Vaikka rakastankin ulkona olemista, olen aina pitänyt ilmastoidusta kotini mukavana ulkoseikkailun jälkeen – varsinkin kuumina, bugisina ja sateisina kuukausina. Paitsi jos en saanut tuulta täyteen roskakorista leijailevasta omituisesta hajusta tai yritin tuulettaa uusia huonekaluja tai tuoreen maalin hajua, en ollut koskaan oikeastaan ajatellut paljon sisällämme hengittämämme ilman laatua talo.
Toisena iltana, kun perheeni kuitenkin istuutui syömään pöydän yläpuolella riippuvan valaisimen alle, huomasimme kelluvan esineen, joka oli lähempänä laiska Susaniamme täynnä koskemattomia illallistuotteita.
"Ei, mikä se on?" tyttäreni huudahti.
"Luultavasti vain vähän pölyä", sanoi mieheni, "hengitämme sellaisia juttuja koko ajan."
Löysimme tuntemattoman esineen pois ruuasta ja jatkoimme matkaa.
Seuraavana aamuna, kun join kupin kahvia, huomasin kiinnittäväni enemmän huomiota ikkunasta virtaavaan aamuvaloon. Kuten aina, se oli täynnä liikettä. Mutta tällä kertaa siinä ei enää ollut unenomaista viehätystä. Sen sijaan saatoin ajatella vain: Jep, hengitänkö kaiken sen roskan sisään?
"Kaikki, mitä saatoin ajatella, oli: Jep, hengitänkö minä kaiken sen ruman sisään?"
Ihmiset viettävät huomattavan osan ajastaan sisätiloissa - sanotaan jopa 90 %. Vaikka vietämme edelleen aikaa liiketiloissa, rakennuksissa ja kouluissa, suuri osa ajasta vietämme kodeissamme. Nykyään kotityö on yleistä. COVID-19 tuntuu aina uhkaavalta. Meillä on turkisvauvoja. Valmistamme aterioita. Poltamme kynttilöitä. Jäljitämme lian sisään. Käytämme puhdistus-, kauneus- ja hiustenhoitotuotteita. Me kirjaimellisesti vuodatamme oman ihomme. Tämä voi vaikuttaa sisäilman laatuun, joka voi olla jopa viisi kertaa saastuneempaa kuin ulkoilma – vaikka siellä ei olisikaan ennätyshelleaaltoja, sadetapahtumia, savusumua ja metsäpaloja.
Joten kuinka tärkeää sisäilmamme on terveydelle?
Osana tutkimustani olin yhteydessä Geoff Dunlopiin, markkinointijohtajaan Brondellissa, ilmastoa edistävässä yrityksessä, joka suunnittelee kotiympäristöämme puhdistavia tuotteita. Hän kertoi minulle, että "pölyä, lemmikkieläinten hilsettä, siitepölyä, tupakansavua ja erilaisia homeita löytyy yleisesti sisätiloista, ruoanlaittohajujen, kaasujen ja haihtuvien orgaanisten yhdisteiden (VOC) kanssa huonekaluista, matoista ja henkilökohtaisesta hygieniasta Tuotteet."
”Huono sisäilma voi aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia, kuten silmien, nenän ja silmien ärsytystä kurkku, päänsärky, huimaus, väsymys ja jopa hengitystie- ja sydänsairaudet sekä mahdollisuus syöpä."
Ympäristönsuojeluvirasto (EPA) sanoo, että huono sisäilma voi aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia, kuten silmien, nenän ja silmien ärsytystä kurkku, päänsärky, huimaus, väsymys ja jopa hengitystie- ja sydänsairaudet sekä mahdollisuus syöpä. Mikromuoveja on löydetty myös sisäilmastammeja voi kertyä keuhkoihin.
Koska työskentelen kotoa käsin, sisäilman laadun hallinnasta on tullut ensisijainen tavoite osana terveellisen kodin ekosysteemin luomista. Sijoittaminen kannettava ilmansuodatusjärjestelmä on yksi parhaista tavoista parantaa sisäilman laatua.
