Kuinka lopettaa riita tai tappelu yksinkertaisilla sanoilla ja lauseilla

Riitelemme, koska välitämme

Muistatko, kun olit sinkku ja halusit jonkun välittävän? Joku, jonka mielipiteellä oli sinulle todella väliä. Kenen hyväksyntää kaipasit? No, jatkuvat riidat ovat todiste siitä, että sait mitä halusit. Jos et välittäisi kultasi hyväksynnästä, et vaivautuisi yrittämään riidellä hänen kanssaan tai yrittää muuttaa hänen mieltään.

Emme voi edes olla onnellisia, kun olemme onnellisia. Ei reilua, vai mitä?

Jopa hyvät ihmiset taistelevat

Riidat johtuvat kilpailevista tarpeista ja erilaisista mausta. Ne ovat looginen sivutuote ainutlaatuisesta näkökulmasta ja terveistä rajoista, mikä pitää sinut ja minut minä.

Teeskentele, että olemme pari, sinä ja minä. Sano, että tarvitsen sinut käsivarteeni ystäväni häihin lauantaina keskipäivällä. Ja sinun on työskenneltävä kovasti koko viikonlopun saadaksesi maanantaiaamuna pidettävän esityksen loppuun. Tarpeemme ovat ristiriidassa, koska voit olla vain yhdessä paikassa kerrallaan. Jos aion voittaa, sinun on hävittävä. Tämä tunnetaan myös nollasumma-mentaliteettina.

Taistelu alkaa, kun tulen vakuuttuneeksi siitä, että et ymmärrä, kuinka tärkeä tarpeeni on. Oletan, että syynä siihen, että et ole täysin samaa mieltä kanssani, on se, että luulet tarpeesi olevan tärkeämpi kuin minun. Ja se EI ole! Grrrr.

Joten buumia ollaan. Minä olen vihainen, sinä olet vihainen, ja me huudamme ja ehkä jopa panettelemme toistemme motiiveja. Vaikka rakastan housujasi, kuulen kutsuvan sinua itsekkääksi työnarkomaaniksi, joka ei osaa edes tehdä yksi pieni asia minulle, mitä KUKAAN muu tekisi. Ja sitten säälin itseäni ja itken.

Itken syvällä sisimmässäni toisesta syystä. Sisällä sydämeni sanoo: "Lopeta! Ole kiltti, rakastan sinua enkä halua vihata sinua enkä koskaan halunnut tätä meille. Miksi emme voi vain pysähtyä ja olla onnellisia?"

Jossain sisälläsi sydämesi tuntuu samalta.

Joten kuinka lopetamme tappelun?

Ainoa tapa lopettaa tappelu on, että joku lähtee ensin. Sitä on vaikea tehdä, koska se tuntuu antautuvalta. Jos lopetan asiani puolesta lobbaamisen, olen luovuttanut ja saat tahtosi. Tunnen olevani ovimatto. "Täällä vain tallaa minua, en välitä."

Oletetaan siis, että olet isompi ihminen. Näet, että keskustelu ei ole enää hedelmällistä ja se kiertyy nopeasti emotionaaliseksi hahmomurhaksi. Mitä voit itse asiassa tehdä muuttaaksesi asioita?

Olet onnekas. Alla olen koonnut parhaita temppuja, jotka tiedän lopettaakseni tappelun ja tuntea oloni jälleen hyväksi.

9 asiaa sanottavana riidan lopettamiseksi ennen sen alkamista

Olemme niin tottuneet siihen, että meitä viritetään ja keskustellaan, että pelkkä kunnioituksen tunnustaminen voi olla järkyttävää. Taistelussa oletan vain, että kun olet hiljaa, olet kiireinen valmistelemassa vasta-argumenttejasi kuin asianajaja. Loppujen lopuksi teen niin, kun puhut typeryydestäsi.

Mutta entä jos voisit käyttää olettamuksiani ja huonoja kommunikaatiotottumuksiani hyödyksesi? En tiedä mitä tehdä, jos olet todella utelias siitä, mistä olen kotoisin. Ja jos teet selväksi, että pidät tunteitani ja tarpeitani oikeutettuina, se lyö tuulen täysin pois purjeistani.

