmia tai tilanteita, joita ei voida käsitellä suhteessanne. Toinen kumppani kaataa toisen ja saa hänet tuntemaan itsensä riittämättömäksi, rakastetuksi, merkityksettömäksi ja tyhmäksi. Niin paljon, että se murtaa heidän itseluottamuksensa ja he eivät pysty edetmään omassa elämässään.
Hallitseva tai itseensä imeytynyt kumppani ei voi ajatella sisällyttävänsä sinua henkilökohtaiseen tilaansa ja kaikki mitä tehdään, tehdään heidän puolestaan, jättäen kumppanin tuntemaan olonsa pennun varrella talutushihna.
Ohjausfriikkien täytyy saada kaikki tehtyä omalla tavallaan, eikä ole varaa tehdä sitä millään muulla tavalla, jolloin kumppanit tuntevat itsensä riittämättömiksi ja hyödyttömiksi.
Myrkyllinen suhde on sellainen, joka rikkoo mielesi, saa sinut tuntemaan olosi nyrkkeilysäkkiksi tai vain saa sinut tuntemaan olosi ei mitään, ja ongelmana on se, että luulet tämän kumppanin rakastavan sinua takaisin, mikä tekee siitä vaikean lähteä.
He kertovat sinulle rakastavansa sinua ja on erityisiä hetkiä, jolloin sinusta tuntuu vähän jotain, mutta yleensä sinut laiminlyödään ja jos sinulle puhutaan, hänet murretaan.
Suhteesta eroaminen on vaikeaa sellaiselle, joka on omistanut kaiken aikansa ja energiansa kaiken rakkautensa luovuttamiseen, kunnes hän ei voi enää antaa. Jotkut ihmiset jatkavat elämäänsä ja vain löytävät tavan elää siinä ympäristössä, kun taas toiset halkeilevat muutaman vuoden kuluttua, mikä johtaa johonkin niin epäluonnolliseen, että se aiheuttaa lisää ongelmia.
Älykkäät päättävät, että näin ei pidä kohdella ja että he ansaitsevat parempaa, jättäen kumppaninsa pölyyn.
"Myrkyllinen suhde on sellainen, joka rikkoo mielesi, saa sinut tuntemaan olosi nyrkkeilysäkkiksi tai ei vain saa tuntemaan mitään."
Kuinka jättää huono suhde
Historia jonkun kanssa tekee siitä vaikeaksi lähteä, mutta jos katsot historiaa taaksepäin, voitko sanoa, että se on ollut hyvä luku?
Useimmat sanovat, että heillä on ollut upeita aikoja ja että he ovat käyneet läpi niin paljon kumppaniensa kanssa, mutta rehellinen totuus on, että jos oli huonoja hetkiä, olet luultavasti käynyt sen läpi yksinäisenä tai ottamalla vastuun stressi.
Huono suhde on huono suhde, eikä se muutu! Olet luultavasti keskustellut onnettomuudesta, tavasta, jolla sinua on kohdeltu tai tuntemastasi rakkauden puutteesta, mutta se on kaikunut kuuroille korville.
Lue lisää Pairedlifesta
3 vinkkiä parempaan keskusteluun
Kuinka teeskennellä, että avioliittosi on kunnossa
Kuinka voittaa taistelusi sekaantuvan anopin kanssa
Odotuksesi, että haluat odottaa, muuttuuko kumppanisi, tai toiveesi, että hän todistaa ikuisen rakkautensa, ei tule tapahtumaan ja vuosia voi kulua, tuhlaamalla elämääsi väärän kumppanin kanssa, kun oikea on edelleen olemassa.
Huonosta suhteesta eroamiseen on muutama askel ja tähän mennessä, jos et ole nähnyt tai tuntenut muutosta (en puhu hyvästä kuukaudesta kuuden kuukauden välein), niin Tämä näin elämäsi tulee olemaan ikuisesti.
Tunnet aina, että odotat nähdäksesi, suihkuttaako hän sinua rakkaudella ja ihailulla tyhjä tunne on aina olemassa ja päädyt naimattomaan, ilman lapsia, ilman uraa ja yksin.
Ota oppitunti näillä muutamalla askeleella ja mene helvettiin!
"Huono suhde on huono suhde, eikä se muutu!"
Vaihe 1: Aloita suunnittelu
Ennen kuin kerrot kumppanillesi, mitä haluat tehdä, suunnittele elämäsi eteenpäin. Päätä, missä aiot asua, ja jos sinulla on yhteisiä velkoja, mieti tapa ratkaista nämä ongelmat ennen lähtöäsi.
Ala miettiä, minne viet tavarasi ja milloin aiot mennä.
Asioiden suunnitteleminen ennen kuin kerrot kumppanillesi, on hyvä tapa välttää riitoja ja epävarmuutta heidän reaktioistaan. Jos voit kertoa heille, että olet lähdössä, ja antaa heille ratkaisun kaikkiin kysymyksiin, joita he tekisivät haluavat kysyä tai argumentteja, jotka he haluaisivat heittää naamallesi, lähteminen on nopeaa ja kivuton.
