Oletko ollut viime aikoina hieman jumissa? Ehkä urasi pysähtyy, olet jatkuvassa uupumustilassa tai sinulla on ongelmia henkilökohtaisissa suhteissasi? Ehkä olet kokeillut terapiaa etkä ole saavuttanut toivomiasi tuloksia, tai ehkä tarvitset vain apua tunteaksesi itsesi täyteläisemmiksi.
Osallistu elämänvalmennukseen. Valmentajat auttavat sinua käsittelemään isoja asioita, olitpa sitten navigoimassa uravaikeuksissa, tunteessasi, ettei sinulla ole tarkoitusta, tai käymässä läpi valtavaa elämänmuutosta, kuten avioeroa. Terapeutit ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattilaisia, jotka auttavat sinua selviytymään aiemmista kokemuksista johtuvista matkatavaroista ja mielenterveysongelmista, kun taas valmentajat auttavat sinua nousemaan tasolle.
"Vaikka terapeutit ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattilaisia, jotka auttavat sinua selviytymään aiemmista kokemuksista johtuvista matkatavaroista ja mielenterveysongelmista, valmentajat auttavat sinua nousemaan tasolle."
"Ei ole suurempaa hyötyä kuin oppia luottamaan itseesi ja valjastaa itseluottamus antaakseen tämän sisäisen valon johtaa", sanoo elämänvalmentaja, kirjailija ja kansainvälinen puhuja Cortney McDermott. "Se vie sinut paikkoihin, jotka ovat kaukana kaikista unelmista, joita voisit kuvitella itsellesi."
Valmennus on tuloshakuinen, konkreettisiin tavoitteisiin keskittyvä saavuttaakseen tuloksia. Jos haluat olla tarkoituksenmukaisempi elämäsi suhteen sen sijaan, että etenisi vain liikkeellä ja parantaisi uraasi tai muita intohimojasi samalla, kun olet siinä, valmentaja voi olla sinua varten.
Tällä digitaalisella aikakaudella sinun ei enää tarvitse etsiä pelkästään valmentajia alueeltasi. Monet valmentajat tarjoavat palvelujaan virtuaalisesti, "ja johdonmukaisia kohtaamisia on nykyään helpompi järjestää verkossa", McDermott sanoo. "Johdonmukaisuus on avainasemassa... Säännöllinen ulkoinen muistutus on erittäin hyödyllinen tätä matkaa lähdettäessä."
Alla oleva luettelo auttaa sinua löytämään oikean elämänvalmentajan. Jotkut hinnoitellaan kuukausittain, kun taas toiset ovat per istunto. Jotkin koskevat kasvokkain tapahtuvia videoistuntoja, kun taas toiset sisältävät suoran viestinnän tai oppimisen valmentamaan itseäsi. Mitä tahansa etsitkin, alla oleva luettelo online-elämänvalmentajan löytämisestä auttaa sinua pääsemään alkuun.
1. Punastua
Hinnoittelu | 119–449 dollaria kuukaudessa
Paras | Suorat viestit
Naisista koostuvan neuvonantajien johtamana Punastua auttaa sinua siirtymään eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla: työssä, ihmissuhteissa, tavoitteissa, itseluottamuksessa ja arvoissa. Alusta yhdistää sinut online-valmentajan kanssa heidän sovelluksensa kautta. Vaikka voit videokeskustella valmentajasi kanssa, sovelluksessa on myös chat-vaihtoehto, kun sinulla ei vain ole aikaa tai energiaa kahdenkeskiseen istuntoon. Blush on ylpeä asiakasmenestyksistään, eivätkä luvut valehtele – International Coaching Federationin keräämien tietojen mukaan 70 % Blushista asiakkaat ilmoittivat parantuneesta työsuorituskyvystään, 80 % ilmoitti lisääntyneestä itseluottamuksesta ja 99 % asiakkaista oli "jossain määrin" tai "erittäin" tyytyväisiä kokea. Blushin läpinäkyvä hinnoittelu vaihtelee 119 dollarista 449 dollariin kuukaudessa.
