Luottamuksen ymmärtäminen ja sen rakentaminen suhteessa

Olen aina ollut ystäville ja perheelle, joka pyytää neuvoja. Rakastan ihmisten auttamista.

Mikä on paras tapa rakentaa luottamusta parisuhteeseen?

Joten olet aloittamassa uutta suhdetta ja haluat tietää parhaan tavan rakentaa luottamusta suhteeseen. Luottamus on yksi tärkeimmistä asioista parisuhteessa. Se on itse asiassa koko liiton perusta. On järkevää haluta tietää, kuinka rakentaa vahva ja turvallinen side toisen kanssa. Mutta todellisuus on, että meidän ei tarvitse tietää, kuinka rakentaa luottamusta. Luottamuksen rakentaminen on helppoa. Todellinen kysymys onkuinka opimme luottamaan uudelleen?

Totuus luottamuksesta

Todellisuudessa suhde ei ala ilman luottamusta. Sinulla ei ole mitään syytä olla luottamatta tähän henkilöön. He eivät ole antaneet sinulle mitään syytä olla luottamatta heihin. Luottamuksen säilyttäminen on vaikea osa. Kun opimme tuntemaan henkilön paremmin, alamme nähdä enemmän hänen sielunsa sisällä, opimme, keitä he ovat ja millaisia ​​he ovat. Näkemällä heidän toimintansa ja oppimalla tuntemaan keitä he ovat syvemmällä tasolla, päästämme ihmisen lähemmäs sydämiämme. Rakastamme tätä henkilöä ja tulemme mukavammaksi tämän henkilön kanssa, ja lopulta rakastumme.

Suhteen alussa muodostat vahvan siteen, ja vastineeksi odotat, että toinen ei katkaise tätä sidettä. Tämän siteen rikkominen rikkoisi sitten luottamuksesi. Kun tunnet yhteyden tähän henkilöön ja hän tekee sinua jollain tavalla väärin, luottamus rikkoutuu. Luottamuksen palauttaminen on todellinen ongelma. Meillä oli luottamus jo alun perin.

Pelkää loukkaantuvansa uudelleen

Ensimmäinen skenaario on todennäköisimmin niille, jotka eivät ole koskaan olleet aiemmassa tilanteessa, jossa luottamus olisi rikottu, tai ainakaan harvoin. Kuten useimmat meistä, meidänkin luottamuksemme on kuitenkin rikottu miljoona kertaa, joten meidän on vaikea aloittaa suhdetta tyhjästä, mikä antaa uudelle henkilölle epäilyksen. Kun olet menneisyydessä sallinut ihmisten tulla sydämeesi vain, jotta heille valehdellaan, huijataan tai kohdeltiin huonosti, on vaikea antaa uudelle suhteellesi reilu laukaus. Rakennamme esteitä sydämemme ympärille suojellaksemme sitä uudelleen loukkaantumiselta, mikä on täysin ymmärrettävää, koska kuka haluaa tulla loukkaantuneeksi? Mutta se voi myös estää mahdollisesti hienoa henkilöä pääsemästä lähellemme.

Voiko luottamus todella rakentaa uudelleen? Kun rakastamasi henkilö satuttaa sinua, on erittäin vaikea päästä yli siitä ja vaikea luottaa uudelleen siihen. Tähän kysymykseen ei todellakaan ole lopullista vastausta. Toki se voidaan tehdä. Meillä on kyky rakentaa luottamus uudelleen. Se vaatii vain paljon työtä ja aikaa molemmilta puolilta. Joten jos olet valmis tekemään työtä, sinulla saattaa olla mahdollisuus rakentaa luottamus uudelleen. Pitäisikö sinun tehdä tämä on myös iso kysymys. Tarkoitan, että ihmiset tekevät virheitä. Olemme kaikki ihmisiä ja käymme läpi erilaisia ​​asioita elämässämme. Teemme valintoja, jotka eivät aina ole oikeita ja kadumme niitä tai ainakin toivomme tekevämme asiat toisin.

