Rakkauden sanoja ja rohkaisua puhumaan itsestään
Itserakkaus näyttää jokaiselle erilaiselta. Joillekin meistä se saattaa näyttää siltä, että menemme maanviljelijöille ja valmistaisit herkullisen aterian suosikkiaineistamme. toisille se voi tarkoittaa sitä, että vihdoinkin jää aikaa yöpöydällä pölyävän kirjan lukemiseen. Ja joskus itserakkaus näyttää siltä vain sanomalla "ei.”
Ei ole väliä missä olet itserakkauden matkalla, meillä kaikilla on opittavaa – itsestämme ja asioista ympärillämme oleva maailma – minkä vuoksi rakastamme näitä 99 itserakkauden sitaattia rohkaisuksi ja inspiraatiota. Lue näiden kirjoittajien ja julkisuuden henkilöiden ideoita siitä, kuinka pitää huolta itsestäsi, miksi se on niin tärkeää ja kuinka se auttaa meitä rakastamaan läheisiämme syvemmin.
Mikä on suosikkisi itserakkaudesta? Jaa alla olevissa kommenteissa!
1. "Olenko tarpeeksi hyvä? Kyllä minä olen." - Michelle Obama,
2. "Rakasta itseäsi tarpeeksi asettaaksesi rajat. Aikasi ja energiasi ovat arvokkaita. Voit valita, miten käytät sitä." - Anna Taylor, lähde tuntematon
3. "Sinä itse, yhtä paljon kuin kuka tahansa koko maailmankaikkeudessa, ansaitset rakkautesi ja kiintymyksesi." - Sharon Salzberg,
4. "Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan olosi huonommaksi ilman suostumustasi." - Eleanor Roosevelt, Reader’s Digest 1940
5. "Ota selvää kuka olet ja ole se henkilö. Sitä sielusi laitettiin tälle maapallolle. Löydä se totuus, elä sen totuuden mukaan, ja kaikki muu tulee vastaan." - Ellen DeGeneres,
6. "Tämä elämä on vain minun. Joten en ole enää kysynyt ihmisiltä reittiohjeita paikkoihin, joissa he eivät ole koskaan käyneet." - Glennon Doyle,
7. "Ihminen oppii rakastamaan itseään yksinkertaisilla toimilla rakastamalla ja olemalla jonkun toisen rakastama." - Haruki Murakami,
8. "Vertailu on väkivaltaa itseään vastaan." - Iyanla Vanzant,
9. "Rakasta itseäsi ehdoitta, aivan kuten rakastat lähimmäisiäsi heidän virheistään huolimatta." - Les Brown, lähde tuntematon
10. "Et ole onnellinen, mitä tahansa teetkin, ellet ole tyytyväinen omaantuntoonsa." - Lucille Ball,
11. ”Olen oma kokeiluni. Olen oma taideteokseni." - Madonna, TV haastattelu
12. "Sinun täytyy olla se, joka mainostaa itseään. Jos et koe olevasi sen arvoinen, et koskaan selviä." - Misty Copeland, lähde tuntematon
13. "Pelkäsin kerran ihmisten sanovan: "Kuka hän luulee olevansa?" Nyt minulla on rohkeutta seistä ja sanoa: "Tämä olen minä." - Oprah Winfrey, lähde tuntematon
14. "Itsensä rakastaminen on elinikäisen romanssin alku." - Oscar Wilde,
15. "Jokaisen meistä on näytettävä, kuinka paljon välitämme toisistamme ja samalla myös itsestämme." - Prinsessa Diana, lähde tuntematon
16. "Tänä vuonna sano "ei" useammin lopeta yrittäminen niille, jotka eivät koskaan yritä sinun puolestasi, valitse itse aina kun muut kieltäytyvät valitsemasta sinua" - r.h. Synti,
17. "Kun nainen vihdoin oppii, että maailman miellyttäminen on mahdotonta, hänestä tulee vapaa oppimaan miellyttämään itseään." - Glennon Doyle
18. "Sinun täytyy ensin haluta viettää loppuelämäsi itsesi kanssa." - Rupi Kaur,