2. Luumu
Hinnoittelu | Hinta vaihtelee
Paras | Yritykset
Luumun terveys on työpaikan mielenterveysalusta, joka auttaa työntekijöitä ja yrityksiä menestymään. Kun yritykset tekevät yhteistyötä Plummin kanssa, heidän työntekijöillään on pääsy Plumin mielenterveysohjelmistoon palvelut, kuten online-valmennus- ja terapiaistunnot, kurssit ja videot sekä jopa meditaatio ja äänimaisemat. He työskentelevät yli 150 akkreditoidun terapeutin ja valmentajan kanssa, jotka puhuvat yhteensä yli 34 kieltä, ja heillä on jopa 76 %:n työntekijöiden käyttöaste. Plumm tarjoaa kolmiportaisia hinnoittelusuunnitelmia, ja ne veloittavat henkilömäärän mukaan.
3. Kasvava Itse
Hinnoittelu | 65-160 dollaria / istunto
Paras | Maksu per istunto
Denveristä kotoisin oleva ohjaajien ja valmentajien ryhmä, Kasvava Itse on kyse – arvasit sen – henkilökohtaisesta kasvusta. He pyrkivät auttamaan asiakkaita kaikilla elämän osa-alueilla tarjoamalla erikoistunutta ihmissuhde-, johtajuus-, ura-, avioero- ja onnellisuusvalmennusta. Heidän valmennuksensa on toimintalähtöistä ja varmistaa, että heidän asiakkaat kokevat positiivista, tuottavaa kasvua. Growing Self tarjoaa henkilökohtaista valmennusta ja terapiaa Denverissä sekä verkkopalveluita sijainnistasi riippumatta. Heidän valmentajansa veloittaa eri tavalla heidän kokemuksestaan riippuen, mutta useimmat 45 minuutin istunnot Growing Selfin kanssa ovat 65–160 dollaria.
4. Elämänvalmentaja
Hinnoittelu | Alkaen 47 dollaria/kk
Paras | Valmentaa itseäsi
Päällä ElämänvalmentajaTalane Miedanerin "Valmentaa itseäsi menestykseen" -kurssi auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteesi. Miedaner, ammatillinen elämänvalmentaja ja kirjoittaja, ja, jonka tavoitteena on tehdä tehokkaasta elämänvalmennuksesta edullinen ja kaikkien saatavilla. verkkokurssit, jotka sisältävät myös "Financial Independence" ja "The Career Change Kit", alkavat 47 dollarista kuukaudessa ilmaisen 30 päivän jälkeen oikeudenkäyntiä. Miedaner työskentelee myös kokeneiden elämänvalmentajien kanssa tarjotakseen henkilökohtaisia yksityisiä valmennusistuntoja puhelimitse, jotka alkavat noin 400 dollarista kuukaudessa kahdelle tai kolmelle puhelulle.
5. Koachee
Hinnoittelu | Hinta vaihtelee
Paras | Selaa paljon erilaisia valmentajia
Koachee toimii online-valmennusmarkkinapaikkana ja auttaa sinua löytämään oikean elämänvalmentajan. Alustalla on helppo selata online-elämänvalmentajia käyttämällä kriteerejä, kuten hintoja, erikoisuuksia ja kokemusta löytää juuri etsimäsi valmentaja, halusitpa vahvistaa uraasi, parantaa ihmissuhteitasi tai muuttaa omaasi ajattelutapa. Voit kommunikoida valmentajasi kanssa sovelluksessa saadaksesi lisätietoja heistä ja suunnitellaksesi istuntoja, ja myös kaikki maksut tapahtuvat turvallisesti sovelluksen kautta. Liittyminen ja selaaminen ovat kuitenkin ilmaisia.
6. Online Life Coach
Hinnoittelu | Hinta vaihtelee
Paras | Kokonaisvaltainen valmennustapa
Shelly Lynott, sertifioitu elämänvalmentaja ja perustaja Online Life Coach, keskittyy vahvistamaan asiakkaitaan kokonaisvaltaisella lähestymistavalla valmennukseen, jossa huomioidaan ravitsemus, uni, liike ja leikki. Hän on erikoistunut terveyteen, traumoihin, ihmissuhteisiin ja kilpaurheilijoihin ja pyrkii tunnistamaan asiakkaiden prioriteetit auttaa heitä asettamaan ja saavuttamaan tavoitteita, vaalimaan suhteitaan, löytämään oman polkunsa ja elämään elämäänsä täydellisin. Lisäksi Lynott tekee helpoksi varata 30 minuutin keskustelun nähdäksesi, onko hän oikea valmentaja sinulle.
