Pystyhypyt – korkeushyppy ja seiväshyppy – sisältävät molemmat tietyn virhemarginaalin. Toisin kuin horisontaaliset tapahtumat -pituushyppy ja kolmiloikka-jokaisella tuumalla ei aina ole merkitystä. Ajatuksena on hypätä tangon yli ja laskeutua kuoppaan kaatamatta tankoa. Lyhyellä aikavälillä ei ole väliä, tyhjennätkö millimetrin vai jalan. Korkeammalla tasolla tietysti nuo millimetrit tai tuuman murto-osat kertovat lopulta mitalien ja juoksujen välisen eron. Aloittelijoille tulisi kuitenkin keskittyä siihen, että he saavat mukavan hyppäämään tangon yli ja opettamaan perusasiat.
Turvallisuus ja mukavuus
Korkeushypyssä ei ole suuria turvallisuusongelmia, kunhan laskeutumisalue on turvallinen. Tietenkin vammat voivat tapahtua missä tahansa tilanteessa ja jopa alussa korkeushyppääjiä tulee suorittaa kunnollisia lämmittely- ja venytysharjoituksia. Mutta nuoret hyppääjät tuntevat epämukavuutta, jos he kaatavat metallitangon ja putoavat sen päälle. Vaikka vakavan vamman mahdollisuus on pieni, kipu voi riittää estämään nuoria kilpailijoita harrastamasta lajia. Siksi on suositeltavaa käyttää pehmeämpää ainetta. Valmentajat voivat käyttää kevyttä muovitankoa tai haluta ajaa narua tai köyttä pylväiden läpi siten, että päissä on kevyitä painoja, jotta köysi pysyy paikallaan.
Aloittelijat voivat oppia hyppäämällä näiden pehmeiden esineiden yli, jotka eivät voi mitenkään aiheuttaa kipua. Jotkut valmentajat voivat yksinkertaisesti pyytää aloittelevia hyppääjiä suorittamaan takaiskuja laskeutumisalueelle ilman, että tanko tai tangon korvike on paikallaan. Hyppääjiä ohjataan laskeutumaan selkään – ei kaulaan tai takaosaan – ja näin he laskeutuvat onnistuneiden kilpailuhyppyjen jälkeen.
Tekniikka
A: ssa on kolme perusosaa korkeushyppy– lähestyminen, lentoonlähtö ja raivaus. Jokainen osa opetetaan todennäköisesti aluksi erikseen, käyttämällä erilaisia korkeushyppyharjoitukset. Opettaessaan lähestymistapaa valmentajat todennäköisesti keskittyvät ylläpitämään oikeaa juoksunopeutta lähestymisen eri osissa, oikean kulman ottamisesta tankoon ja oikeaan nousuun kohta. Intuitiivisesti nuoret hyppääjät saattavat haluta nousta lentoon mahdollisimman läheltä tankoa. Tämä kuitenkin saa hyppääjät hyppäämään melkein suoraan ylöspäin – liian kapeassa kulmassa – ja ne todennäköisesti lyövät tangon irti matkalla alas, vaikka ne saavuttaisivatkin riittävän korkeuden. Mahdolliset hyppääjät määrittävät myös lentoonlähtöosuuden – vahvin jalka on sisäpuolella hypyn aikana, mikä tekee lentoonlähtöosuuden vastakkaisen. Lentoonlähtö- ja raivausharjoitukset voivat alkaa aiemmin mainituilla takaiskuilla. Sen jälkeen nuoret hyppääjät siirtyvät raivaustekniikkaan, ehkä opettelevat vanhanaikaisia saksia potkaise ensin, jotta ne tottuisivat lentämään tangon yli, ja sitten myöhemmin moderniin "flopiin" tekniikka.
Laittamalla kaikki yhteen
Lopulta nuoria hyppääjiä opetetaan laittamaan hypyn kolme osaa yhdessä. He määrittävät aloitusasennon – joka riippuu henkilön askelpituudesta – perustavat kiinteän nousupisteen ja tyhjentävät oikean metallitangon.