19. "Itserakkaudella on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, kuinka tunnet ulkoista minääsi. Kyse on itsensä hyväksymisestä." - Tyra Banks, lähde tuntematon
20. ”Ihmiset, jotka rakastavat itseään, ovat hyvin rakastavia, anteliaita ja ystävällisiä; he ilmaisevat itseluottamustaan nöyryyden, anteeksiannon ja osallisuuden kautta." - Sanaya Roman,
21. ”Itsensä rakastaminen ei tarkoita itsekeskeisyyttä tai narsistisuutta tai muiden välittämistä. Pikemminkin se tarkoittaa sitä, että toivotat itsesi tervetulleeksi omassa sydämessäsi kunnioitetuimpana vieraana, kunnioituksen arvoisena vieraana, rakastettavana seuralaisena.” - Margot Anand, lähde tuntematon
22. "Itsensä rakastaminen on kaikista selviytymismekanismeista tärkein." - Karen Hackel,
23. "Mielestäni riippumatta siitä, miltä näytät, tärkeintä on ennen kaikkea olla tyytyväinen itseesi. Ja sitten tiedät, jos haluat yrittää parantaa asioita, joista et pidä itsessäsi, tee se sen jälkeen, kun olet arvostanut itseäsi." - Adele,, 2012
24. "Yksi todellisimmista vahvuuden merkeistä on omien heikkouksiensa hyväksyminen." - Tadahiko Nagao,
25. ”Ongelmana on, että pelkäät omaa kauneuttasi. Olet liian kiireinen pitääksesi kiinni arvottomuudestasi." - Ram Dass, lähde tuntematon
26. ”Ei ole koskaan ollut rikos rakastaa itseäsi ensin. Ei myöskään ole rikos rakastaa itseäsi enemmän." - Edmond Mbiaka, lähde tuntematon
27. "Pahinta on menettää itsensä, kun rakastaa jotakuta liikaa ja unohtaa, että olet myös erityinen." - Ernest Hemingway,
28. "Tee asiasi äläkä välitä, jos he pitävät siitä." - Tina Fey,
29. "Jotta sanoa 'rakastan sinua', täytyy ensin tietää, kuinka sanoa 'minä'. - Ayn Rand,
30. "Kun naisesta tulee hänen paras ystävänsä, elämä on helpompaa." - Diane von Furstenburg, lähde tuntematon
31. "Yksi elämän suurimmista pahoitteluista on olla se, mitä muut haluavat sinun olevan, sen sijaan että olisit oma itsesi." - Shannon L. Adler, lähde tuntematon
32. "Itsesi vapauttaminen oli yksi asia, ja vapautuneen itsensä omistaminen oli toinen asia." - Toni Morrison,
33. "Olkoon tämä päivä… Seisot vahvana kauneutesi totuudessa ja kuljet läpi päiväsi ilman kiintymystä toisten hyväksymiseen.” - Steve Maraboli, Elämä, totuus ja vapaa oleminen
34. "Asiat, jotka tekevät minusta erilaisen, tekevät minusta." - A.A. Milne, Nalle Puh
35. "Ole itsevarma ja tee se. Kyse on siitä, ettei kyseenalaista, mitä kaikki muut ajattelevat, koska he luultavasti odottavat muiden tietävän, mikä on siistiä tai ei.” - Zoe Kravitz, Philadelphian aurinko
36. "Terve pyrkimys on itsekeskeistä: "Kuinka voin parantaa?" Perfektionismi keskittyy muihin: "Mitä he ajattelevat?" - Brené Brown, Epätäydellisyyden lahjat
37. "Sinun ei tarvitse muuttaa sitä, kuka olet kenenkään takia: jos olet tavallinen, aito, itsevarma itsesi, voit työntää tekemään mitä haluat." - Marsai Martin, lähde tuntematon
38. "Henkensä kanssa sopusoinnussa oleva nainen on kuin virtaava joki. Hän menee minne haluaa teeskentelemättä ja saapuu määränpäähänsä valmiina olemaan oma itsensä ja vain oma itsensä." - Maya Angelou, lähde tuntematon
