Vapaa-aika.
Haluamme aina lisää, paremman version siitä tai etsimme tuottavia tapoja käyttää sitä. Olen joko täysipainoinen henkilö tai (useammin) ruudunhaluinen hölmö, jonka on ennen kaikkea poistuttava kotoa. Kerron alla, että vastalääkeni on vaeltaa Los Angelesissa jalan, koska ainakin epätasaiset jalkakäytävät ja vaellusreitit eivät häiritse minua rullaamasta puhelimellani.
“Työ, ihmissuhteet, uutiset – melu ja tuottavuus painavat meitä, ja meidän on usein muistutettava itseämme lepäämisestä.”
Joskus tarvitsemme kuitenkin vain lepoa ja "ei tekemättä mitään", vaikka siihen sisältyy ruutuaika. Työ, ihmissuhteet, uutiset – melu ja tuottavuus painavat meitä, ja meidän on usein muistutettava itseämme lepäämisestä. Muuten kehomme ja mielemme voivat pakottaa meidät täysin pysähtymään. (Onko kukaan muu saanut tuon vuoden lopun flunssan? Melko varmasti meidän kollektiivinen ihmiskunta käski meitä hidastamaan. Tai todennäköisemmin se oli vain huono flunssakausi).
Täällä The Good Tradessa olemme puhuneet tavoista viettää vapaa-aikaa, kun sitä on. Henkilökohtaisesti olen rehellisempi syyllisistä nautinnoistani ja hyväksyn asiat, joista pidän, juuri sellaisina - mukavia asioita, jotka saavat minut tuntemaan oloni hyväksi. Ei ole väliä kuinka noloa.
**Yksi huomioitava asia on, että tiimimme ei heijasta kaikkia elämänalueita! Esimerkiksi kenelläkään meistä ei ole lapsia. Haluamme tämän kappaleen avaavan vuoropuhelun vapaa-ajasta, johon osallistuvat vanhemmat, useat eri työpaikat, opiskelijat, eläkeläiset – me haluamme kuulla sinusta.
Pidä tätä avoimena ketjuna: puhutaan vapaa-ajasta alla olevissa kommenteissa!👇
Emily
Toimituspäällikkö
Suosikki vapaa-ajan aktiviteettini on lyödä itseäni vapaa-ajasta. Viime aikoina olen työskennellyt poistaakseni siitä kantamani syyllisyyden. On okei tehdä jotain vain huvin vuoksi, ja on okei, jos en ole "tuotteleva". yritän antaa tosiasiat johtavat sen sijaan, että antaisivat tuomiota sille, mitä teen, vaikka se olisi Instagramin ahmiminen tarinoita. Tuomitsemme itsemme aivan liian ankarasti tehdäksemme asioita, jotka tuottavat meille iloa, varsinkin kun ne eivät tuota meille rahaa.
Jos minulla on tunti, Tykkään pelata peliä (pitääkseni minut poissa puhelimestani, ollaan rehellisiä). Vaihdan videopelien ja lautapelien välillä mielialani mukaan. Kaivaan tällä hetkellä The Sims 4:ää PC: llä ja Spidermania Playstation 4:llä. Olen myös pakkomielle ruuduttomiin peleihin, kuten Rivals for Catan, Biblios, Qwixx ja Patchwork. Kaikki loistava kahdelle pelaajalle!
Jos en ole pelitilassa, siivoan kotikaniinien jälkeen ja katson jonkun pelaavan The Simsiä YouTubessa (joko, tiedän, että sinullakin on syyllinen ilo – jaa se kommenteissa!). Rakastan myös Late Night -komedian poliittisten tapahtumien otoksia, koska jos emme naura, itkemme, eikö niin?
Jos minulla on kolme tuntia, löydät minut todennäköisesti kävelemään jonnekin. Ehkä kävelen joogatunnille, suihkuun ja aloitan illallisen valmistelun, jos on työilta. Useimpina iltoina olen kuitenkin hajamielinen ja selviän vain illallisesta. *Syvä tuomion tyhjentävä hengitys* Trivia Tiistai on yleensä viikon ainoa ilta, jolloin en ole kotona.
