Itsehoitoopas opettajille (opettajalta)

click fraud protection

20 vuoden kokemukseni koulutuksesta, mukaan lukien verkko-, kivijalka- ja sekoitettu oppimisympäristö, viime kuussa merkitsi viimeistä palkkaani opettajana. Tietäminen, että jokin on pian päättymässä, on suuri selventäjä. Jos en enää tee tätä, onko sillä oikeasti väliä?

"Hyvinvointisi on lähde, josta kaikki muu virtaa."

Kun te, opettajakollegani, valmistaudutte uuteen kouluvuoteen, tässä on numero yksi asia, jonka opin kaikkien opetusvuosieni aikana:

Opetus on vaikeaa työtä monestakin syystä. On näkökohtia ja kokonaisia ​​vuodenaikoja, jotka tuntuvat löysältä, mutta haluan sinun tietävän:

En väitä, ettet tunne itsesi välillä väsyneeksi, mutta ei ole hyvä antaa työsi jatkuvasti imeä elinvoimaasi. Osa tästä on sinun hallinnassasi ja osa ei.

Mutta ennen kuin annan neuvoja hallitsemistasi osista, anna minun nimetä systeeminen ongelma, joka ei ole sinun hallinnassasi. Työskentelet epäoikeudenmukaisessa järjestelmässä, joka hyötyy marttyyrikuolemastasi.

"Työskentelet järjestelmässä, jossa ei ole oikein sanoa, että asiat eivät ole kunnossa."

Todennäköisyydet eivät ole pinottu sinun eduksesi, eikä työtäsi korvata niin kuin sen pitäisi olla. Käsittelet byrokratiaa, institutionaalista vallan väärinkäyttöä, loputonta työtaakkaa, loputonta paperityötä, riittämättömiä resursseja, huonoa fyysistä tilaa, uhkaavaa turvallisuuteesi kohdistuvat uhat (näitä aktiivisia ampujaharjoituksia), suuret luokkakoot, mentoroinnin puute, oppilaiden käyttäytymishaasteet, kasvava kysyntä olla kaikkea kaikille ihmisille samalla kun navigoit vanhempien kritiikkiin ja vahtikoiraan, opetussuunnitelmien sensuuriin, korkean panoksen testaukseen liittyviin odotuksiin, tunnustus ja juhliminen, ja tuntuva ristiriita sen kanssa, mitä sinulle kerrotaan, tapahtuu sinun ja oppilaidesi puolesta ja mitä todellisuudessa tapahtuu (tai ei).

Työskentelet järjestelmässä, jossa ei ole oikein sanoa, että asiat eivät ole kunnossa. Järjestelmä, jossa ei ole okei.

Tilastoilla, kuten viime kuun NEA artikla Sanoen, että noin 40 prosenttia uusista kouluttajista jättää ammatin ensimmäisen viiden vuoden aikana, en voinut hyvällä omallatunnolla, tee luettelo asioista, joita voit tehdä pitääksesi huolta itsestäsi tunnustamatta, että työskentelet järjestelmässä, jonka tekeminen on erittäin vaikeaa että.

Joten samalla kun työskentelemme instituutioiden uudistamiseksi, tässä on joitain tapoja, joilla voit hoitaa itseäsi järjestelmästä huolimatta.


1. Valitse uskoa, että olet tarpeeksi 

Kouluttajina, jotka ovat vastuussa niin monien nuorten ihmisten älyllisestä kasvusta, on helppo tuntea, että emme tee koskaan tarpeeksi, varsinkin COVID-taudin ja väitetyn "oppimistappion" jälkeen.

Mitattavissa olevien tulosten kysyntä, joka on todistettu tietopisteillä, muuttaa ihmiskeskeisen työn transaktioksi. Se edellyttää, että opettajat arvostavat tehokkuutta ja noudattamista pitkän tutkimus- ja itsemääräämispelin aikana.

"Oppilaat ovat dynaamisia olentoja jatkumossa, eivät tuotteita kokoonpanolinjalla tai datapisteitä kaaviossa."

Opiskelijat ovat dynaamisia olentoja jatkumossa, eivät tuotteita kokoonpanolinjalla tai datapisteitä kaaviossa. Opettajina kylvämme siemeniä. Emme ehkä koskaan tiedä, millaisia ​​hedelmiä he tuottavat. Joskus saamme etuoikeuden havaita tekemämme ero – mikä on eräänlainen vahvistus, joka voi pitää meidät käynnissä seuraavat 20 vuotta, eikö niin?

Mutta suuri osa tästä työstä on kiittämätöntä ja tuloksetonta. Emme saa tietää, kuinka ystävälliset sanamme tai jatkuva läsnäolomme vaikuttavat opiskelijan elämänkaareen. Vahvistuksen puute siitä, että se, mitä teemme, toimii, saa meidät tuntemaan sen toimivan, joten työskentelemme kovemmin. Tarpeita on loputtomasti.

Ehkä on aika määritellä uudelleen, mitä "se toimii" tarkoittaa. Työsi "toimii", kun näytät opettajana omana itsenäsi luokkahuoneessasi ja annat oppilaidesi nähdä sinut.

