Tiedämme, että anteeksianto on voimakas ja parantava voima parisuhteessa, mutta voi myös olla hetkiä, jolloin haluat siirtyä eteenpäin jostakin. Ehkä olet antanut anteeksi kerta toisensa jälkeen ja sinusta tuntuu, että ystäväsi ei vain ymmärrä, kuinka olla ystävä. Ehkä olet ollut sattuu niin pahasti että et voi enää luottaa ystävääsi. Tai ehkä kaverisi ei vain "ymmärtänyt sitä", kun he käyttäytyivät huonosti ja ajattelivat, että tekemänsä ei ole iso juttu.
Tällaisina aikoina saatat tuntea tarvetta etäisyyttä ystävästäsi. Tämä päätös voi olla pysyvä tai väliaikainen. Vain sinä tiedät, mikä on oikea asia sinulle ja ystävyydelle. Joka tapauksessa sinun on silti annettava anteeksi ennen kuin voit jatkaa terveellisesti.
Eikö sinun pitäisi pysyä ystävinä, jos annat anteeksi?
Yleinen myytti on, että jos annat jollekulle anteeksi, sinulla on hän edelleen elämässäsi. Mutta on tiettyjä tilanteita, joissa voit antaa ystävällesi anteeksi etkä tunne pahaa tahtoa häntä kohtaan, mutta kuitenkin mieluummin jatkat elämääsi ilman heitä.
Jotkut saattavat olettaa, että jos olet siirtynyt suhteesta eteenpäin, sinun on oltava siitä vihainen. Tämä ei ole totta. Anteeksiantamisen jatkaminen on yksinkertaisesti sanomista, että toivot henkilölle parasta (ja tarkoitat sitä), olet "yli" tilanteesta, joka aiheutti riidan (riippumatta siitä, kuinka pitkä tai lyhyt riita oli), mutta et enää halua tätä erityistä ystävyyttä ja kaikkea sitä, mitä se tuo mukanasi. elämää. Ehkä ystäväsi vaikutti jatkuvasti negatiivisesti ja hänen toistuvat ongelmansa aiheuttivat paljon draamaa elämääsi. Tai ehkä kaverisi ei kunnioittanut ystävyyttäsi suuressa määrin, etkä enää tunne, että se on turvallinen paikka sinulle.
Näissä tapauksissa annat anteeksi päästä eroon draamasta ja satuttaa, mutta jatka suojellaksesi sitä rauhan tunnetta, jonka elämäsi ansaitsee. Anteeksiantamisen ja sen välillä, että annat jonkun kohdella sinua huonosti, on raja.
Pidätkö vihasta kiinni?
Valitettavasti ihmiset voivat pitää kiinni paljon vihasta ennen kuin he antavat anteeksiannon muuttaa sydämensä ja tunteensa. Oletko kantanut vihaa? Joitakin merkkejä siitä, että olet, ovat:
- Väittelyn toistaminen ystäväsi kanssa yhä uudelleen ja uudelleen.
- Jatkuvasti "miksi" kysyminen (hiljaisesti tai muille ihmisille) asiat tapahtuivat niin kuin ne tapahtuivat.
- Ole lyhytaikainen muiden ystävien kanssa elämässäsi.
- Olettaen, että muut kohtelevat sinua samalla tavalla kuin ystäväsi, joten lopetat yrittämisen ihmisten kanssa.
- Puhu ystävästäsi, vaikka he eivät ole lähelläsi.
Jos et ole vielä antanut anteeksi, ota hetki ymmärtääksesi, että menneisyyden kielteisyydestä pitäminen vain estää sinua olemasta onnellisia nyt. Kuvittele sydämesi jonakin, joka voi sisältää vain niin paljon tunteita, ja kun tietty prosentti siitä on täynnä vihaa, se osa ei voi hyväksyä mitään hyvää. Vaikka se voi olla outoa kuvitella, se on pohjimmiltaan sitä, mitä teet, kun annat aiemman loukkaantumisen hämärtää nykyistä elämääsi.
Kuinka annat anteeksi, jos olet jo siirtynyt ystävästä?
Mutta miten annat anteeksi ja eteenpäin? Ensinnäkin ymmärrä, että henkilö, jolle olet vihainen, ei luultavasti ajattele sitä niin paljon kuin sinä. (Vaikka he olisivat syyllisiä.) Tämän pitäisi auttaa sinua motivoimaan sinua luopumaan kaikesta.
Toiseksi vaikka ystäväsi on saattanut satuttaa sinua, teit sitten viisaan askeleen päästäksesi etäisyyteen. Et antanut loukkaantumisen olla yhteinen teema ystävyydessäsi ikuisesti. Ryhdyit toimiin, ja niin vaikeaa kuin se olikin, se on oman terveytesi ja mielenrauhasi vuoksi.
Nyt vaikea osa, joka on poistamalla kipua jonka ystäväsi huolimattomuus on jäänyt taakse. Tiedä, että me kaikki käsittelemme toimiamme eri tavoin. Ystäväsi menettäminen osana elämäänsä oli suuri seuraus heidän käytöksensä.
Lisäksi me kaikki teemme virheitä, ja vaikka emme halua myöntää sitä, opimme niistä. Joidenkin meistä on tehtävä sama virhe uudestaan ja uudestaan, ennen kuin se uppoaa siihen. Se saattaa olla tilanne, jossa ystäväsi on juuri nyt.
Ennen kaikkea anteeksianto on lahja sinä. Se ei tarkoita, että ystäväsi olisi oikeassa satuttaessaan sinua, mutta sen sijaan antaa sinun lakata ajattelemasta häntä ja keskittyä siihen omaa elämääsi ja onneasi. Et ehkä tunne rakkautta, jota tunsit kerran ystävääsi kohtaan, mutta sinun ei myöskään tarvitse vihata häntä enää. Ajan myötä tunnet aitoa kiintymystä ystävääsi kohtaan, vaikka et silti halua, että heitä olisi elämässäsi.