Yksi opiskella osoitti, että kehittyneet ilmansuodatinjärjestelmät voivat poistaa tehokkaasti ilmassa olevat hiukkaset, mikä tuottaa merkittäviä terveyshyötyjä erityisesti astmasta ja sydän- ja verisuonitaudeista kärsiville. Dunlopin mukaan ilmanpuhdistimet vähentävät myös altistumista sisätilojen saasteille, kuten radonille ja asbestille hiukkaset ja ilmassa leviävät sairaudet, jotka voivat parantaa unta, vahvistaa vastustuskykyä ja lisätä elämää odotus.
Ilmoittaudu mukaan!
Kuinka sisäilmanpuhdistimet toimivat?
Mitä tulee puhtaaseen ilmaan, ilmassa olevien hiukkasten koolla on väliä. Voimme helposti havaita suurempia ilmassa olevia hiukkasia, kuten hiuksia, pölyä, siitepölyä ja joskus hometta, jotka ovat noin 10 mikronia. Savun, bakteerien ja virusten havaitseminen on kuitenkin vaikeampaa, koska ne ovat pieniä – kooltaan 0,3–1 mikronia tai pienempiä.
"Vaikka näitä saasteita ei voi nähdä paljaalla silmällä, niiden hengittäminen voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten allergioita, astmaa ja paljon muuta", Dunlop sanoo.
"Vaikka näitä saasteita ei voi nähdä paljaalla silmällä, niiden hengittäminen voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten allergioita, astmaa ja paljon muuta."
Geoff Dunlop, Brondellin markkinointijohtaja
Ilmanpuhdistimet on suunniteltu houkuttelemaan ja vangitsemaan ilmassa olevat hiukkaset, kun ne imetään suodatinmateriaaliin. Se, mikä tyhjentää toiselta puolelta, on raikkaampaa ilmaa, jossa ei ole terveyteen vaikuttavia hiukkasia, jotka muuten hengitettäisiin sisään ja mahdollisesti kerääntyisivät kehoomme ja aiheuttaisivat ikäviä oireita.
HEPA (High-Efficiency Particulate Air) -suodatinjärjestelmät sisältävät kerroksia suodattimia, jotta ne voivat vangita sekä suuret että pienet hiukkaset. Nämä sopivat yleensä täydellisesti kotitalouksiin, joissa on karvaisia perheenjäseniä, ja ne ovat erittäin tehokkaita savuhiukkasten, bakteerien, homeen ja pölyn sieppaamisessa ja hallinnassa.
Sen lisäksi, että jotkin ilmanpuhdistimet vangitsevat suuria ja pieniä hiukkasia HEPA-suodattimella, ne voivat myös kerätä ja käsitellä höyryjä ja puhdistaa ilman tappaa viruksia käyttämällä teknologioita, kuten aktiivihiiltä, ionisaatiota ja ultraviolettivaloa ennen kuin vapauttaa ilmaa takaisin kotiin ympäristöön. Nämä järjestelmät voivat olla kalliimpia, mutta tarjoavat merkittäviä etuja, kun kotitaloudessasi on immuunipuutteisia aikuisia, vauvoille, pikkulapsille tai vanhuksille, koska ne auttavat estämään bakteereita ja puhdistavat ärsyttävät hiukkaset ilmaa.
Kuinka monta suodatinta tarvitsen ilman puhdistamiseen?
Koko kodin ilmanpuhdistus, jossa käytetään kanavistoa ja tarjoaa suodatusmateriaalia ilmastoidun kodin tulo- ja paluuaukoissa, on kätevä ja ihanteellinen puhtaaseen sisäilmaan. Nämä toimenpiteet ovat kuitenkin kalliita ja vain joskus saavutettavissa.
"Ilmanpuhdistimen hankinta on henkilökohtainen, ja sen pitäisi heijastaa tilan määrää, johon haluat vaikuttaa", Dunlop tarjoaa.
"Kannettavien suodatinyksiköiden strateginen sijoittaminen koko kotiin, jossa sinä ja perheesi vietät eniten aikaa, voi tarjota merkittäviä etuja."
Kannettavien suodatinyksiköiden strateginen sijoittaminen kaikkialle kotiin, jossa sinä ja perheesi vietät eniten aikaa, voi tarjota merkittäviä etuja. Niillä on pieni jalanjälki ja ne ovat riittävän kevyitä siirtääkseen huoneesta toiseen. Vaihtoehtoja on jopa pöytäkoneille.
Brondellin Horizon-puhdistin on täydellinen esimerkki, koska se on edullinen vaihtoehto, joka tekee silti hyvää työtä ja joka voidaan helposti siirtää päivällä kotitoimistostasi makuuhuoneeseen yöllä nukkuessasi.
