Voi on tasainen maa lumilautailu temppu, joka on hauska tehdä ja näyttää paljon vaikeammalta suoritettavaksi kuin se todellisuudessa on. Kun hallitset voita, kokeile sitä jyrkemmässä rinteessä lisätäksesi nopeutta ja esitelläksesi taitosi muille vuoren ratsastajille. Voit voidaan suorittaa halfpipessä, hyppyissä ja muissa puiston ominaisuuksissa, joten jos niitä ei vielä ole temppupussissasi, on aika aloittaa voitelu.
Voiteleminen tarkoittaa painon levittämistä laudan toiseen päähän ja toisen pään nostamista maasta sarjan pyörittämiseksi. Pyöritykset on tarkoitettu näyttämään vaivattomilta ja pehmeiltä - kuin voita.
Vaikeusaste: Helppo.
Vaadittu aika: 15 minuuttia.
Harjoitus tekee mestarin
Mark Dadswell / Getty Images
Aloita harjoittelemalla voitasi kevyessä rinteessä ilman esteitä tai ihmisiä lähellä.
Nosta nenä
Nojaa taaksepäin ja siirrä painosi hännän yli hallitus nostaaksesi nenän maasta. Taivuta takapolvea ja pidä olkapäät vaakasuorassa tasapainon saavuttamiseksi. Sinun pitäisi pystyä pitämään tässä asennossa laudan nenä hieman irti maasta ja pää, hartiat ja vartalo samassa linjassa takapolven kanssa.
Aloita kiertosi
Aloita kierto kääntämällä rintakehäsi ja olkapäätäsi siten, että ne ovat alamäkeen päin; lautasi alkaa pyöriä samaan suuntaan kuin ylävartalosi. Käytä laudan häntää auttamaan sinua kääntymään ja käännä ylävartaloasi täydet 180 astetta. Lautasi seuraa aina ylävartalosi pyörimissuuntaa.
Tee kytkin
Kun olet käännetty 180 astetta, siirrä painosi takaisin laudan keskikohdan yli laskeutuaksesi vaihtoasentoon. Pidä polvet koukussa ja painosi jakautuneena tasaisesti molemmille jaloille.
Harjoittele 180-luvun tekemistä
Harjoittele useita 180 asteen voita laskeutumaan vaihtoasennossa ja ajamaan pois. Jos et ole mukava ratsastaa feikki voit yksinkertaisesti lopettaa pyörimisen maassa. Pyöritä tätä varten päätäsi, hartioitasi ja vartaloasi samaan suuntaan kuin voit ja anna laudan liukua mukanasi. Pidä lievästi painettuna ylämäkeen reunaa pyöriessäsi, jotta alamäkesi reuna ei tartu kiinni.
Täysi kierto
Kun tunnet olosi mukavaksi tehdä 180 astetta voita, yritä kääntää täydet 360 astetta, jotta laskeudut alamäkeen aivan kuten aloitit. Ole aina varovainen laskeutuessasi ja pehmeästi polvet koukussa ja paino tasapainossa.
Kärki:
Muista aina reunat voiteleessasi; alamäkeen reunat tarttuvat helposti kiinni, mikä saa sinut horjumaan tai putoamaan.