Jos se ei ole "koulu-ilta", kävelen asuntoni lähellä olevaan ostoskeskukseen ja ostosten sijaan katson. Rakastan kuljeskella Barnes & Noblessa ja antaa mieleni vaeltaa. Selaan kiiltäviä aikakauslehtiä, selailen ulkoasuja, tutkin mainoksia kriittisesti ja pilkkaa hintaa tunnisteita, joita he kutsuvat "tämän kauden pakollisiksi". Jätän puhelimeni kotiin tai laitan sen pohjaan laukku; lisko-aivoni rakastaa sitä, joten minun on oltava tietoinen siitä, kuinka paljon pääsyä minulla on.
Jos minulla on kokonainen päivä, löydät minut luultavasti silti kävelemässä jossain, mutta naapurustoni ulkopuolella. Mieheni ja minä olemme budjetissa, joten kävely ja vaellus ovat suosituimpia viihdemuotojamme. Meillä ei ole lapsia, joten se antaa meille enemmän joustavuutta viikonloppuisin nousta ylös ja mennä uuteen paikkaan, mitä kaikilla ei ole. Seikkailumme jälkeen suuntaamme joskus uuteen panimoon ja pelaamme korttipelejä. Jos meillä ei ole töitä seuraavana päivänä, käpertymme ja katsomme elokuvia myöhään yöhön. Vaihtoehto: käytämme suuren osan iltapäivän siivouksesta. Kahden aikuisen ja kahden kanin vaatima siivouksen määrä on kotitaloudessani hämmästyttävä.
Alyssa
Sosiaalinen ja yhteisöllinen johtaja
Minulla on vaikeuksia "vapaa-ajan" kanssa – paljolti siinä mielessä, että minun on vaikea istua paikallaan. Maailmassa, jossa työ priorisoidaan kaiken edelle, minusta on lähes mahdotonta käyttää tarvittavaa aikaa lepäämiseen, latautumiseen ja kaikkeen muuhun hyvään. Opin kuitenkin, kuinka kehoni reagoi ylityöllistymiseen, ja teen seisokkeista pakollisen vuoden 2020.
Jos minulla on tunti, olen yleensä puhelimessani (*kova huokaus*, iso hups, tiedän, etten ole ainoa!!!). Toivottavasti se aika kuluu uutisten lukemiseen, oppimiseen tai uusien kokeilettavien paikkojen kirjanmerkkeihin (olen paska jokaiseen ravintolaan Bon Appetit -osuudet ja minulla on ne kaikki tallennettu Google Mapsiin riippumatta siitä, aionko vierailla kaupungissa, jossa ne sijaitsevat. sisään). Joskus se on vain Instagram, Twitter jne. ja opettelen pärjäämään sen kanssa.
Jos minulla on kolme tuntia, olen ulkona! Olen yrittänyt saada pidempiä, raskaampia vaelluksia viime aikoina. Sääolosuhteista ja vuorokaudenajasta riippuen yritän päästä Angeles National Forestiin muutamille suosikkivaelluksille, jotka ovat 5–8 mailin pituisia, jotka kestävät suurimman osan kolmesta tunnista. Jos olen tiukka ajan suhteen, suuntaan Griffith Parkiin tai Brand Parkiin, ja loput kolme tuntia kuluvat kahvia tai purtavaa mieheni tai hyvän ystäväni kanssa – tai molempia!
Jos minulla on kokonainen päivä, Olen keramiikkastudiossani! Yritän jakaa viikonloppuni yhdeksi päiväksi studiossa, yhden päivän R&R: lle. Keramiikkapäivä näyttää haalarien pukemisesta ja töihin ryhtymisestä, olipa kyseessä sitten heittäminen, trimmaus, käsin rakentaminen tai yleinen studiosiivous. Lepo- ja rentoutumispäivä etenee hieman hitaammin ja sisältää lähes aina kahvia sängyssä. Jos olen onnekas, vietän aikaa ulkona tai tapaan ystäviäni tehdäkseni jotain yhdessä (museoita, naapurustoon tutustumista, napostelua). Yritän olla suunnittelematta liikaa; Menen mieluummin virran mukana!