"Työsi "toimii", kun sinä opettajana näytät omana itsenäsi luokkahuoneessasi ja annat oppilaidesi nähdä sinut."

Kaikkien opiskeluvuosieni aikana minulla ei ole koskaan ollut valmistunut piiri kertomassa minulle, kuinka paljon sisältöni muutti heidän elämäänsä. He eivät välittäneet siitä, mitä tiesin; heidän piti tietää, että välitän.

Muista Maya Angeloun lainaus: "Ihmiset unohtavat, mitä sanoit, ihmiset unohtavat mitä teit, mutta ihmiset eivät koskaan unohda, miltä sait heistä tuntemaan?" 

Se, mitä oppilaasi tarvitsevat, eivät ole kaikkia heidän tarpeitaan täytettävänä – he tarvitsevat sinua opettajana. Ei sinun tietosi – he voivat saada suurimman osan siitä Internetistä (ja nyt tekoälyn kautta). Mitä vain sinä koko maailmassa voit tarjota, on rehellinen ihmisyytesi, kun opit, mitä tarkoittaa olla ihminen heidän rinnallaan; sitä kutsutaan viritys, ja se opettaa oppilaillesi tunteen heidän luontaisesta kelvollisuudestaan. Oppimissisältö on toissijaista, ja siitä tulee paljon helpompaa, kun oppilaat tuntevat olevansa yhteydessä sinuun ja uskovat, että uskot heihin kaikesta huolimatta.


2.Täytä kaivosi anteeksi pyytämättä

Lopetin opettamisen 10 vuodeksi, koska tunsin olevani jumissa mahdottomassa vaihtokaupassa: pidä työpaikkani ja menetän itseni tai pidä itseni ja menetän työpaikkani. Työpaikan säilyttäminen merkitsi sitä, etten voinut kuunnella tarpeitani, koska se merkitsi vähemmän aikaa, joka käytettiin opiskelijoihini. Jos tein jotain itselleni, tunsin syyllisyyttä, ikään kuin voittaisin pisteitä siitä, että pysyn pisimpään koulun jälkeen tekemässä palkatonta työtä, ja menettäisin ne pisteet, jos lähtisin luokalta pissalle.

"Me osallistumme tähän työhön, koska sydämemme ovat niin suuret, ja sitten niitä sydämiä käytetään hyväksi."

Tulemme mukaan tähän työhön, koska sydämemme on niin suuri, ja sitten niitä käytetään hyväksi, ja lopulta sanomme kyllä ​​kaikelle, paitsi hyvinvointimme kustannuksella. Meitä käsketään huolehtimaan ihmisistä, mutta ihmisyytemme kustannuksella.

Lopulta olemme liian loppuun palaneita saadaksemme tarvitsemamme apua, jotta emme palaisi loppuun. Ja jos myönnämme tarvitsevamme apua, heikennämme pätevyyttämme työssämme.

Se on väärä binaari, joka sanoo, että meidän on valittava itsemme tai työmme välillä. Kun sijoitat itseesi, sijoitat työhösi, koska olet kaivo, josta vesi virtaa. Täytä kuoppa.

"Sitoutumisesi täyttää kaivosi asioilla, jotka ruokkivat sinua, on lupakortti oppilaillesi tehdä samoin."

Sitoumuksesi täyttää kaivosi sinua ravitsevilla asioilla on lupalappu oppilaillesi tehdä samoin. Näytät heille, miltä näyttää tulla inhimillisemmäksi – tulla heidän elämänsä uteliaiksi lukijoiksi, jotka ovat sitoutuneet itsensä tutkimiseen ja itserakkauden työhön. Näytät heille, miltä näyttää, jos sinulla on terveet rajat, kieltäydyt saamasta työn tai järjestelmän hyväksikäyttöä. Näytät heille, kuinka luottaa intuitioonsa, puolustaa heidän tarpeitaan ja vaatia heidän oikeuttaan elää täysin hengissä.

Muistatko, kuinka tärkein oppitunti, jonka voit antaa heille, on heidän luontainen kelvollisuutensa? Näytä heille, miltä usko luontaiseen kelvollisuuteen näyttää pitämällä huolta itsestäsi heidän edessään.


3. Tule elävämmäksi

En määrittele "itsestäsi huolehtimista" satunnaiseksi vaahtokylvyksi ja erikoiskahviksi – vaikka joskus nämä itsehoitokäytännöt ovat mukavia – tarkoitan sitä kovaa työtä resurssien ylläpitämiseksi tämän ankaruuden ylläpitämiseksi Job.

"En määrittele "itsestäsi huolehtimista" satunnaiseksi vaahtokylvyksi ja erikoiskahviksi.

Howard Thurman, tohtori Martin Luther King Jr.:n mentori, sanoi sen näin: ”Älä kysy itseltäsi, mitä maailma tarvitsee. Kysy mikä saa sinut henkiin ja mene tekemään niin. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet henkiin." 