Jos kuitenkin haluat ilmansuodattimien kultaisen lipun, voit sijoittaa siihenBrondellin Pro desinfioiva ilmanpuhdistin (Good Trade -lukijat saavat 50 % alennuksen koodilla SMOKEFREE50). Pro puhdistaa ilman jopa 1 655 neliöjalkaan asti. Se käyttää HEPA-luokan suodatinta, UV-valoa ja plasmageneraattoria tappamaan mikro-organismeja ja väittää eliminoivansa 99,9 % COVID-19:ää aiheuttavasta SARS: sta ja useista influenssakannoista.
"Monet järjestelmät on suunniteltu toimimaan ympäri vuorokauden, mutta silti ne eivät kuluta liikaa energiaa tai nosta sähkölaskujasi pilviin."
Monet järjestelmät, mukaan lukien yllä olevat, on suunniteltu toimimaan ympäri vuorokauden, mutta silti ne eivät käytä liikaa energiaa tai nosta sähkölaskujasi pilviin. Tämä johtuu tekniikasta, joka tunnistaa ilmanlaadun ja käynnistyy tarvittaessa. Mitä tulee huoleen vanhempien puhdistinmallien aiheuttamasta melusaasteesta, uudet mallit ovat yleensä hiljaisempia ja melkein rauhoittavia. Monet suodatinyksiköt tarjoavat jopa lähes äänettömät lepotilatilat.
Lisätietoja ilmanpuhdistinsuosituksistamme on osoitteessa oppaamme parhaista kodin ilmanpuhdistimista allergioiden ja saasteiden varalta.
Lisää vinkkejä sisäilman pitämiseen puhtaana
- Imuroi kotisi muutaman kerran viikossa, erityisesti matot, jotka keräävät enemmän pölyä ja hilsettä.
- Käytä kosteaa liinaa kuivan sijaan hiukkasten vangitsemiseen sen sijaan, että työnnät niitä ilmaan.
- Valitse remontissa myrkyttömät rakennusmateriaalit.
- Osta formaldehyditön huonekalut, mattojaja kodin tavarat.
- Käytä poistotuuletinta ruoanlaiton aikana hajujen ja savun poistamiseen.
- Valitse mehiläisvaha- tai soijapohjaiset kynttilät, sillä öljypohjainen parafiinivaha vapauttaa höyryjä ja jättää nokea.
- Nappaa itsellesi sisäkasveja. Ne eivät vain näytä upeilta sisältä, vaan ne myös puhdistavat ilmaa.
- Pese vuodevaatteet kerran viikossa, jos voit, ja imuroi silloin tällöin patja.
- Harjaa lemmikkisi ulkona.
- Vältä kuivapesua. Jos sinun on puhdistettava jotain, anna sen istua ulkona jonkin aikaa, jotta kaikki jäljellä olevat kaasut vapautuvat, ennen kuin ripustat sen kaappiin.
Tietoisuuden lisääminen sisäilman laadusta oli minulle ja perheelleni merkittävä ensimmäinen askel. Päätin investoida muutamaan pieneen kannettavaan ilmanpuhdistusyksikköön makuuhuoneisiin ja myös sellaiseen, jossa vietämme eniten aikaa kotona. Mutta loppujen lopuksi minun oli muistutettava itseäni, että voimme vain niin paljon tehdä ilmanlaadun hallitsemiseksi, olimmepa sisällä tai ulkona. Hyvä uutinen on, että ihmiskeho on fantastinen kone, joka koostuu järjestelmistä, jotka on suunniteltu suojaamaan meitä kaikilta vaivoilta, mukaan lukien satunnaiselta huonolta ilmanlaadulta.
”On tärkeää tehdä parhaasi ylläpitääksesi puhtaampaa sisäilmaa kaikilla käytettävissä olevilla tavoilla.”
Takeaway: Aina, kun olet jumissa sisällä huonon ulkoilman laadun, kolean sään tai minkä tahansa muista syistä on tärkeää tehdä parhaasi puhtaamman sisäilman ylläpitämiseksi kaikilla käytettävissä olevilla menetelmillä sinä. Ja kun ilmanlaatu on hyvä, mikään ei voita ulkona raitista ilmaa hakemista.
Randi Donahue