Courtney Jay
Apulaistoimittaja
Suhtaudun vapaa-ajani erittäin vakavasti, jotta voisin tuntea olevani paras ja "tasapainoisin" itseni. Viikon alussa katson kalenteriini ja mietin, kuinka aion hallita aikaa, ja pyrin ravitsemaan mieltäni, kehoani ja sieluani asioilla, jotka tuovat minulle iloa. Tämä sisältää menossa maanviljelijöille sunnuntaina ja varustetun jääkaapin viikon ajan; treenata/joogaa vähintään kolme kertaa viikossa; ja antaa itselleni aikaa nauttia yhdestä kahteen sosiaaliseen toimintaan ystävien kanssa tai käydä tapahtumassa, jossa voin oppia uusia asioita. Ilmeisesti tämä ihanteellinen aikataulu ei tapahdu joka viikko, mutta rakastan asettaa itselleni tavoitteita kokea elämä hieman tarkoituksellisemmin ja täydellisemmin.
Jos minulla on tunti, Aion työskennellä ammatillisten tavoitteideni eteen, kuten suunnittelemaan sosiaalisen median jakamista blogissani. Enneagrammin kolmikkona tunnen joskus syyllisyyttä, jos en käytä vapaa-aikaani tuottamiseen. Kuuntelen kuitenkin ehdottomasti, mitä kehoni ja mieleni tarvitsevat tankkaamaan, ja käytän joogaa tai kuntoilua tapana saada itselleni uutta inspiraatiota. Olen tykännyt käydä verkkokursseilla Kait Hurley-Hänen tunnit ovat kardio-kokoa-joogaa, eivätkä ne ole koskaan pidempiä kuin 60 minuuttia, ja lopussa on noin kuusi minuuttia meditaatiota. Ne sopivat täydellisesti nopeaan harjoitteluun ja mindfulness-harjoitteluun oman olohuoneeni rauhassa.
Jos minulla on kolme tuntia, Laitan todennäköisesti illallisen ja siivoan sen jälkeen tekemäni sotkun. Rakastan ruoanlaittoa ja teen sitä useimpina arki-iltaisin. Ruoanlaiton jälkeen vietän aikaa kotimme siivoamiseen; tähän kuuluu se, että laitan pois kaikki vaatteeni, jotka levisivät huoneeseemme sinä aamuna, kun yritin keksiä mitä laittaisin päälleni. Sen lisäksi jätän aina 30 minuutista tuntiin aikaa lukemiseen ennen nukkumaanmenoa. Se on ollut ainoa asia, joka antaa minulle todella levolliset yöunet.
Jos minulla on kokonainen päivä, Vietän sen rauhassa; nukuin, juon kahvia sängyssä ja halailen kissojeni kanssa. Pidän tärkeänä myös ravitsevaa sosiaalista aikaa päivässä, olipa kyseessä sitten retki ystävän kanssa tai illallissuunnitelmien tekeminen illalla. Lempipäiväni on hidas, mutta täynnä luovia projekteja ja rakkaiden kanssa vietettyä aikaa. Yksi vuoden 2020 lupauksistani on tehdä tällaisesta päivästä enemmän prioriteetti!
Kayti
Toimittaja
Kuten työtovereideni, minulla on monimutkainen suhde vapaa-aikaani. Joskus olen niin kiireinen, että kun minulla on vapaa minuutti, kurkoilen mielettömästi puhelintani ja selaa sosiaalisia syötteitäni. Mutta aika on arvokasta, ja mitä enemmän muistan sen olevan rajallista, sitä helpompi on omaksua jokainen hetki (ilmainen tai ei) lahjana. Joten kun minulla on minuutti, tunti tai jopa päivä vapaata aikaa, teen parhaani täyttääkseni sen rakastamillani asioilla ja ihmisillä (vuoden 2020 tavoitteet).
Jos minulla on tunti, pelaan kiinni ja teen parhaani, etten tuhlaa aikaa. Tuntilohkot ovat minulle vaikeimpia, joten jos minulla ei ole jotain aikataulua, se voi nopeasti lipsahtaa pois. Kun olen kuitenkin tarkoituksella, otan kirjan käteeni, luen tekstiviestejä ja sähköposteja tai soitan perheelle ja ystäville.
Jos minulla on kolme tuntia, teen asioita. Rakastan kolmen tunnin jaksoja, ja yritän antaa itselleni tämän osan aikaa ennen töitä joka päivä. Löydät minut kirjoittelemasta, ulkoiluttaen koiraani ja helpottamaan työpäivää. Haluan myös seurata uutisia ja lukea viimeisimmän tietokirjallisuuden artikkelin tai kaksi (Ritsa ja Longreads ovat suosikkejani). Tällä hetkellä aamurutiiniini kuuluu myös valmistautuminen The Dailyä kuunnellessa.