Yritä parhaasi välttää fyysistä kontaktia kumppanisi kanssa, jos olet valmis lähtemään, koska tämä hämärtää päätöksesi ja vaikeuttaa sinun lähtemistäsi.
Nukkumalla kumppanisi kanssa otat yhden askeleen taaksepäin ja se vaikeuttaa sinua eteenpäin.
Intiimi suhde vetää sinut lähemmäksi kumppania, jonka kanssa olet ollut pitkään ja välttelemällä läheisyyttä suljet itsesi pois lisäkomplikaatioilta.
Vaihe 3: Kerro kumppanillesi, että olet lähdössä
Jos se auttaa heti kaikkeen, mikä on tehtävä ennen lähtöä. Istu alas kumppanisi kanssa ja ole vahva, koska jos et ole rauhallinen ja vahva, se aiheuttaa riitoja, jotka jäävät ratkaisematta.
Kerro heille rauhallisesti, että olet lähdössä, ja kerro heille, mitä on tehtävä ennen lähtöä. Jos sinulla on yhteisiä velkoja, anna niille ratkaisu ongelmaan ilman argumentteja.
Sano mitä sinulla on sanottavaa ja kerro sitten kumppanillesi, kun lähdet.
Kun olet sanonut mitä listallasi on, nouse ylös ja mene.
Vaihe 4: Pakkaa laukut
Nyt kun olet kertonut kumppanillesi, että olet lähdössä, soita muuttajille tai kenelle tahansa, joka auttaa sinua muuttamaan ja vahvista aika.
Pakkaa tavarasi ja varmista, että teet kaiken saman päivän aikana. Ota tavarasi pois huoneesta ja aseta ne valmiiksi ovelle, jotta pääset pakoon helposti ja nopeasti.
Varmista, että olet pakattu ja valmis lähtemään, jätä paperityöt tai mikä tahansa, mitä tarvitset velkojen vuoksi jne. ja lähde ulos samana päivänä.
Kun olet ulos ovesta, älä kerro kumppanillesi minne olet menossa, sammuta puhelin äläkä ole missään yhteydessä kumppaniisi.
Tarvitset aikaa käsitelläksesi sen, mitä juuri tapahtui, koska tämä on sinulle erittäin tunnepitoista aikaa.
Ota aikaa itkemiseen, tunne, että olet tehnyt väärän päätöksen ja lepää.
Tämä voi kestää muutaman päivän, mutta ilman yhteyttä, se on paljon helpompi käsitellä.
Älä ajattele puhuvasi kumppanillesi ja jos olet jättänyt jotain taaksesi, unohda se.
Tämä on valtava askel ja suuri hetki sinulle, joka näyttää aluksi maailmanlopulta, mutta se on paras päätös, jonka olet tehnyt pitkään aikaan.
Pois käveleminen antaa sinulle takaisin itseluottamuksesi ja olet puolivälissä löytääksesi itsesi.
Vaihe 5: Poistu ja mene
Kun olet pakkaanut, mene ulos!!!
Jos jäät toiseksi päiväksi tai odotat, kunnes sinun on maksettava velat, et koskaan lähde.
Tee se nyt, vaikka joutuisit yöpymään hotellissa, autossasi tai ystävän luona, mene vain!
Se auttaa myös sulkemaan pois kaikki keskustelut kumppanisi kanssa, jotta voit välttää riidat tai emotionaaliset kärrynpyörät viimeisen kerran.
Poistu heti, kun olet kertonut heille, että olet menossa, ja kävele ulos kauniisti.
Vaihe 7: Ota aikalisä
Pysy kaukana kumppanistasi, älä kytke puhelinta päälle ja jos olet töissä, keskity sitten työhön ja kerro toimistossa oleville, että et ole tavoitettavissa puheluihin.
On luultavasti parasta ottaa aikaa pois töistä samalla kun otat tämän valtavan askeleen antaaksesi itsellesi aikaa surra ja itkeä. Jos luulet, että työ vie mielesi pois tilanteesta, tee töitä tai etsi jotain tekemistä saadaksesi sinut pois suhdetilasta.
Anna itsellesi viikko tai kaksi, ennen kuin sinun on selvitettävä taloutta tai ongelmia kumppanisi kanssa, jotta voit puhua normaalisti ilman säröjä, kun näet hänet.
Etsi itsesi ja lähde lomalle
Vaihe 8: Sido löysät päät
Sen jälkeen kun olet ottanut aikaa sopeutuaksesi uuteen ympäristöösi ja olet itkenyt, kunnes voit itkeä ei enää, sitten voit soittaa kumppanillesi ja pyytää tapaamaan jonnekin neutraaliin keskustelemaan kaikesta löysästäsi päättyy.
Jos sinusta tuntuu, että et ole valmis kohtaamaan niitä, älä tee sitä!
