50 myönteistä erovahvistusta, jotka auttavat sinua parantumaan

Vahvistukset ovat lyhyitä, voimakkaita lausuntoja, joiden avulla voit ohjata ajatuksesi positiiviseen paikkaan. Ihmiset aloittavat usein päivänsä vakuutuksilla asettaakseen aikeensa päivälleen. Niitä käytetään myös torjumaan negatiivisia, epäterveellisiä tai tuottamattomia ajatuksia ja tunteita.

Vahvistusten käyttö parantumiseen eron jälkeen

Olemme kaikki kuulleet positiivisen ajattelun voimasta. Samalla pohjalla voit käyttää positiivisten vahvistusten voimaa toipuaksesi emotionaalisesta tuskasta, jota saatat tuntea suhteen päättymisen jälkeen. Ero voi aiheuttaa paljon negatiivisia ajatuksia itsestäsi. Varsinkin jos sinä olit se, joka hylättiin.

Jotta vältytään masentumiselta suhteen päätyttyä, on todella tärkeää pysyä positiivisena. Suhteet voivat heikentää itsetuntoasi, itsetuntoasi ja mielenterveyttäsi. Positiivisuuden menetelmän löytäminen on siis valtava parantumisessa.

Vahvistukset auttavat sinua olemaan positiivisempi eron jälkeen

Affirmaatioiden käyttäminen voi auttaa sinua muuttamaan negatiiviset ajatukset positiivisiksi. Vaikka ei ole olemassa yhtä parasta tapaa parantaa särkynyt sydän, uskomme, että voimakkaiden vahvistusten käyttäminen on loistava tapa parantaa itsesi viimeisestä suhteesta.

The Mayon klinikka ehdottaa, että negatiivinen itsepuhuminen voi antaa sinulle pessimistisen näkemyksen elämästä itsestään. He sanovat myös, että positiivinen ajattelu voi parantaa monia terveytesi näkökohtia masennuksen alentamisesta kuolemanriskin vähentämiseen. Siksi voimme päätellä, että negatiivisuus voi tehdä päinvastoin.

Nyt kun tiedämme, kuinka tärkeää on pysyä positiivisena, jopa eron jälkeen, voimme nähdä, kuinka hyödyllinen työkalu vakuutteluista voi olla. Älä anna huonon eron vaikuttaa terveytesi ja henkiseen tilaan. Erottaminen on todella vaikeaa, mutta kehotamme sinua käyttämään työkaluja toipumaan.

Kuinka käyttää hajoamisvahvistuksia

On olemassa useita tapoja käyttää vahvistuksia päivittäisessä elämässäsi. Keskitymme kahteen tapaan, mutta voit räätälöidä nämä menetelmät sinulle parhaiten sopiviksi. Ajan myötä alat huomata, että negatiiviset asiat, joita ajattelet itsestäsi ja suhteistasi, korvataan hyvillä asioilla. Vaikka se saattaa aluksi tuntua oudolta, tiedämme, että olet iloinen harjoittelustasi vakuutuksia pitkällä aikavälillä.

Affirmaatioiden käyttäminen aamulla

Rakastamme vahvistusten käyttämistä aamulla ensimmäisenä. Se auttaa asettamaan päivittäiset aikeemme oikeaan suuntaan. Kun aloitat positiivisesti, on helpompi pitää tätä vauhtia koko päivän ajan. Aivan kuten kuinka on helpompi olla tietoinen terveydestäsi, jos olet juuri treenannut sinä aamuna. Olet jo tehnyt työtä ollaksesi positiivinen, ja et todennäköisesti poikkea negatiivisuuteen.

Jos haluat käyttää vahvistuksia aamulla, valitse yksi tai kaksi, joihin haluat keskittyä. Jos olet vasta aloittamassa, suosittelemme valitsemaan sinulle tärkeän. Voit sanoa vahvistuksen joko päässäsi tai ääneen. On parasta katsoa itseäsi peilistä ja sanoa vahvistus. Tässä esimerkissä käytämme lausetta "Olen rakkauden arvoinen".

Seiso peilin edessä ja toista "Olen rakkauden arvoinen" vähintään kolme kertaa. On tärkeää, että yrität uskoa väitteeseen mahdollisimman paljon, kun sanot sen. Kokeile tätä muutamalla omalla vahvistuksellasi ja näet pian itsesi positiivisen uuden suunnan alussa.

Käytä vahvistuksia eron jälkeisten negatiivisten ajatusten torjumiseen

Olipa sinua huijattu, tehty vääryyttä tai vain hylätty, sinulla voi olla paljon negatiivisia ajatuksia itsestäsi päivän aikana. Yksi, jonka olemme nähneet paljon, on ajattelu "en vain ole tarpeeksi hyvä".

