Viides selviytymisjärjestelmä Mountaineers Ten Essentials -luettelossa on Ensiaputarvikkeet. Tästä syystä on tärkeää, että sinulla on sellainen ja tarvikkeita, joiden pitäisi olla siinä.
Tunne ensiapu
Jos kiipeät kallioilla tai vuorilla, on aina mahdollisuus loukkaantumiseen joko itsellesi tai kiipeilykumppaneillesi. Jos sinulla on mukanasi perusensiapulaukku ja osaat arvioida vammat ja käyttää ensiaputarvikkeita, sillä voi olla suuri ero lopputulokseen. Muista, että pään käyttö ja sen tietäminen, mitä tehdä lääketieteellisessä hätätilanteessa, on tärkein osa ensiapulaukkuasi. Ostaa Ensiapu ja laajennettu hoito kotimaassa kirjoittanut Buck Tilton, FalconGuides.
Vahinkoja sattuu
Onnettomuuksia tapahtuu ulkona, kun kiipeät. Kompastut ja nyrjätät nilkan. Kaadut ja murtat jalkasi tai kätesi. Sinua lyödään löysä kivi ja saa päävamman. Jos sinulla on perusensiapupakkaus mukanasi kiipeilypakkauksessa, voit lieventää joitakin näiden vammojen aiheuttamia vahinkoja. Pystyt korjaamaan itseäsi tai kaveriasi tarpeeksi, jotta kaikki ei ole niin huonosti kuin voisi olla. Pystyt selviytymään, kunnes pääset sairaalaan.
Ota ensiapukurssit
Ensiapuvälineiden käytön tunteminen on välttämätöntä. Voit kantaa mukanasi suurimman ensiapulaukun, jonka voit ostaa, mutta jos et tiedä ensiapua, se on vajaakäytössä. Jos aiot olla vakava ja pätevä kiipeilijä, alpinisti ja ulkoiluntekijä, sinulla on oltava muutakin kuin ohimenevä ensiavun tuntemus. Paras ja helpoin tapa oppia ensiapua on ottaa Amerikan Punaisen Ristin luokka elvytykseen ja ensiapuun, joka valmistaa sinua käsittelemään hengenvaarallisia hätätilanteita. Jos sinulla ei ole aikaa tunnille tai niitä ei ole lähistöllä, käy Punaisen Ristin verkkokoulutuksessa ja työskentele omaan tahtiisi. Jos kävit kurssilla aiemmin, tietosi on todennäköisesti pudonnut. On hyvä käydä joka vuosi kertauskurssi, jotta ensiaputaidot pysyvät ajan tasalla.
Hoida vuorikiipeilyn perusvammat
Kiipeilyonnettomuudet jakautuvat yleensä kahteen luokkaan – lieviin vammoihin ja katastrofaalisiin hätätilanteisiin. Mukana olevien välttämättömien ensiaputarvikkeiden tulee kattaa välilliset vammat. Ennen kuin kokoat tai ostat ensiapulaukun, on hyvä idea miettiä yleisiä kiipeilyvammoja ja täyttää sitten tarvikkeita näiden sairauksien hoitoon. Pohjimmiltaan sinun pitäisi pystyä hoitamaan haavoja, verenvuotoa, rakkuloita, päänsärkyä, kipua ja murtuneita luita. Traumaattisia vammoja on vaikea hoitaa mukana olevilla perustarvikkeilla. Tällaisissa tilanteissa on parasta saada apua ja helikopteria välittömästi ja viedä potilas traumakeskukseen.
Ensiaputarvikkeet mukana
Mitä sinun tulee kuljettaa mukanasi peruskiipeilyn ensiapulaukussa? On vaikea päättää, koska haluat pitää sarjan pienenä ja kevyenä, mutta haluat myös tarpeeksi hoitaaksesi vakavia vammoja. Sinun tehtäväsi on löytää se tasapaino. Voit ostaa valmiiksi pakattuja ensiapupakkauksia, ja ne ovat melko hyviä, mutta sinun tulee myös harkita pakkauksen personointia lisäämällä tarvikkeita. Päivän pitkiä kiipeilyretkiä varten pidä sarja pieni, noin kuusi unssia painava. Pidemmille monipäiväisille matkoille, joihin kuuluu takapihailua, kannattaa ottaa mukaan isompi paketti, varsinkin kun olet kauempana avusta. Pidä se yksinkertaisena ja osaa käyttää sitä.
Essential kiipeilyn ensiapupakkaus
Perus kiipeilyn ensiapulaukku pitäisi sisältää:
- sideharsotyynyt tai -rullat/steriilit sidokset
- Lääketieteellinen teippi / ilmastointiteippi
- Moleskin
- Liimaiset siteet
- Perhossidokset
- Kolmion muotoiset siteet
- Desinfioiva voide/neosporiini
- Käsikauppa kipulääke/Ibuprofeeni
- Pinsetit, pienet sakset ja hakaneulat
- Lääkärintarkastushanskat
- Ripulin vastainen lääke
- Aloksak laukku tai vetoketjullinen laukku
- Kompakti ensiapukirja (kokeile Takamaan ensiapu kirjoittanut Buck Tilton)
