Heräät et pysty liikkumaan, tuskin pystyt hengittämään... tunnet painavan painon rinnassasi... ja tunnet pahan läsnäolon huoneessa... Vanha hörhö iskee!
Lukija kirjoittaa:
Noin puolitoista vuotta sitten heräsin yöllä voimakkaaseen, lämpimään tuuleen. En voinut liikkua enkä voinut huutaa. Se kesti noin 30 sekuntia ja oli poissa. En nähnyt mitään. Viime viikolla se toistui. Makasin sängyssä ja heräsin taas. Tunsin hyvin voimakkaan voiman, joka piti minua alhaalla. En pystynyt istumaan. Yritin huutaa tyttäreni puolesta, enkä saanut mitään ääntä ulos. Yritin iskeä seinään kädelläni, eikä tämä voima antanut minun päästä. Se kesti taas noin 30 sekuntia ja oli ohi. En todellakaan usko kummituksia eikä nähnyt juuri mitään. Olen vain todella peloissani ja hämmentynyt.
Onko sinulla koskaan ollut vastaavaa kokemusta? Yllä oleva tapaus on klassinen esimerkki siitä, mitä on tullut tunnetuksi "vanha hag" -oireyhtymänä, ja se on yksi monista sellaisista kirjeistä, joita saan lukijoilta joka kuukausi. Uhrit heräävät huomaamaan, että he eivät voi liikkua, vaikka he voivat nähdä, kuulla, tuntea ja haistaa. Joskus tuntuu, että rinnassa on suuri paino ja tunne, että huoneessa on synkkä tai paha läsnäolo. Ja kuten yllä oleva lukija, he ovat usein
Ilmiön nimi juontaa juurensa taikauskoisesta uskomuksesta, että noita - tai vanha hörhö - istuu tai "ratsastaa" uhrien rinnassa ja tekee niistä liikkumattomia. Vaikka tätä selitystä ei nykyään oteta kovin vakavasti, ilmiön hämmentävä ja usein hyvin pelottava luonne saa monet ihmiset uskoa, että yliluonnollisia voimia - aaveita tai demoneita - toimii.
Kokemus on niin pelottava, koska uhrit kuitenkin halvaantunut, näyttävät käyttävän täysin aistejaan. Itse asiassa siihen liittyy usein outoja hajuja, lähestyvien askelten ääntä, outoja ilmestyksiä varjot tai hehkuvat silmät ja painava paino rintaan, mikä vaikeuttaa hengitystä, jos ei mahdotonta. Kaikki kehon aistit kertovat uhreille, että heille tapahtuu jotain todellista ja epätavallista. Loitsu katkeaa ja uhrit toipuvat usein menettäessään tajuntansa. Täysin hereillä ja hyvin, he nousevat istumaan täysin ymmällään siitä, mitä heille juuri tapahtui, koska nyt huone on täysin normaali.
Ei ole ihme, että monet uhrit pelkäävät niin kummallisen ja irrationaalisen kokemuksen edessä joku pahantahtoinen henki, demoni tai kenties muukalainen vierailija on hyökännyt heidän sängyissään.
Ilmiö esiintyy sekä eri-ikäisille miehille että naisille ja näyttää tapahtuvan noin 15 prosentille väestöstä ainakin kerran elämässä. Se voi tapahtua uhrin nukkuessa päivällä tai yöllä, ja se on maailmanlaajuinen ilmiö, joka on dokumentoitu antiikin ajoista lähtien.
"Toisella vuosisadalla kreikkalainen lääkäri Galenus piti sen johtuvan ruoansulatushäiriöstä", mukaan Encyclopedia of Ghosts and Spirits Kirjailija Rosemary Ellen Guiley "Jotkut henkilöt kärsivät toistuvista hyökkäyksistä rajoitetun ajan; toiset ovat toistuvia hyökkäyksiä vuosia."
Toinen esimerkki:
Olen 27-vuotias nainen ja olen kärsinyt viimeiset 12 vuotta. Se alkoi vain olla kykenemätön liikkumaan, aivan kuin joku olisi päälläni ja puristanut minut alas. Ja vaikka yritin kaikin voimin liikkua tai huutaa, pystyin tuskin heiluttamaan varpaitani ja nurisemaan vaimeasti. Alussa se oli hyvin pelottavaa ja yritin kaikin voimin herätä. Herättyäni en pystyisi enää nukkumaan ainakaan muutamaan tuntiin. Nyt olen jokseenkin tottunut niihin. Joskus jopa makaan ja katson, kuinka kauan kestän sen kauhean, ylivoimaisen tunteen. Lopulta yritän aina herättää itseni.
Vuosien varrella tämä "juttu" on tavallaan muuttunut pimeäksi olennoksi, joksikin, joka jostain syystä tekee tämän minulle tarkoituksella. Luulen, että tämä on jotain, jonka olen ehkä keksinyt päässäni käsitelläkseni sitä. En ole todellakaan varma. Kun olin tottunut siihen, en koskaan kyseenalaistanut sitä. Sitä esiintyy edelleen noin 2 kuukauden välein. Joskus kerran yössä, toisinaan se voi tapahtua useita kertoja yhden yön aikana.