Näiden negatiivisten ajatusten torjumiseksi sinun on mietittävä positiivisia ajatuksia, jotka karkottavat huonot. Aina kun alat ajatella "en vain ole tarpeeksi hyvä", sano joko ääneen tai itsellesi "MINÄ OLEN tarpeeksi hyvä". Me haluan pitää luettelon vahvistuksista negatiivisista ajatuksista, joita meillä on suhteen jälkeen päättyi. Käytä näitä vakuutuksia joka kerta, kun ajattelet negatiivista. Ennen pitkää negatiivisten ajatustesi pitäisi kadota.

Käytä alla olevaa taulukkoa saadaksesi lisää esimerkkejä negatiivisten ajatusten muuttamisesta positiivisiksi vakuutuksiksi.

Negatiivisten eroa koskevien ajatusten kääntäminen positiivisiksi vakuutuksiksi

Esimerkkejä positiivisesta eronvahvistuksesta

Jos olet vasta alkamassa käyttää vahvistuksia, sinun on ehkä aloitettava joistakin esimerkeistä ennen kuin keksit omasi. Selaa luetteloa ja katso, mitkä niistä olisivat hyödyllisiä aloittaessasi sisällyttämisen uuteen positiiviseen elämääsi. Varmista, että valitset lausunnot, jotka torjuvat negatiivisia tunteita itsestäsi tai tulevista suhteistasi. Kun valitset käyttämiäsi, keskity siihen, miltä haluat rakkauselämäsi näyttävän ja miltä haluat tuntea itseäsi.

1. Löydän paremman ihmisen treffeille.
2. Muodostan toiminnallisia ihmissuhteita.
3. Olen rakentamassa täydellistä elämää.
4. Uusi maaginen suhde odottaa minua.
5. Tämän suhdeoppitunnin takana on hyvä syy.
6. Olen iloinen ihminen.
7. Olen ihana ihminen.
8. Olen tekemässä uutta alkua.
9. Olen paremmassa, turvallisemmassa paikassa.
10. Ansaitsen parempaa kuin saamani kohtelun.
11. Pystyn ylläpitämään terveitä ihmissuhteita.
12. Tulevaisuuteni on täynnä mahtavia asioita.
13. Löydän hämmästyttävän ihmisen, jota rakastaa.
14. Olen tulossa parempaan paikkaan elämässä.
15. Löydän oikean henkilön.
16. Entinen suhteeni ei määrittele minua.
17. Maailma on täynnä niin paljon rakkautta.
18. Olen rakentamassa upeaa versiota itsestäni.
19. Odotan innolla uusia ihmissuhteita.
20. Olen kaunis.
21. Olen sen arvoinen.
22. Rakastan uusien ihmisten tapaamista ja uusien suhteiden luomista.
23. Eroani on minulle mahdollisuus löytää jotain, joka sopii paremmin.
24. Aloitan uuden romanttisen suhteen.
25. Ihmiset haluavat viettää aikaa kanssani.
26. Uusi ihminen odottaa minua.
27. Olen selvinnyt elämäni vaikeimmista ajoista.
28. En anna periksi vaikeina aikoina.
29. Olen hauska ihminen.
30. Kaikki loksahtaa paikoilleen täydellisessä ajassa.
31. Tulen olemaan paras versio itsestäni.
32. Minulle on olemassa suunnitelma myös tällä hetkellä.
33. Itsensä rakastaminen on ainoa tapa rakastaa toista täysin.
34. Vanha kumppanini ei ollut oikea minulle.
35. Olen valmis tähän elämänkauteen.
36. Jumala tekee parantavaa työtä sydämessäni.
37. Voitan paranemisprosessin.
38. Minulla on onnistunut, intiimi suhde.
39. Olen hämmästyttävä ihminen.
40. Jopa synkimpinä aikoina olen positiivinen.
41. Olen sitoutunut itseeni.
42. En ole vastuussa jonkun toisen teoista tai ajatuksista.
43. En kilpaile muiden kanssa.
44. Rikon vanhat rajoitukseni rakkaudessa.
45. Viimeisen suhteeni päättyminen on antanut minulle vapauden lahjan.
46. Seuraava suhteeni on merkityksellinen.
47. Romanttiset suhteeni eivät määritä itsearvoani.
48. Olen vahva ihminen.
49. Minä selviän tästä.
50. Suhtaudun elämään päivä kerrallaan.

Käytä positiivisia vakuutuksia sydämesi parantumiseen

Seuraava askel, joka sinun on otettava, on positiivisten vahvistusten toteuttaminen elämässäsi. Et voi viettää ikuisesti mietiskellä sitä, mikä olisi voinut olla ja mikä meni pieleen suhteessasi. Tiedämme kuinka paha sydänsuru sattuu, mutta et voi jäädä sinne ikuisesti. Anna itsellesi aikaa surra suhdettasi, mutta älä asu siellä.

Ota negatiiviset ajatukset, joita sinulla on suhteenne päättymisen jälkeen, ja käännä ne positiivisiksi vakuutuksiksi. Et vain paranna, vaan pystyt olemaan yleisesti ottaen positiivisempi ihminen.

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.