Jokainen tilanne on erilainen. Tästä huolimatta tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua päättämään, mikä voi olla sinulle paras.

Milloin minun pitäisi käyttää aikaa ja vaivaa rakentaakseni uudelleen luottamus suhteeseeni?

1. Kuinka monta kertaa he ovat tehneet tämän aiemmin? Jos he jatkuvasti rikkovat luottamuksesi ja lupaavat, että he eivät koskaan tee tätä enää, niin ei, mielestäni on turvallista sanoa, että sinun on parempi jatkaa eteenpäin ja löytää rakkautta muualta. Tällaisissa tilanteissa oleminen on erittäin epäterveellistä. Sen lisäksi, että se todella heikentää itsetuntoasi, se tekee äärimmäisen vaikeaksi irrottaa itsesi tilanteesta, kun pysyt siinä liian kauan. Siitä tulee riippuvuus, ja jos onnistut selviytymään tästä tilanteesta, on tulevaisuudessa erittäin vaikeaa aloittaa uutta suhdetta ilman, että sinulla on paljon syviä luottamusongelmia.
2. Yrittääkö he samaa työtä kuin sinä? Onko heille erittäin tärkeää rakentaa tämä luottamus uudelleen? Yrittävätkö he näyttää sinulle, että he tarkoittavat liiketoimintaa ja haluavat tämän toimivan yhtä hyvin kuin sinä? Jos annat todella kaikkesi, eivätkä he yritä tai ota sitä vakavasti, voi olla aika pitää tauko tai jatkaa eteenpäin. Jos he aikovat vakavasti rakentaa luottamuksen uudelleen ja saada tämä suhde toimimaan, se on heille yhtä tärkeää kuin sinulle.
3. Toisaalta voitko antaa heille oikeudenmukaisen mahdollisuuden? Tämä voi olla vaikeaa, mutta jos haluat luottaa tähän henkilöön uudelleen, sinun on annettava hänelle kohtuullinen mahdollisuus. Tällä tarkoitan, ettet voi syyttää heitä asioista ennen kuin tiedät tosiasiat. Et voi ryhtyä ylipuolustukseksi ja aloittaa tappeluita tai riitoja ilman syytä. Tiedän, että tiedät mitä tarkoitan. Nappaat tätä henkilöä ilman syytä. Olet vihainen pienistä, merkityksettömistä asioista. Tämä johtuu siitä, että olet loukkaantunut ja elät menneisyydessä. Jos et pysty antamaan anteeksi sitä, mitä he tekivät menneisyydessä, tulevaisuuden uudelleenrakentaminen ei koskaan toimi sinulle. Saatat tarvita aikaa itsellesi parantuaksesi, jotta voit sitten päästää heidät tai joku muu lähemmäs sydäntäsi.
4. Olitko molemmat todella onnellisia ennen kuin tämä tilanne tapahtui? Jos todella istut ja ajattelet sitä, miltä sinusta tuntui suhteesta ennen kuin luottamus murtui? Tuntuiko siltä, ​​että se oli enemmän mukavuus kuin rakastava välittävä suhde? Tuntuiko sinusta siltä, ​​että ajautuisitte erilleen? Jos näin on, sinulla saattaa olla mahdollisuus, jos saat selville, mikä alun perin aiheutti onnettomuuden? Kun olet työskennellyt tämän asian parissa, luottamuksen rakentamisen pitäisi olla helpompaa. Ihmiset voivat joskus tuntea olevansa loukussa, kun he eivät osaa ilmaista tunteitaan. He voivat tehdä väärän valinnan, koska vaikka he rakastavat sinua, he eivät ehkä ole onnellisia, joten he jäävät etsimään sitä onnea. Jälleen tämä kaikki riippuu siitä, voitko työskennellä onnettomuuden perimmäisen syyn parissa.

Nämä ovat joitain tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat auttaa sinua päättämään, pitäisikö sinun pysyä suhteessasi vai ei ja kuinka rakentaa tämä luottamus uudelleen, jos uskot pystyväsi ja haluavasi työskennellä tilanne.