Seuraavat lauseet ovat tehokkaita, koska ne kertovat, että riita ei estä sinua välittämästä minusta ja suhteestamme:

1. Hyvä pointti. tai sinulla on pointti. (Aloita tällä lauseella. Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä koko olettamuksestani myöntääksesi, että tein yhden pätevän asian.)
2. Tuossa on järkeä.
3. Kerro minulle lisää.
4. Ymmärrän miksi haluat sen.
5. Olet oikeassa.
6. Olemme fiksuja ihmisiä. Voimme selvittää tämän.
7. Se merkitsee sinulle todella paljon, eikö niin?
8. Minun on vain sanottava, että tapahtuipa mitä tahansa, sinä olet minulle tärkein asia.
9. Minä rakastan sinua.

Luo käännös

Kun olin taapero ja istuin, äitini nosti esiin avaimenperänsä ja heilutti sitä ympäriinsä ja sanoi: "Oho, katso kuinka kiiltävä! Katsokaa kauniilta!" En tiedä, oliko se kiiltävä vai hänen outo käytöksensä se, joka vaikeni minut. Mutta se toimi aika hyvin. Kunnes täytin 14 ja harrastin hänen temppujaan.

Jos kirjoitat ulos oudon kommentin, jossa ei ole mitään, elämäsi umpeen kasvanut lapsi pysähtyy ja tuijottaa sinua. Varmista vain, että se on selvää sinä ovat hölmöjä ja pilkkaavat sinä itse, ei ole röyhkeä.

Kumman haluaisit mieluummin? Olla outo tai huudettu? Useimmille meistä outona oleminen ei ole kovin raskasta. Seuraavia lauseita voidaan käyttää eskaloinnin, vakaviuden ja muutoin pilaamaan hyvän väitteen.

Ei erityisen hauska, mutta paras, mitä minulla on tällä hetkellä:

• Odota hetki. Minulla on tämä myyrä, jonka haluan näyttää sinulle.
• Sanoinko sen juuri ääneen?
• Tämä on niin hienoa! Jos emme rakastaisi toisiamme, emme edes välittäisi tästä!
• Olenko koko ajan tällainen? Miten kestät minut?
• Jos en saa haluamaani, tämä on todella maailmanloppu. Vakavasti. Me kaikki tulemme diiie. Aloita sitten laulamaan sitä REM-kappaletta. Se on maailmanloppu sellaisena kuin me sen tunnemme...
• Todellakin? No, minä olen PRINSSESSA/PRINSI PERKY PERFECT PANTS!!! Ja mitä sanon, käy!
• On - ei Iquitor - sano, wahh - saako? Kaikki sian latinaksi.
• Anteeksi, häiritsin. Näytät vain niin kuumalta juuri nyt. (Tämä toimii todella hyvin. En tiedä miksi.)

Pidä kylpyhuonetauko

Mitä? Luit oikein. Kukaan ei koskaan estää sinua käymästä vessassa. (Seuraukset voivat olla niin karkeita!) Sinun ei tarvitse selittää miksi tai sanoa milloin tulet takaisin. Se kaikki on vihjailtu. Mene sisään ja hengitä ja rauhoitu. Anna itsellesi mahdollisuus pohtia.

Suorita lämmintä vettä käsien yli. Tee karkeita eleitä peiliin, jos haluat. Mutta älä anna itsesi vain seistä siellä ja katsella itkeväsi samalla kun teet surullisia orponaamoja – se vain pahentaa asioita ja voit olla siellä koko päivän.

Tämä on taktiikkani numero yksi. (Pun tarkoitti haw haw haw.) Vaikka nyt saattaa olla huhuja, että minulla on jonkinlainen vakava virtsatiehäiriö, tällainen nopea aikakatkaisu on luultavasti pelastanut useita suhteita ja jopa minun Job. Ehkä kirjoitan siitä artikkelin.

