Mitä on kehonrakennus? Onko se urheilua? Ovatko kehonrakentajat urheilijoita? Kehonrakennuksen legenda Lee Labrada vastaa kysymyksiin tästä toiminnasta, joka vaatii fyysistä suorituskykyä, mutta ei ole kilpailuhenkistä tavanomaisessa mielessä.
Ovatko kehonrakentajat urheilijoita?
Kehonrakennuksen suuri Rick Wayne kysyi minulta kerran, olenko sitä mieltä, että kehonrakentajat ovat urheilijoita. Nyt Rick on pitkäaikainen kehonrakentaja, ja kun tiedän Rickin taipumuksen ilkivaltaiseen sekoitukseen, luulen, että hän yritti saada minulta reaktion. Mutta toisinaan joudun tilanteeseen, jossa minun on puolustettava urheilua, joka auttoi minua menestymään.
Miksi kaikki väärät käsitykset kehonrakentajista? Luulen, että se johtuu pelkästä vanhanaikaisesta ajattelusta. Valitettavasti monet vanhat kehonrakennuksen stereotypiat ovat olleet hidasta hälventää. Käsitteet kuten:
- Kehonrakennus hidastaa sinua.
- Kehonrakennus tekee sinusta lihaksiston ja joustamattoman.
- Lihas muuttuu rasvaksi, kun lopetat harjoittelun.
- Harjoittelu on haitallista sydämellesi.
- Kehonrakentajat ovat kaikki tyhmiä, ylimielisiä jne. Lista jatkuu.
Vaikka yleisö onkin enemmän koulutettua painoharjoittelusta (kutsun sitä kehonrakennukseksi) kuin koskaan ennen kehonrakennus käy edelleen ylämäkeen taistelua todistaakseen olevansa laillinen urheilulaji urheilijat. Tämän väitteen ratkaisemiseksi katsotaanpa sanakirjaa.
Sanan "urheilija" määritelmä
American Heritage Dictionary määrittelee sanan "urheilija" "henkilöksi, jolla on luonnolliset tai hankitut ominaisuudet, kuten esim. voimaa, ketteryyttä tai kestävyyttä, joita tarvitaan fyysisessä harjoituksessa tai urheilussa, erityisesti kilpailussa konteksteissa."
Näen asian, jos kehonrakentajalla ei ainakaan ole "fyysiseen harjoitteluun tarvittavaa voimaa ja kestävyyttä", en tiedä mitä muunlainen urheilija tekee. Jos sinulla on epäilyksiä, seuraavan kerran kun olet kuntosalillasi, etsi suurin kehonrakentaja näkyvistä ja haasta hänet katsomaan, kuka pystyy nostamaan raskaimmat painot pisimpään aikaa. Ja muuten, tee siitä hänen aikansa arvoinen... lyö vetoa hänelle parisataa taalaa tai niin paljon kuin haluat erota.
Sanan "kehonrakentaja" määritelmä
Tarkastellaan nyt sanaa "kehonrakentaja". Kehonrakentaja määritellään "henkilöksi, joka kehittää kehon lihaksia tietyntyyppisten ruokavalioiden ja liikunnan avulla, kuten esim. painonnosto, erityisesti kilpailunäyttelyä varten." Minusta on loogista, että tätä määritelmää tutkimalla päädyt väitteeseen, että kehonrakentaja on todellakin urheilija; kehonrakentaja kehittää lihaksistoaan ruokavalion ja liikunnan avulla, ja tehdäkseen tämän onnistuneesti hänellä on oltava "luonnolliset tai hankitut ominaisuudet, kuten voimaa, ketteryyttä tai kestävyyttä, joita tarvitaan tässä fyysisessä harjoituksessa." Tämä vastaa American Heritage Dictionaryn määritelmää urheilija.
Muuten, jos tarkastelet kehonrakentajan määritelmää uudelleen, huomaat, että se sisältää myös sanat "erityisesti kilpailunäyttelyyn." Tämä on määritelmän ainoa osa, jota en ole kokonaisuudessaan sopimus kanssa. Minusta tämä termi pitäisi laajentaa kattamaan kaikki, jotka käyttävät painoharjoittelua kehonsa muodon muuttamiseen. Tämän valossa kilpailevat kehonrakentajat, kuten minä, muodostaisivat vain pienen osan kehonrakentajien kokonaisuniversumista.
Ammattiurheilijat ja kehonrakennus
On tunnettu tosiasia, että kaikenlaiset ammattiurheilijat käyttävät painoharjoittelua (kehonrakennus) parantaakseen voimaaan ja suorituskykyään urheilussa. Kaikki kehonrakentajat eivät ole hyviä urheilijoita, mutta useimmat hyvät urheilijat ovat enemmän tai vähemmän kehonrakentajia. Uskon, että jos tutkittaisiin niitä huippu-urheilijoita, joilla on "pysymisvoimaa" lajissaan vuodesta toiseen, johdonmukainen tekijä heidän valmisteluissaan olisi kehonrakennus - voit kutsua sitä vastusharjoitteluksi tai painoharjoitteluksi, jos se tekee sinusta voida paremmin.
Labradan lopullinen tuomio
Minun johtopäätökseni? Kehonrakennus on kaiken urheilun peruslaji. Ja kyllä, kehonrakentajat ovat urheilijoita. Ja jos joku tekee sen virheen sanoessaan minulle, etten ole urheilija, he odottavat sitä. Pysy motivoituneena ja treenaa lujasti.
kirjailijasta
Lee Labrada, on entinen IFBB Mr. Universe ja IFFB Pro World Cup -voittaja. Hän on yksi harvoista miehistä historiassa, joka on sijoittunut neljän parhaan joukkoon Mr. Olympia -kilpailussa seitsemän kertaa peräkkäin, ja hänet valittiin äskettäin IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fameen. Labrada on Houstonissa toimivan yhtiön toimitusjohtaja Labrada-ravinto.
