Viestinnän puute on yksi suurimmista syistä, miksi ystävät tappelevat ja joskus jopa lopettavat ystävyytensä. Asioista, jotka eivät ole iso juttu, tehdään aluksi suuri ongelma yksinkertaisesti siksi, että yksi henkilö ei kommunikoinut kunnolla jollekin toiselle.
Kuunnella
Ylivoimaisesti kuuntelutaidon puute on suurin ongelma kommunikaatiossa. Se on syynä:
- Loukkaantuneet tunteet (kun ystävästä tuntuu, ettet kuuntele)
- Väärinkäsitykset (kun oletat, mitä ystäväsi aikoo sanoa ja huomaat varsinaisen asian)
- Väitteet (kun kuulet vain muutaman sanan ja suutut siitä, että ystäväsi ei näytä sanovan mitä haluat).
Opi kuuntelemaan aktiivisesti, jossa ymmärrät täysin, mitä ystäväsi sanoo. Lisäksi se auttaa ystävääsi tuntemaan, että häntä kuullaan.
Tunnista ajat, jolloin viesti katoaa
Ymmärrätkö joskus tiettyjä aikoja, jolloin sinä ja ystäväsi ymmärrätte toisianne väärin? Teitkö Facebookissa suunnitelmia, jotka menivät sekaisin? Tai tekstaa ystävälle, että aiot tavata hänet jossain, mutta he eivät koskaan näyttäneet? Tai ehkä ystäväsi suuttui sinulle, koska he luulivat sinun pilaavan häntä sähköpostissa, vaikka itse asiassa yritit olla myötätuntoinen.
Jos tietyt tilanteet aiheuttavat jatkuvasti ongelmia sinun ja ystäväsi välillä, muuta tapaasi kommunikoida. Voimme tottua liiankin käyttämään esimerkiksi sähköpostia tai Facebookia sen sijaan, että tartumme puhelimeen ja jättäisimme viestin. Jos käyttämäsi viestintätapa ei toimi, valitse toinen. Sinun on ehkä mentävä mukavuusalueesi ulkopuolelle saavuttaaksesi tämän.
Tiedä mitä aiot sanoa
Jos olet tyyppi, joka aloittaa tarinan etkä tiedä, miten se päättyy, saatat tehdä saman päivittäisessä viestinnässä ystävien kanssa. Ehkä ajattelet jotain, jonka haluat kertoa heille, mutta mielesi vaeltelee ja päädyt sen sijaan puhumaan monista muista asioista. Tämä on okei, jos se toimii ystävyydessäsi, mutta jos sinulla on paljon väärinkäsityksiä, on aika käyttää henkistä muokkauspainiketta.
Mistä tietää, jos vaeltelet liikaa? Varo tällaisia tilanteita:
- Ystäväsi suuttui, koska he ottivat sanomaasi henkilökohtaisesti, mutta sinä et tarkoittanut sitä sillä tavalla.
- Ystäväsi oletti, että valitsit jostain, vaikka et todellakaan ollut.
- Ystäväsi kertoi, että he olivat kyllästyneitä kuulemaan samoja vanhoja tarinoita sinulta.
Opi olemaan itsevarma
Monien mielestä itsevarma tarkoittaa kävelemistä ihmisten yli, mutta itse asiassa se tarkoittaa sitä, että puhut itsevarmasti muille, kun sinulla on jotain sanottavaa. Tämä tarkoittaa, että sen sijaan, että odotat, että annat ongelman kehittyä, ratkaiset sen heti. Tai että ilmaiset itsevarmasti mielipiteesi, vaikka tiedät ystäväsi olevan eri mieltä. Teet sen kunnioittavasti etkä kiistele, mutta et myöskään anna jonkun muun hallita keskustelua.
Itsevarma tarkoittaa, että kun ystävät ylittävät rajansa, korjaat heitä rakkaudella. Tämä auttaa pitämään riidat minimissä ja voit välttää negatiiviset tunteet, jotka voivat kehittyä ystävyyteen ajan myötä.
Tuo pisteesi esiin, kun aika on oikea
Hyvin usein kyse ei ole siitä, mitä sanot, vaan milloin ja miten sanot sen. Tietyt keskustelut toimivat paremmin, kun sen aika on oikea.
Vältä tällaisia aikoja:
- Teillä molemmilla on kiire ja teidän on lähdettävä.
- Ystäväsi on hajamielinen työn tai lasten kanssa.
- Olet juhlissa.
- Valokeilassa on joku muu (esimerkiksi palkintojuhlissa tai syntymäpäiväjuhlissa.)
- Olet ryhmässä, joka voi kuulla sinut.
Se voi olla vaikeaa, kun olet vihainen esimerkiksi ystävällesi ja haluat vain saada keskustelun päätökseen, koska tiedät, että se on epämiellyttävää. Mutta aikuisten asia on odottaa, kunnes sinulla on aikaa keskustella asioista kunnolla. Ilman sitä päädyt aiheuttamaan suuremman ongelman ystävyydessäsi.
Varmista, että olet rauhallinen
Jos olet vihainen, sanot epäilemättä asioita, joita et tarkoita. On joitain asioita, jotka kun sanot ne, et yksinkertaisesti voi ottaa niitä takaisin. Odota sen sijaan, kunnes olet rauhoittunut, vaikka se tarkoittaisi päivää tai kaksi myöhemmin.
Jos ystäväsi haluaa puhua ja olet edelleen järkyttynyt, kerro hänelle:
"Haluan puhua tästä kanssasi, mutta olen todella järkyttynyt juuri nyt ja haluan odottaa, kunnes voin tyhjentää pääni. Uskon, että ystävyydellemme on parempi, jos annan itselleni päivän miettiä tätä."
Kysy ystävältäsi, kuinka voitte molemmat kommunikoida paremmin
Jos huomaat, että sinulla ja ystävälläsi on usein kommunikaatioongelmia, älä syytä heitä väärästä. Ongelma voi olla sinun päässäsi. Lisäksi eri ystäväryhmät kommunikoivat eri tavalla, joten se, mikä toimii yhdelle ystävälle, ei välttämättä toimi toiselle.
Sen sijaan kysy ystävältäsi ideoita siitä, kuinka voitte kommunikoida tehokkaammin. Sano jotain tällaista:
"Huomasin, että meillä on viime aikoina ollut pari väärinkäsitystä tapaamisesta töiden jälkeen. Miten voimme korjata tämän? Haluatko, että soitan sinulle ennen kuin lähden? Lähetätkö sinulle sähköpostia?"
"Kirjoitin Facebook-seinällesi juhlista, mutta et tainnut nähdä sitä. Käytän itse paljon Facebookia, mutta jos et, se on okei. Kerro minulle, mikä on paras tapa ottaa sinuun yhteyttä, jotta en jätä sinua pois ensi kerralla."
"Tiedän, että olet lähettänyt minulle tekstiviestejä päivän aikana, mutta en todellakaan saa niitä perille. Voitko soittaa minulle sen sijaan? Voin puhua sinulle helpommin sillä tavalla."
Pyri parantamaan ystävyyttäsi
Varmista, että kaikella viestinnälläsi on pointti: ystävyyden parantaminen. Jos sanot tai teet asioita, jotka eivät hyödytä ystävyyttä, ehkä on hyvä idea jättää heidät rauhaan. Viime kädessä haluat ystävyytesi olevan turvallinen paikka, jossa te molemmat tunnette olonsa rennoksi sanoessaan, mitä teillä on sanottavana murehtimatta tuomitsemisesta tai väärinymmärryksestä.
