Olympiaaitajuoksun perusteet

click fraud protection

Menestys olympialaisissa vaatii pikajuoksijan nopeutta ja vankkaa tekniikkaa kilpailijoiden liukuessa esteiden yli matkalla maaliin.

Kilpailu

The nykyaikaiset olympialaiset ominaisuuksia kolme erilaista aitajuoksu tapahtumia, jotka kaikki tapahtuvat radalla:

100 metrin aitajuoksu

Tämä naisten kilpailu ajetaan heti. Juoksijoiden on pysyttävä raiteillaan.

110 metrin aitajuoksu

Miesten korkea aitajuoksu ajetaan myös heti. Juoksijoiden on pysyttävä radallaan alusta maaliin.

400 metrin aitajuoksu

Sekä miehet että naiset juoksevat 400 metrin aitajuoksussa. Kilpailijat on pysyttävä omilla kaistallaan kun he juoksevat yhden kokonaisen kierroksen radasta, mutta lähtö on porrastettu tasaiseen matkaan.

Varusteet ja paikka

Kaikki Olympia esteitä tapahtumat ovat juosta radalla. Juoksijat aloittavat jalat kiinteissä lähtöpalikoissa.

Jokaisessa olympiakilpailussa on 10 aitajuoksua. 110:ssä esteiden korkeus on 1,067 metriä (3 jalkaa, 6 tuumaa). Ensimmäinen este on asetettu 13,72 metrin (45 jalan) päähän lähtöviivasta. Esteiden välillä on 9,14 metriä (30 jalkaa) ja 14,02 metriä (46 jalkaa) viimeisestä esteestä maaliin.

100:ssa esteiden korkeus on 0,84 metriä (2 jalkaa, 9 tuumaa). Ensimmäinen este on asetettu 13 metrin (42 jalkaa, 8 tuumaa) päähän lähtöviivasta. Esteiden välillä on 8,5 metriä (27 jalkaa, 10 tuumaa) ja 10,5 metriä (34 jalkaa, 5 tuumaa) viimeisestä esteestä maaliin.

400 miehen kilpailussa aidat ovat 0,914 metrin (3 jalkaa) korkealla. Ensimmäinen este on asetettu 45 metrin (147 jalkaa, 7 tuumaa) päähän lähtöviivasta. Esteiden välillä on 35 metriä (114 jalkaa, 10 tuumaa) ja 40 metriä (131 jalkaa, 3 tuumaa) viimeisestä esteestä maaliin.

Naisten 400 kilpailun aitajärjestelyt ovat samat kuin miesten 400, paitsi että esteet ovat 0,762 metriä (2 jalkaa, 6 tuumaa) korkeat.

Kultaa, hopeaa ja pronssia

Aitajuoksussa kilpailevien urheilijoiden on saavutettava olympiakarsintaaika ja päästävä oman maansa olympiajoukkueeseen. Enintään kolme kilpailijaa maata kohti saa juosta missä tahansa aitajuoksussa. Kaikissa olympialajeissa on kahdeksan juoksijaa finaalissa. Ilmoittautumisten määrästä riippuen estejuoksutapahtumat sisältävät kaksi tai kolme alkukierrosta ennen finaalia.

Kaikki estekilpailut päättyvät, kun juoksijan vartalo (ei pää, käsi tai jalka) ylittää maaliviivan.

Kuulontyönnön oppiminen yleisurheilussa

Vaikka ammattitason kuulantyöntäjät, erityisesti miehet, ovat kaikki suurikokoisia ja paksun lihaksikkaita, aloittelevien kuulantyöntäjien ei tarvitse muistuttaa jalkapallon nenätakteja. Alla IAAF Sääntöjen mukaan vanhemmat miehet heittävät 7,26 ...

Lue lisää

Maan päivän historia

Maan päivä on nimi kahdelle eri vuosittaiselle juhlallisuudelle, joiden tarkoituksena on lisätä tietoisuutta a monenlaisia ​​ympäristöongelmia ja -ongelmia ja innostaa ihmisiä ryhtymään henkilökohtaisiin toimiin niiden ratkaisemiseksi niitä. Tät...

Lue lisää

Miesten 800 metrin maailmanennätys, IAAF: n tunnustama

800 metrin kilpailu vaatii sprintin nopeuden ja kestävyyden yhdistelmää yhdistettynä tärkeisiin taktisiin näkökohtiin. Jotkut kahden kierroksen juoksijat sprinttivät suureen johtoon ja toivovat voivansa pitää kiinni, kun he väsyvät toisella kierr...

Lue lisää