Resurssointi voi näyttää koulujärjestelmän tarjoaman alennushoidon hyödyntämiseltä, liittyä hoitoyhteisöön ja ottaa käyttöön fyysinen käytäntö, joka sopii liikkumismahdollisuutesi kanssa (kävely, jooga, juoksu, hellävarainen venyttely, tanssiminen, rullaluistelu), aamusi aloittaminen läsnäolorituaalilla tai kehontyöharjoittelu (somaattinen terapeutti, hieronta, akupunktio, myofaskiaalinen työ), joten et säilytä kaikkea sisällä ennen kuin räjähtää. Valitsemasi ei tarvitse olla kallista tai monimutkaista – tämä vaikeuttaa usein käytännön noudattamista – mutta se on suojattava. Sinun ei tarvitse antaa anteeksi, pyytää anteeksi tai perustella valintojasi huolehtiaksesi itsestäsi.

"Opettelet kuinka tulla inhimillisemmäksi voit tehdä maailmasta paremman paikan kaikille ihmisille."

Itsesi resursoinnissa on myös se, mitä kutsun "So That" -komponentiksi. Esimerkiksi sanon opiskelijoilleni joka viikko: Opit kuinka tulla inhimillisemmäksi voit tehdä maailmasta paremman paikan kaikille ihmisille.

Sanon heille: ”Kun opit olevasi, opit, että haluat elää, ja monille teistä tämä tarkoittaa Eläen tietoisina ja sitoutuneina kansalaisina voit puhua henkilökohtaisesta ja yhteiskunnallisesta työstä transformaatio."

”Luokkahuone on harjoitushuone; siellä voimme harjoitella yhdessä tulemista sellaisiksi, joita todella olemme."

Opettamalla opiskelijoillesi arvostamaan inhimillisyyttään, he saavat työkalut tunnistaa epäinhimillisyyttä, kun joku yrittää rikkoa ihmisoikeuksiaan, he voivat vastustaa tätä sortoa paikasta, jossa he uskovat syvästi vastustavansa sortoa.

Luokkahuone on harjoitushuone; siellä voimme harjoitella yhdessä tulemista sellaisiksi, joita todella olemme. Se on vapautumisen työtä, ja se alkaa sinusta.


En jättänyt opettajan ammattia pettymyksen tai loppuunpalamisen takia. Piirini arkaainen hallintamalli yhdistettynä rahoituksen puutteeseen sai minut menettämään työpaikkani.

"Tiedämme tämän – siksi päädyimme tähän – lapset ovat todellisimpia opettajia."

Jos olisin saanut valita, olisin jäänyt koulutukseen, koska rakastan lapsia. Se on ollut elämäni lahja istua heidän jalkojensa juuressa ja oppia, mitä tarkoittaa tulla inhimillisemmäksi. Tiedämme tämän – siksi päädyimme tähän – lapset ovat todellisimpia opettajia.

Jos olet uusi opettaja, aloita haluamallasi tavalla. Sijoita resursseihin, jotka suojaavat sinua loppuunpalamiselta.

Jos olet kokenut opettaja, joka kamppailee burnoutin kanssa, sinun arvostelukykysi saa sinut selviytymään: Mitä tarvitset jatkaaksesi tässä ammatissa? Selvitä ja anna sitten itsellesi radikaali lupa seurata näitä asioita. Jos itsetutkiskelun jälkeen päätät, että tarvitset tauon tai lopetat työsi tällä alalla, anna itsellesi lupa.

Tämä on yksi kallisarvoinen elämäsi; älä käytä sitä keskisuuressa marttyyrikuolemassa. Opeta tavalla, joka kasvattaa elämänvoimaasi, tai älä opeta.


Trinity Wilbourn


Miehen reaktio vaimon pukeutumiseen ensimmäistä kertaa 25 vuoteen on kaikki kaikessa

Jos tämä ei ole rakkautta, emme tiedä mitä on! @niftynest - tunnetaan myös nimellä Erin -jakoi tämän lyhyen ja suloisen videon ja ihailimme sitä täysin!Hän selittää, että hänen miehensä ei todellakaan ole nähnyt hänen pukeutuvan hääpäivän jälkeen ...

Lue lisää

Hauska sketsi näyttää ostosten todellisuuden yhdessä merkittävän muun kanssa

Shoppailu toisen kanssa voi olla sekä hauskaa että turhauttavaa. Se on hieno tapa viettää aikaa yhdessä ja tehdä yhteisiä päätöksiä, mutta se voi johtaa myös erimielisyyksiin ja loputtomiin kaupoissa vaeltelemiseen.Hauska sketsi @callme_manny on ...

Lue lisää

Psykoterapeutti antaa yleiskatsauksen siitä, mitä "mikrohuijaaminen" sisältää

Monille, kun he ajattelevat pettämistä, mieleen tulevat ensisijaisesti seksuaalisen ja romanttisen toiminnan harjoittaminen suhteensa ulkopuolella. Tämä voi sisältää myös emotionaalista pettämistä, joka on rakastuminen johonkin muuhun kuin kumppan...

Lue lisää