Luottamus

Onko poltettu suhteessa?

Polttaminen suhteessa on vaikeaa

Seuraava asia, josta haluaisin keskustella, on se, kuinka voit aloittaa luottamuksellisen suhteen, kun sinua on loukattu menneisyydessä. Tämä on erittäin vaikeaa monille miehille ja naisille. Polttaminen ei ole helppoa. Kuten sanoin, se rakentaa esteen, jota muiden on vaikea murtaa. Ongelma ei ole siinä, kuinka oppia luottamaan muihin. Ongelmana on, kuinka voimme oppia luottamaan muihin?

Pidä tämä mielessä. Tämä henkilö, josta pidät ja/tai joka yrittää luoda suhteen, on EI henkilö, jonka seurustelit ennen. He eivät ole satuttaneet sinua millään tavalla. Tiedät, että olet kiinnostunut heistä, ja siksi seurustelet heidän kanssaan tai yrität tutustua heihin paremmin. Tässä on paikka viestintä on avainasemassa. Anna tämän henkilön tietää, miltä sinusta tuntuu ja miksi tunnet niin kuin tunnet. Ihmiset ovat melko ymmärtäväisiä ja he ovat saattaneet kokea samanlaisen tilanteen. Ilmaisemalla heille asiat, jotka tekevät sinusta epämukavaa tai missä ongelmasi piilevät, he voivat olla erityisen varovaisia ​​kyseisissä asioissa.

Viestintä luottamuksen rakentamiseksi

Jos esimerkiksi sait tietää, että exäsi pettää, kun hänen piti olla ulkona tekemässä Miesten/tyttöjen illanviettoon, saatat kokea, että sinun on hyvin vaikeaa päästää uutta rakkaasi ulkoilemaan sinä. Ymmärrän sen täysin ja näen mistä tulet. MUTTA sinun on annettava ihmiselle tilaa ja luottamusta. Joten mitä sinä teet? Selittäisin hänelle ehdottomasti, että entisessä suhteessani exäni kertoi minulle, että hän vietti aikaa ystävien kanssa, mutta todellisuudessa näki jonkun muun. Minun on erittäin vaikeaa päästää sinut ulos kavereiden kanssa tuntematta olosi levottomaksi. Vaikka et ole koskaan tehnyt mitään, jotta en luottaisi sinuun, työskentelen itseni kanssa ja yritän sallia itseni luottaa uudelleen. Olisin todella kiitollinen, jos kirjautuisit sisään muutaman kerran yön aikana.

Mitä tämä tekee? Ensinnäkin se on viestintää. Selität heille, miksi tunnet olosi tietyllä tavalla ja annat heille mahdollisuuden tietää, miksi tunnet niin kuin tunnet. Se antaa heille myös mahdollisuuden tietää, etteivät he ole syyllisiä tunteisiisi. Toisen ihmisen syyllistäminen jostakin, jota hän ei ole tehnyt, on hyvää, ärsyttävää ja sammuttamista. Jos aina syyttää jotakuta jostain jonkun muun tekemästä, se vanhenee nopeasti ja suhde ei toimi. Kyllä, luottaminen on vaikeaa, kun olet loukkaantunut, mutta sinun on työstettävä sitä itse, et voi koskaan odottaa toisen korjaavan tätä. Toki he voivat olla yhteistyöhaluisia ja auttaa sinua matkallasi, mutta sinun on ehdottomasti myös ponnisteltava paljon.

Lue lisää Pairedlifesta

3 vinkkiä parempaan keskusteluun

Kuinka teeskennellä, että avioliittosi on kunnossa

Kuinka voittaa taistelusi sekaantuvan anopin kanssa

Lopuksi, estääkö puhelu toista huijaamasta? Ei tietenkään, mutta sen avulla voit nähdä, että he haluavat tämän suhteen toimivan yhtä paljon kuin sinä. Hyväksymällä pyyntösi yksinkertaisesta puhelusta se osoittaa sinulle, että he ymmärtävät sinua, paitsi että kamppailet näiden ongelmien kanssa. Terveessä vahvassa suhteessa oleminen on asioiden käsittelemistä ja toistensa rakentamista rakentamalla vahva side ja turvallisuus. Se auttaa antamaan sinulle tunteen, että tiedät tunteesi olevan tärkeitä samaan aikaan antaa heille mahdollisuuden hyötyä epäilystä, jonka he oikeutetusti ansaitsevat.