39. "Et ole pisara meressä. Olet koko valtameri pisarassa." - Rumi, lähde tuntematon
40. "Rakastu itsestäsi huolehtimiseen. Rakastu syvän paranemisen polkuun. Rakastu siihen, että tulet parhaaksi versioksi itsestäsi, mutta kärsivällisyyteen, myötätuntoon ja kunnioitukseen omaa matkaasi kohtaan.” - Sylvester McNutt, lähde tuntematon
41. ”Äitini käski minun olla nainen. Ja hänelle se merkitsi, että olet oma henkilösi, ole itsenäinen." - Ruth Bader Ginsberg, lähde tuntematon
42. "Meidän täytyy vain olla armollisempia itsellemme. Jos kohtelisimme itseämme samalla tavalla kuin parasta ystäväämme, voitteko kuvitella, kuinka paljon parempi tilanne meillä olisi?" - Meghan Markle, Aamiainen televisio keskusteluohjelma
43. "Ellei arvosta itseäsi, et arvosta aikaasi. Ennen kuin arvostat aikaasi, et tee sillä mitään." - M. Scott Peck,
44. "En pidä uhkapelaamisesta, mutta jos jostain asiasta olen valmis lyömään vetoa, se olen minä." - Beyoncé, ABC-uutiset
45. "Itsensä rakastaminen ei ole turhamaisuutta. Se on järkeä." - Katrina Mayer, lähde tuntematon
46. ”Kauneus on sitä, miltä sinusta tuntuu sisälläsi, ja se heijastuu silmiisi. Se ei ole jotain fyysistä." - Sophia Loren, lähde tuntematon
47. "Muista, että jos tarvitset auttavaa kättä, se on kätesi päässä. Kun vanhenet, muista, että sinulla on toinen käsi: ensimmäinen on auttaa itseäsi, toinen on auttaa muita." - Sam Levenson,
48. "Kuinka rakastat itseäsi, opetat muita rakastamaan sinua." - Rupi Kaur,
49. "Emme ymmärrä, että jossain meissä kaikissa on ylin minä, joka on ikuisesti rauhassa." - Elizabeth Gilbert,
50. "Yksi parhaista oppaista olla rakastava itseään on antaa itsellemme rakkaus, josta usein haaveilemme saada muilta… Älä odota saavasi rakkautta toiselta, jota et anna itsellesi.” - kello koukut,
51. Et voi vain istua ja asettaa kaikkien elämää omasi edelle ja ajatella, että se lasketaan rakkaudeksi. Et vain voi. Sinun täytyy tehdä asioita." - Stephen Chbosky,
52. ”Jos juhlit erilaisuuttasi, niin myös maailma tekee. Se uskoo täsmälleen, mitä kerrot sille… Kerro maailmalle, että olet ainutlaatuinen luomus, joka tuli tänne kokemaan ihmeitä ja levittämään iloa. Odottaa majoittumista.” - Victoria Moran,
53. "En ole koskaan rakastanut toista ihmistä niin kuin itseäni." - Mae West, lähde tuntematon
54. "Itsensä rakastamiseen liittyy uskoa ja luottamusta ja uskoa siihen, kuka olet, ja halukkuutta ryhtyä toimiin sen suhteen." Sanaya Roman
55. "Kyse on rakastumisesta itseensä ja rakkauden jakamisesta jonkun kanssa, joka arvostaa sinua, sen sijaan, että etsiisit rakkautta kompensoimaan itserakkauden puutetta." - Eartha Kitt, lähde tuntematon
56. "Dokomentoi hetket, jolloin tunnet rakkautesi eniten itseesi – mitä sinulla on päälläsi, keitä olet lähellä, mitä teet. Luo uudelleen ja toista." - Warsan Shire, 2014 twiitti
57. "Omassa elämässäsi on tärkeää tietää, kuinka upea olet." - Steve Maraboli,
58. "Hän muisti kuka hän oli ja peli muuttui." - Lalah Delia, 2015 twiitti
59. "Olen enemmän kuin arpini." - Andrew Davidson,
