Tappamiseen liittyy paljon muutakin Lentopallo kuin lyödä pallo vaikeampaa. On sijoittelua, ajoitusta, työkaluja ja monia muita tapoja tehdä piste hyökkäyksessä. Mutta myönnetään se, että pallon kova lyöminen on hauskaa, ja se voi lähettää vastustajallesi viestin, että tarkoitat asiaa.
Hyvä Lentopallo lyöjä ei lyö palloa niin kovaa kuin pystyy joka kerta. On tärkeää tehdä vaihto - kuten kärki tai heitto - ei vain siksi, että vastustajat arvailevat, vaan myös säästääksesi olkapääsi varmalta tuholta.
Jos haluat lyödä palloa ja tuoda lämpöä, muista kiinnittää huomiota useisiin asioihin:
- Kehon asento
- Käden keinu
- Pallon kontakti
Ensimmäinen asia, joka sinun on korjattava, jos sinulla on vaikeuksia laskea lämpöä palloon, on kehosi asento palloon nähden. Pidä nämä kaksi asiaa mielessä ja olet hyvällä tiellä kohti vakavaa vauhtia:
Pysy pallon takana
Lyöjien suurin virhe on se, että hän arvioi sarjan väärin. Kun olet poissa asennosta, voit unohtaa lyömisen millä tahansa nopeudella. Huonoin asema on, että pallo ajautuu taaksesi. Et vain saa hyvää swingiä täältä, mutta koska katsot ylös ja takaisin palloon, et voi nähdä sitä.
Päästä pallon päälle
Nyt kun sinulla on pallo edessäsi, näet lohkon ja olet korkealla ilmassa, voit keskittyä seuraavaan tärkeään asiaan - pallon päälle pääsemiseen. Jos aiot tehdä hyvän kovan repäisyn pallossa, haluat varmistaa, että kaikki voima ei mene pallon laukaisemiseen katsomolle. Jos olet ajoittanut lähestymisesi oikein, voit odottaa, kunnes lyövä käsi on täydellisessä paikassa pallon päällä ja ottaa sitten hyvän, kovan heilahduksen. Pidä silmällä lohkoa, mutta jos ranta on selkeä tai näet reiän lohkossa, voit lyödä palloa terävässä kulmassa alaspäin.
- Käden keinu
- Pallon kontakti
Kehon asento on vain puolet taistelusta. Viimeistelyliike on loistava käsivarsi. Ilmaus käsivarren swing on kuitenkin hieman harhaanjohtava, koska hyvä lyöjä käyttää koko kehoa pallon lyömiseen. Se alkaa lähestymistavastasi ja jatkuu aina seuraamiseen asti.
Jos haluat lyödä kovemmin, sinun on käytettävä kaikkea käytettävissäsi. Itse käsivarsi ja olkapää voivat tarjota voimaa, mutta voit tuottaa paljon enemmän käyttämällä vauhtiasi ja ydintäsi yhdessä käsivarren ja olkapään kanssa. Koko vartalolla lyöminen auttaa myös vähentämään olkapään kulumista ajan mittaan.
Käytä eteenpäin vauhtiasi lähestyessäsi rakennusnopeutta. Hidas lähestymistapa on kuolinsyy kovalle pallolle. Odota sarjaa ja ota sitten nopea, sulava lähestymistapa. Siirrä niin paljon eteenpäin tulevasta vauhdista nousuvauhtiin kuin voit. Kun heilautat kättäsi, vedä sisään vatsalihaksillasi - melkein kuin hauki - lisätäksesi voimaa käsivarteen ja olkapäähän.
Kaiken hyökkäyksen tulee olla nopeaa, mukaan lukien käsivarren heilahdus. Nopea käsivarren heilautus, toisin kuin pitkä, hidas, auttaa sinua saamaan lisäpotkua hyökkäykseen.
- Kehon asento
- Pallon kontakti
Nyt kun olet säätänyt kehosi asentoa ja olet valmis laittamaan koko kehosi swingiisi, älä heitä kaikkea pois lyömällä palloa väärin. Joskus nimitystä pallon lyöminen käsilaukulla, virheellinen lyönti on yleensä helppo touhu toiselle joukkueelle ja täysin hyvän setin hukkaaminen.
Pidä palloa silmällä, pidä lohko reunanäössäsi ja saat mukavan, terävän kontaktin suoraan pallon ylä- ja keskikohtaan. Seuraa koko matkaa lyövällä kädelläsi ja olet virallisesti tuonut lämpöä.
Harjoittelu tekee mestarin, joten jatka työskentelyäsi ajoituksen, kenttänäön ja kehon asennon parissa. Ennen kuin huomaatkaan, lyöt todellisella voimalla.
- Kehon asento
- Käden keinu