Luottamus tarkoittaa olla haavoittuvainen

Joten loppujen lopuksi mielestäni meidän kaikkien on muistettava, että kaikki suhteet todella alkavat luottamuksesta. Kun meille tehdään vääryyttä, luottamus murtuu. Jos yritämme muistaa tämän, kun aloitamme uuden suhteen, on helpompi antaa henkilön todistaa sinulle, että hänen aikeensa ovat hyvät. Voimme yrittää suojella sydäntämme särkymiseltä ja loukkaantumiselta, mutta se on mahdotonta. Jos ymmärrämme sen, voi olla helpompi päästää sisään muita, ihmisiä, jotka voivat todella auttaa parantamaan meidät. Joskus todellinen onni tuo mukanaan riskin ja haavoittuvuuden.

Ja lopuksi, jos löydät itsesi suhteen, joka ei ole terve tai vahva ja sinusta tuntuu et kuulu tähän suhteeseen enää, muista, että ihmisen rakastaminen tarkoittaa joskus jättämistä henkilö. On parempi erota tiet kuin murtaa ihmisen luottamus. Jos useammat ihmiset keskustelisivat tunteistaan ​​ja/tai ryhtyisivät toimiin antamalla toiselle henkilölle kunnioitusta, jonka he ansaitsevat lähtemällä valehtelemisen sijaan, meillä olisi paljon vähemmän epäluuloisia ihmisiä tässä maailman. Vaikka totuus voi satuttaa, on paljon helpompi parantua loukkaantumisesta kuin oppia pitämään terveet suhteet, kun luottamuksesi on rikki.

Vahva suhde on onnellinen suhde

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (Kirjoittaja) West Palm Beachistä 29. tammikuuta 2018:

Kiitos kommentistasi dashingscorpio. Tietysti sinun tulee kuunnella sydäntäsi, mutta pointtini on, että vain siksi, että yksi henkilö teki sinulle väärin, ei tarkoita, että seuraava henkilö tekee niin. Meidän on aloitettava syyttelemättä alusta alkaen.

hurja skorpioni Chicagosta 28. tammikuuta 2018:

"He eivät ole antaneet sinulle mitään syytä olla luottamatta heihin." - Totta

On kuitenkin tärkeää huomata, että he eivät myöskään ole antaneet sinulle mitään syytä heille! Luottamus, kuten kunnioitus, tulisi (ansaita) ajan myötä. Paras tapa luoda luottamus on osoittaa rehellisyyttä ja rehellisyyttä pitkän ajan kuluessa.

Kenenkään ei pitäisi (pakottaa) itseään luottamaan keneenkään. Sen sijaan (anna heidän ansaita) luottamuksesi.

Ajatus luottaa kaikkiin, kunnes he "osoittuvat" epäluotettaviksi, voi aiheuttaa sydänsuruja. Se on huijarin unelma!

Jokainen meistä (valitsee) omat ystävämme, rakastajamme ja puolisonsa.

Jokaisella meistä on kumppanin valintaprosessi / must have -luettelo.

Jokaisella meistä on "rajamme" ja "kaupan katkaisijamme".

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi niin monilla meistä on ongelmia, on se, että uskomme, että ei ole romanttista "ajatella" suhteita solmittaessa. Haluamme mennä "autopilotille".

Älä koskaan erota mieltäsi sydämestäsi tehdessäsi suhdepäätöksiä. Mielen tarkoitus on suojella sydäntä. Tunne itsesi, rakasta itseäsi, luota itseesi.

Jos jokin ei tunnu sinusta oikealta, se ei todennäköisesti ole oikea sinulle.