Pehmentää

Ole rehellinen. Katso vihasi taakse. Usein siellä. on pehmeämpi ja haavoittuvampi kysymys. Käytämme vihaa ja hyökkäystä. puolustautua altistumiselta. Loppujen lopuksi, jos olen vihollisesi, miksi näyttää. heikkous, jota voisin käyttää sinua vastaan?

Mikä jää usein huomiotta. on rehellisen haavoittuvuuden riisuttava luonne. Aseista riisuminen on laskemista. alas aseet. Ellei ole tekemisissä psykoosin kanssa, vaarattomuus on itse asiassa turvallisin asemasi. Voisinko ampua pitbulliin, jos tunsin olevani tarpeeksi uhattuna koskaan vahingoittaa söpöä leikkisää pientä suloista karitsanvauvaa - tai pientä pullapupua? Oikein. Bee pupu.

Pehmentää. Rentouta kasvosi, istu ja nojaa taaksepäin, vähennä äänenvoimakkuutta. Ole veltto ja mieti sitä, milloin rakastuit ensimmäistä kertaa. Mitä sinä. haluatko meille? Mitä sinä vielä toivot? Uusi kehonkielesi tulee. kiinnitä huomioni välittömästi.

Ota tunteistasi totta

Mitä sinä todella haluat? Mitä pelkäät tapahtuvan, jos et saa tarvitsemaasi? Sanoa, että. Ääneen. Ei haittaa, jos se kuulostaa tyhmältä. Meillä kaikilla on tunteita, joiden näyttävät olevan vähäpätöisiä, mutta ne eivät ole sitä. Jos sinusta tuntuu tyhmältä, mitä sinulla on sanottavana, myönnä se myös!

Tässä ovat lauseet, jotka olen todella sanonut ääneen, koska ne olivat totta:

• Olen vain niin surullinen.
• Olen peloissani. En halua myöntää sitä, mutta pelkään todella...
• Tämä kuulostaa tyhmältä, mutta minua todella häiritsee...
• En halua taistella.
• Minä rakastan sinua. (Tiedän, että olen käyttänyt tätä jo, mutta en voi koskaan sanoa sitä tarpeeksi.)
• Olen hämmentynyt.
• Tuo sattui.
• En tiedä mitä sanoa.
• Ehkä ylireagoin, koska... minulle kävi pienenä.

Muista missä joukkueessa olet

Lopuksi konflikti on mielentila. Kuvittele neuvottelupöytä. Sinä olet toisella puolella ja minä toisella tinkimässä ja hässäkkää. Kuvittele nyt, että nouset ylös, tulet minun puolelleni pöytää ja istut hiljaa viereeni. Olemme taas tiimi.

Voimme olla tiimi, vaikka olisimme eri mieltä, koska.... odota sitä... voimme molemmat olla oikeassa samaan aikaan!* Zero Sum -ajattelu on niin vanhentunutta ja positiivisesti keskiaikaista! Stephen Covey (o 7 erittäin tehokkaiden ihmisten tapaa fame) on puhunut win-win-ratkaisuista vuosia.

Ongelmamme ovat vihollinen, eivät toisiamme. Jos olemme sitoutuneita toisiimme - sääntö on: Jos minulla on ongelma, Me Olla ongelma. Kukaan ei hylkää tarpeitaan tai ongelmiaan. Tämä mentaliteetti antaa meille mahdollisuuden selvittää asiat. Voimme tehdä kompromissin tai käydä kauppaa (teen ________ puolestasi tänään, jos sinä teet ________ minulle huomenna) varmistaaksemme, että tarpeemme täyttyvät ja kaikki voivat olla jälleen onnellisia.

* Jos vain yksi henkilö voisi olla oikeassa kerrallaan, olisimme kaikki pulassa. Maailmassa on miljoonia ihmisiä. Entä jos kuolisit ennen kuin saisit vuorosi? Vielä pahempaa, entä jos saisit vuorosi ja hukkaat sen pelaamalla Fantasy Footballia!?

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.