Mitä tapahtuu? Onko näille omituisille kokemuksille järkevä selitys?
Tieteellinen selitys
Lääketieteellinen laitos on varsin tietoinen tästä ilmiöstä, mutta sillä on vähemmän sensaatiomainen nimi kuin "vanha hag -oireyhtymä". He kutsuvat sitä "Unihalvaus" tai SP (joskus ISP tarkoittaa "eristettyä unihalvausta").
Joten mikä sen aiheuttaa? Tohtori Max Hirshkowitz, Houstonin Veterans Administration Medical Centerin unihäiriökeskuksen johtaja, sanoo, että uni halvaus tapahtuu, kun aivot ovat siirtymätilassa syvän unen välillä (tunnetaan REM-unena sen nopean silmän liikkeen vuoksi) ja herätä. REM-uniunen aikana aivot ovat sammuttaneet suurimman osan kehon lihastoiminnasta, joten emme voi näytellä unia - olemme tilapäisesti halvaantuneet.
"Joskus aivosi eivät täysin sammuta näitä unia - tai halvaantumista - kun heräät", Hirshkowitz kertoi ABC Newsille. "Se selittäisi unihalvaukseen liittyvän "jäätyneen" tunteen ja hallusinaatiot." Hänen tutkimuksensa mukaan vaikutus kestää todella vain muutamasta sekunnista jopa minuuttiin, mutta tässä puoliunelmassa puoli-valveissa tilassa se voi uhrille tuntua paljon pitempi.
Hänen artikkelissaan "Apua! En voi liikkua!" Florence Cardinal kirjoittaa: "Unihalvaukseen liittyy usein elävää uni hallusinaatioita. Saattaa tuntua, että joku on huoneessa tai jopa leijuu päälläsi. Toisinaan tuntuu, että rintakehässä on painetta, ikään kuin joku tai jokin olisi siellä. Hallusinaatioihin voi liittyä jopa seksuaalisia hyökkäyksiä. Askeleiden ääni, ovien avautuminen ja sulkeminen, äänet, kaikki voivat olla hyvin pelottava osa unihalvausta. Nämä tunnetaan hypnagogisina ja hypnopompisina kokemuksina, ja ne saavat ihmiset pelkäämään unihalvausjaksoa."
Kaikista selityksistään huolimatta uniasiantuntijat eivät vieläkään tiedä, mikä saa aivot sotkemaan näin tai miksi jotkut ihmiset kokevat sen enemmän kuin toiset. Mutta on joitain teorioita:
- – Halvausjaksoja voi esiintyä, kun vartalo on missä tahansa asennossa, mutta yleisimmin nukkuja makaa selällään. Voimakas pelko on yleistä, mutta joskus muita vahvoja tunteita, kuten surua tai vihaa, esiintyy", Florence Cardinal sanoo "The Terror of Sleep Paralysis" -kirjassa.
- Joillekin unihalvaus johtuu usein siitä, että he eivät saa tarpeeksi unta tai ovat yliväsyneet. Samoin häiriintyneet uniaikataulut tai vuorokausirytmihäiriöt voivat aiheuttaa unihalvausjakson.
- Se on yleisempää ihmisillä, jotka kärsivät vakavasta ahdistuneisuudesta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että unihalvaus on viisi kertaa todennäköisempi ihmisillä, jotka käyttävät sellaisia ahdistuslääkkeitä kuin Xamax tai Valium.
- Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 35 prosenttia yksittäisistä unihalvauksista kärsivistä kertoi myös paniikkikohtauksista, jotka eivät liity halvauksen kokemuksiin.
Kuinka voit estää unihalvauksen? Kliinisen tutkimuksen mukaan saatat pystyä minimoimaan jaksot noudattamalla hyvää unihygieniaa:
- saada tarpeeksi unta
- vähentää stressiä
- harjoittele säännöllisesti (mutta ei liian lähellä nukkumaanmenoa)
- pidä säännöllinen uniaikataulu.
"Joillekin ihmisille tämä ei ehkä ole mahdollista", Florence Cardinal sanoo, "joten sen sijaan tarkastellaan tapoja paeta unihalvauksen otteesta. Paras lääke on halu liikkua, vaikka se olisi vain pikkusormen heiluttelu. Tämä riittää usein katkaisemaan loitsun. Jos voit hallita sitä, huuda! Kämppäkaverisi ei ehkä arvosta sitä, mutta se on parempi kuin kärsiä pitkän ja pelon täynnä olevan jakson läpi. Jos mikään muu ei auta, hae ammattiapua."
Kuulostaa hyvältä neuvolta. Tärkeintä on, että sinulla ei todellakaan ole mitään pelättävää paranormaalissa mielessä unihalvauksesta. Se vanha äijä, jonka tunnet istuvan rinnallasi, ei voi olla muuta kuin ahdistusta stressaavassa maailmassa elämisestä.