Jos haluat sulkea luvun, on parasta tehdä se itse, mutta jos sinusta tuntuu, että et ole valmis siihen, niin pyydä joku muu menemään ja selvittämään, mikä sinun on järjestettävä.
Tämä on tehtävä, jotta pääset eteenpäin ja jos olet muuttanut pois ja pakkaat kaiken, olet jo puolimatkassa uuteen elämääsi.
Jos päätät tavata exäsi, etsi paikka, jossa et voi aiheuttaa kohtausta, valmista kaikki valmiiksi, jotta olet valmis keskusteluun ja kun lopulta tapaat, älä ryyppää.
Ole rauhallinen, luota siihen, että olet tehnyt oikean päätöksen ja anna hänen mennä virallisesti sulkemaan sinut.
Älä kuuntele heidän anovan sinua tulemaan takaisin, älä kuuntele lupauksia paremmasta suhteesta ja yritä päättää asiat niin sovinnollisesti kuin voit.
Tämän henkilön kanssa olet viettänyt paljon aikaa, eikä sinun tarvitse lopettaa räjähdyksellä.
Kävele pois rauhallisesti ja kerro heille, että olet tehnyt oikean päätöksen, toivota heille kaikkea hyvää ja lähde.
Aloita uusi elämäsi huonon suhteen jälkeen
Olet vapaa!
Koko elämäsi on edessäsi ja sinulla voi olla upea tulevaisuus, koska ansaitset sen.
Älä kadu lähtöäsi, älä tunne pahaa oloasi, äläkä seurustele heti.
Deittailu on jotain, jota sinun tulee välttää, jotta et joutuisi toiseen huonoon suhteeseen.
Keskity uraasi, uuteen kotiin ja omaan henkilökohtaiseen tilaan.
Tee kaikki asiat, joita et voinut tehdä, kun olit ongelmallisessa suhteessasi.
Ota loma, koska se vie ajatuksesi pois kaikesta ja palaat selkeinä.
Sinä ansaitset olla onnellinen.
Ansaitset tulla rakastetuksi.
Ansaitset tulla palvotuksi.
Ansaitset tulla kunnioitetuksi.
Ansaitset jonkun, joka rakastaa sinua täysin ja ikuisesti.
Olet sen velkaa itsellesi, että voit nauttia elämästä, löytää onnen ja päästä eroon murtumisesta.
Tämä antaa sinulle voimaa ja se myös opettaa sinua hyväksymään vain parasta sinulle, miksi?
Ansaitset tulla rakastetuksi kokonaan.
Myrkylliset ihmissuhteet ja miltä sinusta tuntuu
Myrkyllistä suhdetta on vaikea selvittää, kun rakastat henkilöä täysin ja kaikella, mitä sinulla on annettavana.
Valitettava totuus on, että olet yrittänyt parhaasi etkä ole onnistunut saamaan samaa rakkautta takaisin.
Rakkautesi sokeuttamana et ymmärrä, kuinka laiminlyöty todella olet, ja se syö sinut, kunnes olet täysin murtunut, missä sinulle ei ole paluuta.
Kumppanisi ei koskaan tiedä kuinka paljon hän on satuttanut sinua ja tekee siitä aina, että sinä olisit se, joka on aina väärässä.
Yritykset yrittää saada kumppanisi rakkaus epäonnistuvat joka kerta riippumatta siitä kuinka monta kerran he sanovat rakastavansa sinua ja ehkä kerran pahoittelut monien vuosien aikana, joita olet ollut yhdessä.
Tunnet olosi yksinäiseksi, eristäytyneeksi, laiminlyötyksi, menetät itsearvosi etkä todellakaan ymmärrä, kuinka erityinen olet.
Kumppanisi rikkoo henkesi ja saa sinut tuntemaan olosi heikoksi, kunnes sinulle ei jää muuta kuin kylmä tunne sisälläsi olemisesta.
Suhteessa on aina murtumispiste, jossa silloin on liian myöhäistä.
Rakkaus on helppoa ja ehdotonta, sinun ei tarvitse yrittää liikaa saadaksesi hyväksyntää ja vaikka kuinka paljon yritä, valitsemasi kumppani on vahingoittunut ja vältä itseäsi lyömällä sanat ja sanallinen pahoinpitely Lähde! Lähde!! JÄTÄ!
Sinulla on mahdollisuus päästä eroon tuhosta ja on vain niin paljon kipua ja sydänsurua, ennen kuin olet täysin rikki.
Mahdollisuus löytää joku, joka rakastaa sinua, ihailee sinua ja toteuttaa jokaisen unelmasi. He tukevat sinua, ovat lojaaleja, uskollisia ja tunnet rakkauden jälleen.
Muuta pois myrkyllisestä suhteesta ennen kuin et pysty antamaan kenellekään toiselle mahdollisuutta.
Tämä artikkeli on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkka ja totta. Sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- tai viihdetarkoituksiin, eikä se korvaa henkilökohtaista neuvontaa tai ammatillista neuvontaa liike-, rahoitus-, oikeudellisissa tai teknisissä asioissa.
© 2014 Natasha Pelati