Jos minulla on kokonainen päivä, teen joko asioita tai lähden kaupungin ulkopuolelle – se riippuu todellakin siitä, miten viikkoni sujuu ja tarvitseeko minun pelata kiinni vai pitääkö päiväretki. Jos asiat ovat kunnossa, voit löytää minut ruokaostoksilla, vaihtamassa kirjaston kuljetuksia, tutkimassa Goodwilliä ja viemässä koirani koirapuistoon. Jos se on päiväretki, olen luultavasti vaeltamassa kumppanini kanssa vuorilla ja päätän päivän käsityöpanimossa.
Henah
Henkilökunnan kirjoittaja
Olen viettänyt elämässäni paljon aikaa heilauttaen kahden ääripään välillä: ollut poikkeuksellisen kiireinen ilman seisokkeja tai minulla ei ole suunnitelmia ja tuskin liikkunut sohvalta viikonloppuisin. Ja en usko, että kumpikaan niistä on terveellistä tai kestävää! Joten tänä vuonna työskentelen tasapainossa ja nautin vapaa-ajastani.
Jos minulla on tunti, ollakseni täysin rehellinen, seuraan ehdottomasti jonkinlaista mediaa. Minulla on impulssi juopua, joten jos minulla on vapaa-aikaa, käytän sitä seuraavan This Is Usin tai Schitt's Creekin jakson parissa. Useimmat päivät, jolloin minulla on vapaata tuntia, ovat työpäiviä, joten yritän yleensä sulkea aivoni hieman. Joskus kihlattuni Jovanni ja minä valmistamme illallisen, asetumme sohvalle lemmikkiemme kanssa ja katsomme Chef's Table -elokuvaa tai jotain, josta pidämme yhtä paljon.
Jos minulla on kolme tuntia, Luen todennäköisesti tai suunnittelen häitä (hah). Pidän tuottavuuden tunteesta minua ruokkivana, varsinkin jos voin tehdä sen jossain jännittävässä tilanteessa, kuten valita kukkakauppiaan mukavasti sohvaltani. Muuten luen todennäköisemmin iPadillani/puhelimellani kirjaa, jonka olen lunannut kirjastosta. toisessa yrityksessäni sulkea aivoni pois päältä, nämä yleensä vääristyvät fiktioiksi tai rikostrillereiksi. Joskus yritän tehdä suunnitelmia näinä päivinä, jotta voin olla sosiaalinen, kun olen jo lähtenyt kotoa. Jos on viikonloppu, mahdollisuudet ovat loputtomat, ja sitten tunnen syyllisyyttä siitä, etten pysty tekemään enempää sillä ajalla. Ollakseni täysin rehellinen, syön todennäköisesti mukavan kotitekoisen brunssin ja nukun sitten heti. 😊 Jos voin olla ulkona, käyn mielelläni säästäväisliikkeissä ja kirjakaupoissa, paikallisissa putiikeissa yhteisössä tai jossain alkoholittomassa juomassa nauttimassa (luulen olevani virallisesti liian vanha päiväjuoma). Rakastan todella paikallista Jersey City -aluettani, ja olemme aivan NYC: n vieressä, joten aina on paikkoja, joissa voimme viettää aikaa ja vaeltaa.
Jos minulla on kokonainen päiväSanoisin, että päiväretki on aina matkasuunnitelmassani (sään mukaan). Olemme onnekkaita saadessamme olla lähellä monia ihania pikkukaupunkeja, kuten New Hope, PA ja Montclair, NJ. Molemmat ovat ajomatkan päässä Catskillsista tai rannasta, joten rakastan aina uusien tilojen tutkimista. Jos ulkona ei ole niin mukavaa tai olen väsynyt, yritän suunnitella päivän Jovannin kanssa etukäteen, mikä voisi vaihtelevat asioiden hoitamisesta ja sitten rentoutumisesta tai ehkä elokuvamaratonista popcornilla ja kuumalla suklaa. Täysi paljastaminen on, että pyrin olemaan aktiivisempi uusien harrastusten/taitojen parissa tänä vuonna, joten toivottavasti, kun tarkistan Palaan tähän muutaman kuukauden kuluttua, ja olen lisännyt ilmaisiin kursseihini lisää asioita, kuten "leivontakurssit" tai "meikkimestarikurssi". aika.
AIHEUTTAVA LUKEMINEN
