Tunnetko jonkun joka on yksinäinen? Sinulla saattaa olla yksinäinen ystävä tai tuttava, etkä edes huomaa sitä. Tämä johtuu siitä, että yksinäisyys on yksi niistä asioista, joista ihmiset eivät halua puhua. Sen ei pitäisi olla tabu, mutta ihmisillä on siitä usein väärä käsitys. He ajattelevat, että jos he myöntävät olevansa yksinäisiä, ihmiset nauravat heille tai kutsuvat heitä luuseriksi.
Mutta todellisuus on se yksinäisyys voi tapahtua kenelle tahansa meistä. Jos joskus tunteisit yksinäisyyttä edes lyhyen aikaa, olisit myötätuntoinen jollekin, joka on tällä hetkellä yksinäinen.
Oletko sellainen ystävä, joka auttaa tässä tilanteessa? Ehkä luulet, että jos joku on yksinäinen, se on hänen vikansa tai että koska olet niin kiireinen, et voi tehdä mitään hänen hyväkseen. Jos et ole onnistunut auttamaan yksinäistä ystävääsi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit toimia paremmin ensi kerralla.
Mitä ei saa sanoa
Ystävän kommentit yksinäisyydestä on helppo räjäyttää, varsinkin kun elämä on täynnä ihmisiä ja olet kiireinen. Saatat jopa ajatella, että on tyhmää tai lapsellista myöntää olevasi yksinäinen.
Mutta yksinäisyys ei tarkoita, että joku olisi sosiaalinen sopimaton tai laiska ystävyyden suhteen, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että heillä ei ole elämässään sellaisia syviä yhteyksiä kuin sinulla. Tähän voi olla useita syitä. Ehkä ystäväsi ei vain saa sitä perhetukea kuin sinä, ehkä hänen läheiset ystävänsä ovat muuttaneet pois, ehkä elämä olosuhteet ovat vetäneet heidät pois joistakin heidän ystävyyssuhteistaan tai monista asioista, joita voi tapahtua kenelle tahansa aika.
Vältä sanomasta näitä asioita yksinäiselle ystävälle:
- Yksinäinen? Hah! En koskaan jää yksinäiseksi! Olen niin kiireinen.
- Miksei sinulla ole ystäviä?
- Oi, haluaisin viettää hiljaista aikaa kuten sinä.
- Toivon, että olisin yksinäinen! Lapseni pitävät minut juoksemassa.
- Pärjäät kyllä. Sinulla on: (täytä tyhjä: lapsesi, koirasi, työsi.)
Nämä lausunnot saavat sinut kuulostamaan omahyväiseltä ja välinpitämättömältä, vaikka sinulla olisi parhaat aikeet sydämelläsi.
Mitä ei saa tehdä
Älä käytä yksinäistä ystävääsi varasuunnitelmana. Jotkut ihmiset ajattelevat, että koska joku on myöntänyt tuntevansa olonsa yksinäiseksi, heillä ei vain ole tarpeeksi tekemistä. Mutta yksinäisiltä ihmisiltä puuttuu suhteita, eivät tehtäviä. Vältä siis käyttämästä yksinäisiä ihmisiä hyväkseen.
Älä:
- Soita heille vain, kun tarvitset palveluksen tai lapsenvahtia.
- Lupaa aika kokoontua yhteen ("syötään illallinen ensi viikolla!"), kun et aio tehdä tätä.
- Soita heille, kun haluat huomion kiinnittävän sinuun, kuten juhlissa tai juhlassa, ja hylkää tai jätä huomiotta heidän kutsunsa.
Ole tietoinen siitä, kuinka kohtaat yksinäisiä ystäviä. Jos et ole liian kiireinen soittaaksesi heille milloin sinä tarvitset jotain, niin et ole liian kiireinen auttaaksesi heitä tuella. Ole itsetietoisempi, kun olet tekemisissä sinua tarvitsevan ystävän kanssa.
Mitä tehdä
Yksi syy, miksi ihmiset välttävät auttamista a yksinäinen ystävä johtuu siitä, että he ovat jo stressaantuneet ja ajattelevat, että heidän ystävänsä kuluttaa heidän arvokasta aikaansa. Yksinäiset ihmiset eivät odota sinun olevan heidän tukenaan 24/7, mutta he tarvitsevat ystävällisyyttä.
Tässä on ideoita yksinäisen ystävän sisällyttämiseen elämääsi, vaikka olet kiireinen:
- Kutsu heidät säännölliseen tapaamiseen, jossa saatat olla toisen ystäväsi kanssa.
- Kysy heiltä, haluavatko he tulla kanssasi hoitamaan asioita. Voit jutella ja tutustua toisiisi käydessäsi sekä ruokaostoksilla että ajaessasi lapsia tapaamisiin.
- Kysy heiltä, kun sinulla on perheen illallinen. Perheesi täytyy syödä, ja niin myös ystäväsi. Yhdistä nämä kaksi.
- Auta heitä luomaan yhteys esittelemällä heidät muille ystävillesi.
- Tekeekö mieli rentoutua television edessä? Pyydä ystävääsi liittymään.
- Soita ja tarkista ne silloin tällöin.
Viimeisenä huomautuksena, älä tuomitse ihmisiä, jotka myöntävät olevansa yksinäisiä. Monet ihmiset, jotka tuntevat itsensä yksinäisiksi, eivät uskalla sanoa tätä, vaan kärsivät hiljaa. Useimmiten monet olosuhteet ovat aiheuttaneet yksinäisyyttä, ja niitä voi tapahtua kenelle tahansa. Jos sinua on siunattu ystävyyssuhteilla tai myönteisillä suhteilla perheenjäsenten kanssa, ulota tämä siunaus sitä tarvitseville ihmisille.
