Shoppailu on niin juurtunut kulttuuriimme, että raja halun ja tarpeen välillä on hämärtynyt. Pysyäksemme trendien jatkuvasti kiihtyvän vaihtuvan tahdissa ryhdymme jatkuvaan seuraavan uuden asian tavoitteeseen. Tarvitsemme hameen täydentämään uuden kauden kenkiämme tai topin, jossa on must-have-hihat. Tarvitsemme sen tuntevan olonsa ajankohtaiseksi, riittäväksi ja hyväksytyksi.
Paitsi että emme tarvitse sitä ollenkaan. Joten kuinka piirretään tämä viiva uudelleen? Shoppailutauko voi olla vastaus.
Miksi ostosloma?
Shoppailu tuntuu hyvältä. Se aktivoi mielihyväkeskuksemme ja saa aivomme vapauttamaan dopamiinia. Se on ihana kemiallinen palkinto, kun teet jotain niin yksinkertaista kuin mekon poimiminen kiskosta ja jahtaamme sitä tunnetta. Kuten mikä tahansa epäterveellinen toiminta-palkitsemissykli, se on murrettava. Tauon pitäminen antaa sinulle tilaa arvioida uudelleen suhdettasi ostoksiin. Halusitpa sitten alentaa sen tottumuksesta satunnaiseksi tai nostaa sen sosiaalisesti pakollisesta ajanvietteestä aidoksi herkkupalaksi.
Harjoittele halu versus tarve
Kun sinulla ei ole muuta kuin oma vaatekaappi, johon voit sukeltaa, alat selvittää, mitä todella tarvitset. Kun aloitin oman ostostauon, aloin panikoida ajatuksesta, mitä asioita saatan tarvita sinä aikana. Ei ollut mitään, mitä todella tarvitsin välittömästi; se oli vain ostoksia rakastava aivoni, joka yritti vääntää viimeistä kauppaa "tarpeen" nimissä.
Olen aiemmin sanonut itselleni, että tarvitsen viidennen parin housuja vaatekaappini viimeistelyyn tai toisen uuden laukun, koska se on erilainen kuin muut. Silti viimeisen kolmen kuukauden aikana, kun minulla ei ollut perusteltavia ostoksia, kaikki nuo oletetut välttämättömyydet suli pois ja minulle jäi vain kaksi asiaa, jotka vaatekaapistani todella puuttui: sadetakki ja aurinkohattu.
Poista mahdollisuus tehdä ostoksia ja suurin osa tarvitsemistasi tavaroista menee sen mukana.
Milloin aloittaa
Jos haluat pitää oman ostostauon, aloita nyt. Ei huomenna eikä maanantaina. Nyt. Kun tajusin, että olin ostanut viisi käytettyä tuotetta vain muutaman viikon aikana, ryntäsin päiväkirjaani enkä ilmoittanut enempää; merkitsee päivämäärä kolmen kuukauden kuluttua siitä. Aloita vain. Älä salli viimeistä ostosmatkaa tai puskurijaksoa. Nyt on aika.
Entä jos todella tarvitset jotain?
Jos todella, todella, todella tarvitset jotain tauollasi - vaikkapa paita haastatteluun - älä taita heti. Sen sijaan käytä kaikki mahdolliset vaihtoehdot, jotka eivät mene kauppaan. Lainaa tai vuokraa tai vaihda. Ole luova ja tutki muita, kestävämpiä vaihtoehtoja, jotka kuvastavat sitä, millainen ihminen haluat olla tauon jälkeen.
Tee itsestäsi vastuullinen
Vahvistaakseni ei-ostoksia koskevaa asemaani kirjoitin nopeasti a blogipostaus ilmoittaa siitä julkisesti. Sääntöjen rikkominen on paljon vaikeampaa, kun muut ihmiset ovat paikalla noudattamassa niitä. Sinun ei todellakaan tarvitse kertoa koko maailmalle, mutta hyvä ystäväsi, jolla on selkä, voi olla kultaa, joka pitää sinut raiteilla, kun kerrot heille tarvitsemastasi upouudesta mekosta...
Se voi kestää niin kauan kuin haluat
Olen juuri päässyt ostoksilta. Se kesti kolme kuukautta; täysin mielivaltainen numero, jonka hain tyhjästä, mutta voit olla varma, että se lensi ohi. Mitään maagista numeroa ei ole, tee siitä vain tarpeeksi pitkä, jotta se vaikuttaa tavanomaiseen ostosrutiinisi.
Se toimii
Minulla on nyt täysin erilainen näkökulma. Kun kerran selailin loputtomasti Depopia ja pomppasin mielettömästi kauppoihin turhaan, nyt minulla ei ole mitään halua tehdä niin. Arvostan vaatekaappiani kymmenkertaisesti ja olen menettänyt sen kuluttajapanikin tunteen, joka tulee alas, kun näet jotain kaunista myynnissä. Minulla on sadetakkini, minulla on aurinkohattu, enkä tarvitse mitään muuta.
