Kiinteytyminen tarkoittaa sitä, että sinulla on yleensä tapana soittaa ystävillesi liian usein ja haluta viettää aikaa aikaa, mustasukkaisuutta, kun he viettävät aikaa muiden kanssa, tai epävarmuutta ja emotionaalista rauhoitusta jatkuvasti.
Tarttuva käytös tekee todellisen ystävyyden mahdottomaksi. Tämä johtuu siitä, että yksi henkilö ei kunnioita toisen rajoja tai toimii väärennöksenä, koska he pelkäävät menettävänsä ystävyyden. Kun yksi ystävä on takertuva, se rasittaa suhdetta ja aiheuttaa jännitteitä, jotka lopulta päättävät asiat lopullisesti.
Miksi takertuminen on huono asia.
Hyvät ystävyyssuhteet voivat kehittyä vain, jos molemmat ihmiset ovat itsenäisiä ja "kokonaisia" ihmisiä yksin, eli heillä on mielipiteitä ja mieltymyksiä jo ystävyyteen astuessaan. He eivät tarvitse toista henkilöä täydentämään niitä, vaan nauttivat ystävien seurasta, koska se lisää heidän elämäänsä.
Kun molemmat ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi ystävyydessä (eli nauttivat yhdessäolosta ja yksinoloajasta), he ovat enemmän aitoja (ja toimivat kuten he itse, vapaasti mukautuen todelliseen persoonallisuuteensa) ja siksi pystyvät antamaan ja vastaanottamaan tasavertaisesti yksilöitä. Tämä on paras versio ystävyydestä, kun ihmiset oppivat ja kasvavat toisiltaan, mutta eivät menetä yksilöllisyyttään.
Mutta jos yksi ystävä on takertuva, siinä on epätasapaino. Yksi ystävä saa toisen tuntemaan olonsa epämukavaksi, eivätkä he pysty jakamaan yhtäläisesti antamista ja ottamista. Tyypillisesti takertuva ystävä haluaa (vaatii, kerjää) enemmän aikaa yhdessä ja on vihainen tai vinkuinen, kun toinen ystävä ei voi omistaa aikaa. Tajuutuva ystävä tarvitsee myös enemmän emotionaalista varmuutta toiselta ystävältä elämänsä asioista, kuten ulkonäöstään tai työmahdollisuuksistaan. Tarttuva ystävä imee energiaa toiselta ystävältä, koska hän ei vain ota enemmän kuin antaa, vaan vaatii, että asiat ovat heidän ehdoillaan (eli toinen ystävä ei voi sanoa ei helposti).
Tämä ei tarkoita, että takertuva ystävä olisi hallitseva tai vaativa, se tarkoittaa, että hän ei kunnioita suhteen rajoja ja siksi ei ole todellinen ystävä. Tajuavat ihmiset ovat usein passiivisia aggressiivisia ja heillä on ihmisille miellyttäviä taipumuksia.
Jos olet tarttuva ystävä
Jos tiedät tarvitsevasi enemmän vuorovaikutusta kuin ystäväsi, saatat tarttua heihin. Kuitenkin, jos olit ystävä jonkun muun kanssa, tarpeesi olla yhdessä saattaa sopia hänelle hyvin. Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä ystäväsi tuntee mukavaksi, ja kunnioittaa hänen toiveitaan.
Tartuntakäyttäytyminen voi olla tilapäistä, varsinkin jos olet ollut stressaantunut, paras ystäväsi on muuttanut pois tai kokenut suuren elämänmuutoksen. Tässä tapauksessa ystäväsi pitäisi pystyä ymmärtämään yhteenkuuluvuuden tarvettasi ja auttamaan sinua sen läpi.
Jos ystävyytesi on kuitenkin uusi ja haluat heti olla ystäväsi kanssa 24/7, se voi tarkoittaa, että elämässäsi on muitakin ongelmia. Terveet ystävyyssuhteet eivät ole uhattuna, kun toisella ihmisellä on muita ystäviä, joten jos tunnet itsesi jatkuvasti syrjäytyneeksi tai ystäväsi eivät anna sinulle tarvitsemaasi aikaa, kysy itseltäsi:
- Eikö tämä henkilö ehkä todellakaan ole niin hyvä ystävä kuin kuvittelen?
- Onko ystävyytemme yksipuolista, kun minä hoidan suurimman osan siitä?
- Onko minulla läheisriippuvaisia ongelmia, jotka minun on ratkaistava?
- Onko minulla ollut itsetuntoongelmia, jotka vaikuttavat tähän?
Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, sinun on jätettävä emotionaalista matkatavaraa ennen kuin sinulla on tasapainoinen ystävyys.
Joskus anteeksipyyntö voi auttaa tunnustamaan huonon käytöksen, mutta tarttuvuuden tapauksessa sinun on muutettava käyttäytymistäsi ennen kuin sanot anteeksi, se auttaa asioita. Jos olet ollut takertuva ystäväsi kanssa, anteeksipyyntö ei riitä, sinun on itse asiassa tehtävä asialle jotain, ennen kuin ystäväsi tuntee olonsa taas mukavaksi.
Jos ystäväsi on takertuva
Jos ystäväsi pitää sinusta kiinni, minulla on täällä neuvoja. Ihmisillä on taipumus lopettaa ystävyys jonkun takertuneen kanssa, mutta sinun ei tarvitse tehdä niin. On olemassa tapoja hallita sitä ja asettaa rajojasi uudelleen, jotta tunnet olosi mukavaksi tämän ystävän kanssa ja nautit yhdessäolosta.