60. "Se ei ole se, mitä he kutsuvat sinua, se on se, mihin vastaat." - WC. Kentät, lähde tuntematon
61. "Ole rohkea, ole tarpeeksi rohkea ollaksesi todellinen itsesi." - Queen Latifah, lähde tuntematon
62. "Itsearvon niukkuutta ei voida korjata rahalla, tunnustuksella, kiintymyksellä, huomiolla tai vaikutuksella." - Gary Zukav
63. "Muistutan itseäni olemaan armollinen itselleni ja niin vähän naurettavalta kuin se kuulostaakin, että kohdella itseäni samalla lempeällä tavalla kuin haluaisin kohdella tytärtäni. Se todella auttaa.” - Emma Stone, lähde tuntematon
64. "Sisäisen kauneuden pitäisi olla tärkein osa itsensä parantamista." - Priscilla Presley, lähde tuntematon
65. ”Rakastan vartaloani, enkä koskaan muuttaisi siinä mitään. En pyydä sinua pitämään vartalostani. Pyydän vain, että annat minun olla minä." - Serena Williams, -lehteä
66. "Itsearvosi määräytyy sinä itse. Sinun ei tarvitse olla riippuvainen siitä, että joku kertoo sinulle, kuka olet." - Beyoncé, lähde tuntematon
67. "Tämä ei ole oikea hetki vajota epävarmuutesi alle. Olet ansainnut oikeuden kasvaa. Sinun on kannettava vesi itse." - Cheryl Strayed,
68. "Jos sinulla on kyky rakastaa, rakasta ensin itseäsi." - Charles Bukowski, lähde tuntematon
69. "Rakastuminen itseesi on onnen ensimmäinen salaisuus." - Robert Morely, lähde tuntematon
70. ”Kun rakastin itseäni tarpeeksi, aloin jättää kaiken, mikä ei ollut tervettä. Tämä tarkoitti ihmisiä, työpaikkoja, omia uskomuksiani ja tapojani – kaikkea, mikä piti minut pienenä. Minun tuomioni kutsui sitä epälojaaliseksi. Nyt näen sen itserakastavana." - Kim McMillen,
71. "Sinun täytyy tehdä sitä, mitä rakastat. Sinun TÄYTYY tehdä sitä, mitä rakastat. Sinun täytyy tehdä sitä, mitä rakastat. Älä tee sitä niille, jotka sinulta vaativat. Tee se puolestasi." - Jennae Cecilia,
Tunsin oloni vapaaksi, kun tajusin, etten koskaan sovi siihen kapeaan muottiin, johon yhteiskunta halusi minun sopivan." - Ashley Graham, TEDx-keskustelu
73. "Yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit saavuttaa, on vain olla oma itsesi." - Dwayne "The Rock" Johnson, 2013 twiitti
74. "Ole kuka olet, äläkä anna kenenkään vaikuttaa luottamukseen, joka sinulla on yksilöllisyytesi suhteen." - Demi Lovato,
75. "Muutat maailmaa olemalla oma itsesi." - Yoko Ono, lähde tuntematon
76. "Ole tarpeeksi rohkea parantaaksesi itsesi, vaikka se sattuu." - Bianca Sparacino,
77. "Löytääksesi onnellisen lopun jonkun toisen kanssa, sinun on ensin löydettävä se yksin." - Soman Chainani,
78. "Sinä yksin riität. Sinulla ei ole mitään todistettavaa kenellekään." - Maya Angelou, lähde tuntematon
79. "Tekemällä työtä rakastaaksemme itseämme enemmän, uskon, että rakastamme toisiamme paremmin." - Laverne Cox,
80. "Aseta itsesi etusijalle. Itserakkaus ei ole ollenkaan itsekästä. Se tarkoittaa, että pidät huolta itsestäsi ja kuten äitini vahvisti minua, varmistaaksesi, että olin turvassa ja että olen terve." - Laurie Hernandez, lähde tuntematon
81. "Halusin vain muistuttaa sinua, jos sinun tarvitsee kuulla se, että olet ystävällinen ja rakastava itsellesi ja puhu itsellesi kuten puhuisit parhaalle ystävällesi." - Camila Cabello, lähde tuntematon
82. "Elämäsi kuuluu sinulle ja sinulle yksin." - Chimamanda Ngozi Adichie,
83. "Luulin aina, että ihmiset kertoivat sinulle, että olet kaunis... Luulen, että on aika ottaa tämä voima omiin käsiimme ja sanoa: 'Tiedätkö mitä? Olen kaunis. Minä vain olen. Ja se on minun valoni. Olen vain kaunis nainen." - Margaret Cho, Huffington post
84. "Nämä viat ja virheet ovat sitä, mitä minä olen, muodostaen elämäni tähtikuvion kirkkaimmat tähdet. Olen oppinut rakastamaan itseäni sellaisena kuin olin, kuka olen ja joka toivon tulevani." - Kim Namjoon, YK: n puhe
85. "Jos haluat olla uskollinen jollekin, aloita olemalla uskollinen itsellesi." - Paulo Coelho, Facebook-postaus
86. "Rakastan itseäni, kun nauran... ja sitten taas kun näytän ilkeältä ja vaikuttavalta." - Zora Neale Hurston,
87. "Anna anteeksi itsellesi. Sinulla on vallassasi yhdistää kaikki, mitä olet elänyt - vääriä aloituksia, virheitä, harhaluulot, intohimot, rakkautesi ja toiveesi – päämäärääsi ilman mitään jäljellä.” - Friedrich Nietzsche,
88. "Miksi meidän pitäisi huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat meistä, luotammeko enemmän heidän mielipiteisiinsä kuin omaan?" - Brigham Young, lähde tuntematon
89. "Kun toivut tai löydät jotain, joka ravitsee sieluasi ja tuo iloa, välitä itsestäsi tarpeeksi tehdäksesi sille tilaa elämässäsi." - Jean Shinoda Bolen, lähde tuntematon
90. ”Älä unohda kertoa itsellesi positiivisia asioita päivittäin! Sinun täytyy rakastaa itseäsi sisäisesti voidaksesi hehkua ulkoisesti." - Hannah Bronfman, lähde tuntematon
91. "Ole oma itsesi; ei ole toisen alhainen jäljittelijä, vaan paras itsesi. On jotain, jonka voit tehdä paremmin kuin toinen. Kuuntele sisäistä ääntä ja tottele sitä rohkeasti. Tee asioita, joissa olet loistava, älä sitä, mihin sinua ei ole koskaan luotu." - Ralph Waldo Emerson,
92. "Jotta rakastaa sitä, mitä olet, et voi vihata kokemuksia, jotka muovasivat sinua." - Andrea Dykstra, lähde tuntematon
93. "Jotkut ihmiset eivät ole kenenkään muun kuin oman itsensä vihollisia." - Charles Dickens,
94. ”Itsensä rakastaminen ei ole terveydelle vastaista, se on olennaista terveydelle. Et voi pitää hyvää huolta asiasta, jota vihaat." - Lindy West,
95. ”Olla kaunis tarkoittaa olla oma itsesi. Sinun ei tarvitse tulla muiden hyväksytyksi. Sinun täytyy hyväksyä itsesi… Todellinen onni ja todellinen voima piilee itsesi ymmärtämisessä, itsensä hyväksymisessä ja itseluottamuksessa.” - Thích Nhất Hạnh,
96. "Mitä tahansa teetkin, rakasta itseäsi sen tekemisestä. Mitä tahansa tunnetkin, rakasta itseäsi sen tunteesta." - Thaddeus Golas, lähde tuntematon
97. "Koko elämämme… koostuu viime kädessä itsemme hyväksymisestä sellaisina kuin olemme." - Jean Anouih, lähde tuntematon
98. "Itserakkaus, valheeni, ei ole niin alhainen synti kuin itsensä laiminlyönti." - William Shakespeare,
99. "Voit ottaa vastaan kaikki maailman kohteliaisuudet, mutta se ei auta, ellet itse usko siihen." - Criss Jami,
